メンタルヘルス: ブログ投稿

BDSM（束縛、支配、サディズム、サディズム）とは、束縛、支配、サディズムを含む性行為を指します。多くの人が BDSM 関連の空想を抱いたり、何らかの形で BDSM の実践に参加したりしています。 関連テスト:無料のオンライン BDSM 性的嗜好テスト: レター サークルの性格属性をテストする ただし、BDSM は単一の行動パターンではなく、連続的に存在します。ファンタジーは実践とは異なり、実践は必ずしもライフスタイルを意味するわけではありません。 BDSM に時々参加したり、時々実験したり、ライフスタイルに組み込んだりする人、さらには短期的なジェンダーロールプレイに参加する人も一緒くたにされることが多く、特に挑戦している人にとっては、このレッテルが混乱するかもしれません。スペクトルのどこに当てはまるかを理解するためです。 BDSM は多くの主流出版物で「正常」とみなされており、参加...

喜ばしい性格の特徴、原因、危険性を理解してください。人を喜ばせる性格かどうか自分をテストし、「人を喜ばせる」というジレンマから抜け出す効果的な方法を学びましょう。 「ノー」と言い、境界線を確立し、自信を高め、人生のコントロールを取り戻し、本当の自分を生きることを学びましょう。 生活の中で、あなたはいつも自分の欲求を抑え、他人の感情を優先することが習慣になっていませんか?たとえ気が進まないとしても、他人にノーと言うのが怖いですか？他人の意見を気にしすぎて自分に自信が持てませんか？これらの質問に対する答えが「はい」であれば、あなたは「喜ばせる人」である可能性があります。 喜ばしい性格とは何ですか? 人を喜ばせる性格とは、人を喜ばせる性格とも呼ばれ、過度に他者中心であり、自分のニーズや感情を抑制する性格特性を指します。 人を喜ばせる性格の人は不安を抱える傾向があり、承認と愛を得るために...

人に好かれる性格に関する 4 つの主要な恐怖とその典型的な症状を理解し、自分が「いい人病」に苦しんでいるかどうかをテストし、実践的な自己啓発ガイドを入手してください。健全な境界線を設定し、他人を拒否し、セルフケアを改善し、自分を喜ばせる性格を徐々に取り除き、より本物で幸せな人生を送る方法を学びましょう。 自分の人生はとても疲れるものだとよく感じますか?他の人に「はい」と言わずにはいられなかったり、とても忙しいのに他の人を助けることに同意したり、たとえ腹立たしく感じていても自分の考えをあえて言わなかったりすることはできませんか?上記の特徴がある場合、あなたは「いい人病」、つまり人を喜ばせる性格に苦しんでいる可能性があります。 喜ばしい性格とは何ですか? 「いい人病」としても知られる喜ばしい性格は、他人を喜ばせることが主な特徴である性格パターンです。このような人々は、他人の感情を気にし...

自己効力感とは何か、そしてそれが個人の行動や精神的健康に与える影響を理解します。この記事では、自己効力感の定義、影響要因、改善戦略を詳しく調査し、課題に対処する自信を評価し向上させるのに役立つ 一般自己効力感評価尺度 (GSES) とそのオンライン テストを紹介します。 。 自己効力感とは何ですか? 自己効力感 (自己効力感) は、特定のタスクや目標を正常に完了する自分の能力に対する個人の自信を指します。これは 1977 年に心理学者のアルバート・バンデューラによって最初に提案され、「特定の仕事行動を完了するために自分が持っているスキルを使用する能力に対する人々の自信の度合い」と定義されています。簡単に言えば、自己効力感とは、課題を克服し目標を達成する能力に対する個人の信念です。 たとえば、「一般化自己効力感尺度」（GSES）には、「たとえ他人が反対しても、自分が望むものを手に入れる...

人生の重要な瞬間に、私たちはしばしば次のような質問に直面する必要があります。「私にとって最も重要なことは何ですか?」、「人生で重要な選択をするにはどうすればよいですか?」、「どうすればより有意義な人生を送ることができますか?」。科学的な心理測定ツールとして、Rokeach Values Survey (略して RVS、Rokeach Value Scale または Rokeach Value Scale とも訳される) は、これらの質問に対する答えを見つけるのに役立つ重要なガイドです。 Rockach Values アンケートとは何ですか? ロキーチ価値目録は、1973 年にアメリカの心理学者ミルトン・ロキーチによって作成されました。この評価ツールは、体系的なアプローチを通じて個人の核となる価値を測定および分析するのに役立ちます。それは単なるテストツールであるだけでなく、内面を反映し、...

生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児に適した早期自閉症スクリーニング ツールである、修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) について学びます。無料のオンライン テストへの参加、詳細な説明、中国語版の PDF ダウンロードは、保護者が自閉症のリスクを早期に発見し、子どもの介入の機会を獲得するのに役立ちます。 すべての親は子供が健康に成長することを望んでいますが、自閉症スペクトラム障害（ASD）は多くの家族を悩ませている目に見えない影のようなものです。自閉症 (自閉症) の子供の予後には、早期のスクリーニングと介入が非常に重要です。今日紹介する 修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) は、非常に強力なツールです。親が子供の自閉症のリスクをできるだけ早く発見するのに役立ちます。 修正乳児および幼児自閉症 (自閉症)...

自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、心理テストの尺度によってどのように診断されますか? 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の診断方法を理解し、NPI などの心理検査尺度を通じて自己愛性傾向を評価します。この記事では、NPD の評価プロセスをより深く理解するのに役立つように、NPD の特徴、一般的に使用される心理テスト ツール、診断基準とその制限について詳しく説明します。 自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、個人と他者との関わり方に重大な影響を与える心理障害です。 NPD を持つ人々は通常、自分自身に対して極度の賞賛を示し、他人の感情を無視し、外界からの承認と尊敬に対する過剰な欲求を示します。 NPD は私生活に苦痛を引き起こすだけでなく、仕事上の人間関係や社会的交流にも影響を与える可能性があるため、早期の診断と介入が非常に重要です。 では、心理テストの尺度を通じて自...

人生において、私たちは結果への執着から不安を感じることがよくあります。あらゆる努力が報われ、あらゆる決断が成功につながることを願っています。しかし、この過剰な注意と追求により、私たちは絶え間ない不安の中で自分を見失ってしまうことがよくあります。今日、私たちは別の人生哲学を試してみるのもいいかもしれません。手放す精神で拾い、拾う精神で下ろすということです。 迎えに行く精神を捨ててください 物事に取り組むときは、結果をあまり気にせず、手放す気持ちで物事に取り組むと、逆に成功しやすくなります。たとえ何かをするために「拾う」必要があるとしても、無関心な態度で扱うべきです。 仕事やスピーチ、面接など、結果をあまり気にせず、リラックスした気持ちで取り組むと、どんな変化が起こるでしょうか？成功と失敗を結びつけるのではなく、プロセスの経験に焦点を当てると、実際にはより良い結果が得られるかもしれません...

「ガラスのハート」とは何ですか？ 「ガラスの心」とは、感情的にもろく、傷つきやすく、敏感すぎる人を表す比喩的な言葉です。これらの人々は、ガラスのように壊れやすい他人からの批判、無関心、または不親切な言葉に対して強い感情的な反応を示します。 グラスハートレベルテスト: ガラスのハートの理由 ガラスコアの形成は、次の要因に関連している可能性があります。 1. 幼少期の経験: 幼少期の家庭環境、教育方法、親子関係は個人の感情的発達に影響を与えます。不安、無視、または過保護は、ガラスのような心を発達させる可能性があります。 2. 自尊心が低い: 自尊心が低い人は、他人から否定されたり批判されたりする可能性が高く、その結果ガラスのような心になります。 3. 不安とうつ病: 不安やうつ病の症状により、人はより傷つきやすくなり、外の世界に対して過度に敏感になる可能性があります。 ##ガラ...

パーソナリティ障害は、個人の思考、感情、行動、対人関係に影響を与える精神疾患の一種です。境界性パーソナリティ障害 (BPD) は、人間関係、自己イメージ、気分、行動における重大な不安定性を主な特徴とする複雑な精神的健康状態です。この障害は患者の生活のさまざまな側面に関わることが多く、患者は拒絶や見捨てられる可能性に対して過敏になっています。 境界性パーソナリティ障害の症状と発現 境界性パーソナリティ障害は、次のような特徴を持つ重度のパーソナリティ障害です。 情緒不安定: 気分の変動が激しく、外部の出来事の影響を受けやすい。 対人関係の問題: 対人関係のパターンは慢性的に不安定で、人間関係における理想化や評価の低下が極端に変動する可能性があります。 自己イメージ障害: 自分自身の目標、価値観、好みについての理解が不安定であり、自己同一性の混乱した感覚。 衝動的な行動: 無謀な運転、危険...