Was ist eine paranoide Persönlichkeitsstörung?
Die paranoide Persönlichkeitsstörung ist ein psychisches Problem, das dazu führt, dass Menschen überempfindlich und misstrauisch werden. Sie gibt den Menschen das Gefühl, dass andere ihnen Schaden zufügen oder dass sich bestimmte Dinge gegen sie selbst richten. Solche Menschen sind oft eingebildet und stur, nicht bereit, auf die Meinungen oder Vorschläge anderer zu hören, und es fällt ihnen schwer, anderen zu vertrauen und sie zu akzeptieren. Ihr soziales, berufliches, familiäres und emotionales Leben wird beeinträchtigt, sodass sie sich einsam und unglücklich fühlen.
Bist du paranoid?
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie paranoide Tendenzen haben, können Sie diese sieben Fragen beantworten, um zu sehen, wie Sie abschneiden.
- Haben Sie häufig das Gefühl, dass andere Sie feindselig oder diskriminierend behandeln, oder haben Sie Angst, von anderen ausgenutzt oder verletzt zu werden, auch wenn es dafür keinen ersichtlichen Grund gibt? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Denken Sie oft, dass alles, was um Sie herum passiert, eine „Verschwörung“ gegen Sie ist, oder glauben Sie an irgendwelche unvernünftigen „Superpreiskonzepte“? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Neiden Sie oft um den Erfolg oder das Glück anderer Menschen oder haben Sie den Verdacht, dass Ihr Partner oder Freund Ihnen untreu ist? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Schätzen Sie oft zu viel von sich selbst, denken Sie, Sie hätten immer Recht und sind nicht bereit, Fehler oder Verantwortung einzugestehen, selbst wenn Sie Rückschläge oder Misserfolge erleben? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Hassen Sie oft andere und können ihre Entschuldigungen oder Bitten nicht verzeihen oder annehmen? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Streiten Sie oft oder sind Sie feindselig mit anderen und bestehen Sie auf „Rechten“ oder Interessen, die Sie für angemessen halten, die aber in Wirklichkeit nicht angemessen sind? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
- Ignorieren oder leugnen Sie häufig objektive Fakten oder Beweise, die nicht mit Ihren eigenen Vorstellungen übereinstimmen, sodass es für Sie schwierig ist, von anderen überzeugt oder geändert zu werden? (Ja: 1 Punkt, Nein: 0 Punkte)
Wenn Ihr Gesamtscore über 3 liegt, neigen Sie möglicherweise zu einer paranoiden Persönlichkeitsstörung. Machen Sie sich jedoch keine allzu großen Sorgen, denn dieses psychische Problem ist behandelbar.
Wie behandelt man eine paranoide Persönlichkeitsstörung?
Die Behandlung der paranoiden Persönlichkeitsstörung erfolgt hauptsächlich durch Psychotherapie, deren Ziel es ist, den Patienten dabei zu helfen, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu ändern und ihre sozialen Fähigkeiten und Lebenszufriedenheit zu verbessern. Die spezifischen Methoden sind wie folgt:
1. Methode zur kognitiven Verbesserung
Diese Methode ermöglicht es den Patienten, ihre eigenen psychischen Probleme zu verstehen, wie sie entstehen, welche Merkmale und Schäden sie haben und wie sie gelöst werden können. Dies erfordert den Aufbau einer vertrauensvollen und respektvollen Beziehung durch Gespräche und Informationen.
2. Freundschaftstrainingsmethode
Diese Methode ermöglicht es Patienten, an mehr sozialen Aktivitäten teilzunehmen, aufrichtige und freundliche Freunde zu finden, zu lernen, anderen zu vertrauen und sie zu verstehen und ihre eigenen Unsicherheiten abzubauen. Achten Sie beim Training zur Freundschaftssuche auf folgende Punkte:
- Behandeln Sie alle aufrichtig, kümmern Sie sich um ihre Situation und Bedürfnisse und verstehen Sie sie.
- Ergreifen Sie die Initiative, Ihren Freunden zu helfen und sie zu unterstützen, und danken und loben Sie ihre Stärken und Beiträge.
- Wählen Sie Menschen mit ähnlichen Persönlichkeiten und Temperamenten als Freunde aus, um die Kommunikation und den Umgang mit Ihnen zu erleichtern.
3. Selbstregulierungsmethode
Mit dieser Methode können Patienten lernen, ihre Emotionen und Verhaltensweisen zu kontrollieren, ihre Eitelkeit und Sturheit zu überwinden und einige nützliche und positive Interessen und Hobbys zu entwickeln. Achten Sie bei der Ausübung der Selbstregulierung auf folgende Punkte:
- Erkennen Sie, dass Sie nicht perfekt oder der Mittelpunkt der Welt sind, und respektieren Sie die Existenz und den Wert anderer.
- Lernen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren, sich bei Unannehmlichkeiten oder Konflikten zu beruhigen und mit Problemen rational und nicht emotional umzugehen.
4. Trainingsmethode zur Feindseligkeitskorrektur
Diese Methode ermöglicht es Patienten, Feindseligkeit und Misstrauen gegenüber anderen und der Umwelt zu beseitigen, zu lernen, die unterschiedlichen Meinungen und Entscheidungen anderer zu respektieren und zu akzeptieren und eine freundliche und herzliche Einstellung und Verhaltensweisen zu entwickeln. Achten Sie bei der Durchführung eines Trainings zur Feindseligkeitskorrektur auf die folgenden Punkte:
- Erinnern Sie sich immer daran, nicht in den Teufelskreis der „Feindseligkeit“ zu geraten und glauben Sie, dass die meisten Menschen freundlich und aufrichtig sind.
- Verstehen Sie, dass Sie den Respekt anderer nur gewinnen können, wenn Sie andere respektieren, und behandeln Sie jeden mit Höflichkeit und einem Lächeln.
- Lernen Sie, tolerant und geduldig zu sein. Seien Sie nicht wütend und streiten Sie sich nicht über triviale Dinge.
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