Você não pode prever o que vai acontecer hoje. Para a maioria das pessoas, essa incerteza é emocionante e pode trazer ansiedade. Se você é um tipo de personalidade 'analítico' típico do MBTI, como INTJ, INTP, ENTJ ou ENTP, pode estar mais inclinado a lidar com situações incontroláveis com o pensamento racional. Mas, mesmo assim, a incerteza ainda pode fazer com que você fique preso em atrito interno.
Este artigo analisará como a personalidade analítica pode lidar efetivamente com situações incertas e introduzir uma armadilha necessária para evitar mais. Se você deseja saber mais sobre o seu tipo de personalidade do MBTI ou deseja melhorar sua capacidade de se adaptar às mudanças de circunstâncias, vale a pena ler este artigo.
Quer saber qual tipo de personalidade do MBTI você tem? Você pode concluir o Teste de Personalidade MBTI gratuito (Teste de Personalidade Free Myers-Briggs) no site oficial do Psyctest Quiz (psychtest.cn) para obter uma análise precisa do estilo oficial.
Por que é mais fácil para a personalidade analítica 'racionalizar' a incerteza?
A personalidade analítica no sistema MBTI tem duas características comuns: intuição + pensamento . Isso significa que, quando eles enfrentam o desconhecido, sua primeira reação é frequentemente 'usar seus cérebros para descobrir o que está acontecendo'.
Eles são menos propensos a serem emocionais, mas preferem coletar informações, analisar variáveis, modelar possibilidades e tentar resolver problemas racionalmente. Portanto, eles também são melhores em transformar o caos em ordem e encontrar uma saída.
Então, como podemos fazer isso com mais eficiência? Recomendamos três estratégias, especialmente para a personalidade analítica:
Três estratégias para lidar efetivamente com a incerteza
1. Trate a incerteza como “oportunidade de praticar a solução de problemas”
A personalidade analítica é melhor em 'resolver problemas complexos'. Em vez de temer o desconhecido, considere isso como uma oportunidade de desafiar o cérebro . Você pode se imaginar como detetive, programador e consultor estratégico. Ao enfrentar um novo cenário, como você pode encontrar a estrutura do caos e extrair a direção do Blur?
2. Concentre -se nas peças que você pode controlar e coletar ativamente informações
Quando a informação estiver incompleta, comece com as variáveis que você pode entender imediatamente : que recursos você tem? Que decisões você pode tomar? Quais são as soluções viáveis? Você pode aprender com os outros? Isso não se baseia nos outros, mas expandir o conjunto de dados e aumentar o julgamento.
Pergunte mais ao encontrar problemas: 'O que mais posso entender?' Esse tipo de pergunta proativa pode ajudá -lo a sair da armadilha do medo e entrar no modo de pensamento.
3. Aprenda a 'redefinir' rapidamente a partir de flutuações emocionais
Uma situação incerta é inevitável que as pessoas estejam ansiosas. Especialmente quando os resultados são sobre o futuro, dinheiro ou relacionamentos, o estresse é propenso a acumulação. A personalidade analítica pode treinar deliberadamente a capacidade de 'restaurar rapidamente a razão' e não permitir que uma emoção de curto prazo impeça o julgamento racional a longo prazo.
Se você deseja aprender sistematicamente a reagir rapidamente no caos, recomendamos que você experimente o método Ooda Loop :
Método do ciclo OODA: uma arma racional de personalidade analítica
Ooda é um modelo de tomada de decisão que foi usado pela primeira vez na estratégia militar e mais tarde foi amplamente utilizado na gestão corporativa e na resposta de crises. As quatro etapas são as seguintes:
1. Observe
Primeiro, devemos estabelecer uma compreensão abrangente da situação. Você precisa julgar:
- Qual é o impacto mais direto em mim no momento?
- Quais variáveis externas podem ter um impacto?
- Qual informação é chave e o que é ruído?
- Existem riscos ou oportunidades previsíveis?
Por exemplo, se você encontrar problemas financeiros repentinos, deve contar com calma: quanto dinheiro você precisa pagar? Quantos recursos estão disponíveis para uso? Quanto tempo leva para chegar? Evite ser arrastado pelo 'abismo do mecanismo de pesquisa' e concentre -se nas informações principais do momento.
2. Orient
Esta é a etapa mais crítica no ciclo OODA, especialmente para personalidade analítica no MBTI.
O que você precisa fazer é não encontrar evidências que correspondam à sua cognição, mas identificar ativamente 'pontos de viés' que são inconsistentes com suas expectativas. Essa também é a chave para evitar o viés cognitivo.
Por exemplo, em uma crise financeira, se você sempre tendia a 'reembolsar na íntegra em um montante fixo', também pode considerar outras possibilidades: pode negociar parcelas? Existe alguma redução? Existe um período de buffer?
Não negue diretamente uma solução apenas porque 'não está em conformidade com a lógica em sua experiência'.
3. Decida
Após a observação e posicionamento, selecione uma solução ideal atual. Perceber:
- Se você já usou um método antes e falhou, evite 'pensamento inercial'.
- As decisões não são o ponto final, mas o ponto de partida que pode ser ajustado de acordo com as mudanças na situação.
- A flexibilidade e a abertura fazem parte da tomada de decisão de alta qualidade.
Continue usando os exemplos anteriores, você pode perceber que da última vez que gastou todas as suas economias para resolver seus problemas financeiros e a pressão posterior é maior. Desta vez, você decide se comunicar com as instituições relevantes primeiro para ver se você pode adiar o pagamento por vários meses.
4. Ação (ACT)
Executar decisivamente. Este também é o vínculo mais comum que as personalidades analíticas não têm - elas gostam de 'pensar' tanto que estagnaram.
Lembre -se de que o significado da ação não é apenas resolver problemas, mas também para verificar a precisão do seu julgamento . Mesmo que falhe, fornece feedback valioso para a fase 'relógio' do próximo ciclo.
A essência da vida é experimentar constantemente o ciclo OODA: Observação → Posicionamento → Tomada de Decisão → Ação → Observação novamente. Se você pode dominar essa ferramenta com habilidade, ela melhorará muito sua capacidade de se adaptar.
Os comportamentos que devem ser evitados ao lidar com a incerteza
Delicie -se com 'fantasia cerebral' e variáveis incontroláveis . Isso geralmente se manifesta como:
- Fiquei pensando 'se eu não tivesse feito isso naquele momento ...'
- Ou 'E se X acontecer no futuro ...'
- Deduzir continuamente suposições não resolvidas
Embora a personalidade analítica seja boa em dedução, quando você analisa variáveis que não pode controlar, essa 'racionalidade' se tornará seu maior obstáculo .
Recomenda -se que você defina um 'bloco de tempo que permita o consumo interno': você pode se permitir pensar no pior caso e se arrepender do passado em uma hora, mas assim que chegar a hora, você deve entrar no estado de execução .
Conclusão: você não pode controlar tudo, mas pode controlar suas reações
A incerteza é a norma na vida. Como personalidade analítica, você pode ser um mestre da estratégia sem ser escravo das emoções.
Incentivamos você a experimentar o Teste de Personalidade MBTI gratuito no site oficial do Psyctest Quiz para ver se você é INTJ, INTP, ENTJ ou ENTP? Se você deseja obter uma interpretação de personalidade mais aprofundada e sistemática, verifique o arquivo de personalidade avançado do MBTI . Aqui estão preferências de tomada de decisão mais detalhadas, padrões de comportamento e possíveis análises de pontos cegos para ajudá-lo a se entender ainda mais.
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