Non puoi prevedere cosa accadrà oggi. Per la maggior parte delle persone, questa incertezza è sia eccitante che può portare ansia. Se sei un tipico tipo di personalità MBTI 'analitico', come INTJ, INTP, ENTJ o ENTP, potresti essere più propenso a gestire situazioni incontrollabili con pensiero razionale. Ma anche così, l'incertezza potrebbe ancora farti intrappolare nell'attrito interno.
Questo articolo analizzerà come la personalità analitica può affrontare efficacemente situazioni incerte e introdurre una trappola di cui hanno bisogno per evitare di più. Sia che tu voglia saperne di più sul tuo tipo di personalità MBTI o desideri migliorare la tua capacità di adattarsi alle mutevoli circostanze, questo articolo vale la pena leggere.
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Perché è più facile per la personalità analitica 'razionalizzare' l'incertezza?
La personalità analitica nel sistema MBTI ha due caratteristiche comuni: intuizione + pensiero . Ciò significa che quando affrontano l'ignoto, la loro prima reazione è spesso 'usare il cervello per capire cosa sta succedendo'.
È meno probabile che siano emotivi, ma preferiscono raccogliere informazioni, analizzare le variabili, le possibilità del modello e cercare di risolvere razionalmente i problemi. Pertanto, sono anche più bravi a trasformare il caos in ordine e trovare una via d'uscita.
Quindi, come possiamo farlo in modo più efficiente? Raccomandiamo tre strategie, in particolare per la personalità analitica:
Tre strategie per affrontare efficacemente l'incertezza
1. Trattare l'incertezza come 'opportunità di praticare la risoluzione dei problemi'
La personalità analitica è la migliore nel 'risolvere problemi complessi'. Piuttosto che temere l'ignoto, consideralo un'opportunità per sfidare il cervello . Puoi immaginarti come un detective, un programmatore e un consulente strategico. Di fronte a un nuovo scenario, come puoi trovare la struttura dal caos ed estrarre la direzione da Blur?
2. Concentrati sulle parti che puoi controllare e raccogliere attivamente le informazioni
Quando le informazioni sono incomplete, inizia con le variabili che puoi cogliere immediatamente : quali risorse hai? Quali decisioni puoi prendere? Quali sono le soluzioni fattibili? Puoi imparare dagli altri? Questo non si basa su altri, ma espande il set di dati e migliora il giudizio.
Chiedi di più quando riscontri problemi: 'Cos'altro posso capire?' Questo tipo di domanda proattiva può aiutarti a uscire dalla trappola della paura ed entrare nella modalità di pensiero.
3. Impara a 'ripristinare' rapidamente dalle fluttuazioni emotive
Una situazione incerta è inevitabile che le persone siano ansiose. Soprattutto quando i risultati riguardano il futuro, il denaro o le relazioni, lo stress è soggetto all'accumulo. La personalità analitica può deliberatamente addestrare la capacità di 'ripristinare rapidamente la ragione' e non lasciare che un'emozione a breve termine ostacola il giudizio razionale a lungo termine.
Se vuoi imparare sistematicamente come reagire rapidamente nel caos, ti consigliamo di provare il metodo Ooda Loop :
Metodo del ciclo Ooda: un'arma razionale di personalità analitica
Ooda è un modello decisionale che è stato utilizzato per la prima volta nella strategia militare ed è stato successivamente ampiamente utilizzato nella gestione aziendale e nella risposta alle crisi. I quattro passaggi sono i seguenti:
1. Osservare
Innanzitutto, dobbiamo stabilire una comprensione globale della situazione. Devi giudicare:
- Qual è l'impatto più diretto su di me al momento?
- Quali variabili esterne possono avere un impatto?
- Quali informazioni sono la chiave e cos'è il rumore?
- Ci sono rischi o opportunità prevedibili?
Ad esempio, se incontri improvvisi problemi finanziari, dovresti contare con calma: quanti soldi hai bisogno di pagare? Quante risorse sono disponibili per l'uso? Quanto tempo ci vuole per arrivare? Evita di essere trascinato via dall'abisso del motore di ricerca 'e concentrati sulle informazioni fondamentali del momento.
2. Oriente
Questo è il passo più critico nel ciclo di Ooda, in particolare per la personalità analitica in MBTI.
Quello che devi fare non è trovare prove che corrispondano alla tua cognizione, ma per identificare attivamente 'punti di distorsione' che sono incompatibili con le tue aspettative. Questa è anche la chiave per evitare la distorsione cognitiva.
Ad esempio, in una crisi finanziaria, se hai sempre teso a 'ripagare per intero in una somma forfettaria', potresti anche considerare altre possibilità: puoi negoziare rate? C'è qualche riduzione? C'è un periodo di buffer?
Non negare direttamente una soluzione solo perché 'non è conforme alla logica nella tua esperienza'.
3. Decidi
Dopo l'osservazione e il posizionamento, selezionare una soluzione ottimale corrente. Avviso:
- Se hai usato un metodo prima e fallito, evita il 'pensiero inerziale'.
- Le decisioni non sono il punto finale, ma il punto di partenza che può essere adeguato in base ai cambiamenti nella situazione.
- Flessibilità e apertura fanno parte del processo decisionale di alta qualità.
Continua a utilizzare gli esempi precedenti, potresti capire che l'ultima volta che hai speso tutti i tuoi risparmi per risolvere i tuoi problemi finanziari e la pressione in seguito è maggiore. Questa volta decidi di comunicare prima con le istituzioni pertinenti per vedere se puoi posticipare il pagamento per diversi mesi.
4. Azione (ACT)
Eseguire decisamente. Questo è anche il legame più comune che mancano alle personalità analitiche: a loro piace 'pensare' così tanto a ristagnare.
Ricorda, il significato dell'azione non è solo quello di risolvere i problemi, ma anche di verificare l'accuratezza del tuo giudizio . Anche se fallisce, fornisce un feedback prezioso per la fase di 'orologio' del ciclo successivo.
L'essenza della vita è sperimentare costantemente il ciclo di Ooda: osservazione → Posizionamento → Processo decisionale → Azione → Osservazione di nuovo. Se riesci a padroneggiare questo strumento abilmente, migliorerà notevolmente la tua capacità di adattarsi.
I comportamenti che dovrebbero essere evitati quando si tratta di incertezza
Concediti le variabili 'Brain Fantasy' e incontrollabili . Questo di solito si manifesta come:
- Continuavo a pensare 'se non l'avevo fatto in quel momento ...'
- O 'Cosa succede se X accade in futuro ...'
- Dedurre continuamente ipotesi irrisolte
Sebbene la personalità analitica sia brava nella detrazione, quando analizzi le variabili che non puoi controllare, questa 'razionalità' diventerà il tuo più grande ostacolo .
Si consiglia di impostare un 'blocco temporale che consente il consumo interno': puoi permetterti di pensare al caso peggiore e rimpiangere il passato entro un'ora, ma non appena arriva il momento, devi entrare nello stato di esecuzione .
Conclusione: non puoi controllare tutto, ma puoi controllare le tue reazioni
L'incertezza è la norma nella vita. Come personalità analitica, puoi essere un maestro della strategia senza essere schiavo delle emozioni.
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