Vous ne pouvez pas prédire ce qui va se passer aujourd'hui. Pour la plupart des gens, cette incertitude est à la fois excitante et peut entraîner de l'anxiété. Si vous êtes un type de personnalité typique 'analytique' MBTI, comme INTJ, INTP, ENTJ ou ENTP, vous pouvez être plus enclin à faire face à des situations incontrôlables avec une pensée rationnelle. Mais même ainsi, l'incertitude peut encore vous faire piéger dans la friction interne.
Cet article analysera comment la personnalité analytique peut gérer efficacement des situations incertaines et introduira un piège dont ils ont besoin pour éviter le plus. Que vous souhaitiez en savoir plus sur votre type de personnalité MBTI ou que vous souhaitiez améliorer votre capacité à vous adapter aux circonstances changeantes, cet article vaut la peine d'être lu.
Vous voulez savoir quel type de personnalité MBTI vous avez? Vous pouvez effectuer le test de personnalité MBTI gratuit (test de personnalité gratuit de Myers-Briggs) sur le site officiel de PsycTest Quiz (psychtest.cn) pour obtenir une analyse précise du style officiel.
Pourquoi est-il plus facile pour la personnalité analytique de 'rationaliser' l'incertitude?
La personnalité analytique du système MBTI a deux caractéristiques communes: l'intuition + pensée . Cela signifie que lorsqu'ils font face à l'inconnu, leur première réaction est souvent 'd'utiliser leur cerveau pour comprendre ce qui se passe'.
Ils sont moins susceptibles d'être émotionnels, mais préfèrent collecter des informations, analyser les variables, modéliser les possibilités et essayer de résoudre les problèmes rationnellement. Par conséquent, ils sont également meilleurs pour transformer le chaos en ordre et trouver une issue.
Alors, comment pouvons-nous le faire plus efficacement? Nous recommandons trois stratégies, en particulier pour la personnalité analytique:
Trois stratégies pour gérer efficacement l'incertitude
1. Traitez l'incertitude comme «l'occasion de pratiquer la résolution de problèmes»
La personnalité analytique est la meilleure pour «résoudre des problèmes complexes». Plutôt que de craindre l'inconnu, considérez-le comme une opportunité de défier le cerveau . Vous pouvez vous imaginer en tant que détective, programmeur et consultant stratégique. Faire face à un nouveau scénario, comment pouvez-vous trouver la structure du chaos et extraire la direction de Blur?
2. Concentrez-vous sur les pièces que vous pouvez contrôler et collecter activement des informations
Lorsque les informations sont incomplètes, commencez par les variables que vous pouvez saisir immédiatement : quelles ressources avez-vous? Quelles décisions pouvez-vous prendre? Quelles sont les solutions réalisables? Pouvez-vous apprendre des autres? Cela ne compose pas sur les autres, mais l'élargissement de l'ensemble de données et l'amélioration du jugement.
Demandez plus lors de la rencontre des problèmes: 'Que puis-je comprendre d'autre?' Ce type de question proactive peut vous aider à sortir du piège de la peur et à entrer dans le mode de réflexion.
3. Apprenez à «réinitialiser» rapidement les fluctuations émotionnelles
Une situation incertaine est inévitable que les gens soient anxieux. Surtout lorsque les résultats concernent l'avenir, l'argent ou les relations, le stress est sujet à l'accumulation. La personnalité analytique peut délibérément former la capacité à 'restaurer rapidement la raison' et ne pas laisser une émotion à court terme entraver le jugement rationnel à long terme.
Si vous souhaitez systématiquement apprendre à réagir rapidement dans le chaos, nous vous recommandons d'essayer la méthode de la boucle OODA :
Méthode du cycle OODA: une arme rationnelle de la personnalité analytique
OODA est un modèle de prise de décision qui a d'abord été utilisé dans la stratégie militaire et a ensuite été largement utilisé dans la gestion des entreprises et la réponse en crise. Les quatre étapes sont les suivantes:
1. Observer
Premièrement, nous devons établir une compréhension complète de la situation. Vous devez juger:
- Quel est l'impact le plus direct sur moi pour le moment?
- Quelles variables externes peuvent avoir un impact?
- Quelles informations sont la clé et qu'est-ce que le bruit?
- Y a-t-il des risques ou des opportunités prévisibles?
Par exemple, si vous rencontrez des problèmes financiers soudains, vous devez compter calmement: combien d'argent avez-vous besoin pour payer? Combien de ressources sont disponibles pour une utilisation? Combien de temps faut-il pour arriver? Évitez d'être traîné par «l'abîme du moteur de recherche» et concentrez-vous sur les informations de base du moment.
2. Orient
Il s'agit de l'étape la plus critique du cycle OODA, en particulier pour la personnalité analytique en MBTI.
Ce que vous devez faire n'est pas de trouver des preuves qui correspondent à votre cognition, mais d'identifier activement des 'points de biais' qui sont incompatibles avec vos attentes. C'est également la clé pour éviter les biais cognitifs.
Par exemple, dans une crise financière, si vous avez toujours eu tendance à «rembourser en entier en un seul montant», vous pourriez aussi bien considérer d'autres possibilités: pouvez-vous négocier des versements? Y a-t-il une réduction? Y a-t-il une période tampon?
Ne niez pas directement une solution simplement parce qu'elle 'ne se conforme pas à la logique de votre expérience'.
3. décider
Après observation et positionnement, sélectionnez une solution optimale actuelle. Avis:
- Si vous avez déjà utilisé une méthode et échoué, évitez la 'pensée inertielle'.
- Les décisions ne sont pas le point final, mais le point de départ qui peut être ajusté en fonction des changements dans la situation.
- La flexibilité et l'ouverture font partie de la prise de décision de haute qualité.
Continuez à utiliser les exemples précédents, vous pouvez vous rendre compte que la dernière fois que vous avez passé toutes vos économies pour résoudre vos problèmes financiers, et la pression par la suite est plus grande. Cette fois, vous décidez d'abord de communiquer avec les institutions concernées pour voir si vous pouvez reporter le paiement pendant plusieurs mois.
4. Action (ACT)
Exécuter de manière décisive. C'est aussi le lien le plus courant qui manque aux personnalités analytiques - ils aiment 'penser' tellement qu'ils stagnent.
N'oubliez pas que le sens de l'action n'est pas seulement de résoudre des problèmes, mais aussi de vérifier l'exactitude de votre jugement . Même s'il échoue, il fournit des commentaires précieux pour la phase 'Watch' du prochain cycle.
L'essence de la vie est de vivre constamment le cycle OODA: Observation → Positionnement → Prise de décision → Action → Observation à nouveau. Si vous pouvez maîtriser cet outil habilement, cela améliorera considérablement votre capacité à s'adapter.
Les comportements qui doivent être évités lorsqu'ils traitent de l'incertitude
Offrez-vous à la 'fantaisie du cerveau' et aux variables incontrôlables . Cela se manifeste généralement comme:
- Je n'arrêtais pas de penser 'si je n'avais pas fait ça à ce moment-là ...'
- Ou 'Et si X se passe à l'avenir ...'
- Déduire continuellement des hypothèses non résolues
Bien que la personnalité analytique soit bonne en déduction, lorsque vous analysez les variables que vous ne pouvez pas contrôler, cette 'rationalité' deviendra votre plus grand obstacle .
Il est recommandé de définir un 'bloc temporel qui permet la consommation interne': vous pouvez vous permettre de penser au pire des cas et de regretter le passé en une heure, mais dès le moment, vous devez entrer dans l'état d'exécution .
Conclusion: vous ne pouvez pas tout contrôler, mais vous pouvez contrôler vos réactions
L'incertitude est la norme dans la vie. En tant que personnalité analytique, vous pouvez être un maître de la stratégie sans être esclave des émotions.
Nous vous encourageons à essayer le test de personnalité MBTI gratuit sur le site officiel du quiz PsyCest pour voir si vous êtes INTJ, INTP, ENTJ ou ENTP? Si vous souhaitez obtenir une interprétation de personnalité plus approfondie et systématique, veuillez consulter les archives de personnalité avancée MBTI . Voici des préférences de prise de décision plus détaillées, des modèles de comportement et une analyse potentielle des angles morts pour vous aider à vous comprendre davantage.
Recommandations de lecture complémentaires
- Si vous êtes INTJ Architect Personalité : MBTI INTJ Personnalité Analyse détaillée ｜ Plus d'interprétation de la personnalité INTJ
- Si vous êtes la personnalité de type commandant ENTJ : MBTI ENTJ Personnalité Analyse détaillée ｜ Plus d'interprétation de la personnalité ENTJ
- Si vous êtes une personnalité logicienne INTP : Personnalité MBTI INTP Analyse détaillée ｜ Plus d'interprétation de la personnalité INTP
- Si vous êtes une personnalité de débattre de l'ENTP : MBTI ENTP Personnalité Analyse détaillée ｜ Plus d'interprétation de la personnalité ENTP
Lien vers cet article : https://m.psyctest.cn/article/yQGLgndj/
Si l'article original est réimprimé, veuillez indiquer l'auteur et la source sous la forme de ce lien.
