Hayal kırıklığına uğradığımızda, genellikle bazı yanlış düşünme modellerine gireriz. Bu fikirler makul görünüyor, ancak duygusal yaralanmalarımızdan kurtulmamız için sık sık tökezleyen bloklar haline geliyorlar. Bu yaygın yanlış anlamalara ve zihniyetinizi nasıl ayarlayacağınıza ve yeniden başlayacağınıza bir göz atalım.
Yanlış Anlama 1: O yeri doldurulamaz
Sık sık eski sevgilimizin benzersiz ve yeri doldurulamaz olduğunu düşünüyoruz. Aşık tatlı anılar, birbirimizin güçlü yönlerini seçici olarak güçlendirmemize ve eksiklikleri görmezden gelmemize izin verecektir. “Bir daha asla bu kadar iyi bir insanla tanışmayacağım” diye düşüneceğiz.
Ama unutmayın: Herkes benzersiz ve sıradan. EX'in kendi özel özellikleri var, ancak bu sizin için eşit derecede mükemmel veya daha uygun biriyle tanışmayacağınız anlamına gelmez. İnsanlar arasındaki karşılaşmaların daha iyi veya daha özel olan değil, doğal olarak benzersiz olduğunu fark etmek önemlidir.
Psyctest Quiz resmi web sitesinde (www.psychtest.cn) ilgili makalelerde belirtildiği gibi, bu tür düşünme yanlış anlamaları zamanında gözlemlememizi ve ayarlamamızı gerektirir.
Efsane 2: İlişkimiz mükemmel olmalı
Tutkulu aşk döneminde, birbirimize ve ilişkilere bakmak için genellikle gül renkli gözlükler giyiyoruz. 'Birbirimizi gerçekten sevdiğimiz sürece, tüm zorlukların üstesinden gelebiliriz' ya da 'Cennet ve Dünya'dan yapılırız' diye inanıyoruz.
Aslında hiçbir ilişki mükemmel değildir. Her ilişki her iki tarafın da sıkı çalışmasını gerektirir ve zorluklar ve girişler olacaktır. 'Mükemmellik' yanılsamasına takıntılı olmak yerine, daha sağlıklı bir tutum olan ilişkideki kusurları kabul etmeyi öğrenmek daha iyidir.
Yanlış Anlama 3: Ayrılma yeterince iyi olmadığım anlamına gelir
Bir dağılmadan sonra, 'yeterince iyi yapmadığım için olması gerektiğine' inanarak diğer kişinin ayrılmasını kendimizin inkar olarak anlama eğilimindeyiz. Bu tür bir düşünce benlik saygısını ciddi şekilde etkileyebilir ve kendi değerimizi sorgulamamızı sağlayabilir.
Unutmayın: Bir ilişkinin sonu, her iki tarafın hatasını veya eksikliğini temsil etmez. İki kişinin ayrılması genellikle kişisel değerle ilgisi olmayan değerler, yaşam tarzları veya yaşam hedeflerinde uyumsuzluktan kaynaklanmaktadır. Değeriniz başkalarının seçimleri tarafından tanımlanmamalıdır.
İlişkinizdeki niteliklerinizi anlamak istiyorsanız, bu aşk psikolojisi testini de deneyebilirsiniz.
Yanlış Anlama 4: Değiştiğim sürece ilişkiyi geri yükleyebilirim
Birçok insan, değişecek kadar çalıştıkları sürece zihinlerini değiştirebileceklerine inanıyor. Bu tür bir düşünce, insanların sonsuz kendini inkar ve değişime düşmesine neden olabilir.
Ama gerçek şu ki: Gerçek değişim, başkalarına hitap etmek için değil, öz farkındalık ve büyüme ihtiyaçlarından kaynaklanmalıdır. Kendinizi değişmeye zorlamak sadece kendinizi kaybetmenizi sağlayacaktır ve gerçekten sağlıklı bir ilişki kuramaz.
Aşk kişiliği türünüzü anlamak, sağlıklı ilişkiler kurmak için çok yararlıdır. HLWP Love Kişilik Testini denemeniz önerilir.
Yanlış Anlama 5: Kavgalar derin duyguları temsil ediyor
Bazı insanlar sık sık kavgaların her iki tarafın da ilişkiyi önemsediği anlamına gelir. Duyguların iniş ve çıkışlarını derin duyguların kanıtı olarak görürler.
Aslında, sağlıklı bir ilişki her iki tarafa da bir güvenlik ve barış duygusu getirmelidir. Sık kavgalar genellikle iletişim yöntemlerinin ve çatışmalarla başa çıkma yeteneğinin, ilişkinin ne kadar derin olduğu değil, iyileştirilmesi gerektiği anlamına gelir.
Aşk kişiliğinizi daha iyi anlamak istiyorsanız, Kalp Sinyali · ABM Aşk Hayvan Kişilik Testi'ne başvurabilirsiniz.
Yanlış Anlama 6: Onsuz eksik olurdum
Kırık bir kalpten sonra, hayat rengini kaybediyor gibi görünüyor ve birbirimiz olmadan mutlu olamayacağımızı hissedeceğiz. Bu bağımlılık zihniyeti, büyümemizi ve olasılıklarımızı görmezden gelmemizi sağlayacaktır.
Unutmayın: Gerçek mutluluk iç doyumdan ve kendini tamamlamadan gelir. Sağlıklı bir ilişki, hayat kurtaran bir saman değil, pastanın üzerindeki krema olmalıdır. Yalnız olmayı ve ilgi alanlarınızı ve yeteneklerinizi geliştirmek uzun vadeli çözümdür.
Aşktaki duygusal performansınızı anlamak istiyorsanız, erkekler aşk hissi testini (erkek versiyonu) deneyebilirken, kızlar aşk hissi testine (erkek versiyonu) atıfta bulunabilirler.
Yanlış Anlama 7: Aşk her şeyi yenebilir
Sık sık 'birbirimizi yeterince sevdiğimiz sürece, tüm zorlukların üstesinden gelebileceğimize' inanıyoruz. Bu romantik fikir güzel olsa da, çok basitleştirilmiş.
Gerçekte, bir ilişkiyi sürdürmek sadece sevgi değil, aynı zamanda değerlerin uyumluluğu, yaşam tarzlarının koordinasyonu, yaşam hedeflerinin tutarlılığı ve diğer yönleri de gerektirir. Sadece duygulara güvenmek uzun vadeli bir ilişki sürdüremez.
Sağlıklı bir aşk görüşünü yeniden inşa etmek için özel öneriler
Bu yanlış anlamalardan kurtulmak için:
- Duygularınızla yüzleşin ve üzülmenize izin verin, ama şımartmayın
- Kendini değerlendirmek ve benzersizliğinizin kimseye bağlı olmadığını anlayın
- Bağımsız yaşam yeteneği ve hobileri geliştirin
- Kendinizi ilişkilerde tutmayı ve sağlıklı sınırlar oluşturmayı öğrenin
- Zamanın gücüne inan ve kendinize iyileşme şansı verin
Her aşk molası büyümek için bir fırsattır. Bu yanlış anlamaları gerçekten bıraktığınızda, daha güçlü hale geldiğinizi ve nasıl seveceğinizi ve sevileceğinizi bileceğinizi göreceksiniz. Önümüzdeki yol hala uzun ve harika bir hayat keşfetmenizi ve yaratmanızı bekliyor.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/yQGLAq5j/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
