Wenn wir emotional frustriert sind, verfallen wir oft in falsche Denkmuster. Diese Gedanken mögen vernünftig erscheinen, aber sie werden oft zu einem Stolperstein für uns, den emotionalen Schmerz zu überwinden. Werfen wir einen Blick auf diese häufigen Missverständnisse und wie Sie Ihre Denkweise ändern und von vorne beginnen können.
Mythos 1: Er/Sie ist unersetzlich Wir denken oft, dass unser Ex einzigartig und unersetzlich ist. Die schönen Erinnerungen an das Verliebtsein werden es uns ermöglichen, die Stärken der anderen Person gezielt hervorzuheben und die Mängel zu ignorieren. Wir denken: „So einen netten Menschen werde ich nie wieder treffen.“
Aber denken Sie daran: Jeder ist einzigartig und jeder ist gewöhnlich. Es gibt definitiv etwas Besonderes an Ihrem Ex, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht jemanden treffen können, der genauso gut oder sogar besser zu Ihnen passt. Wichtig ist, zu erkennen, dass die Begegnung zwischen Menschen voller Einzigartigkeit ist und nicht, wer besser oder besonders ist als alle anderen.
Wie in den entsprechenden Artikeln auf der offiziellen Website von PsycTest (www.psyctest.cn) erwähnt, müssen wir diese Art von Denkmissverständnissen rechtzeitig erkennen und anpassen.
Mythos 2: Unsere Beziehung sollte perfekt sein. In der Liebesphase neigen wir dazu, einander und die Beziehung durch eine rosarote Brille zu betrachten. Wir glauben: „Solange wir uns wirklich lieben, können wir alle Schwierigkeiten überwinden“ oder „wir sind ein himmlisches Paar“.
In Wirklichkeit ist keine Beziehung perfekt. Jede Beziehung erfordert harte Arbeit von beiden Seiten und wird auf Herausforderungen und Kämpfe stoßen. Anstatt an der Illusion der „Perfektion“ festzuhalten, ist es gesünder, zu lernen, Unvollkommenheiten in Beziehungen zu akzeptieren.
Missverständnis 3: Eine Trennung bedeutet, dass ich nicht gut genug bin. Nachdem wir die Liebe verloren haben, neigen wir dazu, den Weggang der anderen Person als Selbstverleugnung zu interpretieren und zu denken, dass „es etwas sein muss, was ich nicht gut genug gemacht habe.“ ” Diese Art des Denkens kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl haben und dazu führen, dass wir unseren Wert in Frage stellen.
Denken Sie daran: Das Ende einer Beziehung stellt kein Verschulden oder Unzulänglichkeit einer der Parteien dar. Die Trennung zweier Menschen ist häufig auf eine Diskrepanz zwischen Werten, Lebensstilen oder Lebenszielen zurückzuführen, die nichts mit persönlichen Werten zu tun hat. Ihr Wert sollte nicht durch die Entscheidungen anderer bestimmt werden.
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Missverständnis 4: Solange ich mich ändere, kann ich die Beziehung retten. Viele Menschen glauben, dass sie die andere Person dazu bringen können, ihre Meinung zu ändern, solange sie hart genug arbeiten, um sich zu ändern. Diese Art des Denkens kann Menschen zu endloser Selbstverleugnung und Veränderung führen.
Aber die Wahrheit ist: Echte Veränderungen müssen aus Selbstbewusstsein und dem Bedürfnis nach Wachstum entstehen, nicht aus der Rücksichtnahme auf andere. Sich selbst zu Veränderungen zu zwingen führt nur dazu, dass Sie sich selbst verlieren und Sie daran hindern, eine wirklich gesunde Beziehung aufzubauen.
Das Verständnis Ihres eigenen romantischen Persönlichkeitstyps ist sehr hilfreich beim Aufbau einer gesunden Beziehung. Es wird empfohlen , den HLWP-Romantik-Persönlichkeitstest auszuprobieren.
Missverständnis 5: Streit bedeutet tiefe Beziehung Manche Leute denken, dass häufige Streitigkeiten bedeuten, dass sich beide Parteien um die Beziehung kümmern. Sie betrachten ihre emotionalen Höhen und Tiefen als Beweis für tiefe Gefühle.
Tatsächlich sollte eine gesunde Beziehung beiden Parteien Sicherheit und Ruhe bringen. Häufige Streitigkeiten erfordern oft eine Verbesserung der Kommunikationsmethoden und der Fähigkeit, mit Konflikten umzugehen, und nicht die Tiefe der Gefühle.
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Missverständnis 6: Ich bin ohne ihn/sie unvollständig. Nachdem wir uns verliebt haben, scheint das Leben seine Farbe zu verlieren und wir haben das Gefühl, dass wir ohne einander nicht glücklich sein können. Diese Abhängigkeitsmentalität kann dazu führen, dass wir unser eigenes Wachstum und unsere eigenen Möglichkeiten aus den Augen verlieren.
Denken Sie daran: Wahres Glück kommt von innerer Erfüllung und Selbstintegrität. Eine gesunde Beziehung sollte das i-Tüpfelchen sein, nicht der Strohhalm. Lernen Sie, allein zu sein und Ihre eigenen Interessen und Fähigkeiten zu pflegen. Dies ist die langfristige Lösung.
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Mythos 7: Liebe kann alles überwinden. Wir glauben oft: „Solange wir uns genug lieben, können wir alle Schwierigkeiten überwinden.“ Obwohl diese romantische Idee schön ist, ist sie zu einfach.
In Wirklichkeit erfordert die Aufrechterhaltung einer Beziehung nicht nur Liebe, sondern auch viele Aspekte wie die Passung von Werten, die Koordination des Lebensstils und die Konsistenz der Lebensziele. Sie können eine langfristige Beziehung nicht allein dadurch aufrechterhalten, dass Sie sich auf Gefühle verlassen.
Konkrete Vorschläge zur Wiederherstellung einer gesunden Einstellung zur Liebe
Um diese Missverständnisse zu beseitigen, müssen wir:
- Stelle dich deinen Gefühlen, erlaube dir, traurig zu sein, aber schwelge nicht darin.
- Erkennen Sie Ihren Selbstwert neu und verstehen Sie, dass Ihre Einzigartigkeit nicht von jemand anderem abhängt
- Entwickeln Sie Fähigkeiten und Hobbys für ein unabhängiges Leben
- Lernen Sie, in Beziehungen Sie selbst zu sein und gesunde Grenzen zu setzen
- Glauben Sie an die Kraft der Zeit und geben Sie sich die Chance, sich zu erholen.
Jede Trennung ist eine Chance für Wachstum. Wenn Sie diese Missverständnisse wirklich loslassen, werden Sie feststellen, dass Sie stärker werden und besser wissen, wie man liebt und geliebt wird. Es liegt noch ein langer Weg vor uns und ein wundervolles Leben wartet darauf, von Ihnen entdeckt und geschaffen zu werden.
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