Сексуальное подавление — это сложная психологическая и социологическая концепция, обозначающая состояние, в котором человек подавляет или отрицает свои сексуальные желания и проявления. В этой статье будут подробно проанализированы психологические и социологические определения, типичные проявления и основные причины сексуальной репрессии, а также представлены инструменты профессиональной оценки для самосознания и эффективной адаптации для достижения более здорового сексуального и психологического состояния.
Сексуальное подавление является одним из распространенных и сложных психологических расстройств современных взрослых. Это далеко не так просто, как «неудовлетворенное сексуальное желание». Это относится к человеку или группе, которые подавляют или отрицают свои сексуальные желания, импульсы или сексуальное выражение в течение длительного времени из-за внутренних психологических конфликтов или внешнего социального и культурного давления, что приводит к состоянию психологической и эмоциональной депрессии.
Секс – это инстинктивная физиологическая и психологическая потребность человека. Подобно диете и сну, это важная часть физического и психического здоровья. Суть сексуальной репрессии заключается в том, что нормальные сексуальные импульсы и желания не могут быть высвобождены разумными способами из-за объективных ограничений или субъективных когнитивных отклонений , что приводит к накоплению сексуальной энергии в организме, что, в свою очередь, нарушает баланс нервов, эндокринные и психологические состояния и запускает ряд адаптивных проблем.
Что такое сексуальное подавление? Определение и теоретический анализ
Сексуальное подавление обычно определяется как активное или пассивное подавление сексуальных импульсов, желаний или их выражения. Это торможение может быть бессознательным (движимым подсознательными психологическими механизмами) или сознательным (под влиянием внешних норм или личного выбора). Сексуальное подавление также называют сексуальным голодом , но при более глубоком понимании это состояние, сочетающее в себе психологические, физиологические и социальные факторы.
1. Классическая психоаналитическая теория.
Концепция сексуального подавления была впервые предложена Зигмундом Фрейдом. Он считает, что сексуальный инстинкт (либидо) является источником психологической энергии и одной из основных движущих сил человеческого поведения . Подавление — это защитный механизм, используемый «эго» для изгнания сексуальных импульсов, не допускаемых «супер-эго», из сознания в подсознание.
Фрейд считал, что сексуальные подавления — это цена, которую людям приходится платить за цивилизацию. В интересах общества и формирования цивилизованного общества принцип удовольствия личности должен быть заменен и регламентирован принципом реальности. Подавленный сексуальный инстинкт не исчезает, а принимает другую форму (например, симптомы, сновидения, оговорки) в поисках выражения и даже может быть сублимирован в искусство, бизнес и интеллектуальную деятельность для создания самых торжественных и прекрасных достижений цивилизации.
2. Социальный конструктивизм и критика Фуко
Фуко подверг критике традиционную «гипотезу сексуальной репрессии». Он считает, что так называемые «репрессии» — это не просто «сухой закон» или «молчание», а распространение и контроль «сексуального дискурса» со стороны сети властных знаний . Власть предполагает не только исключительное вмешательство в секс, но также позитивное вмешательство и позитивную стимуляцию. Дискурс секса и наука о сексе — настоящие веревки, связывающие нас.
Точка зрения Фуко состоит в том, что власть и секс дополняют друг друга и преследуют друг друга. Секс никогда не переставал обсуждаться и исследоваться в современной цивилизации. Сексуальные репрессии являются лишь частью более сложной политической стратегии, связанной с сексом.
3. Различайте сексуальные репрессии и связанные с ними концепции.
- Сексуальное подавление против сексуального воздержания/воздержания : Сексуальное воздержание – это активный, сознательный и разумный контроль сексуальной активности, не вызывающий явного физического или психического дискомфорта; тогда как сексуальное подавление представляет собой пассивное, непроизвольное препятствие удовлетворению потребностей, сопровождающееся явной болью или дисфункцией.
- Сексуальное подавление против низкого сексуального влечения . Низкое сексуальное влечение — это ослабление или отсутствие сексуальных потребностей; сексуальное подавление – это потребность, но неспособность ее удовлетворить .
- Сексуальная репрессия против сексуального голода : хотя в некоторых определениях сексуальная репрессия называется сексуальным голодом, с глубокого психологического понимания сексуальный голод (возбуждение) обычно относится к чисто физиологическим сексуальным импульсам, в то время как сексуальная репрессия — это ненормальное психологическое состояние, вызванное долгосрочным культурным влиянием и «промыванием мозгов» , включающее стыд и негативное познание.
Почему сексуальные подавления? Исследование глубинных причин сексуального подавления
Формирование сексуальной репрессии является результатом совокупного воздействия социальных, психологических, физиологических и средовых факторов.
1. Влияние социальных и культурных факторов
- Консервативная культура и табу . Распространенными причинами являются стигматизация сексуального самовыражения в консервативной культуре, такая как «поклонение целомудрию» и «воспитание воздержания», а также строгие ограничения сексуального поведения религиозными учениями или традиционными концепциями. Многие общества прививают чувство стыда или вины , связанное с сексом, посредством процессов социализации.
- Сценарии гендерных ролей . Традиционные верования могут требовать от женщин оставаться «чистыми» или «сдержанными», в то время как мужчин поощряют проявлять «мужественность». Эти ожидания могут ограничивать сексуальное самовыражение людей.
- Власть и институциональная фильтрация . Отсутствие полового воспитания, юридическая криминализация сексуальной ориентации меньшинств и самоцензура в СМИ — все это делает определенные желания «невидимыми» на общественном уровне, что затрудняет для отдельных лиц интеграцию своего собственного опыта.
2. Семейное воспитание и психологическая травма
- Интернализация детского опыта : родители избегают разговоров на сексуальные темы или высказывают мнение, что «секс — это постыдно» , или их унижают или наказывают за сексуальные действия (например, мастурбацию), в результате чего дети записывают «секс = опасно/грязно» в свои ранние эмоциональные воспоминания, что автоматически вызывает стыд и тревогу во взрослом возрасте.
- Сексуальная травма : опыт сексуальных домогательств, нападений или маргинализации может заставить мозг маркировать «сексуальные сигналы» как угрозы , вызывая диссоциацию, оцепенение или избегание, заставляя людей использовать подавление как средство самозащиты.
3. Личностные психологические и физиологические факторы.
- Когнитивная предвзятость : люди негативно воспринимают секс, например, думают, что секс «греховен» или «вульгарен».
- Эмоциональная и личностная основа : такие черты характера, как тревога, депрессия, низкая самооценка или перфекционизм, могут вызывать у людей чувство неуверенности или страха перед сексом, подавляя тем самым свои собственные потребности.
- Физиологические ограничения : аномальные уровни гормонов (например, дисбаланс тестостерона или эстрогена), хронические заболевания или побочные эффекты лекарств могут влиять на сексуальное желание и косвенно вызывать чувство депрессии.
Физические проявления и психологические симптомы сексуальной репрессии: от вины к дисфункции
Сексуальное подавление проявляется во многих формах на эмоциональном, поведенческом, физическом уровне и уровне отношений.
1. Подавление сигналов на эмоциональном и когнитивном уровнях.
Одним из наиболее распространенных признаков сексуального подавления является психологический дискомфорт в сексуальных вопросах.
- Стыд и вина : чувство стыда, тревоги или вины по поводу сексуальных тем или поведения или даже сильный стыд или ненависть к себе после фантазий или мастурбации.
- Избегание и дискомфорт : Намеренное избегание сексуальных дискуссий, тесного контакта или эмоциональной связи, а также чувство смущения и неспособности сохранять спокойствие, когда сексуальное поведение обсуждается открыто.
- Перепады настроения . Склонны к возникновению негативных эмоций, таких как тревога, депрессия, раздражительность и раздражительность. Даже люди, которые привыкли подавлять свои эмоции, испытают соответствующие изменения в своем теле.
- Моральная тревога . Когда сексуальные подавления коренятся в религии или убеждениях, это может спровоцировать внутреннюю борьбу, например, тревогу чистоты из- за того, что вы не чувствуете себя хорошо, свято или достаточно чисто.
2. Искажения на поведенческом уровне и уровне отношений
- Интимное расстройство : избегание установления интимных отношений или отвлечение внимания посредством чрезмерной работы, учебы и т. д. Подавленный человек может «хотеть сбежать, как только он сблизится» в интимных отношениях, быть одиноким в течение длительного времени или страдать от циклических разрывов отношений.
- Сексуальное избегание : проявление безразличия, сопротивления или механического сотрудничества в сексуальном поведении. Сексуальная репрессия может привести к дисгармонии в сексуальной жизни между партнерами, образуя «брак соседа по комнате».
- Тенденции к экстремальному поведению : в редких случаях чрезмерное подавление может перерасти в сексуальную зависимость, насилие или экстремальное сексуальное поведение , например, чрезмерную зависимость от порнографии как способа высвободить подавленные эмоции.
- Отвращение и враждебность . Интуитивные проявления могут включать женоненавистничество, но жажду критики, и женоненавистничество, но желание секса. Чрезмерные репрессии могут также привести к сильной моральной враждебности по отношению к сексуальным меньшинствам (проекция).
Чтобы понять эти проявления, нам необходимо глубоко изучить сексуальную психологию человека, что обычно требует профессиональной оценки. Вы можете использовать психологическое тестирование , чтобы помочь в самопонимании.
3. Физиологические и соматические проявления.
Сексуальное подавление — это не только психологический феномен, но также может трансформироваться в физические симптомы. Это результат того, что психологический стресс трансформируется в физический дискомфорт посредством «психосоматических реакций».
- Сексуальная дисфункция . Хроническое подавление может привести к снижению сексуальной чувствительности, эректильной дисфункции, оргазмической дисфункции, снижению либидо или вагинизму (болезненному половому акту).
- Физический дискомфорт : могут возникнуть симптомы тревоги, депрессии или соматизации , такие как бессонница, ночные кошмары, головные боли, головокружение, желудочно-кишечный дискомфорт, стеснение в груди, одышка и другие симптомы неврологической дисфункции.
Столкновение с сексуальными репрессиями: как обрести самосознание и научное вмешательство (тест на сексуальную репрессию)
Долгосрочные последствия сексуального подавления могут включать обострение проблем психического здоровья, таких как тревога и депрессия, повреждение интимных отношений и даже перерастание в сексуальное насилие в крайних случаях. Поэтому крайне важно правильно понимать секс и принимать себя с научной точки зрения, чтобы достичь гармоничного состояния тела и ума.
1. Самооценка и профессиональный отбор.
Проведение самопроверки — это первый шаг к разрешению проблемы, например, размышление о том, избегаете ли вы хронически разговоров о сексе, бывают ли у вас срывы после фантазий или мастурбации, а также есть ли у вас оцепенелая реакция на физическое прикосновение.
Чтобы научно оценить собственное сексуальное подавление и понять его коренные причины, вы можете использовать профессиональные инструменты психологической оценки. На официальном сайте PsycTest Quiz представлена шкала сексуальной репрессии (SRS) .
Эта шкала основана на психологической основе и фокусируется на четырех основных аспектах сексуального познания, сексуальных эмоциях, сексуальном социальном взаимодействии и поведенческих тенденциях. Это поможет вам быстро узнать степень вашего собственного сексуального подавления посредством научной количественной оценки. Результаты шкалы покажут вам, страдаете ли вы «нет явной депрессии», «легкая депрессия», «умеренная депрессия» или тяжелая депрессия , и дадут целевые рекомендации по корректировке.
Если вы хотите узнать свой уровень сексуального подавления и получить целевые планы улучшения, вы можете пройти тест на сексуальное подавление .
2. Когнитивная адаптация и половое воспитание
В основе ослабления сексуальных репрессий лежат «личные потребности, разумное освобождение и научная корректировка».
- Осознание подавленности : Признание негативных последствий сексуального подавления и открытие себя для исцеления и перемен – это первый шаг к восстановлению своих сексуальных чувств, убеждений и ценностей.
- Устраните недоразумения : Изучите знания о сексуальном здоровье, разъясните, что сексуальные потребности являются нормальными физиологическими и психологическими явлениями, и откажитесь от недопонимания «сексуального стыда» и «сексуального греха».
- Комплексное сексуальное образование (CSE) : Научное и всестороннее сексуальное образование должно говорить не только о контрацепции, но также об удовольствии, согласии, разнообразии и исследовать когнитивные, эмоциональные, физические и социальные аспекты секса. Исследования показали, что половое воспитание, основанное только на воздержании (воспитание целомудрия), часто приводит к сексуальным подавлениям.
3. Разумное освобождение и общение
- Самовысвобождение : Те, у кого нет партнера, могут высвободить свои сексуальные импульсы посредством мастурбации (умеренным и здоровым способом) . Это метод саморегуляции, соответствующий физиологическим законам и не требующий чрезмерного беспокойства.
- Интимное общение : Тем, у кого есть партнер, следует укреплять общение и откровенно выражать сексуальные потребности и предпочтения. Вы можете попробовать систематическую «десенсибилизирующую терапию», попытаться сначала больше общаться со своим партнером, начать с прелюдии, не предполагающей глубокого сексуального поведения, и постепенно принимать и понимать секс.
4. Обратитесь за профессиональной помощью
Если сексуальная репрессия вызывает серьезные психологические проблемы (такие как стойкая депрессия, тревога) или отклонения в поведении, или если друг перенес сексуальную травму , необходимо профессиональное лечение.
- Психотерапия : профессиональный психотерапевт или сексолог может выявить причины сексуального подавления и разработать индивидуальный план консультирования. Обычно используемые подходы включают психодинамические подходы (возвращение к осознанию конфликтов) и когнитивно-поведенческую терапию (выявление и исправление основных убеждений о том, что секс – это грязно).
- Лечение с учетом травм : для тех, кто подвергся сексуальному домогательству/насилию, можно использовать EMDR и соматическое переживание, чтобы сначала стабилизировать, а затем коснуться памяти тела, чтобы избежать «вторичной травмы».
Подвести итог
Сексуальные репрессии — это не «моральная проблема», а «динамический баланс», переплетенный с четырьмя осями желания, защиты, культуры и власти. Освобождение сексуального подавления не поощряет снисходительность, но восстанавливает часть свободы человеческой природы, позволяя людям естественным образом противостоять своим сексуальным импульсам без стыда и страха и стать частью жизненного опыта, который можно обсуждать, выбирать и о котором можно заботиться.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/vWx1nWdX/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
