Lista de autocura de fim de semana para tornar sua vida melhor

Nesta era de ritmo acelerado, enfrentamos muitas vezes diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimo-nos ansiosos, deprimidos e impotentes. Precisamos encontrar maneiras de relaxar, ajustar nossa mentalidade e melhorar nossa felicidade.

Existem 70 métodos diferentes de autocura aqui, cobrindo aspectos da vida, esportes, alimentação, viagens, entretenimento, etc. Cada método é a experiência ou sugestão pessoal do usuário. Alguns são hábitos diários simples, alguns são experiências ou desafios especiais, alguns são interações ou compartilhamento com outras pessoas e alguns são comunicação ou relaxamento consigo mesmo.

Você pode escolher um método que se adapte às suas preferências e circunstâncias ou tentar algo novo aleatoriamente. Você também pode compartilhar esta lista com seus amigos e familiares para que eles também possam experimentar a alegria da autocura.

Aqui está uma lista de autocura de fim de semana que preparamos para você e desejamos um feliz fim de semana:

1. Ligue o ar condicionado e durma sobre uma fronha de seda.

2. Fique em casa e assista a documentários o dia todo.

3. Leia poesia e beba uma cerveja artesanal tarde da noite.

4. Depois de ler um livro, sinta o alimento espiritual.

5. Uma reunião de amigos sem propósito, correria para conversar, e depois de sair não lembro o que falei, só lembro de rir.

6. Ao receber as flores que você assinou, retire o excesso de folhas, coloque-as em um vaso e regue com água.

7. Ao andar de bicicleta, siga em frente quando o semáforo estiver verde, vire à esquerda quando o semáforo virar à esquerda e não volte para casa até estar cansado.

8. Borrife seu perfume favorito no pulso, levante a mão com indiferença enquanto lê e cheire-o secretamente.

9. Acorde seu corpo com exercícios aeróbicos pela manhã.

10. Corra dez quilômetros.

11. Após tomar banho, abra uma lata de cerveja gelada.

12. Tenha uma conversa casual com alguém em quem você não tem interesse.

13. Assistir a um filme sozinho e em silêncio.

14. Faça sopa uma vez.

15. Enlouqueça por algumas horas.

16. Hospede-se por uma noite em um bom hotel na cidade onde você mora.

17. Empurre o Lego construído para baixo.

18. Dizer “não vou”, “não quero”, “não gosto”.

19. Observe sua mãe cozinhando peixe e veja a expressão orgulhosa em sua boca.

20. “Auto-indulgência” forçada: beber cerveja, ler artigos online, comer junk food, deitar-se atordoado e parar na estrada sem nada para fazer.

21. Use sua caneta favorita para desenhar lindas cores.

22. Sente-se perto da janela do chão ao teto e leia romances sobre viagens no tempo a tarde toda.

23. À tarde, quando não houver ninguém para incomodá-lo, vá a um cibercafé e jogue LOL a tarde toda.

24. À noite, monte uma barraca, monte um dossel, arrume mesas e cadeiras, tome uma xícara de chá, um livro e fones de ouvido, ouça o vento soprando, observe as nuvens passarem e sinta a fragrância de grama e chá.

25. Compre uma tigela cantante e bata quando estiver se sentindo mal.

26. Limpe seus momentos do WeChat e exclua contatos com quem você não fala há vários anos.

27. Dê um passeio na praia. Quando estiver cansado, sente-se de frente para o mar e aproveite a brisa marítima.

28. Tire os fones de ouvido e ouça o som da chuva caindo no guarda-chuva, o som dos carros passando zunindo no alto e o barulho do metrô de superfície roçando nos trilhos.

29. Assista ao vídeo descompactado sobre limpeza de carpetes.

30. À meia-noite, abra as cortinas e olhe as estrelas.

31. Faça uma refeição com sua família Você pode fazer em casa, ou pode ir a um restaurante exclusivo e tirar fotos ou fazer pequenos vídeos como lembrança.

32. Conheça a livraria mais famosa da cidade.

33. Complemente seu conhecimento sobre o céu noturno, observe o céu noturno com seus pais, cônjuge e filhos, escreva um diário de observação e nunca tire fotos!

34. Volte para sua cidade natal, no campo, largue o celular e fique em silêncio por alguns dias.

35. Corte um lado do selo, aplique cuidadosamente a almofada de tinta e cubra o lado com escrita clara no papel.

36. Convide seus melhores amigos para irem juntos ao spa.

37. Sove a massa com as mãos e veja ela se transformar de farinha em uma comida deliciosa.

38. Ao caminhar sozinho, você não precisa pensar nos companheiros, apenas pare no caminho.

39. Limpe e toque sua música favorita em volume alto.

40. Durma com quem você ama.

41. Assista a um filme comovente e chore à vontade no cinema.

42. Confira um novo restaurante que custa mais de 500 por pessoa.

43. Coma frango frito e beba Happy Fat House Water, e não deixe de acompanhar com filmes engraçados.

44. Caminhe de uma ponta a outra da cidade.

45. Pegue um caminho desconhecido para casa.

46. Conversar com amigos enquanto tenta montar um quebra-cabeça de 2.000 peças.

47. Compre um presente não planejado.

48. Ficar uma tarde na sala de tiro com arco, atirando e sacando flechas sozinho, o mundo inteiro é apenas flechas e alvos.

49. Penteie o pelo macio e grosso que o cachorrinho deixou crescer.

50. Vá sozinho a um restaurante japonês e peça apenas um sashimi de salmão.

51. Num local estranho, visite o mercado de verduras onde vão os cariocas e pergunte sobre os preços de várias coisas.

52. Correr para ler livros infantis ilustrados.

53. Jogando futebol, roube a bola com sucesso na quadra de defesa, corra até a área do adversário, balance para a esquerda e para a direita para se livrar da interceptação do defensor e use toda a sua força para o voleio.

54. Compre ingressos para um show favorito com três meses de antecedência e defina um lembrete em sua agenda.

55. Jogue cartas com os mais velhos e as cartas florescerão.

56. Passe os finais de semana brilhando, escovando, tirando e calçando os cadarços sem pensar em mais nada.

57. Aplique uma máscara de vapor para os olhos e tire uma soneca de 15 minutos ao meio-dia.

58. A massagem deve ser feita por um mestre com mãos fortes.

59. Dance, de preferência grave um pequeno vídeo.

60. Veja fotos antigas e descubra que você ainda tem contato com a pessoa da foto, então envie para ela.

61. Numa tarde tranquila, faça uma xícara de chá, umedeça o pincel, espalhe o papel de arroz e escreva algumas palavras.

62. Entre em um ônibus que você nunca pegou antes, sente-se no terminal e faça compras.

63. Acesse o Weibo ou Moments e verifique o que você fez hoje há N anos.

64. Não há nada que uma refeição quente não possa resolver.

65. Faça uma refeição “deliciosa” que você lembre da sua infância. Pode ser coalhada de tofu, triângulo de açúcar ou caixa de alho-poró.

66. Rabisque como um louco com seus filhos.

67. Leve seus filhos ao parquinho.

68. Despeje a erva-de-gato na palma da sua mão e espere o gato comê-la.

69. Em uma manhã ensolarada, faça uma caminhada rápida no parque enquanto ouve música, mantendo o ritmo sincronizado com o ritmo da música.

70. Experimente o que há de melhor em sexo.

Alguns desses métodos de autocura podem ter sido tentados por você, e alguns podem nunca ter sido pensados. Independentemente disso, esperamos que você encontre sua própria maneira de ser gentil e gentil.
Você também pode compartilhar esta lista com seus parentes e amigos para que eles também sintam o poder da autocura. Claro, você também pode deixar seus próprios métodos de autocura na área de comentários, para que possamos aprender e encorajar uns aos outros juntos.
Lembre-se, você merece algo melhor do que você mesmo.

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