Ein gemeinsames Szenario: Nach einer ganzen Woche der Müdigkeit haben Sie endlich Ihre eigene ruhige Zeit, und wenn Sie sich entspannen wollten, klingelte Ihr Telefon. Ein Freund schickte eine Nachricht, sein Ton war ruhig, aber er hatte einen emotionalen Sturm. Sie waren körperlich und geistig erschöpft, aber Sie antworteten immer noch: 'Ich kann zu Ihnen kommen' - Sie wissen, dass Sie tatsächlich mehr brauchen, um allein zu sein und sich zu erholen.
Wenn Sie vom Infj -Persönlichkeitstyp (Advocate -Typ) stammen, ist dies 'Opfer selbst und Priorität, die sich um andere kümmert', kann Ihnen zu vertraut sein. Laut der 'Psyctest Quiz Official Website (PsychTest.CN)' geben mehr als 86% der INFJ -Persönlichkeit zu, dass sie häufig die Bedürfnisse anderer Menschen an erster Stelle setzen, was zu den ersten 16 Arten von Persönlichkeit steht.
Dies ist nicht auf Schwäche zurückzuführen, sondern weil INFJ mit einem hohen Niveau an Empathie, tiefen emotionalen Einsichten und einer instinktiven Reaktion geboren wurde, um die Emotionen anderer zu verletzen. In diesem Artikel werden Sie in das tiefe Verständnis des Bildungsmechanismus der schmeichelhaften Persönlichkeit von INFJ aufgenommen und drei wirksame Strategien bereitgestellt, mit denen Sie allmählich lernen können, Ihre emotionale und geistige Gesundheit zu pflegen, ohne Ihre Art zu verletzen.
Warum ist INFJ so einfach, eine 'angenehme Persönlichkeit' zu werden?
Emotionales Radar ist zu empfindlich, um die Bedürfnisse anderer zu ignorieren
INFJ hat äußerst scharfe intuitive und sensorische Funktionen und kann die subtilen Emotionen hinter den Worten anderer Menschen sofort erfassen. Dieses 'emotionale Radar' erschwert es Ihnen, dem Schmerz anderer Menschen ein Auge zu verwandeln, auch wenn Sie körperlich und geistig erschöpft sind.
Infjs Denkweise ist oft so:
- 'Wenn ich es ablehne, wird die andere Partei das Gefühl haben, dass ich gleichgültig bin?'
- 'Wird unsere Beziehung deshalb entfremdet?'
- 'Wenn ich nicht helfe, hat er niemanden, nach dem er fragen kann?'
Selbst wenn Sie 'Nein' sagen wollen, sagen Sie oft 'gut' gegen Ihr Herz.
Angst vor Konflikten, noch mehr Angst, Beziehungen zu verlieren
Als introvertierter und emotional orientierter Persönlichkeitstyp ist INFJ sehr empfindlich gegenüber zwischenmenschlichen Konflikten. Anstatt die mögliche Unbehagen oder Widersprüche auszudrücken, die positiv durch wirkliche Bedürfnisse verursacht werden, ist es besser, die Arrangements anderer Menschen lautlos zu akzeptieren. Sie würden lieber Unrecht haben als enttäuschte Augen oder mögliche Entfremdung.
Laut unserer Umfrage unter MBTI -Persönlichkeits- und Verhaltensgewohnheiten geben 77% der INFJs zu, dass sie Schwierigkeiten haben, ihre persönlichen Bedürfnisse auszudrücken, und sind einer der Typen, die am wenigsten gut sagen können, was ich tun möchte.
Turbulent vs. durchsetzungsfähig: Zwei verschiedene Möglichkeiten, um injs zu gefallen
Es gibt auch zwei Subtypen in der INFJ-Persönlichkeit: turbulenter Typ (INFJ-T) und Selbstvertrauentyp (INFJ-A) . Diese beiden Typen weisen signifikante Unterschiede in der Leistung schmeichelhafter Persönlichkeit auf.
- 85% der INFJ-T machen sich Sorgen darüber, was andere von sich selbst denken;
- Im Vergleich dazu haben nur 35% der INFJ-A die gleichen Bedenken.
Mit anderen Worten, INFJ-T fehlt ein Gefühl der Sicherheit und es ist wahrscheinlicher, dass es anerkannt wird, indem es die Bedürfnisse anderer Menschen erfüllt. Während INFJ-A relativ sicherer ist, 'Nein' auszudrücken.
3 Praktische Strategien, um INF zu helfen, 'Freundlichkeit' und 'Selbst' auszugleichen.
Strategie 1: Setzen Sie sich in die 'Überlegung' ein
Wenn jemand Sie fragt, lautet die erste Reaktion von INFJ oft: 'Wird dies die andere Partei enttäuschen?' Jetzt ist es Zeit, dieses Reflexionsmuster zu ändern.
Wenn Sie das nächste Mal auf eine ähnliche Situation stoßen, stellen Sie sich die folgenden Fragen:
- Was sind meine wahren Gefühle jetzt?
- Habe ich die Energie, damit umzugehen?
- Welchen Preis werde ich für Versprechen dafür bezahlen?
Wenn Sie Ihre Bedürfnisse und Emotionen die gleiche Bedeutung geben, ist das wahre Gleichgewicht und die wahre Sorgfalt. Wenn die Anfrage nicht dringend ist, können Sie gepufferte Ausdrücke verwenden, um Zeit zu gewinnen, beispielsweise:
'Danke, dass Sie mir vertrauen. Ich möchte den Zeitplan bestätigen und Ihnen später eine Antwort geben.'
Dies vermeidet nicht nur eine passive Vereinbarung, sondern bietet sich auch für sich selbst Platz für den inneren Dialog.
Strategie 2: Hören Sie auf zu überdenken und kehren Sie in die Gegenwart zurück
INFJ hat eine starke Trägheit im Denken. Sobald Sie zwischenmenschliche Probleme begegnen, neigen Sie dazu, in den 'Überlastungsmodus' einzutreten - die möglichen Reaktionen der anderen Partei, Szenenanweisungen und zukünftige Einflüsse werden in Ihrem Kopf interpretiert ... Infolgedessen werden Ihre Emotionen immer tiefer.
Probieren Sie diese einfache psychologische Reset -Methode aus:
- Halten Sie an und atmen Sie tief ein.
- Spüren Sie die Spannung im Körper, insbesondere die Schultern, den Hals, das Kinn und andere Teile.
- Stellen Sie sich zwei Fragen:
- Nehmen Sie an, einige unsichere Ergebnisse?
- Übernehme ich die Verantwortung für die Emotionen der anderen Partei?
Machen Sie Ihre Aufmerksamkeit von 'Was kann passieren' zurück zu 'Was ich jetzt wirklich tun kann', und Sie werden feststellen, dass die Dinge nicht so kompliziert sind, wie Sie denken.
Strategie drei: Vertrauen Sie Ihrer ersten Intuition
Ihre Intuition als INFJ ist sehr mächtig, und die augenblickliche 'nicht wollen' oder 'Beschwerden' ist eigentlich die Stimme der inneren Weisheit. Aber in der Vergangenheit haben Sie dieses Gefühl gewöhnlich ignoriert.
Wenn Sie das nächste Mal jemand fragt, zeichnen Sie bitte Ihre anfänglichen Gefühle auf - nicht das Ergebnis, nachdem Sie rational verarbeitet wurden, sondern die instinktive Reaktion von 'Ah, ich will es nicht wirklich'.
Respekt Diese Reaktion ist nicht egoistisch, sondern das Management Ihrer eigenen emotionalen Ressourcen. Sie können nicht immer die Energie haben, alle zu unterstützen, und Sie verdienen es, Ihre Energie zu halten.
Empfohlener Test: Sind Sie eine schmeichelhafte Persönlichkeit?
Wenn Sie sich oft schwierig fühlen, andere abzulehnen und Ihre Emotionen leicht zu unterdrücken, können Sie auch die folgenden kostenlosen Tests verwenden, um Ihre 'angenehme Persönlichkeit' zu bewerten:
- Test der Schmeichlerpersönlichkeitstendenz: Welche Art von 'guter Person' sind Sie?
- Selbsttest der Schmeichlerpersönlichkeit: Testen Sie Ihren Schmeichlergesundheitsindex (30 Fragen)
- Sind Sie eine angenehme Persönlichkeit? 26 Fragen, um Ihre wahre Persönlichkeit zu testen!
Testergebnisse können Ihnen einen tiefen Einblick in Verhaltensmuster geben und sind der erste Schritt, um die Transformation zu drehen.
Lerne das echte du von MBTI und werde ein komfortableres Selbst
Hinter der erfreulichen Persönlichkeit steckt tatsächlich einen Scherz der zwischenmenschlichen Harmonie und eine tiefe Resonanz für die Emotionen anderer. Infjs Zärtlichkeit und Einsicht sind kostbar, aber wenn Sie lernen, sich selbst diese Freundlichkeit zu geben, sind Sie wirklich selbst reif.
Wenn Sie keinen MBTI-Test durchgeführt haben, wird empfohlen, den kostenlosen MBTI-Persönlichkeitstest zu finden, um Ihre 16-Typ-Persönlichkeitstypen zu verstehen und die Grundlage für Ihr Selbstwachstum und Ihre zwischenmenschlichen Strategien zu legen.
Darüber hinaus können Sie unser sorgfältig zusammengestelltes MBTI Advanced -Persönlichkeitsprofil lesen, um Ihre Leistung als INFJ in zwischenmenschlicher, emotionaler, professioneller usw. zu verstehen und einen leistungsstärkeren Wachstum für Sie zuzustimmen.
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Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/l8xOvD5w/
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