Parmi la personnalité MBTI de type seize , la personnalité de type INTJ est généralement appelée «planificatrice» ou «stratège», et est un type de personne avec une forte pensée logique et une orientation claire d'objectif. Ils sont une pensée aiguë, bien à penser indépendamment et ont un fort contrôle sur la vie et le travail. La question est donc: dans la vie réelle rapide et à haute pression, les gens atteints de personnalité INTJ sont-ils vraiment plus résistants au stress que les autres? Comment restent-ils calmes et efficaces pendant le stress?
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La relation entre la personnalité MBTI et la résistance au stress
Les réactions de chacun lorsqu'ils sont confrontés au stress sont différents, et la théorie de la personnalité de la MBTI de type seize nous fournit simplement un modèle scientifique pour comprendre «comment les individus font face au stress».
La personnalité INTJ appartient à la combinaison de 'Introversion + intuition + pensée + jugement' dans MBTI. Ce type de personne a généralement la résistance suivante au stress:
- Capacité de planification forte : INTJ est un expert en gestion du temps naturel. Ils sont bons pour systématiser les tâches complexes et atténuer l'anxiété causée par l'incertitude par la planification.
- Calme et rationnel : face à la pression de la vie et du lieu de travail, ils ne réagiront pas émotionnellement, mais chercheront instinctivement des 'solutions logiques'.
- Solide capacité d'exécution indépendante : ils ne comptent pas sur les autres, aiment résoudre les problèmes de manière indépendante, et se concentrent plutôt sur et se consacrent lors de la rencontre des défis.
- Capacité d'intégration d'informations forte : plus la tâche est lourde et plus la quantité d'informations est grande, plus INTJ peut se calmer et percer un par un, montrant une résistance à la pression incroyable.
La performance de la personnalité INTJ sous différents états stressants
Il y a une autre dimension dans le système MBTI que beaucoup de gens ignorent - les traits d'identité , c'est-à-dire, êtes-vous plus confiant ou anxieux .
INTJ-A: confiant et calme
- Face à la pression, vous pouvez rapidement clarifier les points clés et faire face à des problèmes sans délai
- Il est plus facile d'avoir un sentiment de contrôle sur vous-même et d'avoir une auto-évaluation plus élevée
- Il n'est pas facile de secouer les plans à cause des opinions des autres
INTJ-T: Performance de haute tension de consommation interne
- Plus sensible à l'échec et à l'incertitude
- Il est plus anxieux à cause d'un mauvais plan
- Tendance perfectionniste extrêmement exigeante et évidente
Bien que INTJ-T semble plus susceptible d'être nerveux face au stress, par rapport à d'autres types de personnalité, ils sont toujours dans la catégorie avec une résistance plus forte au stress. Vous pouvez également lire le profil de personnalité avancé INTJ pour obtenir une interprétation plus détaillée des différences de personnalité entre INTJ-A et INTJ-T.
Pourquoi INTJ est-il moins susceptible d'être 'rempli de pression' que les autres?
Par rapport à d'autres types de personnalité plus émotionnels ou extravertis, INTJ gère le stress davantage comme 'les programmeurs traitent des bogues': identifier les problèmes, trouver des solutions, exécuter des optimisations, pas les émotions enchevêtantes et ne pas retarder les actions.
Ce type de personne ne laissera pas la pression 's'accumuler dans les montagnes', mais le nettoyera et le répartira raisonnablement en temps opportun. Par exemple:
- Quand il y a trop de tâches, ils priorisent les choses les plus percutantes
- Lorsque la vie est chaotique, ils reconstruireont leurs horaires et réoptimeront même leurs processus de vie.
- Face à une pression interpersonnelle, ils préfèrent traiter calmement plutôt que émotionnellement
Les moyens courants de soulager le stress dans INTJ (avec des suggestions pratiques)
- Gestion du temps pour seule : les INTJ sont une personnalité introvertie typique, et être seul est leur meilleure façon de récupérer l'énergie. Rester correctement à l'écart des distractions sociales peut aider à restaurer la rationalité et la concentration.
- Fixez-vous des objectifs clairs : face à des tâches complexes, fixez à court terme de petits objectifs exécutables pour aider à atténuer la pression psychologique de 'énorme travail'.
- Optimiser la structure de l'information : ils peuvent systématiser les tâches en utilisant des logiciels de prise de notes et des outils de gestion du temps pour réduire les interférences émotionnelles causées par le chaos.
- Apprendre l'expression émotionnelle : certains INTJ sont relativement 'froids' dans le traitement émotionnel. Une bonne expression du stress et de la recherche d'objets de confiance pour exprimer leurs sentiments est également un bon moyen de libérer la friction interne.
Plus d'analyse comportementale d'Intj et suggestions de croissance, bienvenue à la vision: plus d'interprétations de la personnalité INTJ
Conclusion: Intj n'est pas sans pression, mais sait comment gérer le stress
Les personnes atteintes de personnalité de type INTJ ne sont pas nées pour être 'invulnérables' dans la résistance au stress, mais convertissent plutôt la pression en efficacité et motivation par une logique claire, une planification raisonnable et une forte exécution. C'est aussi à cause de cela qu'ils se démarquent souvent et fonctionnent bien dans les domaines du lieu de travail, de l'étude, de l'entrepreneuriat, etc.
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