คุณมีเพื่อนจริงกี่คน? จิตวิทยามิตรภาพเผยให้เห็นมิตรภาพเจ็ดระดับ

มิตรภาพมีระดับและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมต้องมีการจัดการ พูดคุยเกี่ยวกับมิตรภาพเจ็ดระดับผ่านมุมมองทางจิตวิทยาและเข้าใจวิธีการสร้างและรักษามิตรภาพที่แท้จริงและทำให้ความสัมพันธ์ทางสังคมมีเสถียรภาพและมีความหมายมากขึ้น

คุณเคยมีประสบการณ์นี้: เห็นอวตารที่คุ้นเคยกับซอฟต์แวร์โซเชียล แต่จำไม่ได้ว่าเขาเป็นใคร? หรือว่าคุณเห็นใครบางคนโพสต์ข้อความในช่วงเวลาของคุณ แต่คุณพบว่าคุณไม่ได้ติดต่อมานานแล้ว? หรือถ้าคุณพบปัญหาบางอย่างในชีวิต แต่ไม่รู้ว่าจะคุยกับใคร

ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ทางสังคมของเราไม่ใช่มิตรภาพที่แท้จริงทั้งหมด มิตรภาพที่แท้จริงคืออะไร? เราควรปลูกฝังและรักษามิตรภาพอย่างไร? มาพูดคุยกันจากมุมมองทางจิตวิทยา!

มีมิตรภาพเจ็ดระดับ

จากการวิจัยของนักจิตวิทยา Robin Dunbar ความสัมพันธ์ทางสังคมของมนุษย์สามารถแบ่งออกเป็นเจ็ดระดับ เพื่อนในระดับที่แตกต่างกันตอบสนองความต้องการทางสังคมที่แตกต่างกันและการทำความเข้าใจระดับเหล่านี้สามารถช่วยในการจัดเรียงแวดวงสังคมของพวกเขาอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น

1. เพื่อนสนิทที่สุด: พูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งและรู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกในครอบครัว

คนเหล่านี้อาจเป็นเพื่อนสนิทที่เติบโตมาด้วยกันหรือคนที่มากับคุณผ่านการขึ้น ๆ ลง ๆ ในระหว่างการเติบโตของพวกเขา พวกเขาเป็นเพื่อนที่คุณไว้วางใจเข้าใจและรักมากที่สุด

2. เพื่อนที่ดี: คู่ค้าที่ใกล้ชิดและสนับสนุน

เพื่อนประเภทนี้อาจเป็นคนสนิทที่เขาพบในโรงเรียนและสถานที่ทำงานมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งซึ่งกันและกันและยินดีที่จะให้การสนับสนุนและคำแนะนำเมื่อเขาสับสน พวกเขาเป็นสหายที่สำคัญในชีวิตของคุณและสามารถให้ความช่วยเหลือและการสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่สำคัญ

3. เพื่อนสนิท: ที่ปรึกษาหรือเพื่อนที่ดีคุณสามารถพึ่งพาได้

แม้ว่าพวกเขาจะไม่สนิทกับเพื่อนที่ดี แต่พวกเขาก็ยังมีอิทธิพลอย่างมากในชีวิตของคุณ บางทีเขาอาจเป็นครูสอนพิเศษครูอาวุโสหรือเป็นคนสนิทในสาขาหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะพบปัญหาความท้าทายหรือโอกาสคุณยินดีที่จะปรึกษาพวกเขาเพื่อขอคำแนะนำ

4. เพื่อนในวงสังคม: เพื่อนมากมาย

คุณอาจพบกันเพราะความสนใจและงานอดิเรกและกิจกรรมร่วมกันของคุณและชอบที่จะมีความสนุกสนานรวบรวมและสื่อสารด้วยกัน พวกเขาให้ความรู้สึกถึงความเป็นเจ้าของทางสังคมและความเป็นเพื่อนเพื่อทำให้ชีวิตของคุณมีสีสันมากขึ้น

5. เพื่อนในงาน: พบกันเพราะสิ่งต่าง ๆ และมีความร่วมมือที่มีความสุข

เพื่อนประเภทนี้มักจะพบกับโครงการงานหรือกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงเช่นพันธมิตรยิมสมาชิกของทีมอาสาสมัครและเพื่อนร่วมชั้นในหลักสูตรฝึกอบรม สิ่งที่พวกเขาให้คือความร่วมมือและการสนับสนุนในบางโอกาส

6. เพื่อน ‘สะดวก’: ความสัมพันธ์ทางสังคมตามความสนใจ

บางทีมันอาจเป็นพ่อแม่ในชุมชนเดียวกันกับที่สื่อสารเพื่อการศึกษาของเด็ก ๆ การดำรงอยู่ของพวกเขาขึ้นอยู่กับประโยชน์ร่วมกันมากกว่าการเชื่อมต่อทางอารมณ์อย่างหมดจด

7. พยักหน้า: สำหรับผู้ติดต่อผิวเผินเท่านั้น

บุคคลประเภทนี้อาจเป็นเพื่อนบ้านที่คุณผ่านทุกวันญาติห่าง ๆ ที่คุณไม่ได้พบบ่อยหรือเพื่อนที่มีปฏิสัมพันธ์กับโซเชียลมีเดียเท่านั้น ไม่มีการสื่อสารเชิงลึกระหว่างคุณและคุณอาจจำชื่อของกันและกันไม่ได้หลังจากผ่านไปหลายปี

จากเจ็ดระดับเหล่านี้เราจะเห็นว่าความสัมพันธ์ทางสังคมที่แตกต่างกันสามารถตอบสนองความต้องการทางสังคมที่แตกต่างกันของเรา ความสัมพันธ์ที่ไกลที่สุดสามารถให้ความช่วยเหลือในการใช้งานได้กับเราและเริ่มต้นจากเพื่อนในงานเราสามารถรู้สึกถึงความเป็นเพื่อนและความเป็นเจ้าของและจนกว่าเพื่อนสนิทที่สุดเราจะได้รับอารมณ์และการสนับสนุนที่แท้จริง

เราแต่ละคนมีความต้องการทางสังคมที่ซับซ้อน

** คุณสามารถลองคิดดูว่าเพื่อนของคุณอยู่ในระดับไหน? -

คุณต้องการเพื่อนกี่คน?

จริงๆแล้วไม่มีคำตอบมาตรฐานสำหรับคำถามว่า ‘มีเพื่อนกี่คนที่เหมาะสม’ เนื่องจากทุกคนมีคำจำกัดความและความคาดหวังที่แตกต่างกันสำหรับมิตรภาพบางคนชอบมีเพื่อนมากมายในขณะที่บางคนต้องการเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คน การวิจัย Psyctest (Psychtest.cn) แสดงให้เห็นว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้คนคิดว่าการมีเพื่อนสนิท 2 ถึง 3 คนก็เพียงพอแล้ว แต่หนึ่งในสามคิดว่าการมีเพื่อนสนิทอย่างน้อย 4 ถึง 6 คนก็เพียงพอแล้ว

แต่ไม่ว่าเราจะต้องการเพื่อนกี่คนสิ่งสำคัญคือเราทุกคนต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของโรคเราจะตระหนักถึงความสำคัญของการติดต่อกับผู้อื่นต่อสุขภาพจิตของเรา แม้แต่การทักทายเพื่อนพยักหน้าก็ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณเข้าใจมิตรภาพลึกแค่ไหน? มาทดสอบ!

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Psyctest ให้การทดสอบทางสังคมที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบและความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณได้ดีขึ้น เพื่อให้เข้าใจถึงการทำงานของคุณในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมให้ลองใช้การทดสอบทางจิตวิทยาต่อไปนี้:

-ทดสอบว่าคุณจะทรยศเพื่อนของคุณหรือไม่?
-ทดสอบดัชนีความหน้าซื่อใจคดมิตรภาพของคุณ?

• ทดสอบถ้าใครในหมู่เพื่อนของคุณมีความสนใจคุณ?
  -Fun Test: เพื่อนต้องการเอาชนะคุณมากที่สุดเมื่อไหร่?
  -Social Test: ทดสอบว่าเพื่อนประเภทใดสามารถรักษารอยแผลเป็นของคุณได้ดีที่สุด
  -การทดสอบทางจิตวิทยา: เพื่อนรอบตัวคุณคิดอย่างไรกับคุณ?

มิตรภาพคือความมั่งคั่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต

จะสร้างและรักษามิตรภาพได้อย่างไร?

หากเราต้องการทำให้ความสัมพันธ์ทางสังคมของเราลึกซึ้งยิ่งขึ้นและมีเสถียรภาพมากขึ้นเราต้องให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ปฏิบัติต่อเพื่อนอย่างจริงใจและเป็นจริงกับตัวเอง เพื่อนสนิทไม่จำเป็นต้องโกหกหรือซ่อนพวกเขาจะใช้ความจริงใจและตรงไปตรงมาเพื่อช่วยให้คุณรับรู้และปรับปรุงตัวเอง

2. ใส่เวลาและพลังงานและรักษาความสัมพันธ์อย่างแข็งขัน ในความเป็นจริงมิตรภาพจะต้องได้รับการดูแลและปรับปรุงโดยการกระทำและควรแสดงในรูปแบบที่อีกฝ่ายสามารถรู้สึกได้ คุณสามารถลองคิดจากมุมมองของบุคคลอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่ของขวัญกิจกรรมและหัวข้อที่พวกเขาชอบแล้วใช้ความคิดริเริ่มเพื่อเชิญพวกเขาออกไปเพื่อความสนุกสนานกินและสนทนาด้วยกัน

3. บางครั้งตั้งค่าความคาดหวังและขอบเขตที่สมเหตุสมผลเราอาจมีข้อกำหนดที่ไม่สมจริงหรือไม่เป็นธรรมสำหรับเพื่อนของเราเช่นหวังว่าพวกเขาจะเข้าใจจิตใจของเราหรือสละความสนใจของเราเอง ความคาดหวังดังกล่าวมักนำไปสู่ความผิดหวังและความขัดแย้งดังนั้นเราต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารและประนีประนอมและเคารพและยอมรับความแตกต่างระหว่างเพื่อน ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกว่าถ้าเพื่อนใส่ใจคุณคุณควรโทรหาคุณในวันเกิดของคุณ แต่ในความเป็นจริงเพื่อนคนนี้อาจล่าช้าอย่างอื่นหรือเขาคิดว่าการส่งข้อความนั้นเพียงพอหรือเขาจำวันเกิดของคุณได้เลย

มิตรภาพเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิต ให้พวกเราทุกคนทำงานอย่างหนักเพื่อเรียนรู้วิธีสร้างและรักษามิตรภาพให้ดีขึ้น!

ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/k7xqvldZ/

หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้