Trong cuộc sống hàng ngày, bạn đã bao giờ gặp một số người - hòa hợp với họ luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản và thậm chí ảnh hưởng đến tâm trạng tốt ban đầu của bạn? Những người này có thể rơi vào thể loại tính cách xã hội tiêu cực (còn được gọi là 'cỏ dại độc hại xã hội').
Mặc dù họ không nhất thiết là những người xấu, nhưng các mô hình và hành vi cảm xúc của họ có thể có những tác động tiêu cực vô hình. Bài viết này sẽ khiến bạn hiểu loại đặc điểm tính cách này và gắn các bài kiểm tra trực tuyến về tính cách tiêu cực xã hội , chiến lược đối phó và các loại tâm lý liên quan chung để giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt về năng lượng xã hội giữa mọi người.
Tính cách tiêu cực xã hội là gì?
Tính cách xã hội tiêu cực đề cập đến những người có tác động tiêu cực lâu dài trong tương tác xã hội. Họ thường vô thức:
- Liên tục lan truyền cảm xúc tiêu cực
- Từ chối suy nghĩ từ quan điểm của người khác
- Bỏ qua ranh giới của người khác
- Thiếu kỹ năng giao tiếp tích cực
Loại tính cách này không có nghĩa là một bệnh tâm thần, nhưng nếu nó không được điều chỉnh trong một thời gian dài, nó có thể phát triển thành rối loạn nhân cách phi xã hội nghiêm trọng hơn hoặc các biểu hiện với rối loạn nhân cách chống đối xã hội .
Làm thế nào để xác định tính cách xã hội tiêu cực?
Chìa khóa để xác định tính cách xã hội tiêu cực là quan sát các phản ứng và mô hình suy nghĩ của họ trong các tương tác. Đây là bốn loại phổ biến:
1. Khiếu nại con quỷ điên rồ
Luôn luôn không hài lòng với cuộc sống, từ thời tiết, làm việc cho những người giao hàng, bạn có thể trở thành mục tiêu của các khiếu nại. Họ làm cho môi trường nặng nề và thật mệt mỏi khi hòa thuận với nhau trong một thời gian dài.
2. Vampire cảm xúc (ma cà rồng năng lượng)
Họ không nhất thiết phải làm tổn thương bạn theo sáng kiến của chính họ, nhưng bạn luôn cảm thấy kiệt sức sau cuộc trò chuyện và bị cảm xúc vắt kiệt bởi những cảm xúc.
3. Tính cách tự cho mình là trung tâm
Tôi đã quen với việc tập trung vào 'Tôi' và vô cùng thiếu sự đồng cảm. Họ không quan tâm đến cảm xúc của bạn, họ cũng không muốn lắng nghe những câu chuyện của người khác một cách nghiêm túc.
4. Phổ biến thông tin tiêu cực
Họ rất quan tâm đến tin đồn, truyền bá tin tức tiêu cực và tạo ra một bầu không khí lo lắng. Kiểu người này là một kẻ gây rối trong các cảnh xã hội .
Nguồn gốc tâm lý của tính cách xã hội tiêu cực
Từ góc độ tâm lý nhân cách, tính cách tiêu cực xã hội có thể liên quan đến các loại sau:
- Tính cách xã hội loại NPC : Hành vi cơ học, không tự nhận thức, thiếu phản ứng chân thành với sự tương tác xã hội.
- Các biểu hiện của rối loạn nhân cách chống đối xã hội : thiếu tôn trọng các quy tắc, thao túng người khác và bỏ qua sự an toàn của người khác.
- Rối loạn nhân cách phi xã hội : Tránh đám đông, cực kỳ chống lại sự tương tác xã hội, nhưng thường quan trọng trong trái tim.
- Loại 'bi quan' hoặc 'nhà phê bình' trong Enneagram : thật dễ dàng để rơi vào suy nghĩ tiêu cực.
Làm thế nào để kiểm tra xem bạn có phải là một tính cách tiêu cực xã hội?
Bạn có thể vượt qua các bài kiểm tra tâm lý sau đây để giúp bạn hiểu một cách khách quan phong cách xã hội và đặc điểm tính cách của bạn:
- Trang web chính thức kiểm tra tính cách tiêu cực xã hội (miễn phí, ẩn danh, nhanh)
- Bài kiểm tra tính cách tích cực xã hội: Hiểu sức mạnh và ảnh hưởng của bạn
Kiểm tra miễn phí cho các câu hỏi kiểm tra tính cách chống đối xã hội : Kiểm tra xem có rối loạn nhân cách chống đối xã hội không
Kiểm tra tính cách tiêu cực xã hội của tôi Công cụ miễn phí: Kiểm tra tự đánh giá được thiết kế cho các quần thể nhạy cảm cao ;
- Kiểm tra tính cách tiêu cực xã hội Phiên bản MBTI: Kết hợp khung tính cách 16 loại, phân tích sâu hơn về các thuộc tính năng lượng xã hội của bạn
Làm thế nào để đối phó với tính cách xã hội tiêu cực? (Đề xuất thực tế)
Nhận dạng chỉ là bước đầu tiên, và điều quan trọng hơn là làm thế nào để sống hoặc giữ khoảng cách với những người như vậy trong cuộc sống thực.
1. Làm rõ ranh giới và bảo vệ cảm xúc
Không cần phải sai để phục vụ người khác. Học cách nói không với tương tác xã hội dựa trên gánh nặng cảm xúc là khả năng cơ bản của người lớn quản lý cảm xúc.
2. Có chọn lọc tránh xa
Nếu bên kia đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của bạn, thì sự tha hóa hơn là đối đầu là một cách tiếp cận trưởng thành hơn. Bạn không cần phải giải thích, và bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi.
3. Mở rộng giới xã hội tích cực
Những người tương tác thường xuyên hơn với tính cách xã hội thường có: sự đồng cảm, thể hiện và hiểu biết. Họ có thể làm cho vòng tròn xã hội của bạn khỏe mạnh và ấm áp hơn.
4. Tu luyện miễn dịch tâm lý của riêng bạn
Tiến hành nhiều bài kiểm tra tính cách , đánh giá tâm lý và viết nhật ký cảm xúc. Hãy nhận biết về nhà nước của chính bạn và có thể đối mặt với 'cỏ dại độc hại xã hội' một cách bình tĩnh hơn.
Đọc sách mở rộng: Đặc điểm tính cách và các mối quan hệ xã hội
Nếu bạn muốn có sự hiểu biết toàn diện hơn về các đặc điểm xã hội của mình, thì điều sau đây được khuyến nghị:
- Đặc điểm tính cách là gì?
- Mối quan hệ giữa enantios và hành vi xã hội
- Phân tích các công cụ miễn phí cho các bài kiểm tra tâm lý cá tính chống đối xã hội
- Biểu đồ so sánh tính cách tích cực và tiêu cực xã hội
Kết luận: Chỉ bằng cách biết chính mình, bạn mới có thể định hình lại các mối quan hệ xã hội của mình
Vòng tròn xã hội giống như một khu rừng, với ánh nắng mặt trời và bóng tối. Tính cách xã hội tiêu cực không nhất thiết là một nhãn hiệu không thể thay đổi, mà là một tấm gương nhắc nhở chúng ta: Chọn các đối tượng chúng ta hòa hợp với hợp lý hơn và đối mặt với bản thân thực sự của chúng ta một cách dũng cảm hơn.
Bạn cũng có thể chia sẻ bài viết này với những người bạn quan tâm, và có lẽ họ cũng đang tìm kiếm những cách lành mạnh hơn để giao tiếp .
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/k7xqAjxZ/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
