Bạn có thường gật đầu và đồng ý không tự nguyện theo yêu cầu của người khác, ngay cả khi thời gian của bạn đã bị chiếm đóng bởi công việc, gia đình và bạn bè? Ví dụ: 'Bạn có thể giúp tôi thấy đề xuất này không? Bạn đã luôn có một cái nhìn lớn.' Bạn rõ ràng có rất nhiều nhiệm vụ mà bạn chưa hoàn thành, nhưng vì bên kia có vẻ lo lắng, bạn vô thức nói, 'tất nhiên.' Bạn thậm chí bắt đầu điều chỉnh giờ làm việc của bạn chỉ để giúp người khác vượt qua những khó khăn. Phản ứng tự động này của 'Tôi sẽ giúp bạn' là một mô hình hành vi phổ biến của tính cách loại ENFJ - một tính cách dễ chịu .
Trong bài kiểm tra MBTI , ENFJ (loại nhân vật chính) tự nhiên tốt trong việc hiểu cảm xúc của người khác, sẵn sàng giúp đỡ và khao khát sự hòa hợp của nhóm. Nhưng khi giúp đỡ người khác trở thành một sự hy sinh theo thói quen, điều đáng để cảnh giác . Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một sự hiểu biết sâu sắc về lý do tại sao tính cách ENFJ đặc biệt dễ dàng trở thành một ví dụ điển hình về tính cách tâng bốc, đồng thời dạy bạn cách rời khỏi phòng cho cảm xúc và nhu cầu của bạn mà không làm tổn thương người khác.
Tại sao ENFJ dễ trở thành một tính cách dễ chịu?
Nếu bạn luôn chủ động đưa người tổ chức đảng, lãnh đạo các hoạt động tình nguyện hoặc thậm chí chủ động đào tạo các cuộc phỏng vấn khi bạn bè của bạn lo lắng ... thì rất có khả năng bạn là một nhân cách ENFJ điển hình.
ENFJ là một tính cách người hướng ngoại điển hình + tình cảm, giỏi lắng nghe, đồng cảm và hỗ trợ người khác. 'Hành vi hài lòng' của họ không thụ động, nhưng chủ động - họ chân thành muốn người khác sống một cuộc sống tốt hơn và muốn thấy người khác thư giãn vì bản thân họ.
Theo một cuộc khảo sát về các tính cách khác nhau của trang web chính thức của Psyctest Quiz (Psychtest.cn), ENFJ là một trong những loại tính cách dễ nhất nhất trong số 16 tính cách để làm hài lòng người khác thông qua 'trợ giúp tích cực' . Có tới 57% ENFJ cho biết họ có xu hướng chủ động phục vụ cho nhu cầu của người khác thông qua lời khen và đảm nhận các nhiệm vụ.
Tại sao?
- Loại trực quan + cảm xúc cho phép ENFJ nhanh chóng phát hiện cảm xúc của người khác.
- Phán quyết làm cho họ rất dễ thực thi và họ sẽ luôn làm hết sức mình để hoàn thành những gì họ hứa.
- Cảm giác trách nhiệm mạnh mẽ khiến họ cảm thấy rằng họ 'không thể giúp' ngay cả khi họ mệt mỏi bên trong.
Đặc biệt là tính cách hỗn loạn (ENFJ-T) trong ENFJ có nhiều khả năng rơi vào chế độ dễ chịu. Chúng đặc biệt nhạy cảm với phản hồi bên ngoài và có xu hướng liên tục đàn áp ý tưởng của chính họ vì họ lo lắng về việc bị từ chối hoặc từ chối, và ưu tiên đáp ứng nhu cầu của người khác. Loại tự tin (ENFJ-A) tương đối có khả năng cân bằng nhu cầu của chính mình và người khác và sẵn sàng nói 'không'.
Những vấn đề nào sẽ mang lại sự hài lòng lâu dài của người khác?
Bạn có thể bắt đầu cảm thấy:
- Liên quan đến căng thẳng về các mối quan hệ giữa các cá nhân, cảm thấy rằng bạn 'không thể mất liên kết của mình'
- Khó tập trung vào mục tiêu của bạn và luôn giúp người khác hoàn thành kế hoạch của họ
- Cảm xúc chán nản, kiệt sức và thậm chí là một sự phẫn nộ mờ nhạt
- Cuối cùng, tôi thực sự không thể giúp đỡ người khác vì tôi đã kiệt sức về thể chất và tinh thần
Nói cách khác, khi bạn bỏ qua nhu cầu của mình, bạn sẽ dần mất khả năng tiếp tục giúp đỡ người khác .
Ba chiến lược để giúp ENFJ thoát khỏi chế độ làm hài lòng
Chiến lược 1: Xử lý năng lượng làm tài khoản, hãy kiểm tra số dư trước và sau đó 'chuyển'
Bạn sẵn sàng giúp đỡ, nhưng bạn vẫn có 'giải trí' để giúp đỡ? Trước khi bạn định hứa với người khác lần sau, hãy tự hỏi:
- Đây có thực sự xứng đáng với thời gian của tôi?
- Tôi có cần phải hy sinh phần còn lại, gia đình hoặc các thỏa thuận quan trọng khác không?
- Điều này có giúp hành vi tiêu tốn cam kết lâu dài mà tôi đang duy trì không?
Dừng lại và hỏi những câu hỏi này, không ích kỷ, nhưng có trách nhiệm. Bạn đang bảo vệ chính mình và bảo vệ bên kia khỏi bị ảnh hưởng bởi sự không thể của bạn trong tương lai.
Chiến lược 2: Sử dụng tốt 'lực kết nối' thay vì 'lực lượng mang'
Khả năng mạnh nhất của ENFJ là phối hợp xã hội - được sử dụng để xây dựng mạng lưới tài nguyên, thay vì tự mình làm mọi thứ.
- Có ai tốt hơn để đối phó với vấn đề này hơn tôi không?
- Những gợi ý, thông tin và phương pháp nào tôi có thể cung cấp thay vì bắt đầu một mình?
- Bạn có thể giới thiệu người khác thay vì đồng ý ngay lập tức để nhận nhiệm vụ không?
Giúp đỡ người khác không có nghĩa là tự mình chiến đấu. Một cách hiệu quả hơn là giúp người khác tìm sự giúp đỡ đúng đắn .
Chiến lược 3: Biến tự chăm sóc thành một 'khóa học bắt buộc' chứ không phải là 'sự sắp xếp ngắn'
Nếu bạn sắp xếp nó một cách có trật tự cho người khác, thì bạn nên đặt một khoảng thời gian 'không làm phiền' cho chính mình, chẳng hạn như:
- Không có yêu cầu tạm thời nào được xử lý hai đêm một tuần, chỉ làm những gì bạn thích
- Lên lịch một ngày cô đơn mỗi tháng một lần và từ chối tất cả các hoạt động xã hội
- Đặt điểm mấu chốt của 'Chỉ đối phó với cảm xúc của riêng bạn sau 10 giờ tối'
Bạn cần đặt 'chăm sóc bản thân' vào lịch trình của bạn và đúng giờ như bạn đối xử với các cuộc họp quan trọng .
Kiểm tra xem bạn có tính cách dễ chịu không
Nhiều ENFJ đã không nhận ra rằng 'Tôi thường xuyên bỏ qua chính mình.' Bạn cũng có thể bắt đầu với một vài bài kiểm tra miễn phí để hiểu rõ hơn về xu hướng tính cách của bạn:
- Kiểm tra xu hướng tính cách tâng bốc: Bạn là loại 'người tốt' nào?
- Tự kiểm tra tính cách tâng bốc: Kiểm tra Chỉ số sức khỏe của bạn (30 câu hỏi)
- Bạn có phải là một tính cách dễ chịu? 26 câu hỏi để kiểm tra tính cách thực sự của bạn!
Bắt đầu từ loại tính cách, xây dựng lại mối quan hệ của bạn với người khác
Bạn không cần phải trở nên thờ ơ, bạn cũng không cần phải đàn áp bản năng 'muốn giúp đỡ'. Những gì bạn cần làm là học cách đưa bản thân vào 'các đối tượng bạn đang chăm sóc'.
Nếu bạn không chắc chắn về loại MBTI của mình, hãy chào đón bài kiểm tra tính cách MBTI miễn phí để khám phá vị trí của bạn trong tính cách 16 kiểu.
Nếu bạn đã biết rằng bạn là ENFJ, nhưng muốn hiểu sâu hơn về các mô hình, động lực giữa các cá nhân và gợi ý tăng trưởng, chúng tôi khuyên bạn nên đọc thêm Lưu trữ Nhân cách nâng cao MBTI , cung cấp phân tích tính cách chuyên nghiệp, tỉ mỉ và chuyên sâu hơn, phù hợp với bạn đang mong muốn phát triển sâu sắc.
Nhiều khuyến nghị nội dung liên quan đến ENFJ:
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/gq5Aqj5O/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
