Você costuma acenar e concordar involuntariamente a pedido de outras pessoas, mesmo que seu tempo já tenha sido ocupado pelo trabalho, familiares e amigos? Por exemplo: 'Você pode me ajudar a ver esta proposta? Você sempre teve uma visão geral'. Você obviamente tem muitas tarefas que não concluiu, mas como a outra parte parece ansiosa, você diz subconscientemente: 'É claro'. Você até começa a ajustar o horário de trabalho apenas para ajudar os outros a superar as dificuldades. Essa reação automática de 'eu vou te ajudar' é um padrão comportamental comum de personalidade do tipo ENFJ - uma personalidade agradável .
No teste MBTI , o ENFJ (tipo protagonista) é naturalmente bom em entender as emoções de outras pessoas, disposto a ajudar e anseia por harmonia do grupo. Mas quando ajudar os outros a se tornar um sacrifício habitual, vale a pena ser cauteloso . Este artigo fornecerá uma compreensão profunda do motivo pelo qual a personalidade do ENFJ é particularmente fácil de se tornar um exemplo típico de uma personalidade lisonjeira e, ao mesmo tempo, ensinará como deixar espaço para suas emoções e necessidades sem ferir os outros.
Por que o ENFJ está propenso a se tornar uma personalidade agradável?
Se você sempre tomar a iniciativa de enfrentar o organizador do partido, o líder de atividades voluntárias ou até mesmo tomar a iniciativa de treinar para entrevistas quando seus amigos estão ansiosos ... então, é muito provável que você seja uma personalidade típica do ENFJ.
O ENFJ é uma personalidade extrovertida + emocional típica, boa em ouvir, empatia e apoiar os outros. Seu 'comportamento agradável' não é passivo, mas proativo - eles sinceramente querem que os outros vivam uma vida melhor e querem ver a outra pessoa relaxar por causa de si mesma.
De acordo com uma pesquisa sobre diferentes personalidades do site oficial do PSYCTEST Quiz (psychtest.cn), o ENFJ é um dos tipos de personalidade mais fáceis entre todas as 16 personalidades para agradar outras pessoas através de 'Ajuda ativa' . Cerca de 57% dos ENFJs disseram que tendem a atender ativamente às necessidades de outras pessoas através do elogio e a assumir tarefas.
Por que?
- O tipo intuitivo + emocional permite que o ENFJ detecte rapidamente as emoções de outras pessoas.
- O julgamento os torna muito executáveis e sempre farão o possível para completar o que prometem.
- O forte senso de responsabilidade os faz sentir que 'não podem ajudar', mesmo que estejam cansados por dentro.
Especialmente a personalidade turbulenta (ENFJ-T) no ENFJ é mais provável que caia em um modo agradável. Eles são particularmente sensíveis ao feedback externo e são propensos a suprimir constantemente suas próprias idéias, porque estão preocupadas em serem negadas ou rejeitadas e priorizam atender às necessidades dos outros. O tipo de autoconfiança (ENFJ-A) é relativamente mais capaz de equilibrar as próprias necessidades e os outros e está mais disposto a dizer 'não'.
Que problemas trarão de agradar outros a longo prazo?
Você pode começar a sentir:
- Envolveu o estresse nos relacionamentos interpessoais, sentindo que você 'não pode perder seus links'
- Difícil de focar em seus objetivos e sempre ajudar os outros a completar seus planos
- Emocionalmente deprimido, exausto e até um fraco ressentimento
- No final, eu realmente não posso ajudar os outros porque já estou exausto física e mentalmente
Em outras palavras, quando você ignora suas necessidades, perderá lentamente a capacidade de continuar ajudando os outros .
Três estratégias para ajudar a ENFJ a se livrar do modo agradável
Estratégia 1: Trate a energia como uma conta, verifique o saldo primeiro e depois 'transfira'
Você está disposto a ajudar, mas ainda tem o 'lazer' para ajudar? Antes de prometer a outra pessoa na próxima vez, pergunte a si mesmo:
- Isso realmente vale o meu tempo?
- Preciso sacrificar o descanso, a família ou outros acordos importantes?
- Esse comportamento de ajuda consumirá o compromisso de longo prazo que estou mantendo?
Pare e faça essas perguntas, não egoísta, mas responsável. Você está se protegendo e protegendo a outra parte de ser afetado por sua incapacidade de fazê -lo no futuro.
Estratégia 2: faça bom uso da 'força de conexão' em vez de 'força de rolamentos'
A capacidade mais forte do ENFJ é a coordenação social - que é usada para criar redes de recursos, em vez de fazer tudo sozinho.
- Alguém é melhor para lidar com esse problema do que eu?
- Que sugestões, informações e métodos posso fornecer em vez de começar sozinho?
- Você pode recomendar outras pessoas em vez de concordar imediatamente em assumir a tarefa?
Ajudar os outros não significa entrar na batalha. Uma maneira mais eficiente é ajudar os outros a encontrar a ajuda certa .
Estratégia 3: transforme o autocuidado em um 'curso obrigatório' em vez de um 'arranjo curto'
Se você o organizar de maneira ordenada para os outros, deverá definir um período de tempo 'não perturbador' para si mesmo, como:
- Nenhum pedido temporário é processado duas noites por semana, faça apenas o que você gosta
- Programe um dia de solidão uma vez por mês e rejeite todas as atividades sociais
- Defina a linha inferior de 'Lide apenas com suas próprias emoções depois das 22h'
Você precisa colocar 'cuidar de si' em sua programação e ser tão pontual quanto você trata reuniões importantes .
Teste se você tem uma personalidade lisonjeira
Muitos ENFJs não perceberam que 'eu habitualmente me ignorei'. Você também pode começar com alguns testes gratuitos para ter uma compreensão mais clara de suas tendências de personalidade:
- Teste da tendência da personalidade de bajulação: Que tipo de 'boa pessoa' você é?
- Auto-teste da personalidade de lisonja: Teste seu índice de saúde de lisonja (30 perguntas)
- Você é uma personalidade agradável? 26 perguntas para testar sua verdadeira personalidade!
Começando do tipo de personalidade, reconstrua seu relacionamento com os outros
Você não precisa se tornar indiferente, nem precisa suprimir seu instinto de 'querer ajudar'. O que você precisa fazer é aprender a se incluir nos 'objetos que você está cuidando'.
Se você não tiver certeza do seu tipo MBTI, seja bem-vindo ao teste de personalidade MBTI gratuito para explorar sua posição na personalidade de 16 do tipo.
Se você já sabe que é ENFJ, mas quer ter um entendimento mais profundo de seus próprios padrões, motivação interpessoal e sugestões de crescimento, recomendamos que você leia ainda mais o arquivo de personalidade avançado do MBTI , que fornece uma análise de personalidade mais profissional, meticulosa e aprofundada, adequada para você que está ansioso para crescer profundamente.
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Link para este artigo: https://m.psyctest.cn/article/gq5Aqj5O/
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