Avez-vous souvent hocher la tête et accepter involontairement à la demande des autres, même si votre temps a déjà été occupé par le travail, la famille et les amis? Par exemple: 'Pouvez-vous m'aider à voir cette proposition? Vous avez toujours eu une vue d'ensemble.' Vous avez évidemment beaucoup de tâches que vous n'avez pas accomplies, mais parce que l'autre partie semble anxieuse, vous dites inconsciemment «bien sûr». Vous commencez même à ajuster vos heures de travail juste pour aider les autres à traverser les difficultés. Cette réaction automatique de 'Je vais vous aider' est un modèle de comportement commun de la personnalité de type Enfj - une personnalité agréable .
Dans le test MBTI , ENFJ (type protagoniste) est naturellement bon pour comprendre les émotions des autres, disposées à aider et aspirer à l'harmonie de groupe. Mais lorsque les autres deviennent un sacrifice habituel, cela vaut la peine d'être méfiant . Cet article vous donnera une compréhension approfondie des raisons pour lesquelles la personnalité de l'enfj est particulièrement facile de devenir un exemple typique d'une personnalité flatteuse, et en même temps vous apprendre à laisser de la place à vos émotions et à vos besoins sans blesser les autres.
Pourquoi ENFJ est-il susceptible de devenir une personnalité agréable?
Si vous prenez toujours l'initiative de prendre l'organisateur du parti, le chef des activités de bénévolat, ou même de prendre l'initiative de s'entraîner pour des entretiens lorsque vos amis sont anxieux ... alors, il est très probable que vous êtes une personnalité typique de l'ENFJ.
ENFJ est une personnalité émotionnelle extravertie et émotionnelle typique, bien écoutée, sympathisante et soutenir les autres. Leur «comportement agréable» n'est pas passif, mais proactif - ils veulent sincèrement que les autres vivent une vie meilleure et veulent voir l'autre se détendre à cause d'eux-mêmes.
Selon une enquête sur différentes personnalités du site officiel du quiz PsyCTest (psychtest.cn), ENFJ est l'un des types de personnalité les plus faciles parmi les 16 personnalités pour plaire aux autres par le biais de 'l'aide active' . Jusqu'à 57% des ENFJ ont déclaré qu'ils ont tendance à répondre activement aux besoins des autres par le compliment et à assumer les tâches.
Pourquoi?
- Le type émotionnel intuitif + permet à ENFJ de détecter rapidement les émotions des autres.
- Le jugement les rend très exécutables et ils feront toujours de leur mieux pour compléter ce qu'ils promettent.
- Le fort sens des responsabilités leur fait sentir qu'ils 'ne peuvent pas aider' même s'ils sont fatigués à l'intérieur.
En particulier, la personnalité turbulente (ENFJ-T) dans ENFJ est plus susceptible de tomber dans un mode agréable. Ils sont particulièrement sensibles aux commentaires externes et sont enclins à supprimer constamment leurs propres idées car ils craignent d'être refusés ou rejetés, et de donner la priorité à répondre aux besoins des autres. Le type de confiance en soi (ENFJ-A) est relativement plus en mesure d'équilibrer ses besoins et les autres et est plus disposé à dire 'non'.
Quels problèmes entraîneront des plaices à long terme aux autres?
Vous pouvez commencer à ressentir:
- Impliquait un stress sur les relations interpersonnelles, le sentiment que vous 'ne pouvez pas perdre vos liens'
- Difficile de se concentrer sur vos objectifs et d'aider toujours les autres à terminer leurs plans
- Émotionnellement déprimé, épuisé et même un faible ressentiment
- En fin de compte, je ne peux pas vraiment aider les autres parce que je suis déjà épuisé physiquement et mentalement
En d'autres termes, lorsque vous ignorez vos besoins, vous perdrez lentement la capacité de continuer à aider les autres .
Trois stratégies pour aider ENFJ à se débarrasser du mode agréable
Stratégie 1: Traitez l'énergie comme un compte, vérifiez d'abord le solde, puis 'transfert'
Vous êtes prêt à aider, mais avez-vous toujours le 'loisir' pour vous aider? Avant de promettre à quelqu'un d'autre la prochaine fois, demandez-vous:
- Cela vaut-il vraiment mon temps?
- Dois-je sacrifier le repos, la famille ou d'autres arrangements importants?
- Ce comportement d'aide consommera-t-il l'engagement à long terme que je maintiens?
Arrêtez et posez ces questions, pas égoïstes, mais responsables. Vous vous protégez et protégez l'autre partie contre votre incapacité à le faire à l'avenir.
Stratégie 2: Faire bon usage de la «force de connexion» plutôt que de la «force de port»
La capacité la plus forte d'ENFJ est la coordination sociale - qui est utilisée pour construire des réseaux de ressources, plutôt que de tout faire vous-même.
- Quelqu'un est-il préférable de faire face à ce problème que moi?
- Quelles suggestions, informations et méthodes puis-je fournir au lieu de commencer par moi-même?
- Pouvez-vous recommander d'autres au lieu d'accepter immédiatement de se poursuivre?
Aider les autres ne signifie pas se battre vous-même. Un moyen plus efficace est d'aider les autres à trouver la bonne aide .
Stratégie 3: Transformez les autosoins en un 'cours obligatoire' plutôt que dans un 'arrangement court'
Si vous l'organisez de manière ordonnée pour les autres, vous devez vous définir une période de temps 'non dérangeante' pour vous-même, comme:
- Aucune demande temporaire n'est traitée deux nuits par semaine, ne fais que ce que vous aimez
- Planifiez une journée de solitude une fois par mois et rejetez toutes les activités sociales
- Définissez les résultats de 'ne traitez que vos propres émotions après 22 heures'
Vous devez vous «prendre soin de vous» sur votre horaire et être aussi ponctuel que vous traitez des réunions importantes .
Testez si vous avez une personnalité agréable
Beaucoup ENFJ ne se rendaient pas compte que 'je me suis habituellement ignoré'. Vous pourriez aussi bien commencer avec quelques tests gratuits pour avoir une compréhension plus claire de vos tendances de personnalité:
- Test de la tendance de la personnalité de flatterie: quel type de 'bonne personne' êtes-vous?
- Auto-test de la flatterie Personnalité: testez votre indice de santé flatté (30 questions)
- Êtes-vous une personnalité agréable? 26 questions pour tester votre vraie personnalité!
À partir du type de personnalité, reconstruisez votre relation avec les autres
Vous n'avez pas besoin de devenir indifférent, et vous n'avez pas besoin de supprimer votre instinct pour 'vouloir aider'. Ce que vous devez faire, c'est apprendre à vous inclure dans les 'objets dont vous vous occupez'.
Si vous n'êtes pas sûr de votre type MBTI, bienvenue au test de personnalité MBTI gratuit pour explorer votre position dans la personnalité de 16 types.
Si vous savez déjà que vous êtes enfj, mais que vous voulez avoir une compréhension plus approfondie de vos propres modèles, de vos suggestions de motivation interpersonnelle et de croissance, nous vous recommandons de lire davantage les archives de personnalité avancées MBTI , qui fournit une analyse de personnalité plus professionnelle, méticuleuse et approfondie, qui vous convient qui est impatient de se développer profondément.
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Lien vers cet article : https://m.psyctest.cn/article/gq5Aqj5O/
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