Hiç böyle bir an yaşadınız mı: başlangıçta bütün bir düzenleme planladınız, ancak başka birinin isteği nedeniyle bilinçaltında 'evet' dedi ve daha sonra neden reddetmediğinden pişman oldu? Tipik bir INTP kişilik türü (mantıksal bilimci tipi) olarak, bağımsız, rasyonel olduğunuzu ve kolayca uzlaşmadığınızı düşünebilirsiniz, ancak kritik anlarda sık sık 'başkalarını memnun etme' tuzağına düşersiniz.
Bu makale, INTP kişilik türlerinin neden övgü davranışları, bu alışkanlığın sizin üzerindeki etkisi ve kalbinize karşı çıkmadan kendinizi nasıl ifade etmeyi, kendinize saygı duymayı ve iç sürtünmeden kurtulmayı nasıl öğrenmeniz gerektiğini derinlemesine analiz edecektir.
Intp neden 'başkalarını memnun etmek' döngüsüne giriyor?
INTP tipi kişilik, rasyonalitesi, mantığı ve keşif ruhu ile bilinir, ancak kişilerarası iletişimde, genellikle 'umursamıyorum' ve 'son söz sahibi' tarafını gösterir. Bu tür bir övgü, tanıma arzusundan kaynaklanmaz, ancak genellikle doğal bir hesaplamadan kaynaklanır: 'Bunu yapmak daha kolay olabilir.'
Örneğin, birisi sizi bir partiye davet ettiğinde, kalbinize gitmek istemeyebilirsiniz. Ancak beyniniz çeşitli senaryoları hızlı bir şekilde analiz edecek: reddederseniz, diğer taraf neden isteyecek mi? Daha fazlasını açıklamak zorunda mısın? Utanç alacak mı? Buna karşılık, başını sallamak ve kabul etmek daha kolay ve daha ucuz görünüyor. 'Tamam' dedin.
INTP'nin üç yaygın içsel itici gücü:
- Sosyal karmaşıklıktan kaçının: Tekrarlanan iletişim ve duygusal açıklamaya girmek yerine, sadece bir karar vermek daha iyidir.
- Duyguları ifade etmede zorluklar: INTP duygularda derin olsa da, onu dile dönüştürme alışkanlığından yoksundur.
- Duygusal yönlere dikkat edilme korkusu: Duygular ortaya çıktıktan sonra INTP içgüdüsel olarak rahatsız olur.
MBTI kişilik testi kullanıcıları arasında 'Psyctest Quiz Resmi Web Sitesi (Psychtest.cn)' anket verilerine göre, INTP'lerin sadece% 47'si genellikle diğer insanların ihtiyaçlarını onlardan önce koyduklarını, INTP'lerin% 74'üne kadar kişisel düşüncelerini ve ihtiyaçlarını ifade etmekte zorlandıklarını itiraf etti. Bu aynı zamanda önemli bir gerçeği de ortaya koyuyor:
INTP'nin hoş davranışının çekirdeği başkalarını memnun etmek istememek değil, gerçek düşüncelerini ifade etmenin yolundan ve cesaretinden yoksun olmaktır.
INTP-A ve INTP-T: Ne tür bir mantık bilginsiniz?
INTP'de başka bir önemli ayrım daha var: INTP-A (kendine güvenen tip) ve INTP-T (türbülanslı tip) . Bu iki alt tip, hoş davranışlarda çok farklı performans gösterir:
- INTP-T'nin% 51'i diğer insanların ihtiyaçlarını ilk sıraya koyma eğilimindedir;
- Karşılaştırıldığında, INTP-A'nın sadece% 32'si aynı eğilime sahiptir.
Daha da önemlisi, INTP-T'nin% 66'sı , INTP-A'nın sadece % 33'ü ise başkalarını hayal kırıklığına uğratmak istemedikleri şeyleri yapmayı vaat ettiklerini itiraf ediyor.
Bu , kendinden şüphe ve güvensizliğin gurur verici davranışa yol açan temel faktörler olduğunu göstermektedir. Kişinin kendi yargısına olan güven eksikliği nedeniyle, INTP-T, iç tüketimi önlemek için 'varsayılan diğerleri' yöntemini seçmek daha kolaydır.
Üç strateji: INTP'yi artık gerçek benliğini bastırmıyor
Strateji 1: Beyinde aşırı dedikasyondan önce, 'frenlere adım atın'
INTP'nin düşüncesi mantıksal akıl yürütmede iyidir, ancak sosyal etkileşimde bu yetenek genellikle bir yük haline gelir. Reddetmenin sonuçlarını telafi etmeye başladığınızda ve bir düzineden fazla neden tasarladığınızda, lütfen:
- Düşünmek ve derin bir nefes almak için duraklayın;
- Kendinize hatırlatın: Sadece tahmin ediyorsunuz;
- Unutmayın: Sizi gerçekten önemseyenler sizi reddetmeyecek çünkü gerçeğinizi ifade ediyorsunuz;
- Akla gelebilecek sonuçlara değil, gerçek duygularınıza yanıt verin.
'Aşırı düşünmenin' başlangıç noktasını algılamayı öğrenmek, hoş modu kırmanın ilk adımıdır.
Strateji 2: Sessiz rıza yerine basit ifadeyi seçin
Zihninizde çok fazla düşünceniz olabilir, ancak 'konuşmak için çok zahmetli' olduğunu düşünüyorsunuz. Şu anda, lütfen kendinizi bir kerede tüm mantığı açıklamaya zorlamayın, ancak basit bir cümle ile başlayın:
- 'Aslında tercih ediyorum ...'
- 'Şimdi iyi hissetmiyorum, istemiyorum ...'
- 'Bunu düşünmem gerekiyor, emin değilim.'
- 'Şimdi bu düzenlemeyi kabul edemiyorum. Tekrar düşünebilir miyim?'
Tüm nedenleri açıklamanıza gerek yok - duyguları ifade etmek kendi başına bir sınırdır.
Üçüncü Strateji: Onları bastırmak yerine duygularla barış içinde yaşamayı öğrenin
INTP genellikle duyguların varlığını görmezden gelir ve bunun 'yeterince mantıksız' olduğunu hisseder. Fakat gerçekte, duygular iç ihtiyaçların teşvikidir.
Yorgun, yorgun veya sabırsız hissettiğinizde, bu zaten iradenize karşı bir şeyler yaptığınız anlamına gelebilir.
Duygusal farkındalığınızı böyle eğitmeye başlayabilirsiniz:
- Bir günde duygusal dalgalanmaları kaydedin;
- 'Kendinizle mücadele' hissettiğinde ne zaman dikkat edin;
- Duyguları değerlendirmeyin, sadece görünüşünü tanımlayın ve gözlemleyin;
- Bastırmak için 'Yapmalıyım ...' yerine 'Hissetiyorum ...' ile başlayın.
Önerilen test: memnun etme eğiliminiz var mı?
Sadece başkalarını tatmin etmek için gerçek ihtiyaçlarınızı tekrar tekrar bastırdıysanız, gurur verici bir kişilik olma eğiliminiz olup olmadığını daha net bir şekilde anlamak için aşağıdaki ücretsiz psikolojik testleri de geçebilirsiniz:
- Bezlilik Testi Kişilik Eğilimi: Ne tür bir 'iyi insan 'sın?
- Kendini övünme kişiliğinin kendi kendine test edilmesi: Flattery sağlık endeksinizi test edin (30 soru)
- Hoş bir kişilik misin? Gerçek kişiliğinizi test etmek için 26 Soru!
Bu testler, hoş davranışların derin nedenlerini belirlemenize ve kendini büyüme için ilk farkındalık adımını sağlamanıza yardımcı olabilir.
Ne tür bir MBTI kişiliğiniz olduğunu bilmek ister misiniz? Buradan Başla
Gelen bir kişilikten kurtulmak, güçlü ve kayıtsız olmak anlamına gelmez, ancak gerçek benliğinizle yüzleşmek ve daha sağlıklı etkileşimli ilişkiler kurmak için daha cesur olmak anlamına gelir. Kolay bir ret ile başlayabilirsiniz, artık 'gündelik' demeyen ve kendi sınırlarınızı yavaş yavaş belirleyen bir konuşma yapabilirsiniz.
Kişilik türünüzü henüz bilmiyorsanız, hangi tip 16 kişilik türünüzü test etmek için ücretsiz MBTI kişilik testimizi de deneyebilirsiniz.
Kişilerarası ve duygusal iletişimde INTP kişiliğinin karmaşık kalıplarını daha iyi anlamak için MBTI ileri kişilik profilimizi okumanızı öneririz. Kendini büyüme için daha yüksek beklentileri olan sizin için uygun olan INTP kişiliğinin daha sistematik ve kişiselleştirilmiş bir yorumunu sağlar.
INTP ile ilgili daha fazla içerik önerileri:
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/bDxjrMxX/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
