Чувствуете ли вы иногда, что ваш образ мышления иррационален или что вы приняли неправильные решения? Вас может «обмануть» собственный мозг. Человеческий мозг — очень сложный и волшебный орган, который помогает нам обрабатывать все виды информации, решать проблемы и создавать воображение. Однако у мозга также есть свои ограничения и недостатки. На него влияют некоторые психологические предубеждения (когнитивные искажения), приводящие к отклонениям в нашем познании и суждениях о вещах.
Психологическая предвзятость относится к нашей тенденции мышления, которая не соответствует логическим или объективным стандартам при обработке информации. Существует множество видов психологических отклонений: некоторые из них направлены на сохранение когнитивных ресурсов, некоторые — на защиту самооценки, третьи — на адаптацию к социальной среде. Психологические предубеждения не обязательно плохи. Иногда они могут помочь нам быстро принимать решения или повысить наше счастье. Однако, если мы не обращаем внимания на их контроль и исправление, они также могут причинить нам много неприятностей и страданий.
Ниже приведены 15 распространенных психологических ошибок, совершаемых современными людьми. Не позволяйте больше «обманываться» собственным мозгом:
1. Заблуждение о невозвратных издержках
Когда вы вкладываете много средств (времени, энергии или денег) во что-то на ранней стадии, даже если это не принесет хороших результатов, вы все равно продолжаете вкладывать в это желаемое.
Эта психологическая предвзятость заведет вас в порочный круг. Чем больше вы вкладываете, тем меньше у вас желания сдаваться. Вы можете думать, что отдали так много и не можете позволить этому пропасть зря. Или вы можете почувствовать, что у вас еще есть шанс изменить ситуацию, и вам просто нужно продержаться немного дольше, чтобы добиться успеха. Но на самом деле вы больше не сможете возместить свои предыдущие потери, а продолжение инвестирования приведет к тому, что вы потеряете еще больше.
Вам следует научиться вовремя останавливать потери и переключать свое внимание на более ценные и перспективные дела. Чем раньше вы примете меры против заблуждения о невозвратных издержках, тем скорее ваша жизнь изменится к лучшему.
2. Личная предвзятость
У каждого из нас есть свое субъективное мировоззрение, и вы — сумма всего, что с вами произошло до сих пор. Легко смотреть на кого-то свысока или не уважать кого-то из-за чего-то, не осознавая всех переменных в его ситуации.
Такого рода психологическая предвзятость может лишить нас сочувствия и терпимости по отношению к другим и даже привести к дискриминации и предрассудкам. Мы можем игнорировать сильные стороны и усилия других и видеть только их недостатки и ошибки. Мы можем думать, что мы умнее, лучше или моральнее других, забывая, что мы совершали ошибки или нуждались в помощи других.
Поэтому не проецируйте свою версию реальности на кого-то, кто может совсем не такой, как вы. Постарайтесь поставить себя на место других, понять их позиции и чувства и дать им справедливую оценку и возможности.
3. Закрепление
Когда мы принимаем решения, мы склонны слишком полагаться на информацию, которую получаем первыми. Это начальное сообщение является «якорем».
Например, когда вы покупаете что-то, на вас влияет первоначальная цена или скидка, указанная продавцом, и вы почувствуете, что получаете выгодную сделку, игнорируя при этом истинную ценность продукта. Или во время собеседования на вас повлияет первая цифра зарплаты, предложенная рекрутером, и вы почувствуете, что должны принять или отклонить ее, не принимая во внимание ваши собственные способности и уровень рынка.
Такого рода психологическое отклонение может привести к тому, что мы потеряем рациональность и рассудительность и станем объектом манипуляции и использования со стороны других. Однако ваш мозг может обмануть вас и даже принять вредные для вас решения, потому что ему все равно, точна ли получаемая вами информация. При каждом прогоне мозг по умолчанию использует доступные данные, какими бы они ни были.
Если все, что вы слышите о ком-то, — это сплетни, все ваше мнение об этом человеке будет основано на этой информации, даже если она не соответствует действительности. Таким образом, эффект якоря искажает наше поведение.
То же самое верно и в деловых переговорах. Тот, кто первым называет число, создает основу для переговоров.
Обратите пристальное внимание на опорные точки, которые вы устанавливаете для себя, и еще больше внимания на опорные точки, которые другие пытаются установить для вас. Не принимайте и не отвергайте слепо первый вариант, а соберите и сравните больше информации, чтобы найти наиболее подходящий и выгодный ответ.
4. Каскадное отрицание
В информатике каскад относится к взаимосвязи между несколькими объектами. Каскадирование может применяться во многих аспектах, таких как коммутаторы в сети, каскадирование маршрутизаторов и т. д. «Каскадное отрицание» очень распространено в жизни, и, возможно, вы сталкивались с этим раньше, но просто не осознавали, что это такое.
Вот пример «каскадного отрицания»:
- «Так не бывает!»
— «Даже если и так, это не так уж и плохо!» - «Даже если и так, это не имеет большого значения!»
— «Даже если и так, я не виноват!» - «Даже если это так, я не это имел в виду!»
— «Даже если бы я это сделал, они этого заслуживают!»
Люди делают это, чтобы минимизировать вред или оправдать свои действия и сохранить лицо. Но на самом деле такого рода психологическая предвзятость может привести к тому, что мы потеряем честность и ответственность, а также навредим доверию и отношениям с самим собой и другими.
Нам следует научиться признавать свои ошибки, вовремя извиняться и исправлять их. Только так вы сможете завоевать уважение и доверие окружающих, а также позволите себе расти и прогрессировать.
5. Переоценивайте шансы на успех
Это явление также известно как ошибка выжившего. Ведь историю пишут победители, а СМИ сообщают только о тех, кто добился успеха, и никогда не показывают тысячи неудач.
Не основывайте свою стратегию успеха на доказательствах, предоставленных выжившими, вместо этого посмотрите на то, что потерпели неудачу другие, и извлеките из этого уроки, чтобы улучшиться;
6. Черно-белая дилемма
Мы, люди, любим двойственность. В течение долгого времени во время эволюции человека наш мозг был двоичным по своей природе, поэтому код также записывается в 0 и 1.
Эта черта проникла в современную жизнь, где вы либо «выигрываете», либо «проигрываете», вы либо говорите «да», либо говорите «нет». Нам нравится мыслить черно-белыми тонами, но на самом деле это никому не приносит пользы. Всегда есть третий вариант, который вы не рассмотрели.
Жизнь – это не игра с нулевой суммой! По возможности находите беспроигрышное решение.
7. Корреляция против причинно-следственной связи (Корреляция против причинно-следственной связи)
Тот факт, что два события происходят одно за другим, не означает, что они связаны.
Этот вид психологической предвзятости существует потому, что многие вещи в жизни имеют причину и следствие. Например, вы увидите радугу после дождя, потому что влажность воздуха позволяет свету преломляться. Но не все следует одним и тем же правилам.
За первый год работы в статистике мы все узнали, что наличие корреляции между двумя переменными не означает, что между ними существует причинно-следственная связь! Вот почему так много прогнозов не оправдываются. Люди не понимают, что между вещами вообще нет никакой связи. Тот факт, что между двумя переменными существует статистическая взаимосвязь, не означает, что одна является причиной другой.
Например, продажа мороженого и лесные пожары связаны между собой, поскольку оба явления чаще происходят в жаркие летние месяцы, но между ними нет причинно-следственной связи. Насколько нам известно, покупка мороженого не влияет на лесные пожары.
8. Неприятие потерь и вознаграждение
Вообще говоря, люди склонны «не бояться потерь». Это означает, что люди предпочитают действовать осторожно и защищать то, что у них есть, чем рисковать ради общего блага.
Проигрыш 10 долларов оказывает гораздо большее влияние на ваше эмоциональное состояние, чем выигрыш 10 долларов, хотя общее количество выигрышей и проигрышей одинаково.
Поскольку люди так боятся потерять то, что имеют, они по умолчанию полностью исключают себя из игры, оставляя все награды тем, кто готов пойти на риск. Вот почему только 1% людей богаты.
9. Ожидайте, что другие будут читать ваши мысли или вести себя так же, как вы
То, что вы что-то понимаете, не означает, что это понимают другие; то, что у вас в голове есть идея, не означает, что у других в голове такая же идея.
Если вы хотите знать, почему это так, вернитесь к пункту 2.
я
Особенно это происходит на руководящих должностях, где вы надеетесь, что ваши сотрудники думают так же, как и вы, но это не так. Поскольку средний сотрудник не имеет вашей точки зрения, он не может увидеть общую картину и то, как упадет домино.
Итак, вам придется сегментировать работу для них и убедиться, что сотрудники полностью осведомлены обо всей необходимой информации и инструментах.
Если вы плохо обучили своих людей или четко не объяснили, каковы желаемые результаты, вы не сможете злиться на людей, которые не делают все так, как вы хотите.
10. Вы ждете, пока вас охватит мотивация
Люди верят, что мотивация неуловима: иногда она есть, а иногда нет. Однако они не знают, что мотивация находит вас только тогда, когда вы находитесь в творческом состоянии или уже на работе. Вот почему большинство людей не вдохновлены.
Если вы не делаете ничего, что вас вдохновляет, откуда придет вдохновение? Если ты хочешь забивать голы, сначала тебе нужно оказаться на поле.
11. Эффект Даннинга-Крюгера
Вообще говоря, самые некомпетентные люди обычно обладают высокой самоуверенностью.
Если вы когда-либо работали в транснациональной компании, вы, вероятно, сталкивались с начальниками или менеджерами, которые не заслуживают такого высокого положения в пищевой цепочке.
Мы часто видим ситуации, когда люди с меньшими способностями в конечном итоге добиваются успеха. На самом деле это когнитивное искажение, известное как «эффект Даннинга-Крюгера».
Люди с более низкими способностями переоценивают свои способности при выполнении задачи. Чем больше вы понимаете сложившуюся ситуацию, тем больше вы осознаете эти переменные и то, как они переплетаются.
В переводе на финансовый язык эффект Даннинга-Крюгера звучит так: «На бычьем рынке каждый — фондовый бог!»
12. Эффект красной машины
Эффект красной машины также является когнитивным искажением мозга. Если вы купите красную машину, то обнаружите, что красных машин на дороге внезапно стало больше, чем раньше.
Правда ли, что количество красных машин увеличилось? Нет, но вы уделяете им все больше и больше внимания.
Научное название этого явления — «Феномен Баадера-Майнхофа» или «Иллюзия частоты».
Чем более вы сосредоточены, тем чаще что-то происходит.
13. Подтверждение смещения
Когда человек устанавливает определенное убеждение или концепцию, в процессе сбора и анализа информации возникает тенденция искать доказательства, подтверждающие это убеждение.
Поэтому мы выборочно верим фактам, которые согласуются с нашими существующими убеждениями.
Но для роста как личности нам нужны противоположные точки зрения и быть открытыми для логики, стоящей за ними.
14. У каждого своя «правда»
Один человек встал на цифру «9» и сказал, что это 6, а другой сказал, что это 9. Оба человека почувствовали, что они правы.
Да, у вас есть свое мнение, но оно может не являться объективными фактами.
У вас есть своя «правда», но это не значит, что вы правы.
15. Беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать
В процессе человеческой эволюции, чтобы адаптироваться к природе, выживает сильнейший, мозг естественным образом становится более восприимчивым к стрессу. Даже в современном обществе мы по-прежнему регулярно испытываем стресс.
Однако профессор психологии Калифорнийского университета провел масштабное исследование того, о чем люди беспокоятся, и результаты очень интересны: 85% вещей, о которых люди беспокоятся, не происходят!
Если вы хотите постепенно сделать свою жизнь лучше, вы должны понять 15 когнитивных искажений, упомянутых в этой статье, и не допустить «обмана» своего мозга.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/bDxjrMxX/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
