هل سبق لك أن واجهت هذه اللحظة: خططت في الأصل ليوم كامل من الترتيب ، ولكن بسبب طلب شخص آخر ، قال دون وعي 'نعم' ، وأعرب عن أسفه في وقت لاحق لماذا لم يرفض؟ كنوع شخصية INTP النموذجي (نوع الباحث المنطقي) ، قد تعتقد أنك مستقل وعقلاني ولا تتنازل بسهولة ، لكنك تقع في كثير من الأحيان في فخ 'إرضاء الآخرين' في اللحظات الحرجة.
ستجري هذه المقالة تحليلًا متعمقًا لسبب تجربة أنواع شخصية Intp ، وتأثير هذه العادة عليك ، وكيف يجب أن تتعلم التعبير عن نفسك دون أن تتعارض مع قلبك ، واحترام نفسك حقًا والتخلص من الاحتكاك الداخلي.
لماذا تقع Intp في دورة من 'إرضاء الآخرين'؟
تشتهر شخصية Intp من النوع العقلاني والمنطق وروح الاستكشاف ، ولكن في التواصل الشخصي ، غالبًا ما يظهر جانب 'لا أهتم' و 'لديك القول النهائي'. هذا النوع من الإطراء لا ينبع من الرغبة في الاعتراف ، ولكن غالبًا ما يكون من حساب متأصل: 'قد يكون من الأسهل القيام بذلك'.
على سبيل المثال ، عندما يدعوك شخص ما إلى حفلة ، قد لا ترغب في الذهاب في قلبك. لكن عقلك سيقوم بتحليل السيناريوهات المختلفة: إذا رفضت ، فهل يطلب الطرف الآخر السبب؟ هل عليك أن تشرح المزيد؟ هل سيؤدي ذلك إلى الإحراج؟ على النقيض من ذلك ، يبدو أن الايماء والاتفاق أسهل وأقل تكلفة. لذلك قلت 'حسنًا'.
ثلاث قوى قيادة داخلية مشتركة لـ INTP:
- تجنب التعقيد الاجتماعي: بدلاً من الوقوع في التواصل المتكرر والتفسير العاطفي ، من الأفضل اتخاذ قرار.
- الصعوبات في التعبير عن المشاعر: على الرغم من أن INTP عميق في العواطف ، إلا أنها تفتقر إلى عادة تحويلها إلى لغة.
- الخوف من الاهتمام بالجوانب العاطفية: بمجرد أن تتعرض العواطف ، ستشعر INTP غريزيًا بعدم الارتياح.
وفقًا لبيانات الاستقصاء الخاصة بـ 'موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn)' بين مستخدمي اختبار شخصية MBTI ، على الرغم من أن 47 ٪ فقط من INTPs قالوا إنهم غالبًا ما يضعون احتياجات الآخرين أمامهم ، اعترف ما يصل إلى 74 ٪ من Intps بأنهم يواجهون صعوبة في التعبير عن أفكارهم الشخصية واحتياجاتهم. هذا يكشف أيضًا عن حقيقة أساسية:
إن جوهر سلوك Intp المذهل هو عدم الرغبة في إرضاء الآخرين ، ولكن لتفتقر إلى الطريق والشجاعة للتعبير عن أفكارهم الحقيقية.
INTP-A و Intp-T: ما نوع الباحث المنطقي؟
في INTP ، هناك تمييز مهم آخر: Intp-A (نوع واثق) و INTP-T (نوع مضطرب) . يؤدي هذان النوعان الفرعيان بشكل مختلف تمامًا في السلوك المذهل:
- 51 ٪ من Intp-T يميلون إلى وضع احتياجات الآخرين أولاً ؛
- وبالمقارنة ، فإن 32 ٪ فقط من INTP-A لديهم نفس الميل.
والأهم من ذلك ، أن 66 ٪ من INTP-T يعترفون بأنهم يعترفون غالبًا بالقيام بأشياء لا يريدون خيبة أمل الآخرين ، في حين أن 33 ٪ فقط من INTP-A يفعلون ذلك.
هذا يدل على أن الشك الذاتي وانعدام الأمن هما العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى سلوك الإغراء. نظرًا لعدم وجود ثقة في حكم الفرد ، من الأسهل اختيار INTP-T طريقة 'الآخرين الافتراضيين' لتجنب الاستهلاك الداخلي.
ثلاث استراتيجيات: اجعل Intp لم تعد تقمع نفسها الحقيقية
الإستراتيجية 1: قبل الإفراط في تحديد الدماغ ، 'خطوة على الفرامل' في الوقت المناسب
إن تفكير Intp جيد في التفكير المنطقي ، ولكن في التفاعل الاجتماعي ، غالبًا ما تصبح هذه القدرة عبئًا. عندما تبدأ في تعويض عواقب الرفض وتصور أكثر من عشرة أسباب ، من فضلك:
- توقف مؤقتًا للتفكير وأخذ نفسًا عميقًا ؛
- ذكر نفسك: أنت مجرد تخمين ؛
- تذكر: أولئك الذين يهتمون بك حقًا لن يرفضك لأنك تعبر عن حقيقتك ؛
- الرد على مشاعرك الحقيقية ، وليس العواقب التي يمكن تصورها.
إن تعلم إدراك نقطة الانطلاق 'الإفراط في التفكير' هو الخطوة الأولى لكسر الوضع السار.
الإستراتيجية 2: اختر تعبيرًا بسيطًا بدلاً من الموافقة الصامتة
قد يكون لديك الكثير من الأفكار في ذهنك ، لكنك تعتقد أنه 'مزعج للغاية للتحدث'. في هذا الوقت ، يرجى عدم إجبار نفسك على شرح المنطق بأكمله في وقت واحد ، ولكن ابدأ بجملة بسيطة:
- 'أنا أفضل ...'
- 'أنا لست على ما يرام الآن ، لا أريد ...'
- 'أنا بحاجة إلى التفكير في هذا ، لست متأكدًا.'
- 'لا يمكنني قبول هذا الترتيب الآن. هل يمكنني التفكير في ذلك مرة أخرى؟'
لا تحتاج إلى شرح جميع الأسباب - التعبير عن المشاعر هو حدود في حد ذاتها.
الإستراتيجية الثالثة: تعلم كيف تعيش في سلام مع العواطف ، بدلاً من قمعها
غالبًا ما يتجاهل Intp وجود العواطف ويشعر أنه 'غير عقلاني بما فيه الكفاية'. ولكن في الواقع ، فإن العواطف هي مطاردة الاحتياجات الداخلية.
عندما تشعر بالتعب أو التعب أو الصبر بشكل متكرر ، فقد يعني ذلك أنك تفعل شيئًا بالفعل ضد إرادتك.
يمكنك البدء في تدريب وعيك العاطفي مثل هذا:
- سجل التقلبات العاطفية في يوم واحد ؛
- انتبه إلى متى من المرجح أن تشعر 'بالكفاح بنفسك' ؛
- لا تقيم العواطف ، فقط تحديد ومراقبة مظهرها ؛
- ابدأ بـ 'أشعر ...' بدلاً من 'يجب أن ...' لقمعه.
الاختبار الموصى به: هل لديك ميل لإرضاء؟
إذا كنت قد قمعت مرارًا وتكرارًا احتياجاتك الحقيقية لمجرد إرضاء الآخرين ، فيمكنك أيضًا اجتياز الاختبارات النفسية المجانية التالية لفهم أكثر وضوحًا ما إذا كان لديك ميل إلى أن تكون شخصية ممتعة:
- اختبار ميل الشخصية الإطراء: ما نوع 'الشخص الجيد' أنت؟
- الاختبار الذاتي للشخصية الإطراء: اختبر مؤشر صحة الإطراء (30 سؤالًا)
- هل أنت شخصية ممتعة؟ 26 سؤال لاختبار شخصيتك الحقيقية!
يمكن أن تساعدك هذه الاختبارات في تحديد الأسباب العميقة لسلوك الإرضاء وتوفير الخطوة الأولى من الوعي بالنمو الذاتي.
تريد أن تعرف أي نوع من شخصية MBTI لديك؟ ابدأ هنا
إن التخلص من الشخصية الاغراء لا يعني أن تصبح قويًا وغير مبال ، ولكنك أكثر شجاعة لمواجهة نفسك الحقيقية وإقامة علاقات تفاعلية أكثر صحة. يمكنك البدء برفض سهل ، وهي محادثة لم تعد تقول 'غير رسمية' وإنشاء حدودك الخاصة شيئًا فشيئًا.
إذا كنت لا تعرف نوع شخصيتك حتى الآن ، فقد تجرب أيضًا اختبار شخصية MBTI المجاني لاختبار نوع الشخصية 16 لديك.
من أجل فهم أعمق للأنماط المعقدة للشخصية INTP في التواصل والشخصية والعاطفية ، نوصيك بقراءة ملف تعريف شخصية MBTI المتقدم . إنه يوفر تفسيرًا أكثر منهجية وشخصية لشخصية Intp ، وهو مناسب لك الذين لديهم توقعات أعلى للنمو الذاتي.
المزيد من توصيات المحتوى المتعلقة بـ INTP:
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/bDxjrMxX/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
