Arabulucu (INFP) neden aşkı bu kadar önemsiyor?
Bir zamanlar bizi sevgiyi hissettiren bir ilişkiyi kaybetmek kolay bir iş değildir. Duyguların bozulması sadece manevi travma getirmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımızı da etkileyebilir. Kalp kırıklığı ölümcül olmasa da, ağrı gerçektir.
Sadece birisini gerçekten önemsediğinizde, derin üzüntü getireceksiniz. Psikoloji bize kırık bir kalbin kederinin aslında 'önemli kayıplara' doğal bir tepki olduğunu söyler. Üzüntü aşaması herkes için farklı olsa da, yaygın süreçler inkar, öfke, üzüntü, kabul ve diğer bağlantıları içerir, ancak herkesin duyguları ve zamanla başa çıkmanın farklı yolları vardır.
Duygusal bozulmada MBTI Arabulucu (INFP) özellikleri
Çok sayıda psikolojik araştırma yoluyla, MBTI'daki arabulucu (INFP) kişilik türlerinin, ayrılıklarla karşı karşıya kaldıklarında genellikle daha fazla duygusal etkiye maruz kaldığı bulunmuştur. İşte bazı tipik duygusal tepkiler:
- Arabulucular duygusal reddi ile karşılaştıklarında, savaşmak veya kurtarmaya çalışmak yerine gerçekliği hızlı bir şekilde kabul etme eğilimindedirler.
- Öfkeden daha fazla üzüntüye düşme olasılıkları daha yüksektir. Enerji getiren öfkenin aksine, üzüntü genellikle insanları güçsüz hissettirir ve daha durgun bir ruh hali vardır.
- Güçlü bir reddetme korkusu var, bu da zaten etkisiz ilişkilerini mümkün olan en kısa sürede bırakmalarını engelleyebilecekler.
- Birçok arabuluculuk, onlara ihanet eden ve hatta onları affetmeye istekli olan eşleri için sempati duyacaktır.
- Bir ilişkiyi sona erdirmek için inisiyatif alanlar olmaları olası değildir.
- Geçmiş ayrımlar genellikle arabuluculukları nöbetçi yakaladı ve derinden sıkıntılı bıraktı.
- Kalp kırıcı bir şekilde, arabulucular çok fazla ayrıldıkları için kendilerini suçlama eğilimindedir.
MBTI kişiliğinizle ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi edinmek için PsyctTest Quiz'in resmi web sitesindeki ücretsiz MBTI kişilik testini ziyaret edebilirsiniz.
Arabulucuların duygusal ağrısı neden iyileşmesi zor?
Arabulucular doğal olarak hassas ve şefkatlidir, bu da onları ilişkilerindeki yaralanmaya daha duyarlı hale getirir. Kırık bir kalple karşı karşıya kalırlar, genellikle şiddetli bir şekilde savaşmayı seçmezler, ancak üzüntü ve kendini suçlamaya düşerler. Bu durum, insanları kolayca çaresiz ve hatta pusdan çıkmayı bile zorlaştırabilir.
Aynı zamanda, arabulucunun affedeki yüksek toleransı ve iyiliği erdemlerdir, ancak çok fazla sorumluluk alabilir, ilişkilerindeki eksikliklerini defalarca sorgulayabilir ve 'hepsi kendi hatalarıdır' olumsuz düşüncesine düşebilirler.
Dahası, arabulucuların genellikle ilişkinin sonu için beklentileri vardır ve kırık ilişkiyi onarmaya çalışır, ancak gerçeklik genellikle gerçekleşmez ve başarısız çabalar daha derin bir hayal kırıklığı ve acı getirir.
Arabulucuların kırık aşk pusundan çıkmasına nasıl yardımcı olabilir?
1. 'Bu acının sonunda geçeceğini' anlayın
Sevgiyi kırmanın acısı derin olsa da, zaman acının çoğunu seyreltecektir. Kendinizi en kısa zamanda 'bırakmaya' zorlamak için acele etmeyin, herkesin farklı bir iyileşme hızı vardır. Gelecek için, özellikle arabuluculuklar için umudu korumak, oluktan çıkmak için önemli bir güçtür.
Konuşmaya ve desteklemeye çalışmak çok kritiktir. Arkadaşlarla, aile ve hatta profesyonellerle iletişim kurmak, arabulucuların olumsuz düşünceden ayrılmasına ve duygusal anlayış ve rezonans kazanmasına yardımcı olabilir.
2.. Orta derecede dinlenin ve uygun faaliyetleri sürdürün
En sevdiğiniz filmleri izlemek, favori tatlıları yemek ve hatta bir süre uyumaya izin vermek gibi uygun bir öz-dönüş gerekir. Ancak aşırı hoşgörü depresyonunu ağırlaştırabileceğinden, bu rahatlatıcı davranışlara şımartmayın.
Egzersiz, okuma, ilgi ve hobiler gibi bazı günlük aktiviteleri yavaş yavaş planlamak ve yaşam ritmini korumak, arabulucuların yaşamdaki denge duygusunu geri kazanmalarına yardımcı olabilir.
3. Bir günlük yazın ve duygu ve sorumlulukları netleştirin
Birçok insan bir günlük yazmakla ilgilenmese de, arabulucular için yazmak kendi kendine konuşma için etkili bir araçtır. Aşağıdaki yöntemlerin denenmesi önerilir:
- 'Hepsi benim hatam' gibi günlüğün sol tarafındaki dağılma üzerine düşüncelerinizi yazın.
- Bu fikirlerin gerçekliğini doğru olarak analiz edin ve bir objektif ve sorgulama zihniyetini koruyun.
Bu yaklaşım, aracıların aşırı kendini suçlama fikirlerini belirlemelerine ve düzeltmelerine ve kademeli olarak kendini kabul etmesine yardımcı olabilir.
Kalp kırıldıktan sonra, yeni bir bütünlüğü karşılamak
Duyguları kaybetmek yaşamın normlarından biridir. Acı kaçınılmaz olsa da, mutluluk ve büyüme de mevcuttur. Arabulucunun nezaket ve azim, acıdan yeniden doğmalarına ve daha iyi bir benlik ve gelecekteki sevgiyi karşılamalarına yardımcı olacaktır.
Arabulucuların kişilik özellikleri ve büyüme yolları hakkında daha derin bir anlayışa sahip olmak istiyorsanız, Psyctest Quiz'in MBTI ileri kişilik profiline başvurabilirsiniz. Buradaki içerik daha ayrıntılı ve profesyoneldir, kendini keşfetme için daha yüksek beklentilerinizi karşılamaktadır.
Daha fazla okuma
Ücretsiz MBTI testlerini deneyimlemek ve kendi kişilik keşif yolculuğunuzu başlatmak için Psyctest Quiz'in (Psychtest.cn) resmi web sitesine hoş geldiniz. Psyctest Quiz, kendinizi daha iyi anlamanıza ve duygusal ikilemden çıkmanıza yardımcı olmak için yetkili, ücretsiz ve kapsamlı 16 tip kişilik testleri sunar.
Kırık bir kalbin acısını mı yaşıyorsun? Birlikte büyüyebilmemiz için hikaye ve kurtarma deneyiminizi yorum bölümünde paylaşmaya hoş geldiniz.
Makale Etiketleri: MBTI, MBTI Test Girişi, MBTI Resmi Ücretsiz Sürüm, Tip 16 Kişilik Testi, Myers-Briggs Kişilik Testi Ücretsiz, Ücretsiz MBTI Testi, Kişilik Testi, Kişilik Testi, Arabulucu, Infp Heartbreak, Duygusal Onarım, Aşk Ayrılma Kurtarma
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/aW54L15z/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
