Por que o mediador (INFP) se importa tanto com o amor?
Não é tarefa fácil perder um relacionamento que uma vez nos fez sentir amor. O colapso das emoções não apenas traz trauma espiritual, mas também pode afetar nossa saúde física e mental. Embora o desgosto não seja fatal, a dor é real.
Somente quando você realmente se importa com alguém, trará profundo tristeza. A psicologia nos diz que a dor de um coração partido é realmente uma reação natural a 'perda importante'. Embora o estágio da tristeza seja diferente para todos, processos comuns incluem negação, raiva, tristeza, aceitação e outros vínculos, mas todos têm maneiras diferentes de lidar com emoções e tempo.
Características do mediador do MBTI (INFP) em colapso emocional
Através de um grande número de pesquisas psicológicas, verificou -se que os tipos de personalidade do mediador (INFP) no MBTI geralmente sofrem maior impacto emocional ao enfrentar rompimentos. Aqui estão algumas reações emocionais típicas:
- Quando os mediadores encontram rejeição emocional, eles tendem a aceitar a realidade rapidamente, em vez de revidar ou tentar resgatar.
- É mais provável que caam em tristeza do que raiva. Ao contrário da raiva que traz energia, a tristeza geralmente faz as pessoas se sentirem impotentes e têm um humor mais lento.
- Eles têm um forte medo de rejeição, o que pode impedi -los de deixar de lado seus relacionamentos já ineficazes o mais rápido possível.
- Muitos mediadores sentirão simpatia por seu parceiro que os traiu e está disposto a tentar perdoá -los.
- É improvável que sejam os que tomam a iniciativa de encerrar um relacionamento.
- Os rompimentos anteriores costumavam pegar mediadores de surpresa e os deixavam profundamente angustiados.
- De coração abrangente, os mediadores tendem a se culpar por terminam demais.
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Por que a dor emocional dos mediadores é mais difícil de curar?
Os mediadores são naturalmente sensíveis e compassivos, o que os torna mais suscetíveis a lesões em seus relacionamentos. Diante do coração partido, eles geralmente não optam por lutar ferozmente, mas caem em tristeza e culpa. Esse estado pode facilmente fazer as pessoas se sentirem impotentes e até difíceis de sair da névoa rapidamente.
Ao mesmo tempo, a alta tolerância e a bondade do mediador em perdão são virtudes, mas também podem assumir muita responsabilidade, questionar repetidamente suas deficiências em seus relacionamentos e caem no pensamento negativo de 'são todas as suas próprias falhas'.
Além disso, os mediadores geralmente têm expectativas para o final do relacionamento e tentam reparar o relacionamento quebrado, mas a realidade geralmente não se torna realidade, e os esforços fracassados trazem decepção e dor mais profundas.
Como ajudar os mediadores a sair da névoa do amor quebrado?
1. Entenda que “essa dor acabará por passar”
Embora a dor de quebrar o amor seja profunda, o tempo diluirá a maior parte da dor. Não se apresse em se forçar a 'deixar ir' o mais rápido possível, todo mundo tem um ritmo diferente de cura. Manter a esperança para o futuro, especialmente para os mediadores, é uma força importante para sair da calha.
É muito crítico procurar conversar e apoiar. A comunicação com amigos, familiares e até profissionais pode ajudar os mediadores a deixar de pensar no pensamento negativo e a obter entendimento e ressonância emocional.
2. Descanse moderadamente e mantenha as atividades apropriadas
É necessário um autoconforto adequado, como assistir seus filmes favoritos, comer algumas sobremesas favoritas e até mesmo dormir por um tempo. Mas não se entregue a esses comportamentos reconfortantes, pois a indulgência excessiva pode agravar a depressão.
Planejar gradualmente algumas atividades diárias, como exercício, leitura, interesses e hobbies e manter o ritmo da vida, pode ajudar os mediadores a recuperar seu senso de equilíbrio na vida.
3. Escreva um diário e esclareça emoções e responsabilidades
Embora muitas pessoas não estejam interessadas em escrever um diário, para os mediadores, a escrita é uma ferramenta eficaz para a conversa interna. Recomenda -se experimentar os seguintes métodos:
- Anote seus pensamentos sobre o rompimento no lado esquerdo do diário, como 'É tudo minha culpa'.
- Analise a autenticidade dessas idéias à direita e mantenha uma mentalidade objetiva e de investigação.
Essa abordagem pode ajudar os mediadores a identificar e corrigir idéias de auto-culpa excessiva e a restaurar gradualmente a auto-aceitação.
Após o desgosto, recebendo uma nova integridade
Perder emoções é uma das normas da vida. Embora a dor seja inevitável, a felicidade e o crescimento também existem. A gentileza e a tenacidade do mediador os ajudarão a renascer da dor e receberem um eu melhor e o amor futuro.
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Leitura adicional
- Explicação detalhada da personalidade do mediador do MBTI (INFP)
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