‘Wie beurteilen Sie, dass Ihr Geliebter depressiv ist?’, ‘Was soll ich tun, wenn mein Liebhaber depressiv ist?’ - Depression ist eines der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt und betrifft etwa 5% der Erwachsenen. Viele Menschen wurden nicht umgehend diagnostiziert oder eine wirksame Behandlung erhalten. Wenn Ihr Liebhaber Depressionen hat, fühlen Sie sich als Partner möglicherweise hilflos, verwirrt oder sogar einsam.
Es ist nicht leicht, sich in einen Liebhaber zu verlieben, der an Depressionen leidet. Durch das Verständnis der Symptome, die Aufrechterhaltung der Kommunikation und die Suche nach professioneller Hilfe rechtzeitig kann Ihre Beziehung immer noch gesund und hartnäckig sein.
Wie beurteilen Sie, ob ein Liebhaber Depressionen hat?
Sie mögen denken, dass sich Ihr Liebhaber nur niedergeschlagen und gestresst fühlt, aber Depressionen sind oft komplizierter als die Oberfläche. Nach Angaben der American Psychiatric Association sind die folgenden häufigen Symptome einer Depression:
- Verlust des Interesses an dem, was Sie ursprünglich mögen
- kontinuierliche Traurigkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit
- übermäßiger Schlaf oder schwere Schlaflosigkeit
- depressiven mentalen Zustand, langsame Bewegungen oder Unruhe
- schuldig, selbstbeschuldigung, wertlos
- In schweren Fällen kann es Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungsimpulse haben.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Liebhaber Depressionen hat, können Sie empfehlen, dass er einige professionelle Tools selbst verwendet, um ihn selbst zu testen, z. B.:
- PHQ - 9 Depression Screening Scale Free Test
- SDS Depression Self-bewertete Skalierung kostenloser Online-Test
-Quick -Selbstbewertungsskala für Depressionssymptome (QIDs -SR16) Online -Bewertung - Verbrennende Depressionsliste (BDC)
-Emotionale Selbsteinschätzungskala: Depression - Angst - Stressskala (Dass - 21)
-Baker Depression Scale (BDI - SF)
-Baker -Depression selbstbewertete Skala BDI -IA - Hamilton Depression Scale Hamd
Was soll ich tun, wenn ich mit jemandem mit Depression zusammen bin?
Zuallererst müssen Sie wissen: Sie können jemanden nicht ‘retten’, aber Sie können ihn aus dem Trog herausbegleiten. Hier sind einige wichtige Vorschläge:
1. Akzeptieren Sie eher als korrekt
Versuchen Sie nicht, die Emotionen Ihres Liebhabers zu ’lösen’ und beeilen sich nicht, Ratschläge oder ‘positive Energie’ zu geben. Depressionen können nicht allein durch Willenskraft überwunden werden. Wenn Ihr Geliebter nicht fragt, leiten Sie keine vorschnellen psychologischen Informationen vor oder empfehlen Sie einen Arzt.
2. Sei vorsichtig mit ‘Lächeln und Depression’: stark an der Oberfläche, aber innen gequält
Nicht alle Menschen mit Depressionen sehen traurig aus. Einige Menschen geben immer noch vor, zu lächeln, normal und sozial angemessen zu arbeiten, selbst bei schweren Depressionen. Dieses Phänomen heißt ‘Smile Depression’.
Solche Menschen Mai:
- Arbeiten Sie normalerweise tagsüber und brechen Sie nachts zu Hause zusammen
- Es ist offensichtlich schmerzhaft, aber ich sage ‘Mir geht es gut’
- Unterdrückung weiterhin Emotionen, bis Sie es nicht ertragen können
Was Sie besonders wachsam sein müssen, ist, dass dies möglicherweise kein Zeichen für die Verbesserung der Erkrankung ist, sondern ein Selbstmordplan, wenn ein Liebhaber, der ursprünglich in einem Abschwung war, plötzlich sehr energisch, optimistisch und sogar aufgeregt wird.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Geliebter ’lächelnde Depression’ ist, können Sie sie (oder sich selbst) einladen, eine gezielte Bewertung vorzunehmen:
- Online -Bewertung des lächelnden Depression (kostenlos) : Hilft, versteckte emotionale Krisen zu identifizieren und psychische Risiken umgehend zu erkennen.
3. ignorieren Sie Ihre emotionale Gesundheit nicht
Der Stimmungsschwung eines Liebhabers kann dazu führen, dass Sie sich vernachlässigt oder abgelehnt fühlen. Vielleicht sind sie plötzlich nicht bereit, sich Ihnen zu nähern, nicht zu sprechen oder Sie sogar zu entfremden. Es ist nicht deine Schuld. Sie müssen Ihr eigenes Unterstützungssystem aufbauen, sich an Bewegung, Sozialisierung, Ruhe und Interessen halten.
Können Sie Ihren Geliebten davon überzeugen, sich zur Behandlung zu machen?
Sie können es versuchen, aber Sie können es nicht erzwingen. Menschen mit Depressionen widersetzen sich oft der Behandlung oder unterschätzen ihre eigenen Probleme. Sie können Ihre Sorge sanft ausdrücken, z. B.:
‘Ich habe gesehen, dass Sie in letzter Zeit wirklich müde sind, und ich mache mir Sorgen um Sie. Lassen Sie uns zusammen einen psychologischen Berater finden, okay?’
Aber bitte respektieren Sie ihren Rhythmus. Wenn sie sich ausdrücklich ablehnen, müssen Sie die Auswirkungen der Beziehung auf Sie bewerten: Können Sie diesen Zustand akzeptieren? Wie lange sind Sie bereit zu warten?
Was soll ich tun, wenn mein Liebhaber an bipolaren Depressionen leidet?
Die bipolare Störung enthält im Gegensatz zur gewöhnlichen Depression „extreme Schwankungen“ von Emotionen - von Tiefs (Depression) bis zu Peaks (Manie). Typische Manifestationen sind:
- scharfer emotionaler Wandel
- Erhöhtes impulsives Verhalten (wie Geld ausgeben, Risiken eingehen, sexuelle Impulsivität)
- Überbewusstsein, zu viel und energisch sprechen, wenn man manisch ist, und extrem deprimiert, wenn Depressionen
Wenn Sie mit einer Person mit bipolarer Depression zusammengehen, benötigen Sie mehr Verständnis und Informationen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Liebhaber zusammenzuarbeiten, um den spezifischen Diagnosetyp zu verstehen und die folgenden Probleme zu besprechen:
- Welches Verhalten sind ihre ‘roten Fahnen’?
- Wie möchten sie, dass Sie sie unterstützen, wenn Ihre Stimmungsschwankungen schwingen?
- Sind Sie bereit, gemeinsam an einer Partnerberatung teilzunehmen?
Kann ich mich trotzdem an diese Beziehung halten, wenn mein Liebhaber ernsthaft depressiv ist?
Dies ist eine sehr realistische Frage. Die Antwort lautet - abhängig von der Situation.
Wenn es Liebe, Kommunikation und die Bereitschaft gibt, in dieser Beziehung zusammen zu wachsen, ist Depression kein unüberwindliches Hindernis. Aber die Prämisse ist:
- Die andere Partei ist bereit, sich seiner Krankheit zu stellen
- Sie können sich gut um Ihren mentalen Zustand kümmern
- Beide Seiten haben die Grundlage für die Festlegung von Sicherheitsgrenzen und den gegenseitigen Respekt
Sie können mit Ihrem Liebhaber zusammenarbeiten, um Behandlungsoptionen zu finden, z. B.:
- individuelle psychologische Behandlung
- Paarbeziehungsberatung
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Therapie zur Unterstützung der Familienunterstützung
Last: Liebe kann keine Depression heilen, aber Verständnis kann
Das Dating mit einem Liebhaber mit einer Depression ist vielleicht kein Märchen, aber es kann ein echtes, tiefgreifender und würdiger Ausdauer sein.
Liebe ist kein Allheilmittel, aber es kann zu einem ‘sicheren Hafen’ für die andere Partei werden, sich zu erholen. Denken Sie daran, Sie sind nicht ihr Psychologe, aber Sie können derjenige sein, der Sie ’niemals verlassen wird und bereit ist zuzuhören’.
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Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/XJG6PKxe/
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