L'interazione sociale è una parte indispensabile della vita umana. Non solo influisce sull'armonia delle relazioni interpersonali, ma ha anche un profondo impatto sullo sviluppo della nostra carriera, sulla salute mentale e sull'acquisizione delle risorse. Tuttavia, l'interazione sociale non è sempre facile e piacevole, con problemi come malizia, consumo, crollo della personalità e crisi di fiducia che emergono uno dopo l'altro.
Come essere a tuo agio in un ambiente sociale complesso, evitare trappole sociali e migliorare l'efficienza e la qualità?
Questo articolo ti fornisce 10 principi sociali pratici per aiutarti a costruire un senso di valore, sicurezza e relazioni sostenibili nella vera interazione sociale.
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1. Comprendi l'ambiente sociale: gettare una solida base per la comunicazione interpersonale
1. Analizza il tuo cerchio sociale e l'ambiente circostante
Diversi ambienti sociali hanno regole e aspettative diverse. Prima di tutto, devi capire e adattarti a queste 'regole invisibili' per ottenere il riconoscimento e il rispetto degli altri.
Puoi provare ad analizzare tre tipi di persone nella tua cerchia sociale:
- Persone chiave : avere un impatto effettivo su di te o sul collegamento delle risorse;
- Persone più critiche : ruoli di medio livello che influenzano indirettamente l'immagine o le risorse sociali;
- Persone ordinaria : relazioni interattive ordinarie.
Comprendere le esigenze, i valori e le preferenze di interazione di questi gruppi può aiutarti a costruire relazioni con loro in modo più efficace. Osservare, ascoltare e porre domande con moderazione sono ottimi modi per ottenere informazioni, ma fai attenzione a rispettare i confini ed evita il snooping o informati sulla privacy.
2. Comprendi i tabù ed evita i ladri sociali
Ogni cerchio, cultura o sottocultura ha tabù specifici e linee rosse. Per esempio:
- Non diffondere voci, inganni o tradimento;
- Evita di discutere argomenti sensibili come la religione, la politica o la privacy di altre persone;
- Alcune 'battute' o battute possono essere considerate offensive.
Se non sei sicuro di quale sia la linea di fondo intoccabile, è meglio consultare una persona esperta o consultare prima le informazioni per evitare l'ignoranza e la morte.
2. Crea immagine intersecabile: mostrare un sé reale ma attraente
3. Non perseguire la perfezione, perseguire il costo-efficacia
Far sentire gli altri che sei 'degno di appuntamenti' non richiede di essere perfetto, ma di essere attraente e lo scambio di valore emotivo nell'interazione. Le pratiche specifiche includono:
- Condividi interessi reali, approfondimenti o esperienze;
- Mostra la tua curiosità e rispetto;
- Dare incoraggiamento, ascolto e risonanza nelle conversazioni.
Non è necessario soddisfare o imitare gli altri, ma soprattutto, presentare il tuo stile e il tuo fascino personale.
4. Mostra il tuo valore speciale (ma non inventare storie)
Se hai abilità o esperienze che vanno oltre la gente comune in un aspetto, come: ad esempio:
- Una volta viaggiati per il mondo;
- Competente in più lingue;
- Avere certificazione specifica del settore;
- È il leader dell'opinione in un certo cerchio ...
Condividi questi contenuti in modo appropriato può migliorare il tuo appello sociale. Ma se non hai niente di speciale, non devi inventarlo. Una volta rivelato il contenuto immaginario, la tua credibilità sarà gravemente danneggiata.
5. Auto-controlla la tua conversazione
Molte persone sono offensive a causa di piccoli dettagli, come:
- La velocità del linguaggio è troppo veloce o troppo lenta;
- Piace interrompere gli altri;
- Usare arrogante o gergo;
- Racconta troppo di 'me stesso'.
Si consiglia di rivedere regolarmente: è possibile registrare audio, video o chiedere agli amici fidati di fornire feedback e ottimizzare continuamente il tuo stile di comunicazione.
3. Costruisci una relazione di fiducia: rendere l'interazione sostenibile e stabile
6. L'autostima non può resistere alla malizia, solo la fiducia in se stessi può essere
Quando non sei abbastanza forte, la tua autostima ti renderà solo vulnerabile e sensibile; Quando sei abbastanza forte, la fiducia è il tuo scudo più affidabile.
Solo lasciando andare l'autostima passiva ('gli altri non possono sottovalutarmi') e invece costruendo fiducia in se stessi ('Ho la capacità di affrontare le accuse') puoi davvero essere calmo nel socializzare. Evitare le reazioni sociali emotive a causa del cosiddetto 'problema del viso' e mantenere la calma e la dignità è una manifestazione di maturità.
7. La fiducia è fatta facendo cose, non da un discorso vuoto
La fiducia non è qualcosa che viene detto, ma qualcosa che è fatto. Questo è lo stesso del limite della carta di credito, che richiede più 'record di rimborso' per aumentare:
- Completa la promessa in tempo;
- Conservare la privacy dell'altra parte;
- Non cambiare la tua posizione o mettere i piccioni a volontà.
Non fare promesse casuali per ottenere sentimenti favorevoli e non inventare la tua immagine vantandosi: questo ti ritorcerà contro i momenti critici.
8. Pulisci i circoli sociali regolarmente per ridurre i 'compagni di gioco' non validi
Il tempo e l'energia per la socializzazione sono limitati. Devi identificare chi sono preziose reciprocità e quali stanno solo 'giocando e trascorrendo del tempo' e persino consumando le tue connessioni e le tue emozioni.
Si consiglia di sottoporsi a un esame fisico del circolo sociale ogni tanto:
- Chi continua a darti feedback positivi?
- Chi sta solo chiedendo o riversando emozioni?
- Quali connessioni possono essere adeguatamente minimizzate o disconnesse?
Questo non è snobismo, ma razionalità. L'interazione sociale matura non dovrebbe basarsi sull'illusione di 'piuttosto che mancanza di'.
4. Mantieni la linea di fondo sociale: non lasciare che i confini crollano diventino un divario fatale
9. Il più tabù nell'interazione sociale: passa a basso e supporto alto, rivela la privacy e si avvicinano l'uno all'altro
Fai attenzione ai seguenti errori sociali:
- Pubblicizzando i superiori, sminuire coetanei o junior;
- Usa i pettegolezzi per la privacy di altre persone per avvicinarsi;
- L'esposizione eccessiva delle proprie emozioni o privacy può portare simpatia o amicizia.
Mantenere l'uguaglianza, il rispetto e il senso dei confini è la base per mantenere buone relazioni a lungo termine.
10. Si prega di spiegare in anticipo gli interessi e la cooperazione e non voltare le spalle ai fottuti profitti.
La cooperazione nell'interazione sociale comporta spesso la distribuzione di risorse e benefici. Il modo migliore per farlo è:
- Chiarire la divisione del lavoro e la distribuzione degli interessi nelle prime fasi della cooperazione;
- Rispettare il contratto e l'accordo scritto;
- Se si verificano piccole perdite, è considerato un investimento favorevole piuttosto che una trappola.
La trasparenza e l'equità sono la migliore assicurazione per prevenire i guasti alle relazioni.
Riepilogo: la logica sottostante dell'interazione sociale intelligente
L'essenza dell'interazione sociale è la cooperazione a lungo termine , non la manipolazione a breve termine.
- Non hai bisogno di compiacere tutti, ma trovare le persone giuste per costruire link di alta qualità.
- Non devi essere perfetto, ma devi essere in grado di apportare valore positivo agli altri.
- Puoi mostrare il tuo vero io, ma non puoi attraversare i confini degli altri.
Spero che i precedenti 10 principi sociali pratici possano aiutarti a evitare i rischi, ridurre l'attrito interno sociale e migliorare la qualità delle relazioni nella vita reale.
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Possa tu avere sempre forza, comportamento e profitto in relazioni interpersonali complesse.
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