يعد التفاعل الاجتماعي جزءًا لا غنى عنه من حياة الإنسان، ولكن التفاعل الاجتماعي له أيضًا مخاطر وتحديات. كيفية تجنب الضرر الاجتماعي وتحسين الكفاءة والجودة الاجتماعية؟ ستزودك هذه المقالة ببعض النصائح والإرشادات المهنية بناءً على المبادئ العشرة التالية.
-
تحليل خصائص البيئة الاجتماعية المحيطة، وتحليل خصائص الأنواع الثلاثة من الأشخاص في الدائرة الاجتماعية: الأشخاص الرئيسيون، والأشخاص الأكثر أهمية، والأشخاص العاديون، بحيث تبدو ودودًا في حياتهم عيون. وهذا أمر مهم لأن البيئات الاجتماعية المختلفة لها قواعد وتوقعات مختلفة، وتحتاج إلى فهم هذه القواعد والتكيف معها من أجل الحصول على الاعتراف والاحترام من الآخرين. وفي الوقت نفسه، تحتاج أيضًا إلى التمييز بين الأنواع المختلفة من الأشخاص وفهم احتياجاتهم وتفضيلاتهم وقيمهم وما إلى ذلك من أجل إقامة علاقة جيدة معهم. يمكنك الحصول على هذه المعلومات من خلال المراقبة والاستماع والسؤال وما إلى ذلك، ولكن احرص على عدم التطفل أكثر من اللازم أو الاستفسار عن خصوصية الآخرين.
-
لكي تجعل الآخرين يعتقدون أنك شخص ودود، لا تحتاج إلى أن تكون مثاليًا، كل ما تحتاجه هو أن تنجذب بشكل متبادل أو أن تكون الفوائد العاطفية فعالة من حيث التكلفة. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى تلبية احتياجات الآخرين أو تقليدهم عمدًا، بل عليك إظهار شخصيتك وجاذبك. يمكنك جذب الآخرين من خلال مشاركة اهتماماتك وهواياتك وخبراتك ورؤيتك وما إلى ذلك، كما يمكنك أيضًا تقديم الدعم العاطفي للآخرين من خلال المدح والتشجيع والمساعدة والاستماع وما إلى ذلك. بالطبع، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى الحفاظ على الاعتدال والتوازن، وعدم الأنانية أو الاعتماد المفرط على الآخرين.
-
ما يجب ملاحظته هو أنك بحاجة إلى فهم المحظورات الموجودة في الدائرة من حولك، أي ما لا يمكن فعله، وإذا قمت به، فسوف تشعر بالاشمئزاز والازدراء من الجميع. وقد تكون هذه المحرمات متعلقة بالأخلاق والقانون والدين والثقافة والعادات وغيرها، مثل عدم القذف والغش والخيانة والسرقة والعنف وغيرها. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شيء ما مناسبًا، فمن الأفضل استشارة شخص لديه خبرة أو البحث عن المعلومات ذات الصلة أولاً.
-
أظهر بشكل مناسب قيمتك الخاصة (إن وجدت). إذا قمت بتأليف قصة، يرجى أن تكون محترفًا ولا تختلق أشياء يمكن تزويرها بسهولة. تشير القيمة الخاصة إلى قدراتك أو إنجازاتك التي تتجاوز الأشخاص العاديين في مجال أو جانب معين، مثل أن يكون لديك خبرة سفر غنية، أو تتقن عدة لغات، أو لديك مهارات أو شهادات خاصة، وما إلى ذلك. يمكن لهذه القيم الخاصة أن تزيد من نفوذك وجاذبيتك في الدوائر الاجتماعية، ولكن يجب عليك أيضًا أن تكون حريصًا على عدم المبالغة فيها أو افتعالها، وإلا فإنها بمجرد كشفها ستضر بمصداقيتك وصورتك بشكل خطير.
-
تعلم كيفية مراجعة أسلوب المحادثة الخاص بك بحثًا عن الأجزاء التي قد تكون مرفوضة، بما في ذلك سرعة التحدث، وطبقة الصوت، والتعبيرات المعتادة، وعادات المحادثة (مثل الرغبة في انتزاع الكلمات)، واللغة البذيئة، والغطرسة، وما إلى ذلك. قد تؤثر هذه التفاصيل على فعالية وجودة تواصلك مع الآخرين، بل وتؤدي إلى سوء الفهم والصراعات. يمكنك التحقق من نمط محادثتك من خلال التسجيل الصوتي وتسجيل الفيديو والتعليقات وما إلى ذلك، وتحسينه وتحسينه في الوقت المناسب.
-
عندما لا تكون قويًا بما فيه الكفاية، فإن احترامك لذاتك لا معنى له؛ عندما تكون قويًا بما فيه الكفاية، يمكن لثقتك بنفسك أن تصمد أمام انتقادات الآخرين. لذلك، يرجى الامتناع عن السلوكيات والكلمات المسببة للضغط النفسي الناتجة عن احترام الذات. احترام الذات هو الشعور بقيمتك، ويمكن أن يحفزك على السعي لتحقيق أهداف أعلى، ولكنه قد يجعلك أيضًا حساسًا وضعيفًا، وتتأثر بسهولة وتتأذى من الآخرين. إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك الاجتماعية، فأنت بحاجة إلى وضع غرورك جانبًا وتطوير ثقتك بنفسك بدلاً من ذلك. الثقة هي إحساس الفرد بقدراته الذاتية التي تسمح لك بالبقاء هادئًا وثابتًا في مواجهة التحديات والصعوبات، وعدم التردد أو التنازل بسهولة. إذا كنت ترغب في تحسين ثقتك بنفسك، فأنت بحاجة إلى التعلم والممارسة والتأمل والتحسين بشكل مستمر لتعزيز قوتك وقدرتك التنافسية.
-
تعلم كيفية بناء الثقة مع الآخرين وتعزيزها في دورة تشبه عملية تمرير بطاقة الائتمان وزيادة الحد الأقصى. يجب عليك بناء الثقة من خلال الأشياء، وليس من خلال الكلمات والهراء الذي لا يؤدي إلا إلى تدمير الثقة. تعد الثقة أحد أهم العوامل في التواصل الاجتماعي، فهي تتيح لك بناء علاقات أعمق وأطول أجلاً مع الآخرين، كما تتيح لك اكتساب المزيد من الفرص والموارد في التواصل الاجتماعي. إذا كنت ترغب في بناء الثقة مع الآخرين، عليك القيام بما يلي: أولاً، كن صادقًا، لا تكذب أو تخفي الحقائق؛ ثانيًا، كن موثوقًا، لا تخالف الوعود أو ترقى إلى مستوى التوقعات. ثالثًا، كن محترمًا؛ ولا تنتهك أو تتجاهل حقوق الآخرين ومشاعرهم. والرابع هو التعاون، دون نفع النفس أو الإضرار بالآخرين.
-
تفقد شبكتك الاجتماعية بشكل دوري وقلل من جزء ‘رفاق اللعب’ غير الفعالين فيها. يشير ‘رفاق اللعب’ غير الفعالين إلى أولئك الذين يستهلكون وقتك وطاقتك وأموالك ومواردك الأخرى فقط، لكنهم لا يجلبون لك أي قيمة أو فائدة. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بالملل، أو الجشع، أو العبث، أو الكسل، أو السلبية، وما إلى ذلك. إذا كان لديك الكثير من الاتصال والتفاعل مع هؤلاء الأشخاص، فقد تتأثر بهم وتسحبهم إلى الأسفل، بل وقد تفقد أهدافك واتجاهك. لذلك، تحتاج إلى مراجعة دائرتك الاجتماعية وتنظيفها بانتظام والتخلص من هؤلاء ‘رفاق اللعب’ غير الفعالين، أو على الأقل تقليل تكرار الاتصال بهم وعمقه.
-
لا تملق الآخرين في التفاعلات الاجتماعية، لا تكن فظًا مع الشباب والأجيال الشابة في التفاعلات الاجتماعية، *لا تستخدم خصوصية الآخرين كموضوع في التفاعلات الاجتماعية *، لا تكشف خصوصيتك الخصوصية مقابل الصداقة. هذه بعض الأخطاء والفخاخ الاجتماعية الشائعة قد تؤدي إلى فقدان كرامتك ومصداقيتك في الدوائر الاجتماعية، وقد تتسبب أيضًا في تعرضك لهجمات مضادة وانتقامية في الدوائر الاجتماعية. إذا كنت تريد تجنب هذه الأخطاء والفخاخ، عليك أن تفعل ما يلي: أولاً، المساواة، لا تعتقد أنك أعلى أو أدنى من الآخرين؛ ثانياً، الاحترام، ولا تعتقد أن لديك الحق أو الالتزام بالتدخل أو ثالثاً، السرية، فلا تعتقد أنك مؤهل أو ضروري لمعرفة خصوصية الآخرين؛ والرابع هو حب الذات، فلا تعتقد أنك بحاجة إلى استخدام خصوصيتك لتبادل صداقة الآخرين أو ثقتهم؛
-
عند توزيع المنافع مع الآخرين، يجب أن تحدد بوضوح طريقة التوزيع مسبقًا ولا تقلق بشأن الخسائر الصغيرة. توزيع المنافع هو مشكلة غالبًا ما تتم مواجهتها في التفاعلات الاجتماعية، على سبيل المثال، إذا كنت أنت وأصدقاؤك تعملون في مشروع معًا، فكيف يجب عليك توزيع المنافع والمسؤوليات؟ إذا لم تناقش الأمر مسبقًا، أو كان هناك توزيع غير عادل أو غير معقول بينكما، فمن المحتمل أن يكون لديك صراعات وخلافات بسبب هذا الموضوع. لذلك، تحتاج إلى توضيح طريقة التوزيع الخاصة بك وإبلاغها قبل العمل مع الآخرين، مثل حسب المساهمة، وفقًا للمدخلات، وفقًا للاتفاق، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، يجب أن تتمتعي أيضاً بدرجة معينة من المرونة والتسامح، ولا تؤثرين على علاقتكما بسبب بعض الخلافات أو الخسائر الصغيرة.
ما ورد أعلاه هو المبادئ العشرة التي قدمتها لك هذه المقالة وآمل أن تساعدك على تجنب الخبث الاجتماعي وتحسين الكفاءة والجودة الاجتماعية. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، يرجى ترك رسالة في منطقة التعليق. شكرا لقرائتك!
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/XJG69wde/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
