Erforschen Sie die Methoden von Natur, Einfluss und Bewältigung von Scham tief, helfen Sie Ihnen, diese komplexe Emotion zu verstehen und einen gesunden mentalen Zustand zu etablieren. Lassen Sie uns zusammen lernen, wie man in Harmonie mit Schande lebt und es in Wachstumstreiber macht.
Jeder von uns hat diese peinlichen Momente erlebt: Wenn Eltern ihre Kindheit außen außen teilen, wollen sie sie sofort aufhalten, und wenn sie von Lehrern in der Öffentlichkeit kritisiert werden, wollen sie einen Knacken vor Ort haben oder sie wagen es nicht, ihre Gedanken in der Öffentlichkeit nicht auszudrücken. Diese Erfahrungen hängen alle mit einer komplexen Emotion zusammen - ein Gefühl der Schande.
Die Essenz und Definition von Schande
Nach Angaben der American Psychological Association (APA) ist Scham eine unangenehme selbstbewusste Emotion. Diese Emotion kann nicht nur zu Ausweichen führen, sondern auch defensive und Vergeltungsmaßnahmen auslösen. In der professionellen Forschung von Psyctest Quiz Official Website (www.psychtest.cn) wird darauf hingewiesen, dass Schande oft einen tiefgreifenden Einfluss auf die psychische Gesundheit des Einzelnen hat.
Diese Emotion hat viele Formen:
- Vermeiden Sie es, die eigenen 'peinlichen Dinge' zu erwähnen oder zu verweigern '.
- ÜberdEwversensive Reaktion, wenn sie kritisiert werden
- Negative Bewertung von sich selbst
- Verlust von Mobilität und Selbstwertgefühl
Der Auslösermechanismus der Schande
Die Forschung des deutschen Psychologen Annette Kämerer zeigt, dass Scham oft entsteht, wenn wir glauben, dass wir gegen soziale Normen verstoßen. Dieses Gefühl kann Menschen machen:
- Schämen
- Wagen Sie es nicht, mit anderen Augenkontakt aufzunehmen
- Habe den Drang, 'zu verschwinden'
- Fühlen Sie sich alle Macht verloren
Es ist erwähnenswert, dass Schande nicht auf die tatsächlichen Ereignisse beschränkt ist, aber oft kommt sie aus unserer Fantasie.
Die Dualität der Schande
Obwohl Scham oft als negative Emotion angesehen wird, hat sie tatsächlich wichtige soziale Funktionen. Die 'Schande' in 'Angemessenheit, Gerechtigkeit, Integrität und Schande', die von den Alten befürwortet wird, betont die positive Rolle dieser Emotion. Moderates Gefühl der Schande kann:
- Förderung der Einhaltung sozialer Normen
- Förderung des persönlichen Wachstums
- Soziale Ordnung aufrechterhalten
Möchten Sie wissen, wie viel Schande Sie fühlen? Sie können diese Scham-Selbstmessung genauso gut versuchen oder Ihre Schamempfindlichkeit testen. Gleichzeitig wird auch empfohlen, diesen professionellen Schuld- und Scham -Tendenz -Test abzuschließen.
Stellen Sie eine gesunde Sicht der Schande fest
Der Psychologe Daniel Goleman betonte, dass mäßige Schande normal und notwendig sei. Wenn sich jedoch ein starkes Schamgefühl angesichts von Kritik oder geringem Versagen entwickelt, kann es sich zu einer pathologischen Schande entwickelt haben.
Wie man in Harmonie mit Scham lebt
Denken Sie an diese wichtigen Fakten:
- Niemand wird eine Schande geboren
- Fehler zu machen bedeutet nicht dauerhafte Mächte
- Die Urteile anderer Menschen können Ihren Wert nicht definieren
Das Wichtigste ist, zu erkennen, dass das Gefühl von Schande eine menschliche Natur ist, und der Schlüssel ist, wie wir uns dafür entscheiden, sich dieser Emotion zu stellen und sie in eine treibende Kraft für persönliches Wachstum zu verwandeln.
Abschluss
Scham ist ein zweischneidiges Schwert: Übermäßige Schande kann das Selbstvertrauen schädigen, während keine Schande zu moralischer Verderbtheit führen kann. Nur wenn wir ein moderates Gleichgewicht finden und lernen, in Harmonie mit dieser Emotion zu leben, können wir uns helfen, einen gesunden psychologischen Zustand im Leben beizubehalten und ein besseres Selbstwachstum zu erreichen.
Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/W1dMvG4v/
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