Hai mai avuto questa esperienza: in piedi davanti al bancone del caffè, volevo ordinare un latte familiare, ma l'impiegato ha raccomandato con entusiasmo la sua bevanda limitata stagionale preferita. Hai esitato per un momento, ma hai comunque ordinato quella tazza di caffè complicata e sconosciuta. Seduto vicino alla finestra e guardando la bevanda insoddisfacente, hai pensato a te stesso: perché non puoi semplicemente dire 'No, bevi solo quello a cui sono abituato'?
Se sei del tipo di personalità ISFP (tipo Explorer), tale scenario potrebbe non essere familiare. Sei gentile, empatico, bravo a percepire le emozioni degli altri e sei anche abituato a obbedire alle situazioni e a cercare di evitare conflitti. I comportamenti di personalità piacevoli sono spesso così, permeabili silenziosamente la tua vita quotidiana, consumando gradualmente la tua energia, offuscando i tuoi confini e rendendoti sempre più lontano da te stesso.
Questo articolo ti darà una comprensione approfondita del perché la personalità di tipo ISFP è soggetta a comportamenti lusinghieri e come riconquistare gradualmente la capacità di esprimerti e stabilire i confini attraverso strategie pratiche. In questo processo, puoi anche confermare ulteriormente il tuo tipo di personalità attraverso il test di personalità MBTI gratuito e iniziare un viaggio più chiaro dell'auto-cognizione.
Perché gli ISFP cadono facilmente in una personalità piacevole?
La personalità ISFP è una personalità sensoriale-emotiva in MBTI, delicata, facile e rispettosa per gli altri. Ma sono anche questi tratti che ti rendono più probabilità di avere oneri psicologici di fronte alle emozioni degli altri.
I dati mostrano che fino al 79% degli ISFP afferma di 'di solito mettere i bisogni di altre persone al di sopra di se stessi'. Ciò significa che hai maggiori probabilità di sopprimere i tuoi veri pensieri solo per ottenere un'atmosfera armoniosa o evitare la delusione di altre persone.
Inoltre, il 57% degli ISFP ammette che 'sceglieranno di echeggiare gli altri anche se hanno opinioni diverse' , che è la percentuale più alta di tutti i 16 tipi di personalità. Questa tendenza mostra che gli ISFP spesso sacrificano la loro posizione per evitare conflitti.
Inoltre, sei relativamente trattenuto nell'esprimere le tue emozioni. Di fronte a social riluttante a partecipare, compiti di lavoro eccessivi o anche semplicemente non ti piace un suggerimento, spesso 'annuirai la testa e il default', ma ti senti stanco o persino perso nel tuo cuore.
Se sei un turbolento ISFP (ISFP-T), è più probabile che tu scelga di inadempiere alle opinioni degli altri perché sei preoccupato di essere valutato o frainteso; Mentre un ISFP sicuro di sé (ISFP-A) è relativamente più in grado di attenersi a te stesso. Questa differenza si riflette anche se hai il coraggio di rifiutare ciò che non vuoi fare e se puoi esprimere chiaramente le tue esigenze interiori.
Tre strategie pratiche per aiutarti a uscire dalla trappola della piacevole personalità
Strategia uno: inizia a esprimere il tuo vero io dalla persona di cui ti fidi
Non è necessario apportare modifiche immediatamente davanti a tutti. Invece, il modo migliore per iniziare è praticare l'espressione da coloro di cui ti fidi e ti capisci .
Scopri le persone nella tua vita che ti darà tranquillità:
- Non reagirà negativamente alla tua espressione;
- Rispetta il tuo ritmo e le tue scelte;
- Sii disposto ad ascoltare e non ti esorterà;
- Guellerà le tue vere opinioni;
- Non ti farà sentire 'esprimere te stesso è un peso'.
La prossima volta che non vuoi andare a un appuntamento o partecipare a un evento, prova a esprimere delicatamente i tuoi veri pensieri: 'Potrei non voler uscire questa settimana, ci vediamo la prossima settimana?' Sarai nervoso all'inizio, ma lentamente scoprirai che esprimersi davvero non distruggerà la relazione, ma renderà la relazione più sana.
Strategia 2: stabilire confini chiari con buona volontà
ISFP è bravo a percepire le emozioni degli altri, ma ciò non significa che non puoi stabilire confini. Puoi esprimere le tue esigenze in modo gentile e fermo, in modo che l'altra parte possa sentire la tua sincerità e rispetto.
Puoi dire questo:
- 'Sono contento che tu abbia pensato a me, ma ho bisogno di un po 'di tempo da solo questa settimana.'
- 'Voglio davvero aiutare, ma ora ho ancora alcuni progetti in mano e potrei non essere in grado di prenderne cura.'
- 'Capisco la tua opinione, ma potrei avere un'idea diversa. Posso ascoltare la mia opinione?'
Questo modo di risposta non nega l'altra parte né si soppresse, ed è un'espressione del rispetto delle relazioni a due vie. La creazione di un confine non significa essere indifferente, ma dirlo all'altra parte: sono anche degno di essere rispettato.
Strategia tre: riserva spazio per il tuo ritmo
L'ISFP appartiene a un tipo di personalità che richiede 'libera circolazione' e il programma rigido può facilmente sentirti limitato. Pertanto, quando sei temporaneamente invitato o richiesto per chiedere aiuto, non affrettarti a rispondere e lasciarti un tempo di buffering.
Puoi rispondere in questo modo:
- 'Questa proposta è piuttosto interessante. Ti risponderò dopo aver visto gli accordi per quel giorno.'
- 'Quel giorno non ero sicuro dell'itinerario, quindi posso confermarlo più tardi.'
- 'Di recente ho bisogno di un po 'di tempo, quindi non andrò questa volta, ma possiamo chattare un'altra volta.'
Ciò che è importante non è 'rifiutare gli altri', ma non ignorare il proprio ritmo e stato energetico . Solo quando ti senti rilassato, puoi davvero portare calore e compagnia agli altri, piuttosto che consumare.
Test consigliato: hai la tendenza ad essere lusinghiero?
Spesso non riesci a esprimere i tuoi veri bisogni perché sei preoccupato per i sentimenti di altre persone? Non sei disposto a dire 'no' anche se resisti nel tuo cuore? I seguenti test possono aiutarti a ottenere una comprensione più profonda delle tue piacevoli tendenze e dei meccanismi psicologici dietro di esso:
- Test della tendenza della personalità adulazione: che tipo di 'brava persona' sei?
- Autotest di adulazione Personalità: testare il tuo indice di salute adulazione (30 domande)
- Sei una personalità piacevole? 26 domande per testare la tua vera personalità!
Questi test sono forniti dal sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN), aiutandoti a stabilire l'autocoscienza, imparare a riconoscere i modelli piacevoli e cercare di migliorare gradualmente il modo di interazioni interpersonali.
Conclusione: imparare a dire 'quello che voglio' non è egoista, ma rispetto
Ricorda la scena in cui hai ordinato il caffè all'inizio dell'articolo. Se potessi dire delicatamente in quel momento, 'Grazie per la tua raccomandazione, è meglio che berrò il mio solito'. Ti sentiresti più a tuo agio? Sarai più vicino al tuo vero io?
L'essenza di una piacevole personalità è ignorare costantemente la propria voce in molte scelte sottili. E rompere questo modello può anche iniziare con queste piccole cose.
Non devi cambiare durante la notte, devi solo iniziare con il coraggio di dire 'no' la prossima volta, a partire dal momento in cui parli i tuoi veri sentimenti. Perché esprimere il vero te è la vera fonte della tua dolcezza e del tuo fascino.
Se non sei sicuro di essere un tipo di personalità ISFP, benvenuto a sperimentare il nostro test di personalità MBTI gratuito ed esplorare i tuoi 16 tipi di personalità.
Se vuoi avere una comprensione più profonda del tuo potenziale di personalità e delle prestazioni interpersonali, puoi anche accedere al profilo avanzato della personalità di MBTI per aiutarti a ottenere un incontro più sistematico e approfondito.
Altre raccomandazioni sui contenuti relative all'ISFP:
Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/W1dMP7x4/
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