Ngày nay, khi điện thoại thông minh và phương tiện truyền thông xã hội phát triển cao, sự cô đơn đã trở thành rắc rối cho ngày càng nhiều người. Cảm xúc lan tỏa này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, mà còn có tác động sâu sắc đến tình trạng thể chất. Sự cô đơn được thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ sự cô đơn ngắn hạn đến sự cô lập lâu dài, rất khó để người hiện đại tránh.
Bạn cũng bối rối về cách giảm bớt sự cô đơn? Trang web chính thức của Psyctest Quiz (Psychtest.CN) đã chuẩn bị đặc biệt 'Tệp tính cách nâng cao INFP' để bạn giúp những người loại InfP thiết lập các mối quan hệ bản thân lành mạnh và tương tác giữa các cá nhân.
Mặc dù không có loại tính cách nào hoàn toàn tránh được sự cô đơn, dữ liệu cho thấy trong số 16 tính cách MBTI , tần suất cảm giác cô đơn cao hơn đáng kể. Theo khảo sát của chúng tôi, có tới 69% INFP cho biết họ thường cảm thấy cô đơn, trong khi trung bình của tất cả các tính cách chỉ là khoảng 51%.
INFP đại diện cho sự hướng nội, trực giác, cảm xúc và tính cách nhận thức. Họ thường đồng cảm, sáng tạo và lý tưởng, và coi trọng sự hài hòa và công bằng bên trong. INFP mong muốn xây dựng các mối quan hệ chân thành và sâu sắc và hy vọng chia sẻ những giấc mơ và niềm đam mê với người khác.
Bài viết này sẽ tập trung vào 'ba khía cạnh của sự cô đơn' được xác nhận trong nghiên cứu tâm lý, và khám phá hiệu suất và thách thức của tính cách INFP ở ba cấp độ khác nhau: sự cô đơn xã hội, sự cô đơn thân mật và sự cô đơn tập thể, giúp bạn hiểu rõ hơn về sự cô đơn của bạn và tăng cường hạnh phúc tâm lý.
Ba chiều của sự cô đơn
Cô đơn không phải là một người đơn giản, một người khác, mà là một cảm giác đau đớn về một khoảng cách trong một người kết nối xã hội với kết nối xã hội mong muốn. Nghiên cứu tâm lý phân chia sự cô đơn thành ba loại cốt lõi:
- Cô đơn xã hội : Thiếu tình bạn, hỗ trợ và đồng hành chất lượng cao
- Thân mật và cô đơn : thiếu những đối tác thân thiết, những người có thể bày tỏ cảm xúc của họ và xây dựng niềm tin sâu sắc
- Sự cô đơn tập thể : Thiếu ý thức về nhóm phù hợp với các giá trị và mục tiêu của chính mình
Mất bất kỳ trong số này sẽ gây ra sự cô đơn ở các mức độ khác nhau. Điều này cũng giải thích tại sao một số người vẫn cảm thấy cô đơn dưới bề mặt của một cuộc hôn nhân hạnh phúc, hoặc có nhiều vòng tròn bạn bè nhưng thiếu các mối quan hệ thân mật.
INFP và sự cô đơn xã hội
Là một tính cách hướng nội, INFP rất coi trọng tình bạn. Họ hy vọng sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước mặt bạn bè, nói chuyện thoải mái và chia sẻ ước mơ và suy nghĩ của họ. Đối với INFP, tình bạn không chỉ là sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, mà còn là sự cộng hưởng của linh hồn.
Nhưng những đặc điểm hướng nội của họ đôi khi có thể trở thành một vấp ngã cho sự cô đơn xã hội. INFP đòi hỏi rất nhiều thời gian đơn độc để tổ chức suy nghĩ của họ và nạp năng lượng, điều này có thể vô tình khiến họ xa lánh bạn bè. Ngay cả khi bạn háo hức liên hệ, INFP có thể không chủ động đặt cuộc hẹn do do dự, điều này sẽ tăng cường sự cô đơn.
Ngoài ra, INFP thích giao tiếp chuyên sâu và không thích tương tác xã hội hời hợt. Làm cho bạn bè tình cờ không phù hợp với giá trị của họ, mà thay vào đó có thể khiến họ cảm thấy bị cô lập và bất lực hơn. Đối mặt với sự bối rối của 'Lost in the Creow', INFP thường cảm thấy bị hiểu lầm và vô hình.
Tuy nhiên, một khi bạn tìm thấy những người bạn có cùng chí hướng, những người có thể hiểu được trái tim của bạn, INFP sẽ cẩn thận duy trì những tình bạn quý giá này và sẵn sàng dành tất cả sự nhiệt tình và chăm sóc của bạn.
Infp và sự thân mật
INFP đầu tư những cảm xúc và kỳ vọng tuyệt vời vào các mối quan hệ thân mật và thường có những lý tưởng lãng mạn. Nhờ trực giác mạnh mẽ và trí tưởng tượng phong phú của nó, INFP thường xây dựng một kế hoạch chi tiết cho đối tác lý tưởng, khao khát một người bạn tâm giao thực sự.
Tuy nhiên, thực tế thường gặp khó khăn trong việc đáp ứng đầy đủ những kỳ vọng của họ, và tại thời điểm này, cảm giác thân mật và cô đơn sẽ đến. INFP không giỏi trong việc tích cực thể hiện xung đột, có xu hướng đàn áp bản thân, hy sinh bản thân để tránh tranh chấp, và cuối cùng có thể rơi vào các mối quan hệ không lành mạnh, do đó làm nặng thêm tình trạng cô đơn.
Cuối cùng, INFP cần học cách gắn bó với chính mình trong các mối quan hệ thân mật, duy trì giao tiếp bình đẳng và tìm một đối tác có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái khi trở thành đối tác của riêng mình để đạt được sự hài lòng về cảm xúc thực sự.
Infp và cô đơn tập thể
Sự cô đơn tập thể xuất phát từ việc thiếu quyền sở hữu nhóm phù hợp với các giá trị. INFP rất mong muốn tìm thấy ý nghĩa và thuộc về một sự nghiệp, sự quan tâm hoặc cộng đồng cùng chí hướng. Chúng là sáng tạo, lý tưởng và thường theo đuổi ý thức về nhiệm vụ có thể làm cho thế giới tốt hơn.
Nếu môi trường làm việc hoặc vòng tròn xã hội không phù hợp với tâm lý bên trong của bạn, INFP có khả năng cảm thấy bị cô lập và thất vọng. May mắn thay, INFP có thể tìm thấy cảm giác thuộc về các kênh khác nhau như phát triển sở thích và sở thích, tham gia nghệ thuật, dành cho các dịch vụ tình nguyện và các nhóm tôn giáo.
Tuy nhiên, sự thiếu quyết đoán của INFP có thể làm chậm hành động của họ, gây khó khăn cho việc nhanh chóng đưa ra lựa chọn tham gia và bỏ lỡ cơ hội để kết nối với người khác. Chỉ khi họ thực sự tiếp xúc với giọng nói bên trong của họ, họ mới có thể được hướng dẫn để tìm những thứ và nhóm mà họ yêu thích.
Kết luận và đề xuất hành động
Tính cách INFP có thể có nhiều khả năng cảm thấy cô đơn hơn hầu hết tính cách vì mong muốn của nó về các kết nối sâu sắc và cộng hưởng giá trị. Nhưng điều này cũng có nghĩa là họ có khả năng nội tâm mạnh mẽ và có thể nhìn thấy gốc rễ của cảm xúc của họ.
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng tốt sức mạnh tự phản ánh này để tích cực xác định và lấp đầy những khoảng trống trong sự cô đơn xã hội, thân mật và tập thể. Với các bài kiểm tra MBTI miễn phí và hồ sơ nhân cách nâng cao MBTI được cung cấp bởi Psyctest Quiz, bạn có thể khám phá bản thân sâu sắc và mở ra các kết nối lành mạnh và có ý nghĩa hơn với những người khác.
Nếu bạn là một INFP và đang bị cô đơn, xin vui lòng để lại một thông điệp để chia sẻ câu chuyện hoặc cảm xúc của bạn để chúng ta có thể cùng nhau phát triển.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phân tích chuyên sâu và nội dung kiểm tra tính cách của các loại tính cách khác, bạn có thể duyệt:
Thông qua trang web chính thức của Psyctest, bạn không chỉ có thể có được các bài kiểm tra tính cách MBTI chính xác mà còn có được các nguồn lực tăng trưởng tâm lý thực tế để giúp bạn tạo ra những bước đột phá trong các mối quan hệ giữa các cá nhân và phát triển cá nhân.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/VMGYwnxA/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
