固定観念: あなたの脳がどのようにあなたを騙すか

メンタルヘルス 心理学の知識 651

あなたは次のような経験をしたことがありますか: 特定の地域の人の話を聞くと、その人のアクセント、性格特性、好きな食べ物など、特定の職業の人を見ると、その人の特定の特徴が思い浮かびます。特定の性別の人々に会うと、外科医は賢くなければならない、教師は忍耐強くなければならない、俳優は非常に才能がなければならないなど、その人の能力について考えるでしょう。男性は強くなければならない、女性は優しくなければならない、同性愛者は女々しくなければならないなど、彼らの能力の役割。

これらの考えは、私たちがよくステレオタイプと呼ぶもので、私たちが特定のタイプの人や物事に対して形成する一般化された固定的な見方であり、社会的認知の過程で生じる心理現象です。固定観念はどのような役割を果たすのでしょうか?どのようにして形成されたのでしょうか？それは私たちにどんな影響を与えるのでしょうか？今日はこれらの問題について議論します。

ステレオタイプの役割は何ですか?

固定観念は悪いように聞こえますが、実際にはいくつかの良い効果があります。まず、固定観念は社会情報の処理を簡素化し、高速化するのに役立ちます。私たちは毎日、大量の複雑で変化する社会情報に直面しており、すべての人や物事を詳細かつ正確に理解する必要がある場合、私たちの脳は過負荷になったり、対応できなくなったりします。したがって、さまざまな人や物をさまざまなカテゴリに分類し、それらに共通の特徴を与えるための単純化された分類方法が必要です。これにより、認知負荷が軽減され、認知効率が向上します。例えば、白衣を着てマスクと手袋をしてメスを持っている人を見ると、具体的な名前や年齢、学歴などの情報がわからなくても、私たちはすぐに外科医だと思います。

第二に、固定観念は、他者との交流を予測し、導くのに役立ちます。特定のカテゴリの人や物事について特定の固定観念がある場合、私たちはそれらの固定観念を使用して、その人がどのような行動や反応を示すかを予測し、その予測に基づいて自分の行動や反応を調整して、より良いコミュニケーション効果を実現します。たとえば、外国人と会うとき、私たちは相手の国や文化に対する固定観念に基づいて、気分を害したり誤解を与えたりしないように、適切な言葉遣い、エチケット、話題などを選びます。

ステレオタイプはどのように形成されるのでしょうか?

固定観念は生まれつきのものではなく、社会環境との相互作用の中で徐々に形成され、発展していきます。ステレオタイプを形成するには主に次のような方法があります。

直接の経験を通して得たもの。これは、固定観念を形成する最も直接的かつ効果的な方法です。特定の人々や特定のグループと直接接触するとき、私たちは彼らに共通する特徴のいくつかを観察して要約し、それらの特徴を固定化して固定観念を形成します。たとえば、私たちは外科医を男性として何度も見ると、外科医は男性であるという固定観念を形成します。
間接的な経験を通じて得られる。これは、ステレオタイプを形成する最も一般的で広く普及している方法です。会ったことのない人々やグループとの直接的な経験がない場合、私たちは間接的なデータや情報に基づいて固定観念を形成します。これらの間接的な資料や情報には、他人の評価、噂、メディア報道、文化作品などが含まれます。たとえば、テレビシリーズや小説の外科医がハンサムで賢くて有能であるのを見ると、外科医はハンサムで賢くて有能であるという固定観念が形成されます。
社会化のプロセスを通じて獲得します。これは、固定観念を形成する最も巧妙かつ奥深い方法です。私たちは、幼少期から成人期まで、さまざまな社会環境で生活し、学んでいると、知らず知らずのうちにいくつかの社会規範や価値観を受け入れ、内面化してしまいますが、それにはさまざまな人々やグループについての固定観念が含まれることがよくあります。例えば、私たちは、家族、学校、社会などから、「男性と女性は違う」「男性は女性より優れている」「男性は強くて女性は弱い」などの概念を受け取り続けると、次のような固定観念を形成してしまいます。外科医などの困難な仕事やリスクの高い仕事には、女性よりも男性の方が適しています。

固定観念は私たちにどんな影響を与えるのでしょうか?

固定観念にはいくつかのプラスの効果もありますが、多くのマイナスの効果もあります。主に次のような側面に現れます。

他者に対する私たちの認識と評価に影響を与えます。特定のカテゴリの人や物事について固定観念がある場合、私たちはその固定観念を使ってその行動や特徴を説明し、個人差や状況要因を無視する傾向があり、その結果、知覚上の誤りや偏見が生じます。たとえば、女性外科医を見たとき、私たちは彼女が男性外科医ほど専門的でなく、能力もないと思い込み、彼女の個人的な経歴や実績を無視する傾向があります。
他者との相互作用やコミュニケーションに影響を与えます。特定のカテゴリーの人や物事について固定観念があると、その固定観念に従って彼らがどのように行動したり反応したりするかを予測し、その予測に基づいて自分の行動や反応を調整する傾向があり、相互作用において誤解や衝突が生じます。たとえば、女性外科医と接するとき、私たちは彼女に対して否定的または懐疑的な態度を取り、その態度に基づいて意見や要求をする傾向があり、その結果、彼女は軽視されている、または不信感を抱いていると感じます。
私たち自身の認知と行動に影響を与えます。私たちは、自分が属するカテゴリーについて固定観念を持つと、その固定観念に従って自分の能力や特性を評価し、その評価に基づいて自分の認知や行動を調整し、自己実現やセルフ・ハンディキャッピング効果を引き起こす傾向があります。たとえば、女性が外科医になりたいと思うとき、女性外科医が肯定的なロールモデルであると考える場合、彼女は自分の能力と価値を証明するためにより熱心に勉強し、努力します。彼女は、女性外科医であることがネガティブなレッテルだと考えており、ますます自信やモチベーションを失い、夢を諦めることさえあるでしょう。

固定観念を打ち破るにはどうすればよいでしょうか?

固定観念には非常に多くの悪影響があるため、どうすれば固定観念を打ち破ることができるのでしょうか?効果的と思われるいくつかの方法を次に示します。

さまざまなカテゴリーの人々やグループとの直接的な接触を増やします。これは固定観念を打ち破る最も効果的かつ直接的な方法です。さまざまなカテゴリーの人々やグループとより深くコミュニケーションし、協力するようになると、彼らが私たちが想像していたものではなく、独自の個性や特徴を持っていることがわかり、それによって彼らに対する私たちの固定観念が変わります。たとえば、何人かの女性外科医とより深く深く接触すると、彼らが男性外科医よりも劣っているわけではなく、独自の専門性と利点があることがわかります。
自分自身の情報源と視野を広げます。これは固定観念を打ち破る最も一般的で一般的な方法です。さまざまなチャネルや視点からより包括的な情報を入手すると、さまざまなカテゴリーの人々やグループが単一で固定されたものではなく、多様で変化していることがわかり、それによってそれらについての固定観念が修正されます。例えば、さまざまなメディアや文化作品から女性外科医について詳しく知ると、単にハンサムで頭が良くて有能というイメージだけではなく、さまざまなイメージやストーリーを持っていることがわかります。
自分自身の批判的思考と反省のスキルを開発します。これは固定観念を打ち破る最も巧妙かつ奥深い方法です。私たちが自分自身や社会について抱いている固定観念を批判的に分析し熟考すると、これらの固定観念は多くの場合、特定の偏見、誤解、利益、その他の要因によって引き起こされており、事実や論理に合致していないことがわかり、それによって放棄または変更されます。これらの固定観念。たとえば、女性外科医について私たちが抱いている固定観念を批判的に分析し熟考すると、これらの固定観念は多くの場合、性差別、社会規範、文化的伝統などの特定の要因によって引き起こされており、事実や論理と一致していないことがわかります。

＃＃結論

固定観念は一般的かつ複雑な心理現象であり、いくつかのプラスの影響もあれば、多くのマイナスの影響もあります。私たちは、より公平で、より調和のとれた、より多様な社会的認知と交流を実現するために、固定観念の存在と影響を認識した上で、固定観念を打破するための効果的な方法を講じるべきである。