Her gün her türlü şeyi yapıyoruz, her türlü şeyi söylüyoruz ve her türlü duyguyu ifade ediyoruz. Ancak bu yüzeysel davranış ve duyguların aslında derinlerdeki bilinçaltımız tarafından yönlendirildiğini hiç düşündünüz mü? Bilinçaltı zihin nedir? Bizi nasıl etkiliyor? Gelin bu gizemli ve önemli manevi alemi birlikte keşfedelim.
Bilinçaltı zihin nedir?
Bilinçdışı zihin, subjektif irademiz tarafından kontrol edilmeyen ve tarafımızca kolayca fark edilmeyen, ancak düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı görünmez bir şekilde etkileyen zihinsel faaliyetleri ifade eder. Bilinçaltımız deneyimlerimizden, anılarımızdan, bastırılmış duygularımızdan, ilkel arzu ve ihtiyaçlarımızdan, fikirlerimizden, inançlarımızdan ve değerlerimizden, davranış kalıplarımızdan vb. oluşur. Bilinçaltı zihin statik değildir, yaşam deneyimlerimiz ve koşullarımız değiştikçe sürekli olarak güncellenir ve ayarlanır.
Bilinçaltı zihin ve bilincimiz (Bilinçli Zihin) birbirine bağlıdır ve birbirini etkiler. Bilinç, ne yaptığımız, ne düşündüğümüz, ne hissettiğimiz gibi açıkça bilip kontrol edebildiğimiz zihinsel faaliyetleri ifade eder. Bilinç, eylemlerimizin ve seçimlerimizin bilinçli düşünme yoluyla belirlenmesidir. Ancak bilinç bağımsız olarak var olmaz, bilinçaltı tarafından etkilenir ve kısıtlanır. Bazen kendimizi mantıksız ya da mantıksız görünen şeyler yaparken ya da bazı şeylere karşı güçlü ya da açıklanamaz tepkiler verirken buluruz. Bunun nedeni bilinçaltımızda bilmediğimiz ya da yüzleşmek istemediğimiz şeylerin bilincimizi etkilemesi olabilir.
Bilinçaltı ve Kişilik
Kişilik, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarındaki kendine özgü ve değişmez özelliklerini ifade eder. Kişilik, genetik faktörlerin, çevresel faktörlerin, kişisel deneyimlerin ve diğer faktörlerin etkileşimi ile oluşur. Ünlü psikanalist Sigmund Freud’un teorisine göre kişilik üç bölüme ayrılabilir: id, ego ve süperego. Bu üç parça birbirinden bağımsız olmayıp birbirleriyle etkileşim halinde olup bir bütün oluşturmaktadır. Bu bütün aynı zamanda sırasıyla ‘bilinçli’ ve ‘bilinçaltı’ zihinsel faaliyetlerimizi de oluşturur.
- Kimlik (ID): Kimlik, kişilik oluşumunun temeli, ruhsal enerjimizin ana kaynağı ve içgüdülerimizin merkezidir. Kimlik, yiyecek, su, seks vb. gibi en ilkel ve bencil arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı temsil eder. Ego, gerçekliği ve ahlakı dikkate almaz, yalnızca mutluluk ve tatmin peşinde koşar. Kimlik büyük ölçüde bilinçaltından oluşur.
- Ego: Ego, gerçek dünyayla temastan sorumlu olan ve bilincimizin ana kısmıdır. Ego, optimal dengeyi sağlamak için id, süperego ve dış çevre arasında koordinasyon sağlar. Benlik gerçekçi ve mantıklı düşünür ve kimliğin kör dürtülerini kontrol altına almak için bir eylem planı geliştirir. Benlik, bilinç, bilinç öncesi zihin (Bilinç Öncesi Zihin) ve bilinçaltı zihin gibi zihinsel faaliyetlerden oluşur.
- Süperego: Süperego, kişiliğin yargı koludur ve ahlaki pusulamızın merkezidir. Süperego, iyi ve kötü davranışa, doğru ve yanlışa ilişkin yargımızı ve mükemmellik arayışımızı temsil eder. Süperego, toplumun geleneksel değerleri ve ideallerinin yanı sıra ebeveynlerin öğretileri tarafından oluşturulur. Süperego’nun rolü, kimliğin dürtülerini bastırmak ve benliği gerçekliğe ikna etmek, böylece ahlaki standartlara ulaşmak ve mükemmellik için çabalamaktır. Süperegonun büyük bir kısmı bilinçaltından, küçük bir kısmı ise bilinçli zihinden oluşur.
Bilinçaltı nasıl oluşur?
Bilinçaltının büyümemiz ve köken ailemizle çok ilgisi vardır. Köken Ailesi, ebeveynlerimiz, erkek kardeşlerimiz, kız kardeşlerimiz ve diğer akrabalarımız da dahil olmak üzere doğduğumuz ve büyüdüğümüz aileyi ifade eder. Köken ailemiz, en eski ve en önemli sosyal çevremiz olmasının yanı sıra kişiliğimizin ve bilinçaltımızın da ana kaynağıdır.
Doğumumuzdan yetişkinliğimize kadar ailemizdeki herkesle karmaşık ve derin ilişkilerimiz vardır. Bu ilişkiler yalnızca kendimizi ve başkalarını nasıl gördüğümüzü değil, aynı zamanda dünyaya ve hayata karşı tutumlarımızı da etkiler. Öz ailemizde yaşadığımız her şey, mutluluk olsun, acı olsun, bilinçaltımıza işlenecek ve vazgeçilmez bir parçamız haline gelecektir.
Asıl ailemizden ayrılsak bile bilinçaltımızda başkalarıyla ve toplumla olan etkileşimlerimizi farkında olmadan etkileyecek bazı düşünce, inanç ve davranış kalıpları oluşturmuşuzdur. Bazen kendimizi öfke, hayal kırıklığı, sempati vb. gibi belirli şeylere karşı güçlü veya açıklanamayan tepkiler verirken buluruz. Bunun nedeni bu olayların bilinçaltımızda saklı bazı deneyimleri, duyguları ya da ihtiyaçları tetiklemesi olabilir.
Bilinçaltı Testi
Bilinçaltınızda neyin saklı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu bilinçaltı testini deneyebilirsiniz: Beni tıklayın. Bu test, Freudyen psikanalize dayalı olarak tasarlanmıştır ve kendiniz, başkaları ve dünya hakkındaki bilinçaltı düşüncelerinizi ve duygularınızı ortaya çıkarmak için bazı basit ve ilginç sorular kullanır. Sizi şaşırtan veya ilham veren bazı cevaplar bulabilirsiniz veya kendinizi daha iyi tanımanıza ve anlamanıza yardımcı olabilirler.
Özetle
Bilinçaltı, her gün düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyen gizemli ve önemli bir manevi alemdir. Kendi bilinçaltımızı anlamak, kendimizi daha iyi tanımamıza ve anlamamıza yardımcı olabileceği gibi, bazı psikolojik sorun ve sıkıntılarla daha iyi başa çıkmamıza ve bunları çözmemize de yardımcı olabilir.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/PDGmbY5l/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
