हम हर दिन हर तरह की चीजें करते हैं, हर तरह की बातें कहते हैं और हर तरह की भावनाएं व्यक्त करते हैं। हालाँकि, क्या आपने कभी सोचा है कि ये सतही व्यवहार और भावनाएँ वास्तव में हमारे अवचेतन मन द्वारा संचालित होती हैं? अवचेतन मन क्या है? इसका हम पर क्या प्रभाव पड़ता है? आइए मिलकर इस रहस्यमय और महत्वपूर्ण आध्यात्मिक क्षेत्र का अन्वेषण करें।
अवचेतन मन क्या है?
अचेतन मन उन मानसिक गतिविधियों को संदर्भित करता है जो हमारी व्यक्तिपरक इच्छा से नियंत्रित नहीं होती हैं और हमारे द्वारा आसानी से नोटिस नहीं की जाती हैं, लेकिन जो अदृश्य रूप से हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को प्रभावित करती हैं। अवचेतन मन हमारे अनुभवों, यादों, दबी हुई भावनाओं, आदिम इच्छाओं और जरूरतों, विचारों, विश्वासों और मूल्यों, व्यवहार पैटर्न आदि से बना है। अवचेतन मन स्थिर नहीं है, बल्कि हमारे जीवन के अनुभवों और परिस्थितियों के बदलने के साथ-साथ लगातार अद्यतन और समायोजित होता रहता है।
अवचेतन मन और हमारी चेतना (द कॉन्शियस माइंड) आपस में जुड़े हुए हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। चेतना से तात्पर्य उन मानसिक गतिविधियों से है जिन्हें हम स्पष्ट रूप से जान और नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि हम क्या कर रहे हैं, हम क्या सोचते हैं, हम क्या महसूस करते हैं, आदि। चेतना सचेतन सोच के माध्यम से हमारे कार्यों और विकल्पों का निर्धारण है। हालाँकि, चेतना स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में नहीं है, बल्कि अवचेतन मन से प्रभावित और प्रतिबंधित है। कभी-कभी हम खुद को ऐसी चीजें करते हुए पाते हैं जो अनुचित या अतार्किक लगती हैं, या कुछ चीजों के प्रति तीव्र या अस्पष्ट प्रतिक्रिया होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हमारे अवचेतन में ऐसी चीजें छिपी होती हैं जिन्हें हम नहीं जानते हैं या सामना करने को तैयार नहीं होते हैं, जिससे हमारी चेतना प्रभावित होती है।
अवचेतन और व्यक्तित्व
व्यक्तित्व से तात्पर्य किसी व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और व्यवहारों में अद्वितीय और स्थिर विशेषताओं से है। व्यक्तित्व का निर्माण आनुवंशिक कारकों, पर्यावरणीय कारकों, व्यक्तिगत अनुभवों और अन्य कारकों की परस्पर क्रिया से होता है। प्रसिद्ध मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड के सिद्धांत के अनुसार व्यक्तित्व को तीन भागों में विभाजित किया जा सकता है: आईडी, ईगो और सुपरईगो। ये तीन भाग स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में नहीं हैं, बल्कि एक-दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करके संपूर्ण रूप बनाते हैं। यह समग्रता क्रमशः हमारी ‘चेतन’ और ‘अवचेतन’ मानसिक गतिविधियों का भी गठन करती है।
- आईडी (आईडी): आईडी व्यक्तित्व निर्माण का आधार, हमारी आध्यात्मिक ऊर्जा का मुख्य स्रोत और हमारी प्रवृत्ति का स्थान है। आईडी हमारी सबसे आदिम और स्वार्थी इच्छाओं और जरूरतों का प्रतिनिधित्व करती है, जैसे भोजन, पानी, सेक्स आदि की लालसा। अहंकार वास्तविकता और नैतिकता पर विचार नहीं करता है, और केवल खुशी और संतुष्टि का पीछा करता है। आईडी काफी हद तक अवचेतन मन से बनी होती है।
- अहंकार: अहंकार वास्तविक दुनिया और हमारी चेतना के मुख्य भाग के साथ संपर्क के लिए जिम्मेदार हिस्सा है। अहंकार इष्टतम संतुलन प्राप्त करने के लिए आईडी, सुपरईगो और बाहरी वातावरण के बीच समन्वय करता है। स्वयं यथार्थवादी और तार्किक रूप से सोचता है और आईडी के अंधे आवेगों को नियंत्रित करने के लिए कार्य योजना विकसित करता है। स्वयं चेतना, अचेतन मन (द प्रीकांशस माइंड) और अवचेतन मन जैसी मानसिक गतिविधियों से बना है।
- सुपरईगो: सुपरईगो व्यक्तित्व की न्यायिक शाखा और हमारे नैतिक दिशा-निर्देश का स्थान है। सुपरईगो अच्छे और बुरे व्यवहार, सही और गलत, और पूर्णता की खोज के बारे में हमारे निर्णय का प्रतिनिधित्व करता है। सुपरईगो का निर्माण समाज के पारंपरिक मूल्यों और आदर्शों के साथ-साथ माता-पिता की शिक्षाओं से होता है। सुपरईगो की भूमिका आईडी के आवेगों को दबाना और स्वयं को वास्तविकता के प्रति आश्वस्त करना है, जिससे नैतिक मानकों को प्राप्त किया जा सके और पूर्णता के लिए प्रयास किया जा सके। सुपरईगो का एक बड़ा हिस्सा अवचेतन मन से बना है, और एक छोटा हिस्सा चेतन मन से बना है।
अवचेतन कैसे बनता है?
अवचेतन का हमारे विकास और उत्पत्ति के परिवार से बहुत कुछ लेना-देना है। फैमिली ऑफ ओरिजिन से तात्पर्य उस परिवार से है जिसमें हम पैदा हुए और बड़े हुए, जिसमें हमारे माता-पिता, भाई, बहन और अन्य रिश्तेदार शामिल हैं। हमारा मूल परिवार हमारा सबसे प्रारंभिक और सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक वातावरण है, और यह हमारे व्यक्तित्व और अवचेतन का मुख्य स्रोत भी है।
जन्म से लेकर वयस्क होने तक, हमारे मूल परिवार के सभी लोगों के साथ हमारे जटिल और गहरे रिश्ते होते हैं। ये रिश्ते न केवल हमारे खुद को और दूसरों को देखने के तरीके को प्रभावित करते हैं, बल्कि दुनिया और जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण को भी प्रभावित करते हैं। हमने अपने मूल परिवार में जो कुछ भी अनुभव किया है, चाहे वह खुशी हो या दर्द, हमारे अवचेतन में अंकित हो जाएगा और हमारा एक अनिवार्य हिस्सा बन जाएगा।
भले ही हम अपने मूल परिवार को छोड़ दें, हमने अपने अवचेतन में कुछ विचार, विश्वास और व्यवहार पैटर्न बना लिए हैं, जो अनजाने में दूसरों और समाज के साथ हमारी बातचीत को प्रभावित करेंगे। कभी-कभी हम पाते हैं कि हमें कुछ चीज़ों, जैसे क्रोध, निराशा, सहानुभूति आदि के प्रति तीव्र या अस्पष्ट प्रतिक्रियाएँ हो रही हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि ये चीज़ें हमारे अवचेतन में छिपे कुछ अनुभवों, भावनाओं या ज़रूरतों को ट्रिगर करती हैं।
अवचेतन परीक्षण
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संक्षेप
अवचेतन मन एक रहस्यमय और महत्वपूर्ण आध्यात्मिक क्षेत्र है जो हर दिन हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को प्रभावित करता है। अपने स्वयं के अवचेतन को समझने से हमें स्वयं को बेहतर ढंग से जानने और समझने में मदद मिल सकती है, और कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं और परेशानियों से बेहतर ढंग से निपटने और उन्हें हल करने में भी मदद मिल सकती है।
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