যারা সঠিক কাজ করে তাদের আমরা কেন ঘৃণা করি?
পরিবেশের স্বার্থে কেউ মাংস খায় না, বা ন্যায়ের স্বার্থে অর্থ দান করতে দেখে প্রশংসার পরিবর্তে বিরক্তিবোধ করেছে এমন অভিজ্ঞতা কি কখনো হয়েছে? আপনি কি এই লোকেদের বিরক্তিকর, স্ব-ধার্মিক বা কেবল অকেজো বলে মনে করেন? আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন তবে লজ্জিত হবেন না কারণ আপনি একা নন। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা কখনও কখনও এমন ব্যক্তিদের প্রতি নেতিবাচক আবেগ বিকাশ করি যারা সঠিক কাজ করে এবং এমনকি এর কারণে আরও ভাল পছন্দ করতে নিজেদের নিরুৎসাহিত করতে পারি। এই ঘটনাটিকে বলা হয় ভাল দুর্বলতা এর পিছনে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া কী? কিভাবে আমরা এটা এড়াতে পারি?
|
সঠিক কাজ করা আমাদের স্ব-চিত্রকে হুমকির মুখে ফেলে
মাইকেল জ্যাকসন একবার গেয়েছিলেন: ‘আপনি যদি বিশ্বকে একটি ভাল জায়গা করে তুলতে চান তবে নিজেকে দেখুন এবং একটি পরিবর্তন করুন।’ যখন আমরা দেখি যে কেউ এমন একটি নৈতিক পছন্দ করছে যা আমরা করিনি (যেমন মাংস না খাওয়া, বা অর্থ দান না করা), আমরা অনুভব করি যে আমাদের আচরণ যথেষ্ট ভাল, যথেষ্ট নৈতিক বা যথেষ্ট মূল্যবান নয়। এই অনুভূতি আমাদের স্ব-ইমেজকে হুমকি দিতে পারে এবং আমাদের মনে করতে পারে যে আমরা একজন ভালো মানুষ নই।
এই হুমকি প্রশমিত করার জন্য, আমরা নিজেদের রক্ষা করার উপায় খুঁজে পাই বা যারা সঠিক কাজ করছে তাদের ছোট করে। আমরা বলতে পারি যে তারা মাংস খায় না কারণ তারা তাদের নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, এই জন্য নয় যে তারা পশুদের কল্যাণের জন্য চিন্তা করে বা তারা তাদের সম্পদ দেখানোর জন্য অর্থ দান করে, কারণ তারা সামাজিক ন্যায়বিচারের যত্ন নেয় না। আমরা এটাও বলতে পারি যে তাদের ক্রিয়াকলাপের কোনো প্রভাব নেই, অথবা তারা আরও সমস্যা তৈরি করে। এইভাবে, আমরা নিজেদেরকে অনুভব করতে পারি যে তারা আমাদের চেয়ে বেশি মহৎ নয় এবং আমাদের আচরণ পরিবর্তন করার দরকার নেই।
সঠিক কাজ করলে সামাজিক বর্বরতা হতে পারে
তাহলে যারা সঠিক কাজ করে তাদের কি হবে? তারা কি তাদের নৈতিক পছন্দের জন্য অন্যদের দ্বারা প্রশংসিত ও সম্মানিত হবে? দুর্ভাগ্যবশত, ঘটনা এটা না। তারা তাদের আচরণের কারণে সমাজ দ্বারা বঞ্চিত হতে পারে, নিজেদের অজনপ্রিয় করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, তারা নিজেরাই এটি জানে, তাই তারা কখনও কখনও তাদের নৈতিক উদ্দেশ্যগুলিকে আড়াল করার চেষ্টা করে বা অহংকারী হিসাবে আসা এড়াতে তাদের ত্রুটিগুলিকে জোর দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, একজন নিরামিষাশী বলতে পারেন যে তিনি মাংস খান না কারণ তিনি এটির স্বাদ পছন্দ করেন না, এই জন্য নয় যে তিনি পরিবেশ বা প্রাণীর যত্ন নেন বা, তিনি বলতে পারেন যে তিনি এখনও চামড়ার বুট পরেন বা শক্ত পনির ছাড়ার সময়। এর উদ্দেশ্য হল অন্যদের জানাতে যে তিনি নিখুঁত নন, বা তিনি অন্যদের শিক্ষা দিতে চান না।
সঠিক কাজটিও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে
এর মানে কি এই যে সঠিক কাজ করা অন্যদের উপর কখনোই ভালো প্রভাব ফেলবে না? ভাগ্যক্রমে, এই ক্ষেত্রে নয়. আমরা কখনও কখনও অন্যদের মধ্যে নৈতিক আচরণ দেখে হুমকির পরিবর্তে অনুপ্রাণিত বোধ করি। এটি সাধারণত ঘটে যখন আমরা কিছু নতুন বা অপরিচিত পছন্দ বা পরিস্থিতির মুখোমুখি হই, কারণ এই সময়ে, আমাদের আচরণ অনুপযুক্ত মনে করার পরিবর্তে, আমরা অনুভব করি যে আমাদের শেখার এবং উন্নতি করার সুযোগ আছে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনাকে বলে যে তারা একটি নতুন প্যাকেজিং-মুক্ত পরিবেশ-বান্ধব স্টোর আবিষ্কার করেছে যা আপনি কখনও শোনেননি, আপনি এটি পরীক্ষা করার জন্য যথেষ্ট আগ্রহী হতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি ইতিমধ্যেই দোকানটি জানেন এবং সেখানে যান না কারণ আপনার নিজের পাত্রে আনতে অসুবিধা হয়, এই ব্যক্তি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করবে।
কিভাবে দোসরদের কাছ থেকে অবজ্ঞা এড়ানো যায়
তাহলে আমরা কিভাবে ভালোদের ক্ষয়ক্ষতি থেকে আটকাতে পারি? আমাদের সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় আছে:
- আপনার আবেগ চিনুন. যখন আমরা অন্যদেরকে সঠিক কাজ করতে দেখি, তখন আমাদের আবেগগত প্রতিক্রিয়ার প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত? যদি এটি পরবর্তী হয়, তাহলে আমাদের বুঝতে হবে যে এটি আমাদের স্ব-ইমেজ হুমকির কারণ হতে পারে কারণ সেই ব্যক্তির সাথে সত্যিই কিছু ভুল আছে।
- নিজের অপূর্ণতা স্বীকার করুন। আমাদের নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার বা নিজেকে একজন নিখুঁত ব্যক্তি হিসাবে দেখার দরকার নেই। আমাদের সকলেরই আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে এবং আমাদের সকলের বেড়ে ওঠার জায়গা আছে। আমাদের নিজেদেরকে ন্যায্যতা বা অন্যদের নিচে নামানোর পরিবর্তে আমাদের অপূর্ণতাগুলিকে গ্রহণ করা উচিত।
- অন্যদের শক্তি শিখুন। আমাদের অন্যদের নৈতিক আচরণকে শেখার সুযোগ হিসেবে দেখা উচিত, হুমকি নয়। আমাদের অন্য লোকেদের পছন্দকে সম্মান করা উচিত, তাদের অনুপ্রেরণা এবং কারণগুলি বোঝা উচিত এবং তাদের কাছ থেকে পরামর্শ এবং পাঠ চাওয়া উচিত। আমাদেরও উচিত অন্যদের সমালোচনা বা উপহাস না করে তাদের আচরণকে উৎসাহিত করা।
- আপনার নিজের পরিবর্তন করুন. পরিশেষে, অন্যকে নিষ্ক্রিয়ভাবে অনুসরণ করা বা প্রতিরোধ করার পরিবর্তে আমাদের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আমাদের নিজস্ব পরিবর্তন করা উচিত। অন্যদের প্রভাবের কারণে চাপ বা দোষী বোধ করার পরিবর্তে আমাদের উচিত এমন একটি উপায় খুঁজে বের করা যা আমাদের জন্য উপযুক্ত এবং আমরা যা সঠিক মনে করি তা করা।
সারসংক্ষেপ
সঠিক জিনিসটি করা সবসময় সহজ নয়, বা এটি সর্বদা জনপ্রিয়ও নয়। আমরা কখনও কখনও অন্যের নৈতিক আচরণের কারণে অস্বস্তি বোধ করি, আবার কখনও কখনও নিজেদের নৈতিক আচরণের কারণে আমরা বিচ্ছিন্ন বোধ করি। যাইহোক, আমরা আমাদের নিজেদের আবেগগুলি বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, নিজেদের এবং অন্যদের অসম্পূর্ণতাগুলিকে গ্রহণ করতে এবং শিখতে পারি এবং যারা ভাল করে তাদের কাছ থেকে অবমাননা এড়াতে নিজেদের পরিবর্তন করতে পারি, যাতে আমরা এবং অন্যরা আরও ভাল জীবনযাপন করতে পারি।
ফ্রি অনলাইন সাইকোলজিক্যাল টেস্ট
আপনি একটি ভদ্র এবং দয়ালু ব্যক্তি?
পরীক্ষার ঠিকানা: www.psyctest.cn/t/2axvLG8Y/
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/PDGmWlxl/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
