Wir stehen jeden Tag vor einer Vielzahl von Entscheidungen, von dem, was wir zum Frühstück essen, über den Film, den wir abends schauen möchten, bis hin zu wichtigen Lebensentscheidungen wie einem Jobwechsel oder einer Heirat. Entscheidungen sind Teil unseres Lebens und spiegeln unsere Persönlichkeit und Werte wider. Wir denken oft, dass uns eine größere Auswahl glücklicher macht, weil wir anhand unserer Vorlieben und Bedürfnisse herausfinden können, was für uns am besten funktioniert. Fühlen wir uns jedoch wirklich glücklich, wenn wir vor zu vielen Möglichkeiten stehen? Oder fühlen Sie sich stattdessen verwirrt und unzufrieden?
Das Paradox der Wahl: Warum mehr weniger ist?
Die Frage wurde vom amerikanischen Psychologen Barry Schwartz gestellt, Professor für Sozialtheorie und soziales Handeln am Swarthmore College und Autor von „The Paradox of Choice: Why More Is Author of Less“ und TED-Talk-Sprecher. Seine Theorie besagt, dass wir, wenn wir zu viele Möglichkeiten haben, nicht nur Stress und Ängste verspüren, sondern auch unsere Zufriedenheit und unser Glück verringern. Er glaubt, dass zu viel Auswahl zu den folgenden zwei wesentlichen negativen Konsequenzen führen kann:
1.Wählen Sie Lähmung
Das heißt, wenn wir vor zu vielen Möglichkeiten stehen, fühlen wir uns unfähig, eine Entscheidung zu treffen oder geben es sogar auf, eine Entscheidung zu treffen. Wenn wir beispielsweise in einen Supermarkt gehen, der 18 Sorten Kartoffelchips anbietet, vergleichen wir möglicherweise lange verschiedene Marken, Geschmacksrichtungen und Preise und kaufen am Ende nichts. Oder wenn wir ein Video-App-Konto haben, das uns 6.000 Filme bietet, verschwenden wir möglicherweise Stunden damit, Filme zu durchsuchen und zu sichten, ohne einen davon anzusehen. Die Entscheidung, gelähmt zu sein, kann dazu führen, dass wir wertvolle Chancen verpassen und uns außerdem frustriert und inkompetent fühlen.
2. Rückgang der Zufriedenheit
Das bedeutet, dass wir, nachdem wir eine Wahl getroffen haben, mit unserer Wahl unzufrieden sind, weil wir ständig befürchten, dass es eine bessere Option gibt. Wenn wir beispielsweise ein Kleidungsstück in einem Bekleidungsgeschäft mit Hunderten von Optionen gekauft haben, bereuen wir möglicherweise, dass wir kein anderes Kleid gekauft haben, das schöner oder billiger war. Oder wenn wir in einem Restaurant ein Gericht bestellen, haben wir vielleicht das Gefühl, dass unser Gericht nicht so gut ist wie das Gericht vom Tisch neben uns. Eine verminderte Zufriedenheit kann dazu führen, dass wir enttäuscht sind und uns selbst Vorwürfe machen, und kann auch unser Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen beeinträchtigen.
Wie kann man das Paradox der Wahl überwinden?
Schwartz schlägt vor, dass wir lernen sollten, uns mit der „gut genug“-Option zufrieden zu geben, anstatt die „beste“ Option zu verfolgen, um das Paradox der Wahl zu vermeiden. Er nennt solche Menschen „Zufriedene“, die aufhören zu suchen, sobald sie eine Option gefunden haben, die ihren Kriterien entspricht, anstatt weiter nach einer besseren Option zu suchen. Er glaubt, dass solche Menschen glücklicher sind als diejenigen, die immer nach der besten Option suchen. Er nennt diese Menschen „Maximierer“ und wird sich unwohl fühlen und es bereuen, nachdem sie eine Wahl getroffen haben. Er schlägt außerdem vor, dass wir unsere Entscheidungen reduzieren, unsere Erwartungen einschränken und dankbar sein sollten für das, was wir bereits haben.
Abschluss
Schwartz‘ Theorie besagt, dass es nicht immer gut ist, zu viele Wahlmöglichkeiten zu haben, und dass dies unseren Entscheidungsprozess kompliziert und schmerzhaft machen kann. Wir sollten lernen, angemessene Entscheidungen aus vielen Möglichkeiten statt perfekter Entscheidungen zu treffen, damit wir die Freude an der Wahl genießen können, anstatt im Dilemma der Wahl gefangen zu sein.
Kostenloser psychologischer Online-Test
Wirst du dein wahres Temperament vor anderen zeigen?
Testadresse: www.psyctest.cn/t/2axvaB58/
Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/NydajLG6/
Wenn der Originalartikel nachgedruckt wird, geben Sie bitte den Autor und die Quelle in Form dieses Links an.
