โคโค่ ลี่ หายแล้ว แต่อาการซึมเศร้ายังคงอยู่ เราควรช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้ารอบตัวเราอย่างไร?

CoCo Lee เกิดเมื่อวันที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2518 ในฮ่องกง ประเทศจีน เป็นนักร้องป๊อปหญิงและนักแสดงภาพยนตร์และโทรทัศน์ชาวจีน ในปี 1993 เขาได้รับรางวัลรองชนะเลิศใน ‘การประกวดร้องเพลงหน้าใหม่’ ซึ่งจัดโดย Hong Kong TVB และเปิดตัวครั้งแรกในฮ่องกง ในปี 1994 เขาออกอัลบั้มเพลงชุดแรก ‘Love Now’ Coco Lee กลายเป็นดาราที่น่าตื่นตาในวงการดนตรีจีนด้วยเสียงร้องที่เป็นเอกลักษณ์และเสน่ห์บนเวทีของเธอ เธอได้ร่วมงานกับนักร้องชื่อดังชาวอเมริกันอย่าง Mariah Carey, Wyclef Jean และอื่นๆ และยังร้องเพลงประกอบให้กับแอนิเมชันของดิสนีย์เรื่อง ‘Mulan’ และ ‘The Lion King 2’ อีกด้วย เธอได้รับการขนานนามจากนิตยสารไทม์ว่าเป็น ‘แสงแห่งภาษาจีน’ และยังเป็นนักร้องชาวจีนคนแรกที่ปรากฏตัวบนเวทีรางวัลออสการ์อีกด้วย

ในตอนเย็นของวันที่ 5 กรกฎาคม 2023 หลี่ ซิลิน น้องสาวของโคโค่ ลี โพสต์ข้อความยาวๆ บน Weibo โดยระบุว่า โคโค่ ลี ฆ่าตัวตายที่บ้านเนื่องจากภาวะซึมเศร้า หลังจากความพยายามช่วยเหลือไม่ได้ผล เธอก็เสียชีวิตเมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม ข่าวดังกล่าวสร้างความตกใจให้กับวงการบันเทิง ทำให้แฟนๆ และชาวเน็ตนับไม่ถ้วนรู้สึกเศร้าและเหลือเชื่อ เพราะในฐานะนักร้องหญิงที่ร้องและเต้นเก่ง โคโค่ ลี มักจะเผชิญหน้ากับสาธารณชนด้วยทัศนคติในแง่ดีและเข้มแข็งอยู่เสมอ ในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ โคโค่ ลี เข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่ขา เธอโพสต์ข้อความให้กำลังใจตัวเองเป็นพิเศษว่า ‘ฉันไม่เคยกลัวความยากลำบากใดๆ และปัญหาทั้งหมดจะได้รับการแก้ไขทีละคนเสมอ’ ในบทความนี้ กล่าวกับทุกคนว่า: “ผู้คนมักจะเปราะบางอยู่เสมอ สิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราต้องจำไว้เสมอว่าดวงอาทิตย์จะออกมาหลังจากเมฆดำมืดผ่านไป”

แต่พวกเขาไม่เคยคาดหวังว่าแฟน ๆ จะได้รับทราบข่าวการฆ่าตัวตายของ Coco Lee คืนนี้จากพี่สาวของเธอ เรื่องนี้ทำให้เรานึกถึงดาราคนอื่นๆ ที่จากเราไปเพราะอาการซึมเศร้า เช่น Leslie Cheung, Pauline Chan, Qiao Renliang, Shirley, Kim Jonghyun เป็นต้น ดวงดาวเหล่านี้ส่องสว่างบนเวทีแต่กลับต้องทนทุกข์ทรมานในชีวิต การจากไปของพวกเขาทำให้เราตระหนักว่าภาวะซึมเศร้าเป็นภัยเงียบที่ไร้ขอบเขต ไม่มีอายุ ไม่มีอาชีพ และสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนรอบตัวเรา เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อภาวะซึมเศร้าได้ และไม่สามารถมีการเลือกปฏิบัติหรืออคติต่อผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าได้ เราต้องใช้ความรักและความเอาใจใส่เพื่อให้การสนับสนุนและความหวังแก่พวกเขามากขึ้น

โคโค่ ลี มอบความสุขและความประทับใจให้กับพวกเรานับไม่ถ้วนด้วยเสียงร้องและรอยยิ้มของเธอ เธอใช้ความพยายามและความสามารถของเธอในการเปิดโลกใหม่สำหรับนักร้องชาวจีนในแวดวงดนตรีนานาชาติ เธอถ่ายทอดพลังบวกและความอบอุ่นด้วยความมีน้ำใจและความรักของเธอ เราภูมิใจในตัวเธอและรู้สึกเสียใจกับเธอ เราหวังว่าเธอคงไปสู่สุขคติบนสวรรค์และไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอีกต่อไป เรายังหวังว่าครอบครัวของเธอจะเข้มแข็งและผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ นอกจากนี้เรายังหวังว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทุกคนจะฟื้นตัวได้ในเร็ววัน และกลับมามีความมั่นใจและความสุขในชีวิตอีกครั้ง

การเสียชีวิตของโคโค่ ลีทำให้เราใส่ใจกับภาวะซึมเศร้ามากขึ้น

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อย อาการหลักคืออารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง สูญเสียความสนใจ การปฏิเสธตนเอง แนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย ฯลฯ อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม ความเครียดในชีวิต ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ลักษณะบุคลิกภาพ เป็นต้น อาการซึมเศร้าไม่ใช่โรคที่รักษาไม่หาย สามารถบรรเทาและปรับปรุงได้ด้วยการรักษาด้วยยา การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา การสนับสนุนทางสังคม ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากที่มีภาวะซึมเศร้าทำให้อาการแย่ลงหรือประสบกับโศกนาฏกรรมเพราะพวกเขาไม่เข้าใจอาการของตนเองหรือไม่เต็มใจที่จะขอความช่วยเหลือ

ในฐานะสมาชิกของสังคม เรามีความรับผิดชอบและหน้าที่ในการดูแลและช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า เราสามารถทำได้ผ่านด้านต่อไปนี้:

• เพิ่มความตระหนักและความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและขจัดความเข้าใจผิดและอคติเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอหรือไร้ความสามารถ และไม่ใช่สภาวะที่น่าละอายหรือน่าสมเพช อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่รักษาได้ และผู้ป่วยต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและความเข้าใจ ไม่เยาะเย้ยหรือเลือกปฏิบัติ
• ใส่ใจคนรอบข้างที่อาจเป็นโรคซึมเศร้า เช่น ครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน เป็นต้น หากคุณพบว่าพวกเขามีอาการผิดปกติ เช่น ซึมเศร้า หมดแรง หลงตนเอง ออทิสติก และถอนตัว คุณต้องสื่อสารกับพวกเขาอย่างทันท่วงที เข้าใจสภาพจิตใจและปัญหาของพวกเขา รับฟังและปลอบโยนพวกเขา และให้กำลังใจพวกเขา เพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• ให้การสนับสนุนทางสังคมเชิงบวก เช่น เชิญชวนให้เข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ แบ่งปันสิ่งที่มีความสุข มอบของขวัญอันอบอุ่น เป็นต้น สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง ลดความเหงาและความเครียด และกระตุ้นความสนใจและความหวังในชีวิต
• รักษาคุณภาพทางจิตที่ดี เช่น การรักษาทัศนคติในแง่ดีและเชิงบวก ควบคุมอารมณ์ และจัดสรรเวลาและพลังงานอย่างมีเหตุผล เป็นต้น สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันหรือลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับคนรอบข้างได้

โคโค่ ลี จากไปแล้ว แต่เธอทิ้งเสียงร้องและรอยยิ้มไว้เบื้องหลัง เธอยังฝากคำเตือนไว้ด้วยว่า ภาวะซึมเศร้าไม่สามารถมองข้ามได้ ขอให้เรารับเธอเป็นบทเรียน ให้ความสำคัญกับภาวะซึมเศร้า และใช้ความรักและความเอาใจใส่เพื่อช่วยดวงวิญญาณเหล่านั้นที่ปกคลุมไปด้วยความมืดมิด!

ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/NydaX3x6/

หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้