«Ее пение всегда останется в мире, но никто не знает ее боли». - 5 июля 2023 года Коко Ли умерла от самоубийства из -за депрессии. Мы сожалеем о ее отъезде и должны столкнуться с серьезной проблемой: депрессия тихо пожирает жизнь.
Коко Ли: человек, который всегда использует улыбку, чтобы бороться с темнотой
Коко Ли, родившаяся в Гонконге в 1975 году, является представительной фигурой китайской поп -музыки. Ее достижения бесконечны -
- Дебютировал «Новобранец пения», и его первый альбом стал хитом;
- Работа с Мэрайей Кэри и Виклеф Джин, чтобы дебютировать на международной арене;
- Появая тематические песни Disney 'Mulan' и 'The Lion King 2', она стала первой китайской певиной, которая вошла в Оскар.
Однако такая звезда, которая сияет перед камерой, решила покинуть мир в июле 2023 года из-за долгосрочной депрессии .
Она все еще опубликовала сообщение, чтобы ободрить себя после операции: «После прохода темных облаков солнце выйдет».
Тем не менее, на этот раз солнце больше не поднималось.
Проверьте анализ типа личности MBTI Coco Lee
Депрессия - тихой убийца
Смерть Коко Ли не является изолированным случаем. Помните их?
- Лесли Чеунг (2003) - - «Отныне нет брата в мире»;
- Ким Чон Хён (член Shinee) - оставьте самоубийственную записку: «Меня проглотило одиночество»;
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
Трагедия этих общественных деятелей заставляет нас понимать, что депрессия - это не просто депрессия, а реальное, смертельное психическое заболевание.
Что такое депрессия?
Депрессия-это психическое заболевание, характеризующееся долгосрочной, постоянной депрессией , и общие симптомы включают:
- Потеря интереса и мотивации во всем;
- Непрерывная усталость и сложность концентрации;
- Частая внешность и самоуничижительность;
- Негативные мысли или поведение, такие как самоповреждение и самоубийство.
Общие триггеры депрессии:
- Генетическая восприимчивость;
- Эмоциональная травма;
- Долгосрочный хронический стресс;
- Профессиональный/семейный дисбаланс;
- Хроническая боль или физическое заболевание.
💡 КОНЕЦ напоминание: депрессия можно лечить с научной точки зрения, но предпосылка должна быть обнаружена, понята и поддержана.
Что мы можем сделать для людей с депрессией?
✅ 1. Правильное понимание: депрессия не «претенциозно»
Пожалуйста, перестаньте говорить депрессии:
- «Ты слишком уязвим».
- «Просто иди на прогулку больше».
- 'Почему ты так неудовлетворен?'
Такие заявления только усугубит их одиночество и стыд.
✅ 2. Обеспечьте слушание, а не убеждение
Вам не нужно решать их проблемы, вам просто нужно внимательно слушать и искренне сопровождать их , чтобы они знали:
'Вы не одиноки.'
✅ 3. Поощряйте, но не заставляйте их обращаться за профессиональной помощью
- Направить их, чтобы попробовать психологическое консультирование;
- Напомнить им о научной природе лечения лекарств;
- Если другая сторона явно выражает тенденции к самоубийству, немедленно свяжитесь с вашей семьей или профессиональной помощью.
Бесплатный самопроверка для депрессии: вы или окружающие вас люди, скорее всего, столкнетесь с депрессией?
Мы подготовили коллекцию бесплатных инструментов самооценки для депрессии, чтобы помочь вам первоначально проверить психологическое состояние себя или своих родственников и друзей.
⚠ Теплое напоминание: эти масштабы не могут заменить клинический диагноз, и результаты тестов предназначены только для справки.
Рекомендуемые инструменты оценки:
- Шкала скрининга депрессии PHQ-9
- SDS Depression Spell Scale Scale
- QIDS-SR16 Оценка быстрого депрессии
- DASS-21 Комплексная оценка депрессии-тревога-стресса
- BDC Burns Depression List
- Шкала депрессии пекаря (BDI-SF)
- Шкала депрессии Гамильтона Хамд
- Самооценка депрессии детей (DSRS-C)
- Оценка депрессии для пожилых людей (GDS)
Просмотр всех испытаний депрессии 👉 psyctest Quiz - Сбор тестов на свободную депрессию депрессии
Почему мы всегда понимаем, что они в депрессии «потом»?
потому что:
- Депрессия часто спрятана очень глубоко. Многие пациенты кажутся солнечными на поверхности, но их сердца находятся на грани краха ;
- Многие семьи/рабочие места очень скрытны по вопросам психического здоровья;
- В обществе широко распространена стигма «психологических проблем».
Спасение человека - это не то, что вы делаете великие вещи », а относитесь ли вы к ним как к людям.
Звонок читателям
- Если кто -то вокруг вас часто говорит: «Я не могу держаться», пожалуйста, внимательно прислушивайтесь к ним;
- Если вы боретесь в бездне эмоций, пожалуйста, будьте достаточно смелы, чтобы обратиться за помощью к внешнему миру.
Дальнейшие рекомендации по чтению
- Личность и депрессия MBTI: какая личность с большей вероятностью будет в депрессии?
- Архив базы данных личности Coco Lee MBTI
- База данных MBTI: голосование за звезды, которые вам нравятся
🕯 Последний мемориал
Коко Ли ушла, но однажды она сказала нам своим поющим голосом:
«Живи красиво и улыбайся ярко».
Давайте начнем с этого момента, будьте более терпеливы, больше заботитесь о том, что у вас есть меньше безразличия и оценки для каждого молчаливого человека вокруг нас.
🙏 Если вы найдете эту статью полезной, пожалуйста, переправьте ее большему количеству людей. Ваше совместное использование может спасти жизнь человека.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/NydaX3x6/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.