MBTI是什么？深入了解Myers-Briggs Type Indicator（附16型人格免费在线测试入口）

性格/个性 心理知识 189

赛可心理测试提供免费、快速、准确的MBTI性格测试，帮助您更好地了解自己。
立即开始测试：Myers-Briggs Test

什么是MBTI？

MBTI 是迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）的简称。它是一个自我报告问卷，旨在将个人归类到16种不同的“心理类型”或“人格类型”中。MBTI基于瑞士精神病学家卡尔·荣格（Carl Jung）在其1921年出版的《心理类型》一书中的理论。该测试为四个类别中的每一个指定一个二元值：内向或外向、感觉或直觉、思考或情感、判断或知觉。从每个类别中取一个字母，得出一个四字母的测试结果，代表16种可能的类型之一，例如“INFP”或“ESTJ”。

MBTI的核心理念强调自然发生的差异的价值。它假设我们每个人在解释经验的方式上都有特定的偏好，这些偏好支撑着我们的兴趣、需求、价值观和动机。MBTI旨在帮助人们更好地了解自己和他人的性格特征、价值观以及行为习惯，并能辅助进行职业规划、人际交往、自我成长等方面的探索。

MBTI的历史与起源

MBTI由美国人凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）在第二次世界大战期间构建。她们的灵感来自卡尔·荣格的《心理类型》一书。Briggs早在1917年就开始了她的人格研究，最初提出了四种气质类型：沉思的（或体贴的）、自发的、执行的和社交的。1923年荣格的书英译本出版后，Briggs认识到荣格的理论与她自己的理论相似，但远不止于此。

在二战期间（1939-1945），Briggs和Myers开始创建她们的指标，她们相信了解性格偏好将有助于首次进入工业工作的女性，以便她们找到“最舒适和最有效”的战时工作。1944年出版的《布里格斯迈尔斯类型指标手册》于1956年更名为“迈尔斯-布里格斯类型指标”（Myers-Briggs Type Indicator）重新出版。

需要注意的是，Myers和Briggs都没有受过心理学方面的正规教育，她们都是心理测量学领域的自学者。迈尔斯曾师从费城一家大银行的人事主管爱德华·N·海（Edward N. Hay），向他学习了基本的测试构建、评分、验证和统计方法。

MBTI的工作吸引了教育测试服务中心负责人亨利·昌西的注意。在教育测试服务中心的赞助下，第一本MBTI“手册”于1962年出版。1975年，MBTI的出版权转移给了咨询心理学家出版社（Consulting Psychologists Press，即后来的Myers–Briggs Company），并成立了应用心理类型中心（Center for Applications of Psychological Type, CAPT）作为研究实验室。

MBTI的核心概念

MBTI理论基于荣格的心理类型理论，并在此基础上进行了发展。

四个维度（二分法）

MBTI将人的性格类型分为四个维度，每个维度有两个相反的倾向。这些维度描述了一个人在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

1. 精力支配：外向 (E) — 内向 (I)

外向 (Extraversion)：精力导向外部世界，通过与人互动和采取行动来获取能量。倾向于行动导向，寻求广度，喜欢更频繁的互动。通过与人共处来充电。MBTI文献中使用“extraversion”这个拼写。

内向 (Introversion)：精力导向内部世界，通过思考想法、记忆和经验来获取能量。倾向于思考导向，寻求深度，喜欢更实质性的互动。通过独处来充电。

这些偏好通常被称为“态度”。

2. 认识世界：实感 (S) — 直觉 (N)

实感 (Sensing)：信息获取方式侧重于通过五感感知到的具体、现实、可触摸的信息。倾向于关注细节和事实。

直觉 (iNtuition)：信息获取方式侧重于更抽象的层面，看到全局、寻找关系和模式。对理论、模式和解释更感兴趣，关心未来多于现在。Intuition使用“N”来避免与Introversion的“I”混淆。

感觉和直觉是获取信息（感知）的功能。

3. 判断事物：思考 (T) — 情感 (F)

思考 (Thinking)：决策方式侧重于逻辑分析，寻找最合理、符合规则的选项。倾向于从超然的立场做决定。关注真相，认为真相更重要。

情感 (Feeling)：决策方式侧重于考虑涉及的人的重要性，通过关联或同情情况来做决定，寻求和谐、共识和契合。倾向于用内心做决定。

思考和情感是做决定（判断）的功能。MBTI衡量的是偏好而非能力，偏好思考的人不一定“想得更好”，偏好情感的人也不一定有“更好”的情绪反应。

4. 生活态度：判断 (J) — 知觉 (P)

判断 (Judging)：对待外部世界的方式倾向于有计划、有组织，喜欢得出结论和决定。

知觉 (Perceiving)：对待外部世界的方式倾向于自发、适应性强，喜欢保持选择的开放性。

判断或知觉的偏好指示了哪种功能（判断功能或感知功能）在与外部世界互动时被优先使用。

这四个维度中的偏好是非此即彼的，但在每个人身上的比重不同。迈尔斯认为，偏好的方向（例如 E vs. I）比偏好的程度（例如非常清晰 vs. 轻微）更重要。但批评者指出，多数研究显示各维度的得分呈正态分布，多数人落在中间，而不是明确偏向某一端，这与MBTI的分类“类型”概念不符。

Myers-Briggs十六种人格类型

根据四个维度的不同偏好组合，可以得出十六种人格类型。每种类型由一个四字母缩写表示，每个字母代表一个维度上的偏好。例如，倾向于内向、直觉、情感和判断的人格类型为“INFJ”。赛可心理测试列出了这MBTI 16种类型及其昵称，例如INTJ是“建筑师”，INFP是“调停者”。

Myers-Briggs人格类型没有好坏之分。没有任何一种类型比其他类型更好。每种类型都有其宝贵的天赋、优势和贡献。

Myers和Briggs对荣格理论的重要补充是他们关于“类型动力学”的概念。类型动力学描述了不同偏好之间的互动。根据这个概念，对于16种MBTI类型中的每一种，都有一个最主导的功能，随后是辅助功能、第三功能和最不发达的劣势功能。主导功能通常最早显现，辅助功能在青少年时期变得更明显，第三功能在中年期发展，劣势功能则最不自觉，常在高压情境下显现。

Myers-Briggs测试与其他心理测量工具的关联

研究人员对MBTI量表与其他性格评估工具（如“大五人格”）的相关性进行了分析。麦克雷和科斯塔的研究发现，MBTI的四个量表与大五人格模型中的四个维度（外向性、开放性、宜人性、尽责性）存在相关性。但MBTI缺乏对大五人格中情绪稳定性（神经质）维度的测量。这些结果表明，MBTI的量表可以纳入更广泛的性格特质框架内解释，但它衡量的是相对独立的维度，而非真正的二分偏好或质性上不同的类型。

MBTI的流行与使用情况

尽管存在科学争议，MBTI自1962年被教育测试服务中心采用以来，已经产生了广泛的影响。据估计，全球已有5000万人参加过MBTI测试。仅在美国，就有10,000家企业、2,500所学院和大学、200家政府机构使用MBTI。

MBTI被广泛用于教育、职业规划咨询、团队建设、职业发展和人际关系等方面。然而，其在职业满意度方面的关联性存在争议，且有人担心该工具被用于给人贴标签而遭到滥用。

在某些地区，MBTI的流行达到了一种潮流的程度。例如，在韩国，MBTI测试在年轻人中非常流行，被用于寻找兼容的约会对象。这项潮流部分源于一个提供免费近似测试的网站。然而，专家和MBTI出版公司代表都警告不要将MBTI用于约会，因为这不是其设计目的。此外，韩国的一些公司甚至要求求职者提供MBTI测试结果，这引发了求职者的反对，他们认为这是一个不合理的标准。

赛可心理测试提供的免费MBTI测试

赛可心理测试（PsycTest）基于MBTI理论，为您提供永久免费、无需注册的MBTI性格测试（myers-briggs test）服务。我们提供多种不同长度的测试版本，以满足您的不同需求和时间安排，包括MBTI 12题体验版、MBTI 28题简单版、MBTI 72题经典版、MBTI 93题标准版、145题专业版和MBTI 200题完整版。无论您选择哪个版本，我们都将为您生成个性化的性格类型报告，帮助您：

更好地了解自己的天然倾向、价值观和行为习惯。
理解他人的差异，改善人际交往。
探索职业方向和自我成长。

我们支持国际化多语言，全球用户都可以轻松使用。

请注意：虽然MBTI是一个流行的自我探索工具，但科学界对其有效性和可靠性存在争议。在进行 myers-briggs test 时，需要我们以更批判性的眼光看待测试结果，并将其作为了解自己的一个参考工具，而非绝对的科学诊断。赛可心理测试鼓励用户将测试结果作为个人成长和反思的起点，并结合其他方法和实际经验来全面认识自己。