Dans notre vie quotidienne, l'environnement affecte tout le temps nos émotions, nos comportements et nos décisions. Qu'il s'agisse de rues soignées, de parcs verts, de voitures bondées et de chambres en désordre, ces détails environnementaux jouent un rôle dans une influence subtile. La psychologie environnementale, en tant que discipline qui étudie l'interaction entre les humains et l'environnement, révèle de nombreuses lois psychologiques intéressantes - que nous appelons souvent des 'effets psychologiques'. Cet article introduira les effets classiques de la psychologie de l'environnement en détail et vous mènera à travers la façon dont l'environnement façonne le comportement et comment nous utilisons ces lois pour améliorer nos vies.
Breaker Window Effet
Quel est l'effet de fenêtre cassé?
L'effet de fenêtre cassé se réfère au phénomène que de minuscules signaux désordonnés dans l'environnement entraîneront plus de mauvais comportements. Si une fenêtre dans un bâtiment est cassée et non réparée à temps, plus de fenêtres seront bientôt cassées; Si une petite quantité de déchets apparaît dans la rue et n'est pas nettoyée, plus de déchets s'accumuleront bientôt. Cette réaction en chaîne du «trouble déclenche encore plus de troubles» est la manifestation centrale de l'effet de fenêtre de rupture.
Source de fond
L'effet de fenêtre brisé a été proposé par le politologue américain James Wilson et le criminologue George Kelly en 1982 dans l'Atlantique Monthly. En observant la criminalité urbaine, ils ont constaté que le chaos environnemental mineur (comme les graffitis, les mendiants sans-abri, le stationnement illégal) enverrait un signal de 'manque de gestion ici', et tolérerait ainsi des comportements criminels plus graves. Cette théorie a été initialement utilisée pour expliquer les raisons de l'augmentation des taux de criminalité urbaine, et a ensuite été largement utilisée dans des domaines tels que la gestion de l'environnement et la gouvernance sociale.
Principe de base
Le principe central de l'effet de fenêtre cassé est l'effet suggestif des signaux environnementaux sur le comportement. Un environnement ordonné enverra des signaux selon lesquels 'les règles sont suivies' et 'les comportements sont restreints', ce qui fera que les gens réglementeront inconsciemment leur comportement; Bien qu'un environnement désordonné enverra des signaux selon lesquels 'les règles sont invalides' et 'sans surveillance', ce qui réduira le sentiment d'autodiscipline des gens et induira même la psychologie spéculative - 'Puisqu'il y a déjà le chaos, peu importe s'il y a un peu plus.' Cette suggestion psychologique formera un cercle vicieux, qui intensifiera continuellement les problèmes environnementaux et les mauvais comportements.
Base expérimentale
L'expérience de vérification la plus classique provient de «l'expérience en voiture abandonnée» du psychologue Philip Zimbardo en 1969. Il a garé deux voitures d'occasion identiques dans les quartiers de la classe moyenne et pauvres, a retiré sa plaque d'immatriculation et a ouvert le capot. Les voitures dans les quartiers pauvres ont été détruites en quelques heures, tandis que les voitures des quartiers de la classe moyenne étaient initialement intactes. Mais après que Zimbado ait personnellement cassé une fenêtre d'une voiture communautaire de classe moyenne, la voiture a été gravement endommagée et même des pièces ont été démantelées et volées. Les expériences ont prouvé que le minuscule signal désordonné de «briser la fenêtre» déclenchera directement des comportements plus destructeurs.
Application réaliste
L'effet de fenêtre cassé est largement utilisé dans la gestion urbaine. De nombreuses villes empêchent le plus grand chaos en «résolvant de petits problèmes à temps»: par exemple, le personnel de nettoyage de rue à Singapour nettoiera les ordures dans les 20 minutes, et le personnel du métro à Tokyo réparera immédiatement les rayures sur la plate-forme. Ces mesures ont effectivement freiné la réaction en chaîne de la détérioration environnementale. Dans le domaine de l'éducation, une disposition soignée des salles de classe peut également réduire les problèmes des élèves, car un environnement ordonné impliquera que 'les règles doivent être suivies ici'.
Analyse critique
L'effet de fenêtre cassé n'est pas une vérité absolue, son intensité sera affectée par les différences sociales et culturelles. Dans la culture collectiviste, les gens sont plus sensibles aux troubles environnementaux et l'effet de vitre de rupture peut être plus évident; Alors que dans les cultures qui mettent l'accent sur la liberté individuelle, l'influence des signaux environnementaux peut être faible. De plus, une dépendance excessive à l'effet de fenêtre de rupture peut conduire à un «déterminisme environnemental» qui ignore l'initiative subjective de l'individu - même dans des environnements désordonnés, de nombreuses personnes s'en tiendront à un comportement normatif. Par conséquent, lors de l'application de cet effet, il est nécessaire de combiner les antécédents sociaux et les soins humanistes pour éviter de tomber dans le malentendu de 'se concentrer uniquement sur l'environnement propre et d'ignorer les problèmes profonds'.
Effet réparateur environnemental
Quel est l'effet réparateur environnemental?
Les effets réparateurs de l'environnement se réfèrent au phénomène que l'environnement naturel (ou un environnement naturel simulé) peut soulager la fatigue psychologique et améliorer l'attention et l'état émotionnel. Lorsque nous sommes dans des travaux ou des études à haute pression pendant longtemps, nous nous sentirons mentalement épuisés et inattentifs. Lorsque nous entrons dans les parcs, les forêts ou voyons des plantes vertes, nous nous sentons souvent détendus et la récupération d'énergie. Le rôle de cette «guérison naturelle» est l'incarnation de l'effet réparateur environnemental.
Source de fond
La base théorique de cet effet provient de la 'Théorie de la reprise de l'attention (ART)' proposée par les psychologues américains Rachel Kaplan et Stephen Kaplan. Dans les années 1980, ils ont mené des recherches sur la «fatigue de l'attention dirigée» (fatigue causée par une concentration à long terme) dans la société moderne et ont constaté que l'environnement naturel a une fonction de récupération unique, tandis que les environnements artificiels dans les villes (tels que les bâtiments hauts et les zones de congestion du trafic) peuvent aggraver la fatigue.
Principe de base
Les Kaplans croient que l'effet de récupération de l'environnement naturel provient de quatre caractéristiques clés: la lointaine (désengage temporairement les facteurs de stress tels que le travail), l'attraction (la beauté du paysage naturel attirera automatiquement l'attention sans efforts proactifs), la ductilité (l'environnement naturel a des détails riches, comme la marche des gens peut explorer en profondeur), et la compatibilité (l'environnement correspond aux objectifs personnels, tels que la marche dans le parc peut répondre aux besoins de relaxation). Ces quatre caractéristiques fonctionnent ensemble pour passer le cerveau de la 'consommation d'attention active' à l'état de 'récupération d'attention passive', réparant ainsi la fatigue psychologique.
Base expérimentale
Plusieurs expériences ont vérifié l'existence d'effets réparateurs environnementaux. Dans une expérience classique, les chercheurs ont demandé à deux groupes de sujets de terminer des tâches qui nécessitaient une concentration élevée (comme la mémorisation des nombres), ce qui leur a fait développer une fatigue d'attention directionnelle. Par la suite, un groupe de sujets a regardé des photos de paysages naturels et un autre groupe a regardé des photos d'architecture urbaine. Les résultats ont montré que les sujets qui ont regardé l'image naturelle fonctionnaient significativement mieux lors des tests d'attention ultérieurs et avaient également des niveaux d'hormones de rythme cardiaque et de stress plus faibles. Une autre expérience sur le terrain a révélé que les personnes qui marchaient dans la forêt pendant 90 minutes avaient beaucoup moins d'activité dans les zones liées au stress du cerveau et avaient des scores émotionnels plus positifs que ceux qui ont marché dans la ville.
Application réaliste
Les effets de restauration environnementale ont été largement utilisés dans la conception médicale, éducative et de bureau. De nombreux hôpitaux planteront des plantes vertes ou installeront des jardins de toit à l'extérieur des fenêtres du quartier pour aider les patients à soulager l'anxiété et accélérer la récupération; Les écoles ajoutent des pelouses et des arbres à la planification du campus peuvent améliorer l'attention et l'efficacité de l'apprentissage des élèves; Les bureaux introduisent des plantes en pot, des peintures murales de style naturel ou simulent la lumière naturelle pour réduire la fatigue du travail des employés. Même dans le design d'intérieur, la popularité du concept de «conception de bio-affinité» découle de cet effet - ce qui rend l'espace plus résilient en incorporant des éléments naturels.
Analyse critique
Bien que l'effet réparateur environnemental ait été étayé par un grand nombre d'expériences, il a également certaines limites. Premièrement, tous les environnements naturels n'ont pas d'effet de récupération, comme le désert chaotique ou l'environnement naturel par temps extrêmement peut apporter du stress; Deuxièmement, les différences individuelles affecteront l'intensité de l'effet, les personnes qui aiment les activités de plein air sont plus sensibles à l'environnement naturel, tandis que ceux qui préfèrent la vie urbaine peuvent obtenir un sentiment de récupération plus faible de la nature. De plus, une dépendance excessive à l'égard de «l'environnement naturel» peut ignorer le rôle d'autres modes de récupération (comme le repos, la socialisation). Par conséquent, lors de l'application, il est nécessaire de combiner des scénarios spécifiques et les besoins individuels pour éviter l'abondance du rôle de l'environnement naturel.
Effet de charge environnementale
Quel est l'effet de charge environnementale?
L'effet de charge environnementale fait référence au phénomène que lorsque le nombre de stimuli dans l'environnement est trop important et que l'intensité est trop grande, elle dépassera la capacité de traitement de l'information de la personne, entraînant une diminution de l'efficacité comportementale, de l'irritabilité émotionnelle ou même de la retraite. Par exemple, dans les centres commerciaux bondés et durs, nous pouvons mettre fin à nos achats à la hâte; Dans les rues avec des panneaux d'affichage denses et un coup de sifflet constant, nous pouvons nous sentir plus susceptibles de nous sentir anxieux, qui sont des manifestations d'une charge environnementale excessive.
Source de fond
La base théorique de cet effet est la «théorie des surcharges urbaines» proposée par le psychologue social Stanley Milgram. Dans les années 1970, Milgram a étudié le comportement des résidents dans les grandes villes comme New York et a constaté que la forte densité de population, le bruit, la stimulation visuelle, etc. dans les environnements urbains formerait une 'charge environnementale'. Lorsque la charge dépasse la capacité de l'individu à supporter, les gens 'se protégeaient' en réduisant l'interaction sociale et en raccourcissant le temps de séjour.
Principe de base
Le noyau de l'effet de charge environnementale est le déséquilibre entre l'apport de stimulus et la capacité de traitement. Le cerveau de chacun a une certaine capacité de traitement de l'information. Lorsqu'il y a trop de stimuli dans l'environnement (comme le son, la vision et l'interaction des foules), le cerveau doit consommer plus d'énergie pour filtrer les informations non pertinentes, entraînant une diminution des ressources d'attention pour les tâches cibles. À l'heure actuelle, les gens montreront des 'réactions défensives': comme la réduction de leur volonté d'aider les autres (car ils n'ont pas l'énergie pour prêter attention aux besoins des autres), augmentant le taux d'erreurs de prise de décision (parce que le dépistage des informations est difficile) et le comportement d'aversion (quittez l'environnement à charge élevée dès que possible).
Base expérimentale
L ''expérience de comportement utile' du psychologue Robert Barron a vérifié cet effet. Il a demandé au sujet de terminer la tâche dans un environnement silencieux ou bruyant (jouant du bruit de construction), au cours de laquelle il a organisé un 'chercheur d'aide' pour faire semblant de tomber. Les résultats ont montré que 70% des sujets dans des environnements calmes apporteraient activement de l'aide, tandis que seulement 30% des personnes dans des environnements bruyants étaient disposés à aider. Une autre expérience a révélé que dans les rues avec des panneaux d'affichage denses, les réponses des piétons aux questions sur la route étaient de 25% inférieures à celles des rues simples, car une trop de stimulation visuelle a interféré avec la mémoire de l'information.
Application réaliste
L'effet de charge environnementale fournit une référence importante pour la conception de l'espace public. Le centre commercial réduit la charge d'achat en contrôlant le volume de la musique de fond et en planifiant raisonnablement l'itinéraire de flux (réduction de l'encombrement) et en augmentant le séjour des clients; L'aéroport établit des coins calmes dans la zone d'attente pour aider les passagers à soulager le bruit et la fatigue causés par la foule; L'école simplifie la décoration de la salle de classe pour éviter trop d'affiches et de pendentifs distrayants. De plus, dans la conception des produits, la popularité du style 'minimaliste' découle également de l'évitement des charges environnementales - réduisant les fonctions redondantes et les éléments visuels, ce qui facilite le fonctionnement des utilisateurs.
Analyse critique
L'intensité de l'effet de charge environnementale n'est pas fixe, elle est affectée par l'adaptabilité de l'individu et la nature de la tâche. Les personnes qui vivent dans les villes depuis longtemps sont plus tolérantes aux environnements à charge élevée, tandis que les résidents ruraux peuvent être plus sensibles; Les tâches simples (comme la marche) sont plus tolérantes à la charge que les tâches complexes (comme la lecture). De plus, la charge environnementale modérée n'est pas toutes affectées négativement - par exemple, l'atmosphère animée du marché des festivals est agréable, et non pour certaines personnes. Par conséquent, lors de l'application de cet effet, il est nécessaire de combiner les besoins du scénario et les caractéristiques de la population pour éviter une poursuite excessive de la «charge zéro» et perdre la vitalité de l'environnement.
Effet de territoire
Quel est l'effet du territoire?
L'effet du territoire fait référence au phénomène selon lequel les gens établiront un 'sentiment de territoire' en marquant et en contrôlant l'espace et en ajuster leur comportement en fonction de leur propriété territoriale. Qu'il s'agisse de placer un livre lorsque la bibliothèque prend place ou place des plantes en pot à la porte de votre maison, ces comportements déclarent tous 'c'est mon espace'. Le territoire rend les gens plus détendus et plus contrôlés sur leur propre territoire, tandis que sur le territoire des autres, ils sont plus prudents et suivent les règles.
Source de fond
Cet effet provient de l'étude du «comportement territorial» dans le comportement animal, et a ensuite été introduit dans la société humaine par le psychologue environnemental Edward Hall. Hall a proposé dans son livre 'Hidden Dimensions' que les humains sont aussi conscients territorialement que les animaux, et diviseront les 'frontières territoriales' par des marqueurs physiques, des dispositions spatiales et même des coutumes culturelles, et réagiront aux intrus. Il a divisé les territoires humains en trois catégories: les territoires primaires (territoires primaires, comme la famille), les territoires secondaires (territoires secondaires, tels que les sièges du café pour des visites fréquentes) et les territoires publics (territoires publics, tels que les bancs de parc).
Principe de base
Le cœur de l'effet territorial est l'impact de l'appartenance spatiale sur la sécurité psychologique. Lorsque les gens identifient un certain espace comme «votre propre territoire», ils développeront un «sentiment de contrôle» et un «sentiment d'appartenance». Cet état psychologique améliorera le confort comportemental et l'efficacité - comme être plus concentré lorsqu'ils travaillent dans leur étude. Dans le même temps, la conscience territoriale incitera les gens à maintenir l'ordre territorial, comme le nettoyage des ordures de leurs sièges; Et lors de la saisie du territoire des autres, les gens commenceront automatiquement le 'mode poli', comme prêter plus d'attention aux mots et aux actes lors de la visite des maisons d'amis et d'éviter de retourner les animaux à volonté.
Base expérimentale
L'expérience des sièges de la bibliothèque du psychologue Robert Sommer démontre intuitivement l'effet territorial. Il a observé que lorsque les lecteurs placent leurs sacs d'école, leurs livres et autres articles personnels sur leurs sièges, la probabilité que le siège soit occupé par d'autres au cours des 2 prochaines heures ne soit que de 15%, tandis que la probabilité des sièges vides sans trace est occupée à 80%. Une autre expérience a demandé aux sujets de terminer les tâches créatives dans leur propre bureau ou dans un bureau étrange, et les résultats ont montré que les sujets de leur propre bureau proposaient 30% de programmes créatifs plus que dans un environnement étrange et étaient plus positifs.
Application réaliste
Les effets du territoire sont largement utilisés dans la conception architecturale et la gestion de l'espace. Dans la conception de l'espace de bureau, de nombreuses entreprises créent des postes de travail fixes pour les employés et permettent des décorations personnalisées (telles que des photos et des usines vertes), ce qui améliore la satisfaction au travail en améliorant le sentiment de territoire; Les cafés placent des cloisons et installent des sièges semi-fermés pour que les clients se sentent en sécurité en tant que 'territoire temporaire' et prolongent leur temps de séjour; Les communautés améliorent leur sentiment d'appartenance et leur volonté de maintenir les espaces publics en créant des zones d'activité exclusives pour les résidents (tels que les coins de fitness et les terrains de jeux pour enfants).
Analyse critique
Les effets du territoire ne sont pas un «mécanisme de protection» absolu, et une conscience territoriale excessive peut provoquer des conflits. Par exemple, il existe des différends entre les voisins en raison du 'droit d'utiliser la zone commune' et des conflits entre collègues en raison de la 'limite du poste de travail'. Ce sont des manifestations d'une conscience territoriale excessive. De plus, les différences culturelles affecteront l'expression territoriale - la culture orientale met l'accent sur le partage d'espace collectif et les marques territoriales sont plus implicites; La culture occidentale attache plus d'importance à l'espace personnel et a des frontières territoriales plus claires. Par conséquent, lors de l'utilisation de l'effet territorial, il est nécessaire d'équilibrer les besoins d'appartenance personnelle et le principe de partage des espaces publics pour éviter les problèmes de relation interpersonnels causés par la 'division territoriale'.
Résumer
Ces effets classiques en psychologie de l'environnement révèlent un fait important: l'environnement n'est pas seulement le «tableau de fond» de nos vies, mais aussi la «force invisible» qui façonne le comportement. De l'induction du trouble environnemental dans l'effet de fenêtre cassé à la guérison naturelle de la psychologie dans l'effet réparateur; De l'impact de la charge environnementale sur la prise de décision à la norme du comportement spatial territorial, chaque effet nous permet de voir le lien étroit entre les personnes et l'environnement.
La compréhension de ces effets peut non seulement nous aider à expliquer les phénomènes dans la vie, comme pourquoi les salles de classe soignées peuvent rendre les élèves plus concentrés et pourquoi marcher dans les parcs peut soulager le stress; Il peut également nous guider pour optimiser activement l'environnement: améliorer l'efficacité en améliorant la conception de l'espace, en ajustez les émotions à l'aide d'éléments naturels et en planifiant rationnellement l'espace public pour promouvoir l'harmonie. À l'avenir, avec des recherches approfondies sur la psychologie de l'environnement, nous rendrons ces lois plus précises et ferons de l'environnement une «aide» plutôt qu'une «résistance» pour améliorer la qualité de vie.
Continuez à prêter attention à la série d'articles dans des 'effets psychologiques complets' et explorez en profondeur des armes de psychologie secrètes.
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