正確職場心態：冷漠式工作，你不會感到焦慮

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很多人在職場上感到焦慮，覺得自己的工作不被認可，不被提拔，不被尊重。他們總是期待著工作能帶給他們滿足感，幸福感，成就感。他們認為自己必須愛崗敬業，對工作充滿熱情，否則就是不合格的員工。

但是，這樣的心態真的對嗎？工作真的就是生活的全部嗎？我們是否可以換一個角度來看工作呢？

今天，我要跟大家分享一個真實的故事，這是一個單親媽媽的故事。她用她的行動和態度，給我們展示了一種不同的職場心態，一種冷漠式工作的心態。

冷漠式工作是什麼？

你可以不喜歡這份工作，但這份工作現在能讓你養家糊口，你可以冷漠式工作。

冷漠式工作，並不是說我們要對工作漠不關心，不負責任，不努力。而是說我們要對工作保持一定的距離，不讓工作佔據我們生活的整個空間，不讓工作影響我們的情緒和價值觀。

冷漠式工作的核心思想是：工作只是工作。

當我們把工作看成是生活中的一部分，而不是生活的全部時，我們就能更好地平衡我們的角色和需求。我們就能更清楚知道自己想要什麼，需要什麼，該做什麼。

冷漠式工作的好處很多：

它可以讓我們減少焦慮和壓力。當我們不把工作看成是自我價值的體現時，我們就不會過分在意別人的評價和期待。我們就不會因為沒有得到提拔、榮譽、讚美而感到沮喪和失落。我們就能更客觀地看待工作上的問題和挑戰，更理性地尋找解決方案。
它可以讓我們更專注和有效率。當我們不把工作看成是生活的全部時，我們就能更好地安排我們的時間和精力。我們就能在工作時間內全力以赴，做好自己的本職工作。而在下班後，我們就能放下工作，享受自己的私人空間和興趣愛好。
它可以讓我們更自由和快樂。當我們不把工作看成是生活的意義時，我們就能更廣泛地探索自己的潛能和可能性。我們就能更靈活地調整自己的職涯規劃和發展方向。我們就能更坦然地面對職場中的變化和機會。

正確職場心態：工作只是工作，你不會感到焦慮

分享一位單親媽媽是如何實踐冷漠式工作的，這是一個真實的故事。

這位單親媽媽是一位老師，叫李老師（化名），她是一名高中數學老師，在一所重點高中任教。她有一個6歲的兒子，在她身邊長大。

李老師雖然是主科老師，但她從來沒有當過班主任。她覺得當班主任太耗費時間和精力，會影響她和兒子的相處。她只想專心教好數學，教導學生知識和方法。

有一年，學校來了一位新校長，他規定所有主科老師都必須帶班當班主任。這對李老師來說是一個巨大的打擊。她覺得這是對她的不尊重，也是對她的不公平。她決定為自己爭取權益，不屈服於校長的壓力。

她直接給校長打電話，說：「我不能帶班，我不希望讓我的孩子當孤兒。」她說話很冷靜、很理智，沒有任何情緒化的語氣。她就是陳述了一個事實，一個無法改變的事實。

結果，校長被她的態度震撼了。他沒有辦法強迫她帶班，只能同意她的請求。就這樣，整個學校所有的主科老師都帶班，就李老師沒有帶班。

李老師不在乎別人怎麼看她，怎麼評價她。她也不在乎校長是否對她有意見，是否會影響她的職涯發展。她只在乎自己的工作和家庭。她說：“你可以說我不好，我也不需要你認同，但是我的工作我肯定盡力做好。”

李老師用自己的行動證明了自己的能力和價值。她教導了一批又一批優秀的學生，並得到了學生和家長的信任和愛。她也照顧好了自己的兒子，給他一個溫暖和幸福的家庭。她用冷漠式工作的心態，實現了自己的職業和生活的平衡。

你能看到的這個女人，她其實是一個內心很強大的人，她知道生活當中她想要什麼，她也不指望你給提拔、榮譽什麼的，她不要，這就是一份工作而已，更多的是我要管我的家庭，我要管我的孩子，這就屬於人間清醒。

或許你會覺得，李老師是個特例，她有著特殊的背景和環境。你可能會認為，在你所處的職場中，你沒有辦法像李老師一樣做到冷漠式工作。

其實，冷漠式工作並不是一種特殊的技能或策略，而是一種心理狀態和思考方式。它並不取決於你的職業、職位、產業或公司，而是取決於你對自己、對工作、對生活的認知和態度。

如果你想培養冷漠式工作的心態，你可以從以下幾個面向著手：

認清工作的本質。工作是一種交換關係，你用你的時間、精力、技能、知識為公司創造價值，公司用薪水、福利、機會為你提供回報。工作並不是你生活的全部，也不是你自我價值的展現。你可以喜歡或不喜歡你的工作，但你不能讓工作左右你的情緒和幸福。
明確自己的目標和需求。你要知道自己為什麼要工作，你想要從工作中得到什麼，你需要為工作付出什麼代價。你要有自己的職涯規劃和發展方向，不要盲目地跟隨別人或順應潮流。
設定自己的邊界和底線。你要明確自己的工作時間和休息時間，不要讓工作侵占你的私人空間和時間。你要保護自己的身體和心理健康，不要為了工作而犧牲自己的健康和幸福。你要敢於拒絕和溝通，不要接受超出你能力和責任範圍的工作，也不要忍受不合理的要求和壓力。
培養自己的興趣和嗜好。你要有自己的生活方式和樂趣，不要讓工作成為你生活的唯一內容。你要找到自己喜歡的事情，讓自己在工作之外也能感到快樂和滿足。你要拓展自己的社交圈子，結交一些志同道合的朋友，讓自己在工作之外也能得到支持與陪伴。