正確職場心態:冷漠式工作,你不會感到焦慮

很多人在職場上感到焦慮,覺得自己的工作不被認可,不被提拔,不被尊重。他們總是期待著工作能帶給他們滿足感,幸福感,成就感。他們認為自己必須愛崗敬業,對工作充滿熱情,否則就是不合格的員工。

但是,這樣的心態真的對嗎?工作真的就是生活的全部嗎?我們是否可以換一個角度來看工作呢?

今天,我要跟大家分享一個真實的故事,這是一個單親媽媽的故事。她用她的行動和態度,給我們展示了一種不同的職場心態,一種冷漠式工作的心態。

冷漠式工作是什麼?

你可以不喜歡這份工作,但這份工作現在能讓你養家糊口,你可以冷漠式工作。

冷漠式工作,並不是說我們要對工作漠不關心,不負責任,不努力。而是說我們要對工作保持一定的距離,不讓工作佔據我們生活的整個空間,不讓工作影響我們的情緒和價值觀。

冷漠式工作的核心思想是:工作只是工作

當我們把工作看成是生活中的一部分,而不是生活的全部時,我們就能更好地平衡我們的角色和需求。我們就能更清楚知道自己想要什麼,需要什麼,該做什麼。

冷漠式工作的好處很多:

  • 它可以讓我們減少焦慮和壓力。當我們不把工作看成是自我價值的體現時,我們就不會過分在意別人的評價和期待。我們就不會因為沒有得到提拔、榮譽、讚美而感到沮喪和失落。我們就能更客觀地看待工作上的問題和挑戰,更理性地尋找解決方案。
  • 它可以讓我們更專注和有效率。當我們不把工作看成是生活的全部時,我們就能更好地安排我們的時間和精力。我們就能在工作時間內全力以赴,做好自己的本職工作。而在下班後,我們就能放下工作,享受自己的私人空間和興趣愛好
  • 它可以讓我們更自由和快樂。當我們不把工作看成是生活的意義時,我們就能更廣泛地探索自己的潛能和可能性。我們就能更靈活地調整自己的職涯規劃和發展方向。我們就能更坦然地面對職場中的變化和機會

正確職場心態:工作只是工作,你不會感到焦慮

一個真實的故事

分享一位單親媽媽是如何實踐冷漠式工作的,這是一個真實的故事。

這位單親媽媽是一位老師,叫李老師(化名),她是一名高中數學老師,在一所重點高中任教。她有一個6歲的兒子,在她身邊長大。

李老師雖然是主科老師,但她從來沒有當過班主任。她覺得當班主任太耗費時間和精力,會影響她和兒子的相處。她只想專心教好數學,教導學生知識和方法。

有一年,學校來了一位新校長,他規定所有主科老師都必須帶班當班主任。這對李老師來說是一個巨大的打擊。她覺得這是對她的不尊重,也是對她的不公平。她決定為自己爭取權益,不屈服於校長的壓力。

她直接給校長打電話,說:「我不能帶班,我不希望讓我的孩子當孤兒。」她說話很冷靜、很理智,沒有任何情緒化的語氣。她就是陳述了一個事實,一個無法改變的事實。

結果,校長被她的態度震撼了。他沒有辦法強迫她帶班,只能同意她的請求。就這樣,整個學校所有的主科老師都帶班,就李老師沒有帶班。

李老師不在乎別人怎麼看她,怎麼評價她。她也不在乎校長是否對她有意見,是否會影響她的職涯發展。她只在乎自己的工作和家庭。她說:“你可以說我不好,我也不需要你認同,但是我的工作我肯定盡力做好。”

李老師用自己的行動證明了自己的能力和價值。她教導了一批又一批優秀的學生,並得到了學生和家長的信任和愛。她也照顧好了自己的兒子,給他一個溫暖和幸福的家庭。她用冷漠式工作的心態,實現了自己的職業和生活的平衡。

你能看到的這個女人,她其實是一個內心很強大的人,她知道生活當中她想要什麼,她也不指望你給提拔、榮譽什麼的,她不要,這就是一份工作而已,更多的是我要管我的家庭,我要管我的孩子,這就屬於人間清醒。

如何培養冷漠工作的心態?

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或許你會覺得,李老師是個特例,她有著特殊的背景和環境。你可能會認為,在你所處的職場中,你沒有辦法像李老師一樣做到冷漠式工作。

其實,冷漠式工作並不是一種特殊的技能或策略,而是一種心理狀態和思考方式。它並不取決於你的職業、職位、產業或公司,而是取決於你對自己、對工作、對生活的認知和態度。

如果你想培養冷漠式工作的心態,你可以從以下幾個面向著手:

  • 認清工作的本質。工作是一種交換關係,你用你的時間、精力、技能、知識為公司創造價值,公司用薪水、福利、機會為你提供回報。工作並不是你生活的全部,也不是你自我價值的展現。你可以喜歡或不喜歡你的工作,但你不能讓工作左右你的情緒和幸福。
  • 明確自己的目標和需求。你要知道自己為什麼要工作,你想要從工作中得到什麼,你需要為工作付出什麼代價。你要有自己的職涯規劃和發展方向,不要盲目地跟隨別人或順應潮流。
  • 設定自己的邊界和底線。你要明確自己的工作時間和休息時間,不要讓工作侵占你的私人空間和時間。你要保護自己的身體和心理健康,不要為了工作而犧牲自己的健康和幸福。你要敢於拒絕和溝通,不要接受超出你能力和責任範圍的工作,也不要忍受不合理的要求和壓力。
  • 培養自己的興趣和嗜好。你要有自己的生活方式和樂趣,不要讓工作成為你生活的唯一內容。你要找到自己喜歡的事情,讓自己在工作之外也能感到快樂和滿足。你要拓展自己的社交圈子,結交一些志同道合的朋友,讓自己在工作之外也能得到支持與陪伴。

結語

心理學起源於西方哲學,心理學研究就是研究人性,最後理性的去看待這個世界。 當你對這個世界不去寄託更多的期待的時候,你不會預期受阻,也不會遭受挫折,因為這個世界就這樣了,我很清晰,它不是對我,它對誰都這樣,世界就是一種運作模式

冷漠式工作,並不是一種消極的逃避,而是一種積極的選擇。它可以讓我們更好地享受工作,也更能享受生活。它可以讓我們更有尊嚴,也更有幸福。

如果你也想擁有正確的職場心態,不妨試試冷漠式工作吧!相信我,你會發現一個全新的自己!

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