कार्यस्थल की सही मानसिकता: उदासीनता से काम करें, आपको चिंता महसूस नहीं होगी

बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे।

लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही है? क्या सचमुच जीवन में काम ही सब कुछ है? क्या हम काम को एक अलग नजरिये से देख सकते हैं?

आज मैं आपके साथ एक सच्ची कहानी साझा करना चाहता हूँ यह एक अकेली माँ की कहानी है। अपने कार्यों और रवैये से, उन्होंने हमें एक अलग कार्यस्थल मानसिकता, एक ठंडी कामकाजी मानसिकता दिखाई।

##उदासीन कार्य क्या है?

हो सकता है कि आपको यह नौकरी पसंद न आए, लेकिन यह नौकरी अब आपको अपने परिवार का भरण-पोषण करने का मौका देती है और आप उदासीनता से काम कर सकते हैं।

काम के प्रति उदासीन होने का मतलब यह नहीं है कि हम काम के प्रति उदासीन हों, गैरजिम्मेदार हों और मेहनत न करें। इसका मतलब है कि हमें काम से एक निश्चित दूरी बनाए रखनी चाहिए, काम को अपने जीवन में पूरी जगह नहीं लेने देना चाहिए और काम को अपनी भावनाओं और मूल्यों को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए।

उदासीन कार्य का मूल विचार है: कार्य केवल कार्य है।

जब हम काम को अपने संपूर्ण जीवन के बजाय अपने जीवन के हिस्से के रूप में देखते हैं, तो हम अपनी भूमिकाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से संतुलित करने में सक्षम होते हैं। हम अधिक स्पष्ट रूप से जान सकते हैं कि हम क्या चाहते हैं, हमें क्या चाहिए और हमें क्या करना चाहिए।

उदासीनता से काम करने के कई फायदे हैं:

• यह हमें चिंता और तनाव को कम करने की अनुमति देता है। जब हम काम को आत्म-मूल्य के प्रतिबिंब के रूप में नहीं मानते हैं, तो हम अन्य लोगों के मूल्यांकन और अपेक्षाओं के बारे में बहुत अधिक परवाह नहीं करेंगे। हमें पदोन्नति, सम्मान और प्रशंसा न मिलने से निराशा और निराशा महसूस नहीं होगी। हम कार्यस्थल पर समस्याओं और चुनौतियों को अधिक निष्पक्षता से देख सकते हैं और अधिक तर्कसंगत रूप से समाधान ढूंढ सकते हैं।
• यह हमें अधिक केंद्रित और कुशल बना सकता है। जब हम जीवन में काम को ही सब कुछ नहीं मानते, तो हम अपने समय और ऊर्जा को बेहतर ढंग से व्यवस्थित कर सकते हैं। हम काम के घंटों के दौरान बाहर जा सकते हैं और अपना काम अच्छे से कर सकते हैं। काम से छुट्टी लेने के बाद, हम काम छोड़ सकते हैं और अपने निजी स्थान और रुचियों का आनंद ले सकते हैं।
• यह हमें अधिक स्वतंत्र और खुशहाल बना सकता है। जब हम काम को जीवन के अर्थ के रूप में नहीं देखते हैं, तो हम अपनी क्षमता और संभावनाओं को अधिक व्यापक रूप से तलाश सकते हैं। हम अपनी करियर योजना और विकास की दिशा को अधिक लचीले ढंग से समायोजित करने में सक्षम होंगे। हम कार्यस्थल में परिवर्तनों और अवसरों का अधिक शांति से सामना कर सकते हैं।

कार्यस्थल की सही मानसिकता: काम सिर्फ काम है, आपको चिंता महसूस नहीं होगी

सत्य घटना

यह एक सच्ची कहानी है कि कैसे एक अकेली माँ उदासीन कार्य करती है।

यह अकेली माँ टीचर ली (छद्म नाम) नाम की एक शिक्षिका है, वह एक हाई स्कूल गणित की शिक्षिका है और एक प्रमुख हाई स्कूल में पढ़ाती है। उनका एक 6 साल का बेटा है जो उनके पास ही बड़ा हुआ।

हालाँकि शिक्षिका ली एक विषय शिक्षिका हैं, लेकिन वह कभी भी कक्षा शिक्षिका नहीं रही हैं। उसने महसूस किया कि क्लास टीचर बनना बहुत समय लेने वाला और ऊर्जा-गहन था और इससे उसके बेटे के साथ उसके रिश्ते पर असर पड़ेगा। वह सिर्फ गणित को अच्छी तरह से पढ़ाने और छात्रों को ज्ञान और तरीकों से अवगत कराने पर ध्यान केंद्रित करना चाहती है।

एक वर्ष, स्कूल में एक नया प्रिंसिपल आया, और उसने निर्धारित किया कि सभी मुख्य विषय शिक्षकों को कक्षा शिक्षक के रूप में अपनी कक्षाओं का नेतृत्व करना होगा। यह टीचर ली के लिए बहुत बड़ा झटका था। उसे लगा कि यह उसके लिए अपमानजनक और अनुचित है। उसने प्रिंसिपल के दबाव में न आकर अपने अधिकारों के लिए लड़ने का फैसला किया।

उसने सीधे प्रिंसिपल को फोन किया और कहा, ‘मैं कक्षा का प्रभार नहीं ले सकती। मैं नहीं चाहती कि मेरे बच्चे अनाथ हों।’ उसने बिना किसी भावनात्मक स्वर के शांति और तर्कसंगत रूप से बात की। उसने बस एक तथ्य कहा, एक ऐसा तथ्य जिसे बदला नहीं जा सकता।

परिणामस्वरूप, प्रिंसिपल उसके रवैये से हैरान रह गईं। उसके पास उसे कक्षा का नेतृत्व करने के लिए मजबूर करने का कोई रास्ता नहीं था, इसलिए वह केवल उसके अनुरोध पर सहमत हो सकता था। इस प्रकार, शिक्षक ली को छोड़कर पूरे विद्यालय में सभी मुख्य विषय शिक्षक कक्षा के प्रभारी थे।

शिक्षिका ली को इसकी परवाह नहीं है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचते हैं या उसका मूल्यांकन करते हैं। उसे इस बात की भी परवाह नहीं है कि प्रिंसिपल की उसके बारे में क्या राय है या इससे उसके करियर के विकास पर असर पड़ेगा या नहीं। उसे केवल अपनी नौकरी और परिवार की परवाह है। उसने कहा: ‘आप कह सकते हैं कि मैं अच्छी नहीं हूं, और मुझे आपकी मंजूरी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपना काम करने की पूरी कोशिश करूंगी।’

शिक्षक ली ने अपनी योग्यता और मूल्य साबित करने के लिए अपने कार्यों का उपयोग किया। उन्होंने उत्कृष्ट छात्रों के बैचों को पढ़ाया है और छात्रों और अभिभावकों का विश्वास और प्यार हासिल किया है। उसने अपने बेटे की भी अच्छी देखभाल की और उसे एक गर्मजोशी भरा और खुशहाल परिवार दिया। उन्होंने उदासीन कामकाजी मानसिकता के साथ अपने करियर और जीवन के बीच संतुलन हासिल किया।

जिस महिला को आप देख सकते हैं वह वास्तव में एक बहुत मजबूत व्यक्ति है। वह जानती है कि उसे जीवन में क्या चाहिए, और वह आपसे यह उम्मीद नहीं करती है कि आप उसे पदोन्नति, सम्मान या ऐसा कुछ दें। वह यह नहीं चाहती है नौकरी। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे अपने परिवार और अपने बच्चों का ख्याल रखना है। यही दुनिया का संयम है।

उदासीन कार्य मानसिकता कैसे विकसित करें?

शायद आप सोचेंगे कि टीचर ली एक विशेष मामला है, उसकी एक विशेष पृष्ठभूमि और वातावरण है। आप सोच सकते हैं कि आप जिस कार्यस्थल पर हैं, वहां आप श्री ली की तरह उदासीन तरीके से काम नहीं कर सकते।

वास्तव में, उदासीन कार्य करना कोई विशेष कौशल या रणनीति नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक अवस्था और सोचने का तरीका है। यह आपके करियर, पद, उद्योग या कंपनी पर नहीं, बल्कि खुद, काम और जीवन के प्रति आपकी समझ और दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।

यदि आप उदासीन कार्य मानसिकता विकसित करना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित पहलुओं से शुरुआत कर सकते हैं:

• कार्य के सार को पहचानें। कार्य एक विनिमय संबंध है। आप कंपनी के लिए मूल्य बनाने के लिए अपने समय, ऊर्जा, कौशल और ज्ञान का उपयोग करते हैं, और कंपनी आपको वेतन, लाभ और अवसरों से पुरस्कृत करती है। आपके जीवन में काम ही सब कुछ नहीं है, न ही यह आपके आत्म-मूल्य का प्रतिबिंब है। आपको अपनी नौकरी पसंद हो या न हो, लेकिन आप अपनी नौकरी को अपने मूड और ख़ुशी पर असर नहीं डालने दे सकते।
• अपने लक्ष्य और ज़रूरतें साफ़ करें। आपको यह जानना होगा कि आप क्यों काम करना चाहते हैं, आप अपने काम से क्या प्राप्त करना चाहते हैं और आपको अपने काम के लिए क्या कीमत चुकानी होगी। आपके पास अपनी स्वयं की करियर योजना और विकास की दिशा होनी चाहिए, और आँख बंद करके दूसरों का अनुसरण न करें या रुझानों का अनुसरण न करें।
• अपनी सीमाएं और निचली रेखाएं स्वयं निर्धारित करें। आपको अपने काम के घंटे और आराम के समय को स्पष्ट करने की ज़रूरत है, और काम को अपने व्यक्तिगत स्थान और समय पर आक्रमण न करने दें। आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने की आवश्यकता है, और काम के लिए अपने स्वास्थ्य और खुशी का त्याग न करें। आपको मना करने और संवाद करने का साहस करना चाहिए, अपनी क्षमताओं और जिम्मेदारियों से परे नौकरी स्वीकार नहीं करनी चाहिए, और अनुचित मांगों और दबाव को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए।
• अपनी रुचि और शौक विकसित करें। आपकी अपनी जीवनशैली और मौज-मस्ती होनी चाहिए, और काम को अपने जीवन की एकमात्र सामग्री न बनने दें। आपको अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढने की ज़रूरत है ताकि आप काम के बाहर खुश और संतुष्ट महसूस कर सकें। आपको अपना सामाजिक दायरा बढ़ाने और कुछ समान विचारधारा वाले दोस्त बनाने की ज़रूरत है ताकि आप काम के बाहर समर्थन और सहयोग प्राप्त कर सकें।

निष्कर्ष

मनोविज्ञान की उत्पत्ति पश्चिमी दर्शन से हुई है मनोविज्ञान का अध्ययन मानव स्वभाव का अध्ययन करना और अंततः दुनिया को तर्कसंगत रूप से देखना है। जब आप इस दुनिया से अधिक उम्मीदें नहीं रखते हैं, तो आपको अवरुद्ध होने या असफलताओं का सामना करने की उम्मीद नहीं होगी, क्योंकि दुनिया ऐसी ही है, मैं बहुत स्पष्ट हूं कि यह मेरे लिए ऐसी नहीं है, यह ऐसी ही है हर कोई, दुनिया संचालन का एक तरीका है।

उदासीनता से काम करना निष्क्रिय पलायन नहीं है, बल्कि एक सकारात्मक विकल्प है। यह हमें काम का बेहतर आनंद लेने और जीवन का बेहतर आनंद लेने की अनुमति देता है। यह हमें अधिक प्रतिष्ठित और खुशहाल बना सकता है।

यदि आप भी सही कार्यस्थल मानसिकता चाहते हैं, तो आप उदासीनता-आधारित कार्य भी आज़मा सकते हैं! मुझ पर विश्वास करें, आप एक नए व्यक्ति की खोज करेंगे!

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