Amore, fiducia e connessione sono i tre cardini di ogni relazione sana. Ma anche il cuore più determinato può scuotere quando la manipolazione emotiva penetra tranquillamente la relazione.
Tra tutti i tipi di personalità, ESFJ (estroversione, percezione, emozione, giudizio) - noto anche come 'tutore di tenerezza' o 'riconciliatore di relazioni' - spesso sono più probabili di diventare manipolatori nelle relazioni intime a causa della loro alta enfasi sull'intimità, del desiderio di essere necessari e per favore altri.
Questo articolo si concentrerà su come ESFJ, un tipo di personalità, riconosce i segni di manipolazione emotiva e fornirà consigli pratici per aiutarli a stabilire i confini, proteggere se stessi e creare una relazione d'amore veramente rispettosa e sana.
Cos'è la manipolazione emotiva? Perché è più probabile che ESFJ venga catturato?
La manipolazione emotiva è un modo per influenzare e controllare il comportamento o le emozioni degli altri, dal ricatto emotivo eufemistico all'estremo 'Gaslighting' che rientrano in questa categoria.
Per gli ESFJ, sono naturalmente inclini a mantenere l'armonia, si prendono cura degli altri ed evitano i conflitti. Pertanto, di fronte a 'bombardamenti d'amore', impegno eccessivo o critiche progressiste nelle prime fasi dell'amore, potrebbero avere difficoltà a rilevarlo e possono persino confondere il comportamento di manipolazione dell'altra parte per il 'sentimento'.
Soprattutto il turbolento ESFJ (ESFJ-T) che ha maggiori probabilità di essere ansioso e insicuro nella personalità, è più facile fare affidamento sul feedback di altre persone nelle relazioni per confermare il proprio valore. Al contrario, l' ESFJ fiducioso e aziendale (ESFJ-A) sarà più sicuro di stabilire confini emotivi.
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Perché ESFJ è più probabile che sia manipolato emotivamente?
1. Desiderio di essere necessario e ignora facilmente la bandiera rossa
ESFJ è nato con empatia e gode in particolare la sensazione di essere 'affidante'. Possono investire molte emozioni e tempo innamorati solo per mantenere la reciproca soddisfazione. Anche se ti rendi conto che il comportamento dell'altra parte è inappropriato, spesso scegli di essere tollerante e compromettere per evitare di interrompere la relazione.
2. Sensibile alle critiche e al riconoscimento del desiderio
Le emozioni di ESFJ sono facilmente influenzate dalle emozioni del loro partner. Se vengono costantemente trattati in modo freddo o sono soggetti a soppressione emotiva in una relazione intima, spesso inizieranno inconsciamente a 'piacere' all'altra parte e cercheranno di scambiare l'approvazione dell'altra parte attraverso ulteriori sforzi.
Questa può diventare un'arma estremamente efficace nelle mani del controller - 'a volte lode, a volte nega', controllando gradualmente il ritmo emotivo di ESFJ.
3. Non è bravo a gestire i conflitti e preferirei sacrificarsi
Secondo il nostro studio sulla 'personalità piacevole', il 72% degli ESFJ ha dichiarato di avere molta paura di arrabbiarsi da vicino, che è la percentuale più alta di 16 personalità. Ciò significa che sono più propensi a evitare contraddizioni e possono sopportarlo anche se hanno già la chiara sensazione di essere 'usati'.
4. Ama le relazioni stabili e non voglio finire facilmente
ESFJ valorizza la sicurezza nelle relazioni a lungo termine. Una volta stabilita una relazione, troveranno difficile lasciarsi andare, anche se la relazione è diventata malsana. La loro paura di 'perdere intimità' probabilmente consentirà loro di rimanere più a lungo in una potenziale manipolazione.
Se vuoi saperne di più sull'analisi approfondita della 'personalità relazionale', si consiglia di leggere l'archivio di personalità avanzato MBTI , che ti fornisce suggerimenti sulla crescita della personalità oltre le descrizioni di base, aiutandoti a ottenere una comprensione più profonda della motivazione psicologica dietro i modelli emotivi.
In che modo ESFJ mantiene i confini emotivi? Tre strategie pratiche
1. Stabilire chiaramente e mantenere i confini emotivi
L'ESFJ è soggetto a 'pagamento eccessivo' nell'amore e cade accidentalmente nella trappola di 'prendersi cura delle emozioni dell'altra persona'. Per rompere questo ciclo, dobbiamo prima stabilire confini chiari nelle prime fasi dell'amore:
- Quali sono i comportamenti che non puoi accettare?
- L'altra parte rispetta il tuo ritmo?
- Ti senti ascoltato e rispettato?
Impostare i confini e insistere sull'implementazione è la pietra di paragone per identificare potenziali operatori. Solo coloro che rispettano i tuoi confini meritano la tua tenerezza; E coloro che continuano a sfidare i tuoi profitti non sono probabilmente quelli che sono degni di affidare.
2. Impara a 'illimitato' l'autostima con le emozioni di altre persone
ESFJ spesso cade nella trappola psicologica di 'Gli altri sono infelici = ho fatto qualcosa di sbagliato'. Ma le emozioni sono a carico degli altri e non hanno nulla a che fare con te.
Il primo passo per l'indipendenza emotiva è rendersi conto che non sei il manager emotivo dell'altra parte . Puoi essere premuroso, ma non devi essere responsabile; Puoi preoccuparti, ma non devi sentirti in colpa.
Quando puoi rimanere emotivamente neutrale quando l'altra persona è arrabbiata o emotivamente instabile, sarà più difficile per te essere manipolato.
3. Di 'i tuoi sentimenti agli amici e alla famiglia di fiducia
ESFJ ha spesso paura di percorrere questioni private ed è preoccupato di essere valutato come un 'perdente di relazione'. Ma in effetti, condividere i tuoi dubbi e sentimenti con le persone di cui ti fidi può aiutarti a uscire dal pantano emotivo della manipolazione e ottenere più suggerimenti oggettivi e supporto emotivo.
Potresti anche ricordare questa frase: ' I problemi nascosti non possono risolvere i problemi e il confidenza è il primo passo per proteggerti'.
Alla fine: anche la dolcezza deve avere forza, quindi vale la pena amare
Il motivo per cui la personalità di ESFJ è apprezzata è che mantengono sempre calore, cura e lealtà nella loro relazione. Tuttavia, queste preziose qualità non possono essere strumenti che gli altri possano controllare.
Impostando confini chiari, migliorando l'indipendenza emotiva e cercando un supporto esterno, ESFJ può proteggersi pienamente mantenendo la gentilezza e costruendo una relazione di intimità rispettosa, sana e duratura.
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Ulteriori raccomandazioni di lettura (adatte per l'esplorazione approfondita ESFJ):
Altri consigli:
Attraverso gli articoli della serie di personalità MBTI sul 'sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN)', puoi leggere di più su 'MBTI', 'MBTI Test Entrance', 'Test di personalità a 16-Type', 'Myers-Briggs Personality Test Free' e 'Test personale'
La dolcezza non è debolezza, la gentilezza non è compromesso. Possa ogni ESFJ trovare un sé gentile e fermo nell'amore.
Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/JBx208G9/
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