デジタル時代には、ソーシャルメディアの閲覧、電子商取引プラットフォームの閲覧、オンラインディスカッションへの参加、遠隔学習の実施など、毎日オンラインの世界を旅します。オンライン心理学効果は、これらのオンライン行動の背後にある心理学的メカニズムを研究するための重要な分野です。インターネット上で私たちが言うことを言っていないことを言って、通常はしない選択をする理由を理解するのに役立ちます。この記事では、オンラインの世界で最も一般的な心理的影響を詳細に説明し、オンライン行動の心理的なパスワードを明らかにし、自分自身や他の人のオンライン行動をより明確に理解できるようにします。
オンライン脱抑制効果
オンラインデスプレッション効果は何ですか？
オンラインの抑制効果とは、人々が実際の生活よりもオンライン環境で抑制と懸念を示す心理現象を指し、真の考えを表現したり、衝動的な行動を作ったりすることさえ容易になります。簡単に言えば、私たちはより直接的で大胆なオンラインであり、決して顔を合わせることは決してないと言うかもしれません。
背景ソース
この効果は、心理学者のジョン・サラーによって提案されました。彼が初期のオンラインチャットルームとフォーラムの行動を勉強したとき、彼はインターネット上の多くのユーザーの言葉と行為は現実のものとは非常に異なることを発見しました。通常、穏やかな人々はコメント領域で激しく議論するかもしれませんが、内向的な人は匿名のフォーラムで自由に話すことができます。ソーシャルメディアとインスタントメッセージングツールの人気により、この現象はより一般的になりました。
コア原則
オンラインデスプレッション効果の生成は、主にネットワークの4つの主要な特性に関連しています。
- 匿名性：インターネットのニックネームと仮想アバターは、他の人が自分の真のアイデンティティを特定することを困難にし、「間違ったことを言っていると非難される」という懸念を減らします。
- 物理的な距離：画面を通して通信し、他の人の表現や反応を見ることができず、他の人の感情に対する直接的な認識を減らします。
- 時間遅延：テキストメッセージは編集および送信、または一度に返信することができ、インスタント応答の圧力を軽減できます。
- 想像力の空間：オンラインコミュニケーション中、私たちは無意識のうちに他の人のイメージを想像力で満たします。
実験的根拠
Suleはかつてオンラインチャットルームの観察実験を実施しました。彼は参加者に、実際のアイデンティティと匿名のアイデンティティを使用して個別に話し合うように依頼し、匿名のグループのスピーチがより直接的で、さらに重要な言語が登場することを発見しました。実際のアイデンティティグループはより慎重であり、「可能性」や「たぶん」などのe曲的な言葉をよく使用していました。その後の研究では、それが半匿名であっても（ニックネームを使用しているがデータが見つかる）、デスプレッション効果は実際の通信よりも明白であることがわかりました。
現実的なアプリケーション
- アクティブアプリケーション：心理的カウンセリングプラットフォームは、匿名性を使用して、ユーザーがプライバシーの問題についてより喜んで話します。公共の福祉フォーラムは、抑制効果を通じて脆弱な経験を共有し、サポートを得ることを奨励しています。
- 毎日のシナリオ：匿名の質問ボックスは、生徒がより大胆に教師に提案をするようにします。オンライン匿名の調査では、より現実的な消費者フィードバックを収集できます。
批判的分析
オンラインの抑制効果は「両刃の剣」です。それは、現実に社会的恐怖を破り、人々が自由に意見を表明できるようにし、イデオロギーの交流を促進することができます。しかし、匿名性が人々の責任感を低下させるため、過度の抑制はオンラインの暴力や悪意のあるコメントなどの問題にもつながる可能性があります。マイナスの影響を避けるために、話す前に数秒間一時停止し、「顔を合わせて言ったらどうやってこれを言うでしょうか？」と考えることができます。
サイバーアッシュ効果
オンラインの群れ効果とは何ですか？
オンラインの群れ効果とは、人々がネットワーク環境のほとんどの人々の意見や行動を無意識に追跡する心理的現象を指します。たとえば、多数のいいねがあるコメントが表示されている場合は、異なるアイデアがあっても同意することを選択できます。全員が特定の製品を購入しているのを見た場合、ラッシュに参加するしかありません。
背景ソース
それは、心理学者のソロモン・アッシュによる古典的な群れの実験に由来します。実際には、ほとんどの人が故意に間違った答えを出すとき、75％は少なくとも一度は間違った答えに従います。インターネット時代において、研究者は、この群れのメンタリティが仮想環境にまだ存在することを発見しており、情報がより速く広がり、したがって「ネットワークの群れ効果」と呼ばれるため、さらに明白であることがわかりました。
コア原則
オンラインの群れ効果の中核は、「グループ圧力」と「情報依存」です。
- グループの圧力：インターネット上のいいね、コメント、再投稿の数は「多数派信号」を形成し、人々は「誰もがこのようなものであると感じさせ、私がこれをしなければ、私は拒否されます」。
- 情報の依存：なじみのない情報に直面している場合、人々はデフォルトで「ほとんどの人の選択がより信頼性が高く」、特にeコマース、映画のレビュー、その他の分野で。私たちはしばしば、評価を通じて他人の質を判断します。
- 匿名性は責任を弱めます。インターネットの匿名性は、人々が「それが間違っていても、それは私だけではない」と感じさせ、独立した思考の動機を減らします。
実験的根拠
eコマースプラットフォームの実験では、研究者がそれぞれ2つの同一の製品で「1,000人を購入する」と「10人を購入する」とマークしたことが示されました。 「1,000人の購入」とマークされた製品の注文数は、後者の5倍でした。一部の参加者が「2つの間に違いはないと思う」と言ったとしても、彼らはまだ複数の人々が購入したものを選択します。別のソーシャルメディア実験では、ビューが「人気のあるコメント」としてマークされると、そのビューに同意する新しいコメントが30％増加することがわかりました。
現実的なアプリケーション
- 商業アプリケーション：eコマースプラットフォームは、「XXの人々が閲覧している」と「98％の好ましいレビュー率」を紹介し、群れ効果を使用して販売を促進します。ソーシャルメディアの「ホットトピック」は、ユーザーがディスカッションに参加するように導くことをお勧めします。
- 教育シナリオ：オンライン学習プラットフォームには、他の学生がフォローアップを促すために「XXの学生が宿題を完了しました」を表示します。 「100,000人が参加した」公的福祉活動の宣伝が参加し、より多くの人々を引き付けます。
批判的分析
オンラインの群れ効果は、情報を迅速に取得してグループに統合するのに役立ちますが、過度の群れは「盲目的なフォローアップ情報」につながる可能性があります。たとえば、劣悪な製品を購入するための誤った肯定的なレビューを信じたり、誤った見解を誤って噂を広めます。回答は次のとおりです。人気のある情報に遭遇したとき、まず「これを本当に理解していますか？」と自問してください。 「あなたは異なる意見を持っていますか？」情報を独立して検証する習慣を開発します。
エコーチャンバー効果
エコーチャンバー効果とは何ですか？
エコーチャンバー効果は、閉じた「エコーチャンバー」のように、人々がインターネットでの自分の見解と同様の情報を常に受け取る心理的現象を指します。たとえば、特定のタイプの有名人が好きな人は、有名人についての肯定的なニュースを見るでしょう。特定のタイプの意見を支持する人々は、ほとんど常に自分のアイデアと同じコメントを見るでしょう。
背景ソース
アルゴリズムの推奨技術の開発により、エコーチャンバー効果は徐々に注目を集めています。初期の頃は、人々は情報を積極的に検索する必要がありましたが、現在、短いビデオおよびソーシャルメディアのアルゴリズムは、ブラウジングレコードと気に入ったコンテンツに基づいて同様の情報を自動的にプッシュし、より狭くて狭い情報範囲になります。
コア原則
エコーチャンバー効果は、3つのリンクで構成されています。
- 選択的な連絡先：人々は、自分のアイデアと一致し、さまざまな意見を積極的に回避するコンテンツを読むために生まれます。
- アルゴリズムの拡張：プラットフォームは、ブラウジングデータに基づいて同様のコンテンツを継続的にプッシュし、「好きなほど、それをプッシュする」というサイクルを形成します。
- グループ偏光：人々が同様の意見に囲まれているとき、人々は自分のアイデアがより正確であり、さらに極端になると感じています。
実験的根拠
スタンフォード大学の調査チームは、500人のソーシャルメディアユーザーの情報コンタクト習慣を追跡し、同じプラットフォームを6か月間継続的に使用した後、対立するビューにさらされたユーザーの割合が45％減少したことを発見しました。一方、さまざまなビューを積極的に検索したユーザーは、わずか10％減少しました。この実験では、エコーチャンバー内のユーザーが反対意見の受け入れを大幅に減らしたことも示されました。
現実的なアプリケーション
- 情報収集：ニュースアプリはアルゴリズムを使用してパーソナライズされたコンテンツをプッシュし、ユーザーが関心のある情報を効率的に取得できるようにします。学習プラットフォームは、ユーザーの弱点に基づいて関連するコースをプッシュして、学習効率を向上させます。
- リスク警告：コミュニティマネージャーは、グループ過激主義を避けるために多様な意見を積極的に推進します。学校は、生徒の批判的思考を培うために、さまざまな種類の記事を複雑な推奨事項で推奨しています。
批判的分析
エコーチャンバー効果は、情報収集の効率を改善し、興味のあるグループを迅速に見つけることができますが、長い間エコーチャンバーにいることは「短い視力」と「バイアスの深化」につながり、さらにはグループの対立を引き起こします。ひび割れ方法は非常に単純です。さまざまな分野からの情報を定期的かつ積極的に検索し、反対のビューのあるアカウントに注意を払い、より豊かな世界に連絡してください。
情報cocoの効果
情報cocoの効果は何ですか？
情報の効果は、長い間興味のある情報に接触し、徐々に均質な情報に「包まれた」人々の心理的現象を指し、「coco」のような閉じた情報環境を形成します。これはエコーチャンバー効果に似ていますが、情報の範囲に対するアルゴリズム技術のアクティブな制限についてさらに強調しています。
背景ソース
この概念は、学者のキャス・サンスタインによって提案されました。彼はインターネット情報の普及を研究したとき、推奨アルゴリズムの人気により、人々はもはや情報をスクリーニングするために一生懸命働く必要がないことを発見しました。アルゴリズムは、好みに合わせてコンテンツを「正確に」プッシュしますが、これにより、人々の情報分野が狭く、狭くなります。
コア原則
情報cocoのコアは「アルゴリズム」と「ユーザー怠iness」です。
- アルゴリズムの好みのマッチング：プラットフォームは、ユーザーのクリック、滞在、コレクション、その他のデータを分析することにより、「関心モデル」を構築し、モデルのコンテンツのみをプッシュします。
- ユーザーの怠iness ：人々はイニシアチブを取り入れて未知の情報を探求するにはあまりにも怠zyであり、「ドア配信」コンテンツを受け入れる意思があり、これがアルゴリズムにつながり、推奨の範囲をさらに狭めます。
- フィードバックループ：ユーザーが見るシングルが多いほど、アルゴリズムがプッシュし、最終的に「coco」閉ループを形成します。
実験的根拠
短いビデオプラットフォームでの実験では、2つのグループのユーザーがそれぞれ「パーソナライズされた推奨」と「ランダム推奨」モードを使用するように求められていることが示されました。 30日後、パーソナライズされた推奨グループのユーザーは推奨コンテンツにより満足していましたが、言われるさまざまな分野の知識ポイントは、ランダムグループのものよりも28％少ないものでした。なじみのないフィールドのコンテンツが突然押されたとき、パーソナライズされたグループの速度はランダムグループの速度の2倍でした。
現実的なアプリケーション
- アルゴリズムの最適化：一部のプラットフォームでは「多様性推奨」関数が追加されており、関心のあるコンテンツをプッシュしながら、少量のなじみのない情報を追加します。
- 自己分裂：教育アプリは、ユーザーが学習cocoを破るのを助けるために、わずかに難しいもので意図的にコンテンツをプッシュします。職場のプラットフォームは、さまざまな業界からの情報を推奨し、キャリアの視野を広げます。
批判的分析
情報のコックは、私たちが好きなコンテンツを効率的に取得し、時間を節約できるようにすることができますが、長い間cocoにいることは、エンターテイメントのコンテンツのみを見たり、学習情報を無視したり、1つの視点を信じたり複数の考え方を拒否したりするなど、「認知的特異化」につながります。 cocoを壊すための鍵は、「興味がない」コンテンツを積極的にクリックし、定期的にパーソナライズされた推奨事項をオフにし、アルゴリズムと自分自身に「視野を広げる」機会を与えます。
オンライン利他主義効果
オンライン利他的な行動効果とは何ですか？
オンライン利他的な行動効果とは、Q＆Aプラットフォームでの質問に答える、公共の福祉プラットフォームでのお金を寄付する、ソーシャルグループで有用なリソースを共有するなど、オンライン環境で他の人を自発的に自由に支援する人々の心理的現象を指します。これらの行動は直接的な報酬を持っていませんが、インターネットでは非常に一般的です。
背景ソース
初期のインターネット調査はかつて匿名性が人々をより利己的にすると信じていましたが、後にインターネットが多くの利他的な行動を生み出したことを発見しました。心理学者は、インターネットが地理的な制限を破り、「他人を助ける」コストを削減し、利他的な行動が心理的満足をもたらすことを発見しました。この現象は、オンライン利他的行動の効果として要約されています。
コア原則
オンライン利他的な行動の出現は、3つの心理的動機に由来しています。
- ソーシャルアイデンティティ：他の人が好きに感謝し、オンライングループの間でアイデンティティの感覚を高めるのを助けます。
- 共感：他の人が助けを求めているのを見ると、あなたは「もしそれが私なら、私は助けが必要だ」と共感する傾向があります。
- コスト削減：オンライン支援の人々は、対面のコミュニケーションを必要としません。また、人々を支援するためのしきい値を低下させる時間とお金（情報を転送するなど）をあまり必要としません。
実験的根拠
知識の質問と回答のプラットフォームに関する調査では、「ベストアンサー」タグを取得したユーザーが、その後の回答の頻度を60％増加させることが示されました。明確な感謝のメッセージを受け取ったユーザーは、感謝を受け取らない人よりも3か月長く続きます。別の実験では、匿名のオンライン利他的な行動は減少していないことがわかりましたが、代わりに「純粋な支援を他の人に助ける」動機はより安定しています。
現実的なアプリケーション
- 公共の福祉分野：クラウドファンディングプラットフォームは、利他的な効果を使用して、普通の人々が少量の寄付を通じて他の人を助けることを可能にします。オンラインボランティアプラットフォームは、「ヘルプの数」を表示することにより、継続的なサービスを奨励しています。
- 知識の普及：百科事典プラットフォームは、ユーザーが「貢献価値」システムを介して自由にコンテンツを編集し、利他的な行動を強化することを奨励しています。グループ内の「ビッグボス共有情報」の行動を学び、知識の広がりを促進します。
批判的分析
オンライン利他的な行動は、オンラインの世界では温かい力です。それは相互の援助と共有を促進しますが、他の人を助けてから商品を持ち込む人や、他の人の親切を使用するために誤った助け情報を広める人など、「疑似アルトルイスティックな」現象もあります。他の人を助けるとき、私たちは善意を維持することができますが、利他的な行動が本当に困っている人々を本当に助けることができるように、情報の信ity性を単純に検証する必要もあります。
オンラインバーンアウト効果
インターネットのバーンアウト効果とは何ですか？
インターネットの燃え尽き効果は、インターネットの長期的な過剰使用後の心理的疲労の現象、関心の低下、効率の低下を指します。たとえば、毎日数時間ソーシャルメディアを見た後、あなたは不可解にイライラすると感じるでしょう。長い間オンラインで作業した後、集中するのが難しく、メッセージに返信したくないかもしれません。
背景ソース
「常にオンライン」が標準になると、オンラインの燃え尽き症候群の問題はますます顕著になっています。リモートのオフィスやソーシャルメディアの使用を研究するとき、心理学者は、ネットワークの使用は「ゼロコスト」ではないことを発見し、情報の過負荷、社会的ストレス、スクリーニング疲労などの要因は心理的負担に蓄積されます。この現象は、インターネットバーンアウト効果と呼ばれています。
コア原則
オンライン燃え尽き症候群の中核は、「過度に消費する認知リソース」と「ファジー境界」です。
- 認知リソースの消費：ネットワーク情報は断片化され、迅速に更新され、脳は情報の処理に常に注意を切り替える必要があり、認知疲労をもたらします。
- 社会的圧力：オンラインソーシャルネットワーキングは、個性を維持し、メッセージに返信する必要があり、「それが好きではなく、疎外されている」ことを心配する必要があります。
- ぼやけた境界：仕事と生活は両方ともインターネット上で行われ、明確な「オフライン」時間はありません。脳は長い間「スタンバイ」状態になります。
実験的根拠
大学生の研究では、1日4時間以上ソーシャルメディアを使用している学生は、複数のソーシャルプラットフォームを同時に使用する学生の3倍の燃え尽き症候群（うつ病や気晴らしなど）があることが示されました。一方、複数のソーシャルプラットフォームを同時に使用している人は、単一のプラットフォーム上のユーザーのソーシャルプラットフォームを45％高くしています。別の実験では、「電話時間なし」を設定した後、参加者の心理的疲労は1週間以内に大幅に減少することがわかりました。
現実的なアプリケーション
- デジタルヘルス：携帯電話システムは、ユーザーが使用時間を制御できるように「画面使用時間統計」と「フォーカスモード」を開始しました。
- 職場管理：多くの企業は、「オフライン時間」システムを実装し、非労働時間が作業メッセージの送信を禁止し、従業員の燃え尽きを減らすことを禁止しています。
- 個人の習慣：「デジタルミニマリズム」は、不要なアプリを減らし、定期的にインターネットを切断し、心理的エネルギーを回復することを提唱しています。
批判的分析
インターネットは生命と仕事のための重要なツールですが、過度の使用によって引き起こされる燃え尽きは身体的および精神的健康に影響を与える可能性があります。ネットワークバーンアウト効果は、ネットワークの使用に「負担とリラクゼーション」が必要であり、それを長時間使用しないほど、増やす必要があります。使用境界を設定し、オフラインで積極的に休むことにより、インターネットの利便性を享受しながら、精神的な活力を維持することができます。
要約します
オンライン心理学効果は、画面の後ろに隠された「ナビゲーションシステム」のようなものであり、私たちのオンライン行動に静かに影響を与えます。話すときの大胆さや注意から、買い物時の選択傾向まで。情報の習得の範囲から、支援や疲れまで...これらの効果を理解することは、インターネットに「対抗」することではなく、行動パターンをより明確に理解することです。
オンラインの抑制効果によってもたらされる表現の自由であろうと、エコーチャンバー効果によってもたらされる視力の制限であろうと、各効果には独自の双方があります。重要なのは、私たちが合理性でインターネットを制御できるかどうかにあります - その利便性と暖かさを享受しながら、過度の影響を避けます。この記事が、オンライン行動の背後にある心理的論理を理解するのに役立つことを願っています。そうすれば、クリック、すべてのコメント、およびすべてのオンライン時間があなたの本当のニーズと期待に沿ってより沿っていくようにすることを願っています。デジタル時代には、インターネットが率いる旅行者ではなく、インターネットのマスターになります。
「完全な心理的効果」の一連の記事に注意を払い続け、心理学のより多くの秘密兵器を深く探求します。
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