La búsqueda de empleo para los graduados universitarios es un proceso difícil, no sólo tienen que enfrentarse a una competencia feroz, sino que también deben soportar diversas presiones. Durante este proceso, muchos estudiantes desarrollarán problemas psicológicos de diversos grados, lo que afectará a sus resultados de búsqueda de empleo y a su salud mental. Entonces, ¿cuáles son los problemas psicológicos comunes que enfrentan los graduados universitarios durante su búsqueda de empleo? ¿Cómo ajustar tu mentalidad y mantenerte en las mejores condiciones? Este artículo le proporcionará algunas sugerencias útiles.
Problemas psicológicos comunes entre los graduados universitarios que buscan empleo
Según investigaciones realizadas por psicólogos, los problemas psicológicos comunes que enfrentan los graduados universitarios durante su búsqueda de empleo incluyen principalmente los siguientes 11 tipos:
- Fuerte complejo de inferioridad y falta de confianza en uno mismo. La manifestación de este tipo de problema psicológico es la falta de comprensión de las propias capacidades y el miedo a la competencia. Especialmente cuando se encuentran contratiempos, es fácil desarrollar un fuerte complejo de inferioridad y sentirse inferior a los demás en todo.
- Presunción (expectativas excesivas). La manifestación de este tipo de problema psicológico es que te crees superior a los demás y estás lleno de arrogancia. Al solicitar un empleo, las personas tienden a ser ambiciosas y tener altas expectativas. Son exigentes con el empleador y les resulta difícil encontrar un trabajo que los satisfaga.
- ansiedad. La manifestación de este tipo de problema psicológico es una preocupación excesiva por las dificultades y los resultados de la búsqueda de empleo, y estar preocupado todo el día y no poder dejarlo ir.
- Irritabilidad. Las manifestaciones de este tipo de problema psicológico son irritabilidad, tensión psicológica y confusión. Antes de finalizar el trabajo, los estudiantes universitarios suelen estar impacientes. La impaciencia también se refleja en la elección de un empleador. Cuando sabes poco sobre el empleador, firmas un contrato apresuradamente. Una vez que descubres que no has podido hacerlo, te arrepientes.
- Cobardía. Este tipo de problema psicológico se manifiesta por ser cauteloso y cauteloso, por temor a que una frase equivocada o una mala respuesta a una pregunta afecte la impresión del empleador, por lo que uno no se atreve a hablar libremente y no logra expresar las propias características y ventajas.
- Depresión. Este tipo de problema psicológico se manifiesta por repetidos reveses y por no ser reconocido y aceptado por el empleador, lo que lleva a la depresión y al ceño fruncido.
- Apatía. La manifestación de este tipo de problema psicológico es una reacción psicológica negativa después de enfrentar contratiempos. Es una manifestación de escape de la realidad y falta de espíritu de lucha. Cuando algunos estudiantes universitarios se sienten impotentes y pierden la confianza debido a contratiempos en el proceso de búsqueda de empleo, tendrán reacciones como falta de ambición y entumecimiento de la voluntad.
- Escape, Resistencia. Este tipo de problema psicológico es causado por estar acostumbrado a la vida en el campus y ser muy dependiente de los padres y la escuela. Una vez que te enfrentas a la sociedad de forma independiente, te enfrentas a los requisitos objetivos de los roles sociales y te enfrentas a relaciones sociales complejas, a menudo tienes una mentalidad de escape y resistencia. .
- envidiar. La manifestación de este tipo de problema psicológico es que cuando veas a otras personas con buenas condiciones para buscar empleo en determinados aspectos, o encuentres un trabajo más ideal, sentirás envidia, lo que se convertirá en dolor y desgana.
- Comparación. La manifestación de este tipo de problema psicológico no se basa en la propia realidad, sino en la comparación con los compañeros de clase. Especialmente cuando vemos a compañeros con calificaciones y habilidades similares a las nuestras encontrando trabajos envidiables y ganando ingresos considerables, uno siente que no puede encontrar el ideal. La carrera será muy descarada. Para obtener un equilibrio psicológico, si establece sus objetivos profesionales demasiado altos, el resultado es que no logra alcanzar objetivos altos y objetivos bajos, pierde algunas unidades de empleo y cae en la pasividad.
- Indecisión. La manifestación de este tipo de problema psicológico es que aunque ya tenemos la unidad de interés en nuestras manos, todavía nos aferramos a la idea de esperar y echar un vistazo, y retrasamos una y otra vez la firma del acuerdo.
Estos problemas psicológicos aparecerán más o menos durante su búsqueda de empleo, si no se ajustan a tiempo, pueden afectar los resultados de su búsqueda de empleo e incluso provocar una enfermedad mental. Entonces, ¿cómo ajustar tu mentalidad y mantenerte en las mejores condiciones?
Métodos para ajustar tu mentalidad
Los psicólogos creen que las principales formas que tienen los graduados universitarios de ajustar su mentalidad de búsqueda de empleo son las siguientes:
- Conócete correctamente. Los graduados universitarios deben evaluar correctamente sus propias capacidades, talentos, intereses y valores. No deben sobreestimarse ni subestimarse. Deben tener confianza en sí mismos y conciencia de sí mismos. Debe establecer objetivos razonables de búsqueda de empleo basados en su situación real y no seguir ciegamente las tendencias ni ponerse límites.
- Habla proactivamente ante los desafíos. Los graduados universitarios deben tener una actitud positiva y considerar la búsqueda de empleo como un desafío y no como una carga. Sea lo suficientemente valiente para afrontar las dificultades y los fracasos, tratándolos como oportunidades de crecimiento en lugar de motivos de desesperación. Aprenda a aprender de los fracasos, ajuste estrategias y mejore continuamente su competitividad.
- Mantener un buen estado mental. Los graduados universitarios deben prestar atención a mantener un buen estado mental y evitar emociones negativas como ansiedad excesiva, impaciencia y depresión. Organice su tiempo de manera razonable, garantice un sueño, descanso y ejercicio adecuados y mantenga la salud física y mental. Desarrolla algunas aficiones, libera estrés y regula las emociones. Comuníquese más con familiares, amigos, maestros, etc., busque apoyo y ayuda y mejore su confianza y coraje.
- Flexible para adaptarse al entorno. Los graduados universitarios deben tener una mentalidad flexible y ser capaces de adaptarse a diferentes entornos y relaciones interpersonales. Debemos deshacernos de la dependencia del campus, afrontar la sociedad de forma independiente y aceptar cambios en los roles sociales. Debe respetar los requisitos del empleador, cumplir con la ética profesional y llevarse bien con colegas y líderes. Debe ajustar la dirección de su búsqueda de empleo de acuerdo con los cambios del mercado.
- Terca y poco dispuesta a ceder. Los graduados universitarios deben tener una mente abierta, ser capaces de escuchar diferentes opiniones y sugerencias, y no deben ser tercos ni estar dispuestos a hacer concesiones. Debe aprender a tomar decisiones adecuadas al solicitar un empleo y no buscar ciegamente la perfección ignorando las posibilidades reales. Debe elegir un trabajo adecuado según sus propias capacidades y condiciones, y no renunciar a mejores oportunidades debido a ganancias y pérdidas temporales.
resumir
La búsqueda de empleo para los graduados universitarios es una etapa importante en la vida, y también es un proceso lleno de desafíos y presiones. Durante este proceso, los graduados universitarios deben prestar atención a ajustar su mentalidad, evitar problemas psicológicos adversos y mantener una mentalidad positiva, flexible y abierta, para que puedan afrontar mejor las dificultades y cambios en la búsqueda de empleo y encontrar un trabajo que les guste. estás satisfecho con, haz realidad tu sueño profesional.
¡Gracias por leer y buena suerte con tu búsqueda de empleo!
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