СДВГ (дефицит внимания гиперактивность) является распространенным заболеванием нервно -развития, которое затрагивает обучение, общение и повседневную жизнь детей и взрослых. В этой статье глубоко анализируются симптомы, причины, диагностические стандарты и эффективные методы лечения СДВГ и предоставляют бесплатные онлайн -тесты СДВГ на веб -сайте Psyctest, чтобы помочь читателям понять СДВГ научно и формулировать разумные планы управления.
Что такое СДВГ?
СДВГ, полное название: дефицит внимания гиперактивность, является распространенным заболеванием нервно -развития, которое в основном поражает детей и подростков, но также может сохраняться во взрослой жизни. Основные характеристики СДВГ включают ** внимание, гиперактивность и импульсивное поведение **, которые могут иметь различную степень воздействия на обучение, общение и повседневную жизнь.
Типы и симптомы СДВГ
Симптомы СДВГ в основном разделены на три категории: ** Тип дефекта внимания, импульсивный тип гиперактивности и смешанный тип.
Внимание дефектное СДВГ
Этот тип пациентов в основном проявляется как недостаточная концентрация, а типичные симптомы включают:
- Легко отвлечься и трудно сосредоточиться на выполнении задач
- Часто забывайте или опускайте важные вопросы
- Слабые организационные и управленческие возможности, склонные задержать
- Ненавижу или избегают действий, которые требуют долгосрочной концентрации
- часто совершают ошибки из -за небрежности
- Трудно понять и следовать сложным инструкциям
гиперактивность и импульсивный СДВГ
Этот тип пациентов в основном проявляется как гиперактивное и импульсивное поведение, и типичные симптомы включают:
- Исправлено, трудно держать молчание
- Часто бежать и ползать в неподходящих случаях
- Трудно контролировать свое выражение
- Введите и прерывайте разговоры или деятельность других
- Не могу терпеливо ждать своей очереди
- импульсивно делать что -то, не учитывая последствия
Гибридный СДВГ
Гибридный СДВГ является наиболее распространенным типом, и у пациентов есть проблемы с дефицитом внимания, гиперактивность и импульсивное поведение.
Self-тест ADHD, чтобы лучше понять, может ли у вас есть СДВГ, вы можете пройти бесплатный онлайн-тест дефицита ADHD ADHD (ASRS), предоставленные PSICTEST. Предварительное начало оценить наличие симптомов СДВГ.
Причины и научный диагноз СДВГ
Точная причина СДВГ не была полностью определена, но исследования показали, что она может быть связана с такими факторами, как генетика, воздействие на окружающую среду, структура мозга и дисбаланс нейротрансмиттеров.
- ** Генетические факторы **: СДВГ имеет сильную генетическую тенденцию.
- ** Структура и функция мозга **: Исследования показали, что определенные области мозга (такие как префронтальная кора) у пациентов с СДВГ могут развиваться медленно, влияя на внимание и самоконтроль.
- ** Нейротрансмиттер Дисбаланс **: Аномальные уровни нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норэпинефрин, могут привести к симптомам СДВГ.
- ** Факторы окружающей среды **: курение матерей, питье, воздействие свинца в раннем детстве, гипоксия и т. Д. Может увеличить риск СДВГ.
Диагностические критерии для СДВГ
Диагноз СДВГ требует оценки профессиональными врачами или психологами и обычно включает в себя:
- Спросите родителей, учителей или пациентов на их наблюдение
- Оценка через стандартизированную шкалу СДВГ
- провести комплексные тесты интеллекта, способностей к обучению, эмоций и поведения
- исключить другие заболевания, которые могут вызвать сходные симптомы
Согласно «** диагностическому и статистическому руководству по психическим заболеваниям (DSM-5) **», диагноз СДВГ должен соответствовать следующим состояниям:
- Симптомы появляются в возрасте 12 **
- Существуют в двух или более средах (таких как школы, дома, рабочие места)
- Симптомы ** сильно влияют на изучение, социальные или трудовые способности
- не вызвано другими психическими или физическими заболеваниями
Методы лечения и стратегии управления СДВГ
Хотя СДВГ не может быть полностью вылечен, он может помочь пациентам лучше адаптироваться к жизни посредством научного лечения и лечения.
1. Препараты лекарственной терапии являются одним из распространенных методов лечения СДВГ, в основном включая:
- ** Стимуляторы центрального нерва ** (такие как метилфенидат и амфетамин): могут улучшить внимание и улучшить импульсивное поведение.
- ** Не стимулирующие препараты ** (например, атосмоксетин): подходит для пациентов, которые непереносимы к стимуляторам или имеют сопутствующие заболевания, такие как беспокойство.
** ПРИМЕЧАНИЕ **: Лечение с наркотиками должно проводиться под руководством врача, а эффективность и побочные эффекты должны регулярно отслеживать.
2. Поведенческая терапия Поведенческая терапия подходит для детей и взрослых с СДВГ, включая:
- ** Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) **: помогает пациентам скорректировать свои когнитивные модели и улучшать лечение времени и самоконтроль.
- ** Тренировка социальных навыков **: Помогите пациентам улучшить межличностное общение и снизить импульсивное поведение.
- ** Семейное образование и поддержка **: Правильное руководство родителей и учителей особенно важно для детей с СДВГ.
3. Образовательная поддержка для детей и подростков СДВГ, школы должны предоставлять персонализированную поддержку обучения, такую как:
- ** Устройство сидения класса **: Держите учеников СДВГ от источников отвлечения и помогите им сосредоточиться.
- ** Разложение задач **: разверните большие задачи в небольшие цели, чтобы повысить эффективность завершения.
- ** Дополнительная поддержка времени **: Продлите время надлежащим образом во время экзаменов или заданий.
4. Регулировка образа жизни
- ** Здоровая диета **: сбалансированное потребление белка, омега-3 жирных кислот, витамина D и других питательных веществ может помочь улучшить симптомы.
- ** Роральные упражнения **: Физические упражнения могут способствовать секреции дофамина и улучшить навыки внимания и эмоционального управления.
- ** Адекватный сон **: Дефицит сна может усугубить симптомы СДВГ, и у вас должны развиться хорошие привычки работы и отдыха.
Стратегии развития и адаптации в будущем
Эффекты СДВГ варьируются от человека к человеку, причем некоторые пациенты снижают симптомы с возрастом, в то время как другие могут быть затронуты на протяжении всей их жизни. Тем не менее, пациенты с СДВГ также могут добиться успеха в жизни, изучении и карьере, если они могут получить своевременное вмешательство и надлежащее управление.
Стратегии адаптации для пациентов с СДВГ включают:
- ** Используйте инструменты управления временем ** (например, Pomodoro, DO)
- ** Разработать четкие цели и планы ** для уменьшения задержек
- ** Ищу карьеру, которая подходит вам ** (например, творческая и высокая степень свободы)
- ** Общайтесь с семьей, друзьями и коллегами и стремитесь к поддержке **
Если у вас или кто -то вокруг вас есть симптомы СДВГ, рекомендуется проконсультироваться с профессионалом для более подробного руководства.
Заключение
СДВГ является распространенным заболеванием нервно -развития, и хотя он ставит проблемы, посредством научного лечения и лечения, пациенты также могут жить полноценной и успешной жизнью. Понимание и поддержка семьи, друзей и общества является ключом к пациентам с СДВГ, преодолевающими трудности и использованию их сильных сторон.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/DWx0ReGy/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
