Nelle relazioni strette, spesso sentiamo il disagio e alienato a causa di diversi stili di comunicazione. Il modello di conflitto più comune e più trascurato deriva dalla differenza tra 'E -Person' (Extroverse) e 'I Person' (Introverse) nel test della personalità MBTI .
Potresti aver sperimentato tali scenari:
Si desidera mantenere l'intimità attraverso frequenti interazioni, mentre l'altro si sente stanco e persino depresso in silenzio passivo.
Una persona tende a 'parlare mentre pensa' e spera di risolvere il problema attraverso la comunicazione, mentre un'altra persona deve 'essere calma e sola prima, e poi esprimere lentamente'.
Questa non è una questione di chi ha ragione e chi ha torto, ma una vera manifestazione della differenza tra le due modalità energetiche di estroversione e introversione nell'amore.
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'Scarsa preferenza di comunicazione' dal punto di vista di MBTI
Nel sistema di personalità MBTI, l'estroversione (E) e l'introversione (i) non sono giudizi di capacità sociali, ma come gli individui possono ottenere energia psicologica:
- E : guadagnare energia 'parlando, comunicando e contattando gli altri'
- I : ripristinare energia attraverso 'silenzio, contemplazione e solitudine'
Pertanto, in una relazione romantica, il ritmo di comunicazione, i bisogni di espressione e i metodi di elaborazione emotiva dei due sono facilmente disallineati :
| Situazione | Possibile performance di E persona | Possibili reazioni di i |
|---|---|---|
| Quando sei di cattivo umore | Bisogno di parlare e rispondere | Ha bisogno di tranquillità e spazio |
| Quando si verifica una controversia | Comunicare e risolvere immediatamente | Ritirati prima e poi pensa |
| Interazione quotidiana | Piace comunicare frequentemente | Preferisci bassa frequenza ma profonda |
| Esprimere emozioni | Linguaggio ricco, alta frequenza | Espresso con cura, essere trattenuto |
Quando questa differenza non viene notata o compresa, si evolverà in un malinteso: 'Non mi ami più?' 'Perché non rispondi sempre?' 'Perché sei sempre così appiccicoso?' ... Questi non sono veri problemi emotivi, ma attriti di comunicazione causati da meccanismi incoerenti di funzionamento del personaggio .
Come alleviare il conflitto di comunicazione tra persone e persone?
1. Comprendere e accettare le reciproche fonti energetiche
Per una buona relazione intima, devi prima avere una 'comprensione non giudicante' delle differenze. Le persone non sono 'troppo rumorose' e le persone che non sono 'troppo fredde' - hanno solo diversi metodi di ricarica emotiva.
Si consiglia entrambi di eseguire entrambi un test di personalità completo e stabilire un linguaggio comune:
- Psyctest Quiz MBTI Portale di test gratuito ufficiale
- Profilo di personalità avanzato MBTI, ottieni suggerimenti d'amore più profondi
2. Comunicazione del protocollo: dare all'altra parte il ritmo giusto
Il disallineamento del ritmo di comunicazione tra E e spesso porta a conflitti più facilmente del contenuto stesso. La soluzione è: impostare 'Regole di comunicazione negoziabili'.
- Le persone E devono imparare a ' dare spazio ': non tutti i problemi devono essere spiegati immediatamente e l'attesa è rispetto per le persone I.
- Le persone dovrebbero imparare a ' visualizzare in anteprima la quiete ': usa un linguaggio breve ma esplicativo per spiegare 'Devo essere solo ora, parliamo più tardi'.
Questo tipo di 'contratto emotivo' raggiunto in anticipo è molto più efficace della spiegazione dopo una discussione.
3. Modi diversi per esprimere l'amore: non usare i tuoi standard per richiedere a vicenda
Le persone possono pensare 'Ti amo = dico di più, fare di più e partecipare di più', mentre le persone che potrei pensare 'Ti amo = Sono disposto a lasciare il tempo al di fuori di essere solo'.
In altre parole, non considerare la 'frequenza dell'espressione' come una misura di 'quanto amore'. Per io, conversazioni approfondite una volta al giorno potrebbero essere molto migliori dei dieci saluti di E 'per cosa stai facendo'.
Puoi provare a esplorare il tuo modello di espressione d'amore da un'altra prospettiva:
-Lumo Test del colore della personalità: Valutazione della personalità dell'amore a sei di tipo, prova il tuo stile d'amore e i colori esclusivi
- Test della personalità dell'amore HLWP: scopri i tuoi tratti fondamentali nelle relazioni intime
4. Le persone dovrebbero rallentare il ritmo e le persone che dovrei imparare a rispondere
Le persone spesso mostrano proattività ed espressione nelle relazioni intime, ma prestano attenzione al fatto che le loro espressioni opprimono il senso dello spazio dell'altra persona. Controllo ≠ attivo, entusiasmo ≠ uscita ad alta frequenza.
Le persone dovrebbero anche rendersi conto che il silenzio o la mancanza di feedback possono facilmente portare l'altra parte a fraintenderlo come indifferenza o evitamento. Non ci sono necessariamente molte risposte, ma ci deve essere caldo e segnale.
Piccoli suggerimenti: puoi impostare il 'tempo di conversazione regolare', come una comunicazione settimanale di non interferenza, in modo che E abbia qualcosa da dire e mi sono preparato a dirlo.
L'amore non è sincronizzato, ma capisce i reciproci ritmi
Nelle relazioni intime, la connessione più profonda non è 'personalità simile', ma 'sono compresi meccanismi emotivi'. Persone E e persone Non sono combinazioni di conflitti naturali, ma opportunità di mirroring e crescita complementare .
Finché sei disposto a capire il 'metodo di ricarica psicologico' dell'altra parte, anche se il tuo pensiero è completamente diverso, puoi comunque costruire una relazione profonda e flessibile insieme.
Questo articolo è originariamente compilato dal sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN) e si impegna a fornire contenuti di valutazione della personalità professionale e sistematica. Crediamo che la cognizione psicologica sia il punto di partenza per tutte le buone relazioni.
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