পারফর্মিং পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এইচপিডি) একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, যার মূল বৈশিষ্ট্যগুলি অতিরিক্ত মনোযোগ সন্ধান, সংবেদনশীল অতিরঞ্জিত এবং নাটকীয় সামাজিক আচরণ। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই মানসিক ঘটনাটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করার জন্য এই ব্যাধিটির সংজ্ঞা, প্রকাশ এবং কার্যকর চিকিত্সাগুলি অন্বেষণ করবে।
পারফরম্যান্স পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কী?
কিছু লোক কখন এবং কোথায় বিবেচনা না করে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চায়। তারা অতিরঞ্জিত অভিব্যক্তি, শব্দ বা ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে এবং এমনকি অন্যের কাছ থেকে স্বীকৃতি বা সহানুভূতি অর্জনের জন্য অ্যালার্মিস্ট, স্ব-ক্ষতি বা অতিরঞ্জিত তথ্যও ব্যবহার করতে পারে। এই আচরণটি একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে - পারফরম্যান্স পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (হিস্ট্রিয়োনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, এইচপিডি) ।
পারফরম্যান্স পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, যা হিস্টেরিকাল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, মনোযোগ-সন্ধানকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা মনস্তাত্ত্বিক শিশুসুলভ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত, সমস্তই তাদের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিফলিত করে: সংবেদনশীল, নাটকীয় এবং অপরিণত ব্যক্তিত্ব।
সম্পাদনকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি এবং হিস্টিরিয়া মধ্যে পার্থক্য
হিস্টিরিয়া এমন একটি নিউরোসিস যা শারীরিক লক্ষণ হিসাবে উদ্ভাসিত হয় যা চিকিত্সার কারণে যেমন ক্ষণস্থায়ী অন্ধত্ব, ভয়েস হ্রাস বা পক্ষাঘাতের দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না। অতীতে, হিস্টিরিয়া এবং পারফরম্যান্স পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারকে একই জিনিস হিসাবে বিবেচনা করা হত, তবে ক্লিনিকাল স্টাডিতে দেখা গেছে যে দুটি ঠিক একই রকম নয়। আজ, বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানীরা এটি আলাদাভাবে অধ্যয়ন করেন।
বৈদেশিক সমীক্ষা অনুসারে, সম্পাদনকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটির প্রকোপ প্রায় ২.২% , পুরুষদের চেয়ে দুইগুণ বেশি মহিলা রোগী রয়েছে। এই ব্যাধিটির গঠন শৈশবকালে আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা, পারিবারিক পরিবেশ এবং সাংস্কৃতিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পাদনের লক্ষণগুলি কৈশোরে প্রদর্শিত হতে শুরু করবে। যদি সময় মতো হস্তক্ষেপ না করা হয় তবে এটি আপনার ব্যক্তিগত সামাজিক এবং পেশাদার বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে কিছু রোগী বয়সের সাথে সাথে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।
সম্পাদনকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির সাধারণ প্রকাশ
1। অতিরঞ্জিত অভিব্যক্তি এবং আবেগ
এই ধরণের পৃথক পৃথক মুখের অভিব্যক্তি বা দেহের ভাষার সাথে আবেগ প্রকাশ করতে পছন্দ করে, ঠিক যেমন মঞ্চে পারফর্ম করার মতো। যাইহোক, তাদের সংবেদনশীল অভিব্যক্তিগুলি প্রায়শই অতিমাত্রায় এবং প্রকৃত সংবেদনশীল গভীরতার অভাব হয়।
2। পরামর্শমূলক এবং স্বাধীন বিচারের অভাব হতে সহজ
এগুলি সহজেই অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং স্বাধীন রায় দক্ষতার অভাব হয়। তারা পরামর্শমূলক বা উস্কানিমূলক উপায়ে মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতা রাখে।
3। স্বার্থকেন্দ্রিক
তারা সাধারণত স্ব-কেন্দ্রিক হয় এবং অন্যরা তাদের চাহিদা মেটানোর প্রত্যাশা করে। যদি উপেক্ষা করা বা প্রত্যাখ্যান করা হয় তবে দৃ strong ় অসন্তুষ্টি বা ক্রোধ দেখানো যেতে পারে।
4 ... প্রশংসা এবং সহানুভূতির জন্য ইচ্ছা
তারা বাহ্যিক স্বীকৃতির জন্য অত্যন্ত আগ্রহী এবং প্রায়শই অন্যদের কাছ থেকে মনোযোগ এবং সহানুভূতি অর্জনের জন্য তাদের অর্জন বা অসুবিধাগুলিকে অতিরঞ্জিত করে।
5 .. উত্তেজনা পছন্দ এবং প্ররোচিতভাবে কাজ
তারা সতেজতা এবং উত্তেজনা অনুসরণ করতে পছন্দ করে এবং পরিণতিগুলি খুব বেশি বিবেচনা করে না। এই আচরণগত প্যাটার্নটি তাদের অ্যালকোহল, ড্রাগ বা অস্থির ঘনিষ্ঠতায় লিপ্ত হতে পারে।
6 .. চাহিদার প্রতি চরম মনোযোগ
তাদের অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ প্রয়োজন বা তারা খালি বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। মনোযোগ পেতে, তারা সংবেদনশীলতা, ইচ্ছাকৃত দ্বন্দ্ব এবং এমনকি স্ব-ক্ষতির মতো চরম ক্রিয়া করতে পারে।
7 .. সংবেদনশীল ওঠানামা এবং যৌক্তিক চিন্তার অভাব
তাদের আবেগগুলি সহজেই বাহ্যিক পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং যৌক্তিক বা যুক্তিযুক্ত বিচারের ক্ষমতার অভাব রয়েছে। অন্যের প্রতি মনোভাব অল্প সময়ের মধ্যে মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
8 ... অতিরঞ্জিত, সত্যতার অভাব
যখন তারা জিনিসগুলি বলে, তারা প্রায়শই গল্পটিকে আরও নাটকীয় করে তুলতে অতিরঞ্জিত বিশদ বা কল্পনার উপাদানগুলি যুক্ত করে।
যদি কোনও ব্যক্তি উপরের আটটি দিকের তিন বা ততোধিক পূরণ করে তবে আরও মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের প্রয়োজন হতে পারে।
ব্যক্তিত্ব ব্যাধি সম্পাদনের জন্য চিকিত্সা এবং মোকাবিলার পদ্ধতি
ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি সম্পাদন করার চিকিত্সা আরও জটিল কারণ রোগীরা সাধারণত তাদের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন না বা পরিবর্তন করতে অস্বীকার করেন। এখানে কিছু কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে:
1। জ্ঞানীয় আলোকিতকরণ থেরাপি
এই থেরাপিটি রোগীদের তাদের বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা পর্যালোচনা করতে এবং তাদের নিজস্ব আচরণের ধরণগুলি বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করে, যাতে তারা নিজেকে আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে এবং ধীরে ধীরে আরও পরিপক্ক ব্যক্তিত্ব বিকাশ করতে পারে।
2। যুক্তিযুক্ত আবেগ থেরাপি (ret)
সংবেদনশীলভাবে আবেগকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে রোগীদের শিক্ষিত করে, সামাজিক বা চাপযুক্ত পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় তাদের আরও যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করে।
3 ... সংকট হস্তক্ষেপ
স্ব-ক্ষতি বা আত্মঘাতী প্রবণতাযুক্ত রোগীদের জন্য, সংকট হস্তক্ষেপগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ঝুঁকিগুলি সনাক্ত করতে পারে এবং গুরুতর পরিণতি রোধে সংবেদনশীল সহায়তা এবং পেশাদার সহায়তা সরবরাহ করতে পারে।
নিজেকে কীভাবে সামঞ্জস্য করবেন?
পেশাদার চিকিত্সা ছাড়াও, রোগীরা তাদের স্থিতি উন্নত করতে পারেন:
1। আত্ম-সচেতনতা উন্নত করুন
রোগীদের তাদের নিজস্ব সমস্যার মুখোমুখি হওয়া উচিত এবং মনোবিজ্ঞানের বই, নিবন্ধ বা পরীক্ষার মাধ্যমে তাদের নিজের বোঝাপড়া বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আইজেনক ব্যক্তিত্ব প্রশ্নাবলী ইপিকিউ আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারে।
2। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক উন্নত করুন
কীভাবে অন্যের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে হয় এবং তাদের প্রয়োজন এবং অনুভূতিগুলিকে সম্মান করে তা শিখুন। আপনি সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ বা গ্রুপ সাইকোথেরাপি চেষ্টা করতে পারেন।
3। আগ্রহ এবং শখের চাষ
বাহ্যিক মনোযোগের উপর নির্ভরতা হ্রাস করতে পেইন্টিং, সংগীত, লেখা বা অনুশীলন হিসাবে সন্তুষ্টি নিয়ে আসে এমন শখগুলি সন্ধান করুন।
4 .. একটি ইতিবাচক মনোভাব থাকুন
আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং উদ্বেগ এবং আবেগপ্রবণ আচরণগুলি হ্রাস করতে মাইন্ডফুল ধ্যান, শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি পরীক্ষা করতে চান তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন: - আপনার বন্ধুদের সম্পর্কে আপনার ধারণা পরীক্ষা করুন - এনপিআই -16 নারকিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব স্কেল - অবচেতন ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা
আপনি যদি আরও মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় আগ্রহী হন তবে দয়া করে সাইকোস্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) দেখুন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/Aexwp3dQ/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।