ভূমিকা: কিছু লোক সবসময় অন্যদের সামনে নিজেকে প্রকাশ করতে পছন্দ করে, তারা যে পদ্ধতিই ব্যবহার করুক না কেন। তারা হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নামক মানসিক সমস্যায় ভুগতে পারে। এই সমস্যা তাদের স্বাভাবিক জীবন এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রভাবিত করবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধির সংজ্ঞা, প্রকাশ এবং চিকিত্সার সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কি?
|
কিছু লোক সর্বদা অন্যদের সামনে নিজেকে প্রকাশ করতে পছন্দ করে, তারা অতিরঞ্জিত অভিব্যক্তি, শব্দ বা ক্রিয়া ব্যবহার করে বা শঙ্কা, চাঞ্চল্যকরতা বা আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যা ব্যবহার করে তাদের উদ্দেশ্য অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং নিজেকে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত করা। এই লোকেরা হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নামে একটি মানসিক সমস্যায় ভুগতে পারে।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার অন্যান্য নামেও পরিচিত, যেমন হিস্টেরিক্যাল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, মনোযোগ-সন্ধানী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা শিশুর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। এই নামগুলি এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রতিফলিত করে: অত্যধিক আবেগপ্রবণতা, অতিরঞ্জিত শব্দ এবং কাজ এবং অপরিণত ব্যক্তিত্ব।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং হিস্টিরিয়ার মধ্যে সম্পর্ক কী? হিস্টিরিয়া হল একটি নিউরোসিস যা শারীরিক লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যার কোনো আপাত কারণ নেই, যেমন অন্ধত্ব, কণ্ঠস্বরহীনতা বা পক্ষাঘাত। অতীতে, মনে করা হত যে হিস্টিরিয়া এবং হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার একই সমস্যা, শুধু ভিন্ন মাত্রায়। কিন্তু পরে, ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে হিস্টিরিয়ায় আক্রান্ত সমস্ত রোগীর হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নেই এবং হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের সমস্ত রোগীর মধ্যে হিস্টিরিয়া লক্ষণ দেখা যায় না। অতএব, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা এখন হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং হিস্টিরিয়ার মধ্যে পার্থক্য করার প্রবণতা রাখেন।
বিদেশী রিপোর্ট অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের প্রাদুর্ভাব প্রায় 2.2%, মহিলাদের মধ্যে পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ সম্ভাবনা রয়েছে। এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি গঠন শৈশব ট্রমা, পারিবারিক পরিবেশ, সাংস্কৃতিক পটভূমি এবং অন্যান্য কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে দেখা দিতে শুরু করে যদি এটি সময়মতো চিকিত্সা করা না হয় এবং এটি একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবন এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, বয়স বাড়ার সাথে সাথে কিছু রোগী ধীরে ধীরে আরও পরিপক্ক হয়ে উঠবে এবং তাদের লক্ষণগুলি মধ্য বয়সের পরে উপশম হবে।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাধারণ প্রকাশ কী?
|
আপনি বা আপনার আশেপাশের কারো হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার আছে কিনা তা জানতে চাইলে আপনি নিম্নলিখিত দিকগুলো উল্লেখ করতে পারেন:
- অতিরিক্ত অভিব্যক্তি: তারা তাদের আবেগ প্রকাশ করার জন্য অতিরঞ্জিত মুখের অভিব্যক্তি বা শারীরিক ভাষা ব্যবহার করতে পছন্দ করে, যেন তারা অভিনয় করছে। তারা নিজেদের বা অন্যদের সম্পর্কে গভীরভাবে অনুভব করে না, শুধুমাত্র প্রভাবের জন্য।
- উচ্চ পরামর্শযোগ্যতা: তারা সহজেই অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত বা প্ররোচিত হয় এবং তাদের নিজস্ব কোনো মতামত বা রায় নেই। তারা তাদের প্রতি আগ্রহী হওয়ার জন্য অন্যদের আকর্ষণ করার জন্য পরামর্শমূলক বা টিজিং উপায়গুলি ব্যবহার করতেও পছন্দ করে।
- আত্মকেন্দ্রিক: তারা সর্বদা নিজেকে প্রথমে রাখে এবং অন্যদেরকে তাদের চাহিদা বা ইচ্ছা পূরণ করতে বলে। প্রত্যাখ্যান বা উপেক্ষা করা হলে, তারা রাগান্বিত বা অসন্তুষ্ট হতে পারে এবং এমনকি প্রতিশোধ নিতে বা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- প্রশংসা এবং সহানুভূতির আকাঙ্ক্ষা: তারা প্রায়শই অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং যত্ন পাওয়ার আশা করে এবং অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তাদের কৃতিত্ব বা অভিজ্ঞতাকে অতিরঞ্জিত করে। তাদের মেজাজ সহজে ওঠানামা করে, খুশি থেকে দুঃখে।
- রোমাঞ্চ-অন্বেষণ: তারা বিভিন্ন সামাজিক কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ করতে পছন্দ করে এবং পরিণতি নির্বিশেষে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিসগুলি অনুসরণ করতে পছন্দ করে। তারা তাদের আকাঙ্ক্ষা চরিতার্থ করার জন্য অ্যালকোহল, মাদক বা যৌনতায় আসক্ত হওয়ার প্রবণতাও পোষণ করে।
- মনোযোগ প্রয়োজন: তাদের অন্যদের থেকে ক্রমাগত মনোযোগ প্রয়োজন, অন্যথায় তারা বিরক্ত বা খালি বোধ করবে। মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য, তারা কিছু চরম বা আপত্তিকর কাজ করতে দ্বিধা করে না, যেমন চাঞ্চল্যকরতা, শঙ্কা, আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যা ইত্যাদি। তারা অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য চেহারা এবং আচরণে অতিরিক্ত হয়ে যায়।
- তীব্র এবং পরিবর্তনযোগ্য মানসিক প্রতিক্রিয়া: তাদের মানসিক প্রতিক্রিয়া শক্তিশালী কিন্তু সহজেই পরিবর্তিত হয়। তারা যুক্তি বা কারণ ছাড়াই শুধুমাত্র তাদের অনুভূতির উপর ভিত্তি করে জিনিসগুলি ভাল বা খারাপ কিনা তা বিচার করে। অন্যদের প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গিও খুব অস্থির, কখনও তাদের কাছে যায় আবার কখনও দূরে হয়ে যায়।
- অতিরিক্ত বক্তৃতা: তারা কথা বলার সময় অতিরঞ্জিত করতে পছন্দ করে, ফ্যান্টাসি প্লটের সাথে মিশ্রিত, নির্দিষ্ট বাস্তব বিবরণের অভাব, এবং যাচাই করা কঠিন। তারা অন্যদের আগ্রহ বা সহানুভূতি আকর্ষণ করার জন্য গল্প বা মিথ্যা তৈরি করতেও পছন্দ করে।
যদি আপনি উপরের আটটি দিকগুলির মধ্যে তিনটি বা তার বেশি পূরণ করেন তবে আপনি হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারেন।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য কীভাবে চিকিত্সা এবং সামঞ্জস্য করা যায়?
|
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার চিকিত্সা করা একটি কঠিন মানসিক সমস্যা কারণ রোগীরা প্রায়শই মনে করেন না যে তাদের সমস্যা আছে বা তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে অনিচ্ছুক। যাইহোক, যদি রোগী সক্রিয়ভাবে পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন এবং মানসিক চিকিত্সা এবং আচরণগত সমন্বয়ের জন্য থেরাপিস্টের সাথে সহযোগিতা করতে পারেন তবে তার অবস্থার উন্নতি করা এখনও সম্ভব। এখানে কিছু সাধারণ চিকিত্সা এবং সামঞ্জস্য রয়েছে:
- কগনিটিভ ইনসাইট থেরাপি: এই পদ্ধতিটি রোগীদের তাদের বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা এবং প্রভাবিত করার কারণগুলি পর্যালোচনা করার জন্য নির্দেশনা দিয়ে রোগীদের তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং দ্বন্দ্ব বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করে, রোগীদের পুনরায় বুঝতে এবং তাদের প্রকৃত আত্মকে অন্বেষণ করতে দেয়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, রোগীরা ধীরে ধীরে নিজেদের, অন্যদের এবং পরিবেশ সম্পর্কে একটি যুক্তিসঙ্গত বোঝাপড়া এবং বোঝার বিকাশ ঘটাতে পারে, যার ফলে তাদের ব্যক্তিত্বকে পরিপক্ক ও বিকাশ করতে পারে এবং ধীরে ধীরে পরিপক্ক এবং গঠনমূলক মনোভাবের সাথে নির্বোধ এবং আদিম প্রতিক্রিয়া প্রতিস্থাপন করতে পারে।
- যুক্তিযুক্ত মানসিক থেরাপি: এই পদ্ধতিটি হল রোগীদের কীভাবে তাদের আবেগ এবং আচরণগুলিকে সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে হয় এবং নির্দিষ্ট চাপপূর্ণ পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় আরও উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া বেছে নেওয়ার বিষয়ে শিক্ষিত করা। এই পদ্ধতি রোগীদের অযৌক্তিক মানসিক বিস্ফোরণ এবং বিশৃঙ্খল আচরণ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং রোগীদের যোগাযোগ করার এবং অন্যদের সাথে মিলিত হওয়ার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
- ক্রাইসিস ইন্টারভেনশন: এই পদ্ধতিটি হল সময়মত হস্তক্ষেপ এবং উদ্ধার করা যখন একজন রোগী ভয় দেখায় বা আত্ম-ক্ষতি বা আত্মহত্যা করার কাজ করে যাতে রোগীর গুরুতর শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি না হয়। এই পদ্ধতির জন্য থেরাপিস্টকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগীর বিপদের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং রোগীকে তার আবেগ এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং মোকাবেলার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি খুঁজে পেতে রোগীর সাথে একটি বিশ্বস্ত এবং সহযোগিতামূলক সম্পর্ক স্থাপন করতে হবে।
উপরোক্ত চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, রোগীরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে তাদের ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলিকে সামঞ্জস্য করতে পারে:
- আত্ম-বোঝাবুঝি বাড়ান: রোগীদের তাদের নিজস্ব সমস্যার মুখোমুখি হওয়া উচিত এবং তাদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং আচরণের ধরণ এবং নিজের এবং অন্যদের উপর তাদের প্রভাব বোঝা উচিত। রোগীরা প্রাসঙ্গিক বই, নিবন্ধ বা ভিডিও পড়ে, বা কিছু মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা বা মূল্যায়ন করে নিজেদের সম্পর্কে তাদের বোঝা বাড়াতে পারে।
- আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করুন: রোগীদের শিখতে হবে কিভাবে অন্যদের সাথে স্থিতিশীল এবং সুস্থ সম্পর্ক স্থাপন করতে হয়, অন্যদের অনুভূতি এবং চাহিদাকে সম্মান করতে হয় এবং অন্যদের তাদের ইচ্ছা বা মনোযোগ মেনে চলতে বাধ্য না করে। রোগীরা সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ, ঘনিষ্ঠতা বিকাশ বা গ্রুপ থেরাপির মতো ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে তাদের আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
- রুচি এবং শখ বিকাশ করুন: রোগীদের তাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করার জন্য অর্থপূর্ণ এবং মূল্যবান কিছু সন্ধান করা উচিত এবং অন্য লোকের মনোযোগ বা উদ্দীপনার উপর খুব বেশি নির্ভর করা উচিত নয়। রোগীরা তাদের আগ্রহ এবং দক্ষতার উপর ভিত্তি করে কিছু শখ বেছে নিতে পারেন, যেমন সঙ্গীত, চিত্রকলা, খেলাধুলা, লেখালেখি ইত্যাদি, তাদের আত্মবিশ্বাস এবং তৃপ্তি উন্নত করতে।
- একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন: রোগীদের একটি ইতিবাচক এবং আশাবাদী মনোভাব বজায় রাখা উচিত এবং সর্বদা নিজেকে খুব গুরুত্বপূর্ণ বা খুব অসহায় মনে করবেন না। রোগীরা তাদের আবেগ ও চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নেতিবাচক আবেগ ও চিন্তাভাবনা কমাতে কিছু ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন মননশীলতা, শিথিলতা, ধ্যান ইত্যাদি।
হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যার চিকিৎসা এবং সামঞ্জস্য করা যেতে পারে যতক্ষণ না রোগী ইচ্ছুক থাকে এবং চেষ্টা করে, তার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করা এবং আরও সুখী এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করা সম্ভব।
বিনামূল্যে অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
আপনার চারপাশের বন্ধুদের আপনার সম্পর্কে কী ধারণা আছে তা পরীক্ষা করে দেখুন?
পরীক্ষার ঠিকানা: www.psyctest.cn/t/1MdZOEGb/
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/Aexwp3dQ/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
