कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए बुनियादी मानदंड

मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक ज्ञान 138

कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को परखने के लिए बुनियादी मानदंड

1948 में जब विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की स्थापना हुई, तो उसने अपने चार्टर में स्वास्थ्य को इस प्रकार परिभाषित किया: ‘स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है और यह केवल बीमारी और दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है।’ कि केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना है, ताकि शारीरिक और मानसिक अनुकूलनशीलता को बढ़ाया जा सके।

तो कौन सी मनोवैज्ञानिक घटनाएँ और व्यवहारिक अभिव्यक्तियाँ स्वस्थ या अस्वस्थ हैं? कॉलेज के छात्रों के रूप में, हमारे लिए हमारे देश में समकालीन कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुनियादी निर्णय मानकों को समझना और इसे तुलना के रूप में उपयोग करना आवश्यक है।

1. सम्पूर्ण व्यक्तित्व

व्यक्तित्व अखंडता का तात्पर्य एक स्वस्थ और एकीकृत व्यक्तित्व से है, जिसका अर्थ है कि क्षमताएं, स्वभाव, चरित्र और प्रेरणा, रुचियां, आदर्श, विश्वास, विश्वदृष्टि और अन्य पहलू स्पष्ट दोषों और विचलन के बिना संतुलित और सामंजस्यपूर्ण तरीके से विकसित हो सकते हैं। कॉलेज के छात्रों को अपने व्यक्तित्व के मूल के रूप में जीवन पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहिए और इसका उपयोग अपने मनोवैज्ञानिक व्यवहार को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए करना चाहिए जो वे सोचते हैं, कहते हैं और करते हैं, वह सुसंगत होना चाहिए, अर्थात, उन्हें खुले विचारों वाला, शब्दों में सुसंगत होना चाहिए; और कर्म, और दिखने और अंदर से सुसंगत।

2. सामान्य बुद्धि

बुद्धिमत्ता मानव अवलोकन, ध्यान, स्मृति, कल्पना, सोच और व्यावहारिक क्षमता का व्यापक स्तर है। सामान्यतया, कॉलेज के छात्रों की बुद्धि सामान्य होती है, और उनकी बुद्धि का समग्र स्तर उनके साथियों की तुलना में अधिक होता है, मुख्य बात यह देखना है कि कॉलेज के छात्रों की बुद्धि सामान्य रूप से और पूरी तरह से काम कर रही है या नहीं।

3. भावनात्मक स्वास्थ्य

भावनात्मक स्वास्थ्य के मुख्य लक्षण भावनात्मक स्थिरता और प्रसन्न मनोदशा हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है, और भावनात्मक असामान्यताएं अक्सर मानसिक बीमारी का अग्रदूत होती हैं। कॉलेज के छात्रों को हर समय खुश, प्रसन्न, आत्मविश्वासी और संतुष्ट मूड बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए, जीवन से आनंद लेने में अच्छा होना चाहिए, और जीवन के लिए आशा से भरा होना चाहिए, भावनात्मक रूप से स्थिर होना चाहिए, और उन्हें विनियमित और नियंत्रित करने की क्षमता होनी चाहिए आसपास के वातावरण के साथ गतिशील संतुलन बनाए रखने के लिए भावनाएं।

4. ध्वनि होगी

इच्छाशक्ति मानवीय चेतना और पहल की केंद्रित अभिव्यक्ति है, और मनुष्य का एक महत्वपूर्ण आध्यात्मिक स्तंभ है। दृढ़ इच्छाशक्ति का मतलब है कि कॉलेज के छात्रों में दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण होने चाहिए: स्पष्ट और उचित लक्ष्य, उच्च चेतना; परिस्थितियों का विश्लेषण करने में अच्छा, निर्णायक रूप से निर्णय लेने में सक्षम, दृढ़ता, मजबूत मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति, और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प; इसमें इच्छाओं, उद्देश्यों, भावनाओं और व्यवहारों को रोकना भी शामिल है जो लक्ष्यों की प्राप्ति में बाधा डालते हैं, और स्वेच्छाचारिता में लिप्त नहीं होते हैं।

5. मजबूत अनुकूलनशीलता

आसपास के वास्तविक वातावरण के साथ संबंध को सही ढंग से संभालने में असमर्थता मनोवैज्ञानिक विकारों का एक महत्वपूर्ण कारण है। मजबूत अनुकूलनशीलता कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य की मुख्य विशेषता है: वे विश्वविद्यालय के अध्ययन, जीवन और पारस्परिक संबंधों को अनुकूलित कर सकते हैं, और मिडिल स्कूल से विश्वविद्यालय में संक्रमण को जल्दी से पूरा कर सकते हैं, उनके पास स्कूल के प्राकृतिक वातावरण के लिए अच्छी अनुकूलनशीलता है; ; शांति की तलाश के लिए स्वयं को शीघ्रता से समायोजित और सही करें। सामाजिक समन्वय वास्तविकता से पलायन नहीं है, न ही यह सामाजिक आवश्यकताओं के विपरीत है।

6. खुद को स्वीकार करने में सक्षम हो

स्वयं को सही ढंग से समझना, समझना और स्वीकार करना कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण शर्तें हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ कॉलेज छात्र अपने अस्तित्व के मूल्य का अनुभव कर सकता है, आत्म-जागरूक हो सकता है, अपनी क्षमताओं और व्यक्तित्व का उचित और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन कर सकता है, अपनी शक्तियों और कमजोरियों (उदाहरण के लिए, ऊंचाई, उपस्थिति, आदि) को स्वीकार कर सकता है; कठोर और अनुचित अपेक्षाओं और आवश्यकताओं को सामने रखें, अर्थात, वे अपने लिए कठिन नहीं होंगे, वे अपने सहकर्मियों के जीवन लक्ष्यों और आदर्शों के बारे में भी यथार्थवादी हो सकते हैं, अपनी क्षमता विकसित करने का प्रयास कर सकते हैं, और अपूरणीय त्रुटियों को भी सही ढंग से स्वीकार कर सकते हैं;

7. सौहार्दपूर्ण पारस्परिक संबंध

सामंजस्यपूर्ण पारस्परिक संबंध लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। कॉलेज के छात्रों के सामंजस्यपूर्ण पारस्परिक संबंधों को इसमें प्रतिबिंबित किया जाना चाहिए: दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए तैयार रहना, दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए सही प्रेरणा रखना, स्थिर और व्यापक पारस्परिक संबंध रखना। करीबी दोस्त; सक्रिय बातचीत में एक स्वतंत्र और पूर्ण व्यक्तित्व बनाए रखें, आत्म-जागरूक रहें, न तो विनम्र हों और न ही अहंकारी हों, दूसरों और खुद का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम हों, बातचीत में एक-दूसरे की ताकत और कमजोरियों से सीखने में अच्छे हों, दूसरों के प्रति सहिष्णु हों; दूसरों के प्रति मित्रवत रहें और दूसरों की मदद करने के लिए तत्पर रहें।

8. मनोवैज्ञानिक व्यवहार कॉलेज के छात्रों की उम्र की विशेषताओं के अनुरूप है।

मानव जीवन के विकास के विभिन्न आयु चरणों में, संबंधित मनोवैज्ञानिक व्यवहार संबंधी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, इस प्रकार विभिन्न आयु चरणों में अद्वितीय मनोवैज्ञानिक व्यवहार पैटर्न बनते हैं। कॉलेज के छात्रों में मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी विशेषताएं होनी चाहिए जो उनकी उम्र और भूमिका के लिए उपयुक्त हों, यानी कॉलेज के छात्रों का व्यवहार, शब्द और कार्य जो उनकी उम्र की विशेषताओं के अनुरूप हों, मानसिक स्वास्थ्य का संकेत हैं।