Criterios básicos para juzgar la salud mental de los estudiantes universitarios.
Cuando se creó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948, definió la salud en su carta como: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no es simplemente la ausencia de enfermedades y dolencias”. que no basta con prestar atención sólo a la salud física, sino también a la salud mental, para mejorar la adaptabilidad física y mental.
Entonces, ¿qué fenómenos psicológicos y manifestaciones conductuales son saludables o no saludables? Como estudiantes universitarios, es necesario que comprendamos los estándares básicos de juicio para la salud mental de los estudiantes universitarios contemporáneos en nuestro país y los utilicemos como comparación.
1. Personalidad completa
La integridad de la personalidad se refiere a tener una personalidad sólida y unificada, lo que significa que las habilidades, el temperamento, el carácter y la motivación, los intereses, los ideales, las creencias, la cosmovisión y otros aspectos pueden desarrollarse de manera equilibrada y armoniosa sin defectos ni desviaciones evidentes. Los estudiantes universitarios deben adoptar una perspectiva positiva de la vida como núcleo de su personalidad y utilizarla para controlar eficazmente su comportamiento psicológico. Lo que piensan, dicen y hacen debe ser coherente, es decir, debe tener una mente abierta y ser coherente en las palabras; y hechos, y consistente en apariencia y en interior.
2. Inteligencia normal
La inteligencia es el nivel integral de observación, atención, memoria, imaginación, pensamiento y capacidad práctica humana. En términos generales, la inteligencia de los estudiantes universitarios es normal y su nivel general de inteligencia es más alto que el de sus compañeros. La clave es ver si la inteligencia de los estudiantes universitarios funciona normal y plenamente.
3. Salud emocional
Los principales signos de salud emocional son la estabilidad emocional y el buen humor. Este es un signo importante de salud mental y las anomalías emocionales suelen ser un precursor de la enfermedad mental. Los estudiantes universitarios deben poder mantener un estado de ánimo feliz, alegre, confiado y satisfecho en todo momento, ser buenos para buscar diversión en la vida y estar llenos de esperanza en la vida, ser emocionalmente estables y tener la capacidad de regular y controlar su vida; emociones para mantener un equilibrio dinámico con el entorno que nos rodea.
4. El sonido
La voluntad es la expresión concentrada de la conciencia y la iniciativa humanas, y es un importante pilar espiritual de los seres humanos. Buena voluntad significa que los estudiantes universitarios deben tener fuertes cualidades de voluntad: objetivos claros y razonables, alta conciencia; buenos para analizar situaciones, capaces de tomar decisiones con decisión, tenacidad, perseverancia, fuerte resistencia psicológica y determinación para lograr objetivos; También implica restringir los deseos, motivos, emociones y comportamientos que interfieren con la realización de las metas y no caer en la obstinación.
5. Gran adaptabilidad
La incapacidad de manejar correctamente la relación con el entorno real que nos rodea es una causa importante de trastornos psicológicos. La fuerte adaptabilidad es la principal característica de la salud mental de los estudiantes universitarios: pueden adaptarse al estudio, la vida y las relaciones interpersonales de la universidad y completar rápidamente la transición de la escuela secundaria a la universidad. Tienen buena adaptabilidad al entorno natural de la escuela; pueden mantener la armonía con la sociedad. Con un buen contacto, pueden comprender y comprender correctamente la sociedad, y su comportamiento psicológico puede ajustarse a la tendencia progresiva de la cultura social. Si descubre que sus propias necesidades y deseos entran en conflicto con las necesidades sociales, puede hacerlo. ajustarse y corregirse rápidamente para buscar la paz. La coordinación social no es un escape de la realidad, ni es contraria a las necesidades sociales.
6. Ser capaz de aceptarte a ti mismo
Comprenderse, comprenderse y aceptarse correctamente a uno mismo son condiciones importantes para la salud mental de los estudiantes universitarios. Un estudiante universitario mentalmente sano puede experimentar el valor de su propia existencia, ser consciente de sí mismo, hacer evaluaciones apropiadas y objetivas de sus propias habilidades y personalidad, aceptar sus propias fortalezas y debilidades (por ejemplo, altura, apariencia, etc.); presentan expectativas y requisitos duros e irrazonables, es decir, no les resultará difícil, también pueden ser realistas acerca de sus objetivos e ideales de vida, esforzarse por desarrollar su propio potencial y pueden aceptar correctamente incluso los defectos irremediables;
7. Relaciones interpersonales armoniosas
Las relaciones interpersonales armoniosas son una forma importante para que las personas obtengan salud mental. Las relaciones interpersonales armoniosas de los estudiantes universitarios deben reflejarse en: estar dispuestos a interactuar con los demás, tener motivaciones correctas para interactuar con los demás, tener relaciones interpersonales estables y extensas y tener. amigos cercanos; en interacciones activas Mantenga una personalidad independiente y completa, sea consciente de sí mismo, no sea humilde ni arrogante, sea capaz de evaluar objetivamente a los demás y a usted mismo, sea bueno aprendiendo de las fortalezas y debilidades de los demás en las interacciones, sea tolerante con los demás, ser amigable con los demás y estar dispuesto a ayudar a los demás.
8. El comportamiento psicológico es consistente con las características de edad de los estudiantes universitarios.
En diferentes etapas del desarrollo de la vida humana, existen manifestaciones psicológicas de comportamiento correspondientes, formando así patrones de comportamiento psicológico únicos en diferentes etapas de edad. Los estudiantes universitarios deben tener características psicológicas y de comportamiento que sean apropiadas para su edad y rol, es decir, el comportamiento, las palabras y los hechos de los estudiantes universitarios que sean consistentes con las características de su edad son un signo de salud mental.
Conclusión Los estándares de salud mental mencionados anteriormente para estudiantes universitarios son solo una escala de medición relativa y requisitos generales. El estado de salud mental no es fijo, sino que cambia constantemente. . La salud mental sólo puede reflejar un estado específico dentro de un período de tiempo determinado, no para siempre. Por lo tanto, para juzgar el estado de salud mental de una persona, no podemos simplemente sacar conclusiones basadas en un incidente a la vez, sino que debemos observar a la persona de manera integral en función de sus circunstancias específicas.
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