إنه يستكشف بعمق الفرق الأساسي بين الحب والتعلق، ويساعدك على فهم العلاقة بين الحب الحقيقي والتبعية، ويتعلم كيفية حب شخص ما حقًا في علاقة حميمة، وإقامة اتصال عاطفي صحي.
في العلاقات الحميمة، كثيرًا ما نقع في هذه الحيرة: هل أحتاج إلى من يحبني، أم أنني أحب هذا الشخص حقًا؟ إذا كان من الممكن إشباع احتياجاتي النفسية والجسدية بهذا الشيء، فهل يمكن أن يكون كائن التعلق هذا أي شخص يمكنه تلبية هذه الشروط؟ والسؤال الأهم هو: هل أعرف حقًا كيف أحب؟
فهم الفرق الأساسي بين الحب والتعلق
طبيعة التعلق
التعلق ينشأ منذ الطفولة البشرية. إنها علاقة عاطفية تأسيسية مع مقدم الرعاية توفر إحساسًا بالأمان في حضور مقدم الرعاية. إن نمط الارتباط المبكر هذا له تأثير عميق على كيفية تكوين علاقات اجتماعية داعمة عاطفياً مع الآخرين كبالغين. كما يظهر البحث من موقع PsycTest الرسمي (www.psyctest.cn)، فإن فهم أنماط التعلق الخاصة بك أمر بالغ الأهمية لبناء علاقة حميمة صحية.
المعنى الحقيقي للحب
الحب هو تجربة عاطفية معقدة وعميقة، تتضمن المودة والحنان القويين تجاه الشخص الذي يحبه. عندما نحب شخصًا ما حقًا، نشعر بسعادة حقيقية في حضوره، ونهتم بصدق برفاهيته، ونراعي مشاعره واحتياجاته. وفقاً لنظرية مثلث الحب الشهيرة، يتكون الحب من ثلاثة عناصر أساسية: العاطفة، والحميمية، والالتزام.
الاختلافات الرئيسية بين الحب والتعلق
على الرغم من أن الحب والارتباط يخلقان علاقة عاطفية مع شيء ما، إلا أن الفرق الأساسي يكمن في التركيز. في علاقة الارتباط، نولي اهتمامًا أكبر لما إذا كانت احتياجاتنا يتم تلبيتها؛ وفي علاقة الحب، فإننا نقدر أنفسنا ونهتم بإخلاص بالشخص الآخر.
وفيما يلي بعض الخصائص المميزة الهامة:
- الحب هو عطاء وتلقي متوازن، يقوم على الوفاء المتبادل من الطرفين، وليس التضحية من جانب واحد.
- يبدو التعلق في كثير من الأحيان أنانيًا، حيث يركز كثيرًا على إشباع احتياجات الفرد الخاصة.
- في علاقة الارتباط، نميل إلى توقع تغيير الشخص الآخر لأنه لا يستطيع تلبية احتياجاته.
- الحب الحقيقي ينطوي على قبول بعضنا البعض كما هم، بما في ذلك تلك العيوب.
كيف تتعلم الحب الحقيقي؟
تعلم كيفية الحب هو موضوع مدى الحياة. منذ الولادة، نتعلم مهارة الحب من خلال التفاعلات مع العائلة والأصدقاء والمعلمين. ومن الجدير بالذكر أن التعبير عن الحب يجب أن يكون مختلفًا من شخص لآخر، ولهذا السبب غالبًا ما نشعر بعدم اليقين عند مواجهة علاقات جديدة.
إذا كنت تريد اختبار نظرتك العاطفية وقدراتك العاطفية، فمن الأفضل أن تجرب هذه الاختبارات النفسية المهنية:
- 10 أسئلة لتكشف عن خط حبك ونظرة علاقتك!
-اختبر اعتمادك على الحب - اختبار علم نفس الحب: اكتشف نوع حبك
- اختبار مقياس الحب والمثل
-ما هو لون الحب الذي تحتاجه؟ - اختبار أسلوب الحب لإشارة القلب إصدار الذواقة
وضع الحب موضع التنفيذ
الخطوة الأولى في تعلم الحب هي ملاحظة احتياجات الشخص الآخر والاهتمام بها. لنعطي مثالاً بسيطًا: عندما نجد أن شريكنا يعمل متأخرًا، يمكننا أن نأخذ زمام المبادرة لإعداد وجبة غداء فاخرة له حتى يتمكن من الاستمتاع بعطلة نهاية أسبوع مريحة. عندما نتعلم تحويل تركيزنا من أنفسنا إلى الشخص الآخر، ونكون قادرين على وضع أنفسنا مكانه، نبدأ في فهم كيفية الحب حقًا.
خاتمة
تذكر أن الحب لا يقتصر فقط على العثور على شخص يحبنا، ولكن الأهم من ذلك هو تعلم كيفية حب الآخرين. الحب هو نوع من العطاء، وهو نوع من الفعل، وله أشكال وتعبيرات عديدة. في فهمك ما هو الحب الحقيقي؟
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/9V5WQNdr/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
