あなたはそのようなシーンを持っていたことがあります：すでに一日が手配されていましたが、友人がリクエストを送ったとき、彼は無意識にうなずきましたか？あなたは実際に一人で充電するために時間が必要であることを知っていますが、拒絶の考えが表現される前に、あなたの心の罪悪感は最初に急上昇しました。
あなたがMBTI 16パーソナリティのISFJパーソナリティタイプ（ガーディアンタイプ）である場合、この状況はあなたに慣れているかもしれません。あなたは他の人のことを考えることに慣れており、自分自身を犠牲にしている間、他の人の世話をしたいとさえ慣れています。しかし、長い間、あなたは疲れていて、不安を感じ、関係そのものについて少しresりさえするかもしれません。
この記事は、あなたがはっきりと見るのに役立ちます：なぜISFJは心地よい性格のtrapに陥る傾向があるのですか？親切の一番下の線を維持し、同時に自分自身を守る方法は？
なぜISFJは他の人を喜ばせるのがそんなに簡単なのですか？
ISFJパーソナリティテストの典型的なキーワードには、「宗教」、「ロイヤルティ」、「思いやりのある」、「責任」が含まれます。これは、あなたが強い感情的な洞察とサービス意識を持っていることを意味します。他の人のニーズをすばやく検出し、彼らが話す前でさえ、あなたの心を助ける方法について考えることができます。
まさにこの「知覚能力」と「責任」のためです。あなたは自分自身に他人の感情的な負担を簡単に無意識に運ぶことができます - あなたが肉体的にも精神的に疲れ果てていても、あなたはまだ歯と忍耐力を与えます。
MBTIタイプの16の性格の研究では、ISFJの被験者の85％以上が、しばしば他の人のニーズを自分の前に置いており、すべての性格タイプの中でトップの「高頻度の嘆願者」であると述べました。
さらに、ISFJは多くの場合、彼らの本当の願いを表現するのが得意ではありません。グループでは、他の人の決定をデフォルトし、ほとんどの意見に従い、めったにあなたの好みを積極的に表現することはめったにありません。あなたがあなたの心の中で抵抗したとしても、あなたは沈黙を保つことを選択します。
たとえば、友人が活気のあるバーに行くことを提案したとき、あなたは静かなレストランに行きたいのですが、あなたは微笑んでうなずき、「大丈夫」と言います。その後、疲れを感じますが、「いいえ」を表現することに慣れていません。
ISFJ-TおよびISFJ-A：お世辞行動の違いは何ですか？
ISFJの性格は、2つの傾向に細分化できます。
- ISFJ-T（乱流タイプ） ：他の人の評価に関心があり、彼らが受け入れられていないことを心配するのは簡単です。
- ISFJ-A（自信のあるタイプ） ：比較的自己境界。彼は他の人を助けようとしていますが、彼は拒絶を表明するとき、より勇気を持っています。
データによると、ISFJ-Tの個人の約84％が「他の人が私について考えること」について頻繁に心配しているが、ISFJ-Aの40％だけが同様の懸念を持っていることを示しています。この「他人の評価に対する高い感受性」は、お世辞のtrapに陥る多くのISFJの根本原因の1つです。
心地よい性格の価格：あなたは何を失いましたか？
他の人のニーズを長い間満たし、あなたの本当の状態を無視することを優先している場合、しばしば静かに問題が現れます。
- 身体的および精神的に疲れ果てていますが、リラックスできません：あなたが休んでも、あなたはしばしば回復することができません。
- 親密な関係についてresし始めます：あなたは明らかに「支払い」していますが、あなたはますます近づくことを望んでいません。
- あなた自身の認識を失う：あなたは長い間「私が本当に欲しいもの」について考えていませんでした。
- 不安が標準になります。あなたは常に他の人が満足していないことを心配しており、常にすべてを注意深く世話したいと思っています。
あなたがこのように感じたことがあるなら、それはあなた自身のためにいくつかの変更を加える時です。
3つの実用的な戦略：無意識の心地よさを止め、自己価値を再構築します
戦略1：急いで「OK」と言って、バッファリング時間を与えてください
ISFJはしばしば他の人の要求に本能からすぐに応答しますが、「私はそれについて考えて、あなたに伝えます」と言う練習をすることができます。この単純な文は、あなたが考えるための余地を得るのに役立ち、その後衝動的に同意し、後悔することを避けることができます。
あなたはあなたの心の中で自問することができます：
- 本当に時間とエネルギーがありますか？
- これは私を疲れすぎますか？
- もっと適した方法はありますか？
一時停止は拒否を意味するものではありません。それはあなたが自分の世話をすることを学ぶ最初のステップです。
戦略2：セルフケアを「To Doリスト」に書き込む
ISFJにとって、計画と責任の感覚は原動力です。また、「故意の」dulではなく、「義務」として「セルフケア」を使用することもできます。
例えば：
- 毎日：10分間の瞑想、短い散歩、読書。
- 毎週：熱いお風呂に入って、親relativeや友人と深いおしゃべりをしてください。
- 毎月：短い旅行を手配して、新しい関心を学びます。
自分自身を「固定タスク」として扱うと、キャンセル、先延ばし、無視しやすくしないようになります。
戦略3：あなたの考えを勇敢に表現し、小さなことから練習を始めます
一度に「非常に攻撃的な」人になる必要はありません。あなたは最小の選択から始めることができます：
- 注文時に本当に食べたいことを言ってください。
- 会議場所を変更することが提案されています。
- 「今日は一人になりたい」と表現しています。
自分を表現することは否定されないことがわかりますが、他の人にあなたをよりよく理解し尊重させるかもしれません。
あなたが心地よい性格であると疑っている場合は、これらの無料の心理的検査をお勧めします。
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彼らはあなたが関係におけるあなたの行動パターンをより明確に理解するのを助けることができ、またあなたが変化を開始する機会になるかもしれません。
ISFJの性格をより深く理解したいですか？テストから始めます
MBTIテストを行っていない場合は、最初に、属する16の性格のタイプをテストするために提供する無料のMBTIパーソナリティテストを試すことができます。これは、自分自身を知るための最初のステップであり、心地よい性格の傾向があるかどうかを判断するための根拠です。
あなたがISFJであり、あなたの性格の強みと弱点、行動パターン、感情的なニーズをより深く理解したいことをすでに知っているなら、私たちのMBTI高度な性格プロファイルを読むことを歓迎します。通常のテストよりも完全な性格のポートレート分析が含まれており、さらに深く進んでより深く見るのに役立ちます。
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