Uma coleção completa de ferramentas de teste de depressão: coleção gratuita de escala de auto-avaliação online (entrada oficialmente compilada de testes de depressão livre)

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Na sociedade acelerada de hoje, mais e mais pessoas estão sentindo estresse emocional e até duvidam se estão sofrendo de depressão . Mas você pode não saber que muitas escalas psicológicas autorizadas já podem ser auto-testadas on-line. Psyctest Quiz (psychtest.cn) compilou e forneceu mais de 30 escalas psicológicas profissionais gratuitamente para ajudá -lo a avaliar seu estado emocional de maneira científica e sistemática.

A seguir, é apresentada uma coleção de testes relacionados à depressão que preparamos para você, incluindo escalas comumente usadas para adultos, adolescentes e grupos idosos, adequados para diferentes tipos de sofrimento emocional (depressão, ansiedade, bipolar, depressão sorridente, escala de estresse, etc.).

Teste de recomendação central (avaliação prioritária recomendada)

Teste de autoavaliação de depressão: Compreendendo seu estado de saúde mental : uma edição simples de início rápido, adequado para usuários expostos a avaliações psicológicas.
Tabela de autoteste de depressão PHQ-9 (teste gratuito) | Ferramenta de triagem de escala PHQ-9 on-line : Escala padrão recomendada pela Organização Mundial da Saúde, amplamente utilizada na triagem inicial clínica.
QIDS-SR16: Escala rápida de auto-avaliação para sintomas de depressão : mais detalhado que o PHQ-9, avaliando a frequência e gravidade dos sintomas de depressão nos últimos 7 dias.

Série de escala de depressão clássica

Lista de depressão de queimaduras (BDC) : Perfeito para pessoas que exploram mudanças emocionais.
SDS Depressão Auto-avaliação Teste on-line gratuito : uma das ferramentas clássicas mais usadas na população chinesa.
Baker Depression Scale (BDI-SF) Teste on-line gratuito : uma escala clínica amplamente usada em clínicas psicológicas no exterior.
Escala de autoavaliação de depressão Baker BDI-IA : Versão longa original do questionário BDI, mais abrangentes, mas mais perguntas.
Hamilton Depression Scale Hamd Free Online Test : Uma escala comumente usada para os médicos, adequados para avaliações mais aprofundadas.

Tipo especial de teste de depressão

Você tem depressão em seu sorriso? : Sorrindo, com o coração partido? Este questionário ajuda a identificar 'depressão oculta'.
Você está sofrendo de depressão? : Auto-avaliação do estado 'deprimido', adequado para aqueles com flutuações emocionais repetidas.
Escala de auto-avaliação emocional: Avaliação on-line de depressão-ansiedade-estresse (DASS-21) : uma escala avalia três grandes problemas emocionais ao mesmo tempo, o que é abrangente e prático.
Teste de estresse psicológico : usado para determinar se o estresse emocional está se aproximando da beira do colapso.

Especial para idosos

A revisão on-line da Escala de Depressão de idosos (GDS) : as ferramentas de triagem de depressão projetadas para idosos são mais amigáveis ao idioma.

Para crianças e adolescentes

Escala de autoavaliação para crianças com distúrbios de depressão (DSRS-C) Avaliação on-line : Adequado para crianças de 7 a 14 anos para identificar se existem problemas emocionais.
Avaliação on -line gratuita da escala de depressão infantil : uma versão mais concisa da escala das crianças, adequada para os pais acompanhá -los para avaliar.
Escala de Pesquisa de Saúde Mental de Crianças e Adolescentes (MHS-CA) Teste on-line : um entendimento abrangente dos níveis de saúde mental dos adolescentes.
Os pais devem ter: Teste on -line gratuito da Escala de Comportamento para Crianças de Achenbach (CBCL) : Avaliação de comportamento das crianças da perspectiva dos pais é uma ferramenta importante para julgar os problemas emocionais das crianças.

Comorbidades e escala similares de distúrbios psicológicos

Transtorno bipolar - Teste on -line de escala de classificação de mania jovem (YMRS) : usado para avaliar inicialmente se é o transtorno bipolar (transtorno bipolar) em vez de simplesmente depressão.
Questionário de Transtorno do Transtorno Bipolar (MDQ) Teste on-line : Ferramentas de triagem comuns para transtorno bipolar podem ajudá-lo a avaliar inicialmente a presença de tendências sintomáticas associadas ao transtorno bipolar.
YALE BROWN BOWN Forced Y-bocs Teste on-line gratuito : compulsivo e depressão são frequentemente comórbidos, o que pode ajudar a distinguir.
Déficit de atenção do TDAH TDAH ASRS Auto-avaliação adulta Teste on-line gratuito : Depressão e TDAH estão frequentemente entrelaçados em adolescentes e adultos.
Auto-avaliação dos sintomas do TEPT: Transtorno de estresse pós-traumático (escala PCL-C) Avaliação on-line : as experiências traumáticas podem induzir depressão, e essa escala é usada para identificar possíveis efeitos traumáticos da história.
Atendimento da personalidade limítrofe BPD Auto-teste : com base nos critérios de diagnóstico no 'manual de diagnóstico e estatístico de transtornos mentais DSM-IV', ajuda você a ter uma compreensão preliminar de se você tem uma tendência de personalidade limítrofe e a entender seu status em relacionamentos interpessoais, regulamentação emocional, identidade etc. etc.

Personalidade relacionada e testes de fundo psicológico

Tendência narcisista e potencial Avaliação de Risco de Personalidade Narcísica NPD: NPI-56 Escala de personalidade narcísica GRÁTIS Teste on-line : Alguns estados depressivos são causados por distorção autocognitiva e estão relacionados ao NPD.
Eisenk Estabilidade emocional (EES) Teste on -line gratuito : usado para julgar a estabilidade emocional individual, a personalidade irritada/deprimida pode ser reconhecida.
Teste de Orientação de Vida LOT-R Teste on-line gratuito : Teste de índice otimista de pessimismo, intimamente relacionado ao estado emocional de longo prazo.
Teste psicológico: Teste de tristeza potencial : uma ferramenta de auto-consciência ao enfrentar problemas emocionais, como perda e separação.
Teste on -line gratuito: Avaliação de negligência emocional na infância (CENQ) : as experiências de infância estão altamente correlacionadas com a depressão adulta, e essa escala ajuda a identificar possíveis traumas.
Auto-teste da personalidade de lisonja: Teste o seu índice de saúde de lisonja (30 perguntas) : A personalidade de lisonja é frequentemente acompanhada pela auto-depressão e pode facilmente desencadear a depressão a longo prazo.

Recomendação abrangente de avaliação de saúde mental

Teste on -line gratuito da escala UPI para o questionário de personalidade dos estudantes universitários : uma ferramenta de triagem psicológica abrangente comumente usada para estudantes universitários.
Escala de autoavaliação de sintomas SCL-90 Avaliação abrangente on-line gratuita : Adequado para uma compreensão abrangente do estado psicológico geral.
Escala de auto-avaliação dos sintomas SCL-90 : O mesmo que acima, questionário de avaliação de sintomas de dimensão total.
Teste livre da escala de auto-avaliação de ansiedade do SAS : julgue o nível de ansiedade, que é conveniente para distinguir entre condições comórbidas da depressão.
Teste de escala de estresse para eventos da vida : O estresse recente da vida pode ser um fator importante na indução de depressão.
Termômetro de humor (BSRS-5) Teste on-line : 5 perguntas podem avaliar rapidamente o grau de crise psicológica.

Instruções para uso e lembrete quente

Todas as escalas são livres para serem públicas e não requerem registro ou login
O tempo de teste varia de 3 minutos a 15 minutos. Recomenda -se responder quando o ambiente estiver quieto.
Todos os resultados são apenas para fins de referência e não substituem o diagnóstico clínico.
Se vários testes sugerem um risco de depressão moderada ou grave, é recomendável procurar ajuda profissional o mais rápido possível.

Conclusão: Somente entendendo o estado mental, você pode ter força para avançar

A saúde mental nunca foi uma fraqueza, mas um contexto importante na vida. Use um questionário para abrir uma janela de auto-entendimento e, talvez, você descobrirá seu verdadeiro eu.