4 fatores podem agravar sua introversão. Entender isso vai fazer você se entender melhor
Os introvertidos geralmente têm aceitação limitada de atividades sociais, ambientais ou de alta intensidade. Os introvertidos têm preferências e tolerâncias significativamente diferentes na frequência social, intensidade e duração em comparação com a personalidade extrovertida. Embora os indivíduos possam ser 'menos introvertidos' através de ajustes comportamentais, os principais traços de personalidade introvertida geralmente são profundamente enraizados e difíceis de mudar completamente.
Então, os introvertidos se tornarão mais introvertidos? A resposta é sim. Certos eventos e experiências na vida podem ampliar temporariamente os traços introvertidos, fazendo com que eles se retirem mais, reduzam a socialização ou mais inclinados a ficarem sozinhos. A compreensão desses gatilhos ajudará os introvertidos a gerenciar melhor suas emoções e energia, e as pessoas ao seu redor podem entender melhor as mudanças comportamentais dos amigos introvertidos.
Quatro principais causas de introversão
1. Experiência decepcionante
Depois de investir tempo e energia, os introvertidos tendem a sentir que atividades sociais ou projetos pessoais não alcançaram os resultados esperados. Por exemplo, se você sente que não encontrou um amigo 'co-folhas' ao participar de uma festa ou tem conflitos sociais, isso os fará sentir que é 'completamente indigno'. A frustração dos esforços pessoais não serem recompensados também fará com que os introvertidos se fechem temporariamente e evitem tentar novamente.
2. Socialização fora da obrigação
Muitos introvertidos participam de atividades sociais mais por cortesia, necessidades de trabalho ou responsabilidades familiares do que realmente apreciá -las. Embora estejam dispostos a cooperar e apoiar, essa 'socialização forçada' geralmente traz consumo mental e emocional. Socializar no local de trabalho é particularmente típico. Embora traga retornos de renda, pode facilmente fazer com que os introvertidos se sintam exaustos a longo prazo e depois precisem ficar quietos e sozinhos para se recuperar.
3. Experiência de sobrecarga
Seja uma situação social ou um desafio pessoal, uma experiência além da sua capacidade de suportar pode fazer com que o introvertido pareça excessivamente exausto. Por exemplo, se você gastar muito tempo participando de grandes reuniões ou trabalhando demais horas extras para concluir as tarefas, elas as forçarão a entrar no 'modo de prevenção' e procurar mais silencioso e sozinho para restaurar a energia. O mesmo vale para a fadiga física. A fadiga física agravará a sensibilidade aos estímulos externos e levará a uma introversão mais óbvia.
4. Experiência altamente dedicada e focada
Quando um introvertido é imerso em um relacionamento ou interesse pessoal, ele naturalmente reduzirá sua atenção a outras coisas. Por exemplo, quando eles se apaixonam pela primeira vez, ou quando se concentram em projetos criativos e técnicos, podem 'desaparecer temporariamente' e evitar a interação social. Embora essa situação seja um pouco diferente da personalidade introvertida típica, também é uma maneira de restaurar seu equilíbrio interno.
Como lidar com a introversão
Esse ciclo de consumo de energia e recuperação de introvertidos é completamente normal e não significa que eles tenham defeitos em sua personalidade. Compreender as próprias limitações de energia e dar tempo para ficar sozinho e se recuperar é um meio importante para manter a saúde mental.
No entanto, se o comportamento introvertido de evasão se tornar um hábito, levando a um distanciamento social constante, muitas oportunidades normais e benéficas de interação podem ser perdidas. Os introvertidos precisam aprender a analisar objetivamente as razões pelas quais 'aumentam a introversão' e julgar se são racionais, de modo a evitar cair na preguiça social devido à proteção excessiva de si mesmos.
Teste de personalidade MBTI gratuito (Teste de Personalidade de Myers-Briggs gratuito) fornecido pelo site oficial do Psyctest Quiz (PsychTest.cn) é uma ferramenta eficaz para ajudá-lo a entender sua personalidade. Através da classificação do MBTI 16, você pode entender suas vantagens e limitações naturais em gerenciamento social, trabalho e emocional e, assim, equilibrar melhor sua vida interna e externa.
Se você deseja uma interpretação de personalidade mais aprofundada e detalhada, é recomendável experimentar nosso perfil de personalidade avançado do MBTI . Os arquivos avançados são baseados na mais recente pesquisa psicológica, ajudando você a entender com mais precisão suas próprias características, descobrir potencial e formular planos de crescimento personalizados.
Conclusão: As flutuações introvertidas são normais
Os introvertidos geralmente se sentem em conflito e lutam ao enfrentar estímulos sociais e externos. Quero integrar e me expressar, mas também tenho medo de exaustir energia. Compreender quais fatores amplifica temporariamente seus traços introvertidos pode ajudá -lo a reduzir a ansiedade e organizar o tempo social e sozinho de forma razoável.
Lembre -se, a introversão não é uma desvantagem, mas uma maneira natural do seu gerenciamento de energia. Somente permitindo -se ter um estágio 'mais introvertido' e abraçar momentos ativos e extrovertidos, você pode manter um equilíbrio entre psicologia e vida.
Este artigo foi escrito em torno de palavras-chave populares como 'Aumentar a introversão', 'Teste de Personalidade MBTI' e 'Portal de Teste MBTI gratuito', o que ajuda a encontrar recursos de testes psicológicos autoritários e profissionais e análise de personalidade mais rapidamente através da pesquisa e melhorar sua autoconhor e qualidade de vida.
Link para este artigo: https://m.psyctest.cn/article/6KdoWDd4/
Caso o artigo original seja reimpresso, indique o autor e a fonte no formulário deste link.
